飯后，食物堆積過(guo)多引起(qi)的打(da)(da)(da)嗝，可以(yi)(yi)在腹部按摩。打(da)(da)(da)嗝可能是(shi)由(you)飲食過(guo)量、過(guo)量飲用(yong)(yong)碳酸飲料和酒精，以(yi)(yi)及冷熱刺(ci)激、過(guo)度(du)興奮或緊張(zhang)等生理因素或消化(hua)道疾(ji)病、中樞神經(jing)系統疾(ji)病等病理因素引起(qi)的。可以(yi)(yi)通(tong)過(guo)喝溫水、憋氣(qi)(qi)、深呼吸等方式快速停止打(da)(da)(da)嗝。用(yong)(yong)醫(yi)用(yong)(yong)消毒(du)棉簽刺(ci)激患者的前軟頜中線和軟硬頜交(jiao)界處稍向后的位置，一般(ban)能有效(xiao)控(kong)制(zhi)呃(e)逆癥狀。打(da)(da)(da)嗝停不下來時，可以(yi)(yi)適當喝幾口(kou)溫水，同時做一些彎腰動作(zuo)，有助于(yu)緩解打(da)(da)(da)嗝。先深呼吸，然(ran)后屏住呼吸，盡量保持一會(hui)兒(er)，再松(song)一口(kou)氣(qi)(qi)，對(dui)緩解打(da)(da)(da)嗝也(ye)有一定作(zuo)用(yong)(yong)。

如果經常打(da)(da)嗝(ge)，即使不(bu)(bu)吃飯，也會不(bu)(bu)自覺地(di)打(da)(da)嗝(ge)。可能(neng)是(shi)胃(wei)病。因此(ci)，如果打(da)(da)嗝(ge)無法自行(xing)停止，并伴有胃(wei)部、胸部或喉(hou)部標志(zhi)性的(de)灼痛感(gan)，應及時就醫。頻(pin)繁打(da)(da)嗝(ge)可能(neng)說明體內存在某些(xie)類型的(de)癌(ai)癥，包括腦癌(ai)、胃(wei)癌(ai)或淋巴瘤，需要去(qu)醫院進(jin)行(xing)相關(guan)檢查，排除疾病。“打(da)(da)嗝(ge)”是(shi)我們胃(wei)里的(de)氣(qi)體從(cong)嘴里排出時發出的(de)聲音。其聲長而(er)緩，俗稱“打(da)(da)嗝(ge)”、“噯氣(qi)”。打(da)(da)嗝(ge)是(shi)指當胃(wei)中積聚的(de)氣(qi)體使近端胃(wei)擴(kuo)張時，會引起食(shi)管(guan)下括約肌的(de)短暫松弛，然后(hou)氣(qi)體進(jin)入食(shi)管(guan)。

導致(zhi)我(wo)(wo)們的(de)(de)食(shi)(shi)管迅速擴張，同時食(shi)(shi)管上(shang)括約肌松弛，這樣胃中的(de)(de)氣(qi)體就會(hui)順利地(di)從口中排出，然后發出我(wo)(wo)們熟悉的(de)(de)“打嗝”聲。在臨(lin)床上(shang)，噯氣(qi)俗稱打嗝，因為(wei)胃里(li)的(de)(de)氣(qi)體上(shang)升到(dao)喉嚨(long)，聲音又長又慢。打嗝的(de)(de)常見原因可(ke)能是(shi)膈肌痙攣，或者是(shi)一次性暴(bao)飲(yin)(yin)(yin)暴(bao)食(shi)(shi)、吃得太多(duo)、一次性吃得太快等(deng)。打嗝的(de)(de)出現與我(wo)(wo)們攝入的(de)(de)食(shi)(shi)物和飲(yin)(yin)(yin)料(liao)有很大(da)關(guan)系，尤其是(shi)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)。

