您(nin)好，濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)(qi)(qi)重(zhong)(zhong)的(de)癥(zheng)狀：1、身(shen)(shen)體困重(zhong)(zhong)，這也(ye)是(shi)(shi)體內濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)(qi)(qi)重(zhong)(zhong)非(fei)常典型的(de)癥(zheng)狀，如(ru)大便不(bu)成型、四肢(zhi)乏力等。2、脾(pi)胃(wei)虛弱，因為濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)(qi)(qi)會影響脾(pi)胃(wei)的(de)健(jian)康(kang)，對(dui)于經(jing)常胃(wei)痛、腹痛、腹瀉(xie)(xie)、消化不(bu)良等癥(zheng)狀的(de)人群來說(shuo)，可能是(shi)(shi)濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)(qi)(qi)過(guo)重(zhong)(zhong)的(de)表(biao)現。3、口腔異常，如(ru)舌(she)苔(tai)的(de)顏色，如(ru)果(guo)是(shi)(shi)粉潤、紅潤，那就(jiu)是(shi)(shi)較(jiao)正(zheng)常的(de)。濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)(qi)(qi)重(zhong)(zhong)怎么調理：1、飲食調理，如(ru)紅豆，有健(jian)脾(pi)止瀉(xie)(xie)、利(li)水消腫作(zuo)用。2、合(he)理運(yun)動(dong)，體內濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)(qi)(qi)重(zhong)(zhong)的(de)人，如(ru)果(guo)不(bu)進行適當的(de)運(yun)動(dong)，其積聚的(de)濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)(qi)(qi)就(jiu)會越多。希望我(wo)的(de)回答(da)能夠幫助到您(nin)，祝您(nin)身(shen)(shen)體健(jian)康(kang)，生活(huo)愉快。