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出現這種情況，建議到醫院檢查血常規和凝血功能。血液里的血小板混亂或凝血功能異常都會導致淤青。最常見的是；血小板減少。由于這些原因存在，就會出現你所說的皮膚梢磕碰容易青一塊紫一塊“臨床上稱為瘀斑或紫斑”。比較嚴重的話；去醫院化驗一下，作出正確的診斷。如果是血小板減少，建議你口服“肌苷片”和“維生素C片”療效不錯。 另外飲食要有規律，主副食應以高蛋白高維生素為主以加強血管彈性，如小麥、玉米、豆類、瘦肉、蛋類等。平時還要多吃新鮮水果，如橘子、蘋果等。忌辛辣、油膩及不易消化的食物。用紅花油揉揉,到是能減輕些.
其實很多女人身上經常出現淤青,根本不知道什么時候上去的,發現時怎么想也想不到自己撞到哪了.有些是病理的,可能是血液系統疾病,像血小板缺少.但是很多人體檢指標都是正常的,但就是找不到原因.
我跟我們單位同事很多都有這種現象.體檢都正常.找不到什么原因.我在想最有可能就是平時太忙了,或注意力在其他地方,稍微碰那么一下,并不疼,但是因為(缺乏鍛煉/缺少維生素)血管比較脆,加上女孩子皮膚較白嫩,就很容易出現這種現象.
如果身體沒有其他不適癥狀,那就不要太擔心了.

瘀傷是由皮膚血管破裂引起的出血引起的。為了滿足人體組織和器官的需求，我們的身體被血管覆蓋著，血管的大小不一，就像分布在全身的密集“網絡”一樣。皮膚的血管也一樣，很多，非常密集，相互交織在一起。在一些身體較瘦的人中，我們很容易看到青色的血管。該血管是粗血管。更多的皮膚是非常薄的血管。我們稱其為毛細管。下毛細管是不可見的，并且許多分布在皮膚的淺層中。這些毛細血管的毛細血管很小，血管壁也很薄。他們無法承受外界的“強大”壓力。當它們輕微碰撞時，毛細管破裂，我們甚至不記得它們如何碰撞。

在血管中仍然是鮮紅色的血液，為什么皮下出血會變成粉紅色藍色？血液表明紅色是產生紅血球的原因。紅細胞中有一種成分稱為血紅蛋白。血紅蛋白將氧氣帶到身體的各個部位。氧氣和血紅蛋白的結合構成鮮紅色的血液。這就是為什么我們在醫學書籍中看到動脈。紅色表示靜脈血管顯示為藍色的原因。然而，在血管破裂后流入皮膚組織的血液，血紅蛋白無法返回肺部并與氧氣結合，會變成紫色，并且隨著血紅蛋白的緩慢分解而發生化學物質隨著體內其他物質的變化而變化，這部分組織顯示出藍紫色。

血小板減少癥是凝血中最重要的因素之一：血小板減少的越多，出血的可能性就越大，出血的可能性就越大。

毛細管脆弱性和其他傷害如果發生諸如脆弱性增加之類的損害，則毛細管更有可能造成損害，并且血液將從血管中流出。

凝血障礙人體中有十多種凝血因子，任何凝血因子的缺乏都會引起出血。正如血友病是由于缺乏VIII因子引起的。