研究證(zheng)明，健康人每吞(tun)下10毫(hao)升液體(ti)，就會伴隨著(zhu)同時吞(tun)下8-32毫(hao)升的氣(qi)體(ti)，這(zhe)也是為(wei)什么我們(men)一喝完氣(qi)體(ti)飲料就容易打飽(bao)嗝(ge)的原因(yin)。這(zhe)時候(hou)可(ke)以暖暖腹(fu)部或者喝點溫茶，可(ke)以緩解打嗝(ge)。平(ping)時要注意少吃辛辣(la)、生(sheng)冷、油(you)(you)膩的食(shi)物，少吃油(you)(you)炸食(shi)品和(he)(he)甜(tian)食(shi)，多吃新鮮水果和(he)(he)蔬菜。我們(men)可(ke)以補充復合維生(sheng)素，戒煙，細(xi)嚼(jiao)慢咽，不要暴(bao)飲暴(bao)食(shi)。通常(chang)，我們(men)應(ying)該有規(gui)律(lv)地(di)吃一日三餐。飯(fan)后可(ke)以適當走動(dong)。睡前(qian)不要吃東西。

飯(fan)后，我(wo)總是打(da)嗝。有可(ke)能是吃(chi)(chi)飯(fan)的(de)(de)時候沒(mei)有注意吃(chi)(chi)的(de)(de)太(tai)快(kuai)，或(huo)者是因為(wei)吃(chi)(chi)的(de)(de)太(tai)多，胃里有脹(zhang)氣。我(wo)有些朋友腸(chang)胃功能不好，但是吃(chi)(chi)了(le)一(yi)些冰涼刺(ci)激的(de)(de)食物，進一(yi)步刺(ci)激了(le)我(wo)的(de)(de)胃，也(ye)可(ke)能導致打(da)嗝。

吃飯時放慢速度，吃蔬(shu)菜(cai)時多咀(ju)嚼，既能保(bao)證營養的吸收，減少營養的流失(shi)，又能減少打(da)嗝的尷尬。吃好就好。不要因(yin)為食物好吃而暴飲暴食。吃多了不僅(jin)會(hui)打(da)嗝，還會(hui)導致(zhi)脂肪堆積過多，甚至導致(zhi)肥(fei)胖。然(ran)后減肥(fei)也(ye)是一件很(hen)麻(ma)煩的事情(qing)。

不要慌(huang)，想打(da)嗝(ge)的(de)時候盡量(liang)屏(ping)住呼吸喝一口(kou)水，可以有效(xiao)緩解(jie)當眾(zhong)打(da)嗝(ge)的(de)尷(gan)尬。如(ru)果以上(shang)緩解(jie)打(da)嗝(ge)的(de)方法還(huan)是(shi)(shi)不能(neng)解(jie)決這(zhe)個(ge)問題，一定要注意。很有可能(neng)是(shi)(shi)身體有一些慢性病。還(huan)不如(ru)去醫院做個(ge)全面檢查(cha)。

