您(nin)(nin)(nin)好，孕(yun)吐是(shi)早孕(yun)反應的(de)(de)一(yi)種。孕(yun)吐嚴重可以通(tong)過飲食調整的(de)(de)方法緩解癥狀(zhuang)(zhuang)，飲食要清(qing)淡的(de)(de)、富(fu)含(han)營養、易于(yu)消化。為減輕孕(yun)吐的(de)(de)癥狀(zhuang)(zhuang)，可進食面包干、饅頭、餅干、雞(ji)蛋等(deng)，盡(jin)量不吃(chi)油膩的(de)(de)食物。建議(yi)少食多餐、多補充水(shui)份。適當運動有利于(yu)緩解孕(yun)吐，孕(yun)婦可以適當進行運動，比如散步、瑜(yu)伽、孕(yun)婦保健(jian)操等(deng)，不僅可以強身健(jian)體，還可以緩解孕(yun)婦孕(yun)吐的(de)(de)癥狀(zhuang)(zhuang)。孕(yun)吐嚴重的(de)(de)孕(yun)婦通(tong)過情(qing)緒(xu)的(de)(de)調整，能夠在很大程(cheng)度上緩解孕(yun)吐。首先孕(yun)婦要清(qing)楚孕(yun)吐是(shi)很正(zheng)常的(de)(de)一(yi)種現象(xiang)，孕(yun)吐只要是(shi)在正(zheng)常范圍內(nei)，對胎兒就不會有任何的(de)(de)影響，不用擔心會影響胎兒。希望(wang)以上內(nei)容對您(nin)(nin)(nin)有所幫助(zhu)，祝(zhu)您(nin)(nin)(nin)生活愉快。