母(mu)乳喂養(yang)基本大(da)部分(fen)女性有可能(neng)會(hui)瘦(shou)，母(mu)乳喂養(yang)時(shi)乳汁會(hui)消(xiao)耗(hao)營養(yang)素和大(da)量(liang)(liang)能(neng)量(liang)(liang)，以及蛋白質和脂(zhi)肪(fang)。然而這些(xie)會(hui)加(jia)速體(ti)(ti)內脂(zhi)肪(fang)消(xiao)耗(hao)和代謝。哺(bu)乳期一般會(hui)睡(shui)眠不足(zu)也(ye)等于體(ti)(ti)力勞動(dong)，也(ye)會(hui)導致(zhi)體(ti)(ti)重下降。在(zai)哺(bu)乳期要注(zhu)意避(bi)免飲(yin)用，高(gao)熱量(liang)(liang)，高(gao)糖高(gao)脂(zhi)的(de)食(shi)物(wu)。也(ye)可適(shi)當做體(ti)(ti)育(yu)鍛煉，才(cai)能(neng)達到瘦(shou)身效果。