呃(e)逆(ni)，俗(su)稱打(da)嗝(ge)，病因很(hen)多(duo)。胃(wei)(wei)(wei)(wei)腸道(dao)的(de)(de)(de)氣化和(he)(he)過度滲出會通過胃(wei)(wei)(wei)(wei)腸道(dao)的(de)(de)(de)蠕(ru)動(dong)引起打(da)嗝(ge)。飯后呃(e)逆(ni)通常(chang)(chang)是胃(wei)(wei)(wei)(wei)腸道(dao)積氣所致(zhi)，有(you)助于(yu)(yu)排(pai)出體(ti)(ti)(ti)內(nei)多(duo)余氣體(ti)(ti)(ti)，對人(ren)體(ti)(ti)(ti)有(you)益。如果排(pai)除胃(wei)(wei)(wei)(wei)和(he)(he)食(shi)管的(de)(de)(de)器質性改變，經常(chang)(chang)打(da)嗝(ge)很(hen)可(ke)能(neng)導致(zhi)吞咽困難，屬于(yu)(yu)功(gong)能(neng)性消化不良(liang)。這類患者往往感覺胃(wei)(wei)(wei)(wei)里(li)(li)有(you)氣體(ti)(ti)(ti)腫脹，認為(wei)打(da)嗝(ge)可(ke)以使氣體(ti)(ti)(ti)排(pai)出，使身體(ti)(ti)(ti)舒適。但(dan)實際上，每(mei)次打(da)嗝(ge)之前，患者都(dou)會下意識地咽下一口氣，咽下的(de)(de)(de)口氣比(bi)排(pai)出的(de)(de)(de)氣體(ti)(ti)(ti)還(huan)多(duo)，結果只能(neng)是胃(wei)(wei)(wei)(wei)腸道(dao)里(li)(li)的(de)(de)(de)氣體(ti)(ti)(ti)越來越多(duo)。如果這種情況持續下去，就(jiu)有(you)可(ke)能(neng)得肝(gan)證、脾(pi)證。此時(shi)患者解(jie)釋肝(gan)脾(pi)區疼(teng)痛(tong)，是因為(wei)胃(wei)(wei)(wei)(wei)內(nei)過多(duo)的(de)(de)(de)氣體(ti)(ti)(ti)進入(ru)肝(gan)脾(pi)區，而這里(li)(li)是腸道(dao)轉陰的(de)(de)(de)地方，氣體(ti)(ti)(ti)容易聚集，造成疼(teng)痛(tong)。

找(zhao)個干凈的(de)勺子(zi)。找(zhao)不(bu)到勺子(zi)可(ke)以洗(xi)手，食指中指并(bing)攏(long)，舌(she)頭放下。按壓幾分鐘后，打嗝通常會停止。以上方法基本可(ke)以快(kuai)速停止常見的(de)打嗝。但胃脹、胃痛等(deng)疾病(bing)患者有時(shi)會打嗝并(bing)伴有疼(teng)痛。這個時(shi)候你應該去醫院。

飯后打嗝，可能是消化不良，引起的食欲不振。
打嗝的癥狀，飲食不合理可加重癥狀，所以平時要注意飲食方面的調養，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要注意少食多餐、細嚼慢咽，可以吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，多吃一些流質半流質飲食。
可(ke)以口服益(yi)生菌(jun)等藥物，調節胃腸(chang)道功能，平時也要(yao)注(zhu)意(yi)多休息，飯后要(yao)適(shi)量的運動，不(bu)要(yao)立(li)即躺下(xia)休息，巧克力等不(bu)容易消化的食物盡量少吃，平時要(yao)注(zhu)意(yi)保持(chi)心情舒暢(chang)，多喝一(yi)些溫開(kai)水(shui)時，進食不(bu)要(yao)過快，要(yao)細嚼慢(man)咽。希(xi)望可(ke)以幫(bang)到你，謝(xie)(xie)謝(xie)(xie)支持(chi)！

吃完飯經常打隔可以含服白糖。

1、憋氣：出現打嗝時(shi)，直接(jie)屏住呼吸30秒(miao)—45秒(miao)，反復多次，打嗝現象(xiang)會逐(zhu)漸消失。

2、借(jie)助他人的(de)驚嚇：趁打嗝者不(bu)注意時猛(meng)拍一下其(qi)后背也能止(zhi)(zhi)嗝。因為(wei)驚嚇作(zuo)為(wei)一種強烈的(de)情緒刺激，可(ke)通過皮層傳至皮下中(zhong)樞，抑止(zhi)(zhi)膈(ge)肌痙攣。

3、舌(she)下含蜂蜜：把一些蜂蜜含在舌(she)頭(tou)下面，通過改變(bian)原來的(de)神(shen)經(jing)沖動，阻撓橫(heng)膈膜肌(ji)肉的(de)間歇性收(shou)縮，幾(ji)分鐘后便(bian)能阻嗝。

4、咀嚼食物：嚼一片(pian)檸檬、一勺花生(sheng)醬或一片(pian)干面包(bao)，通過(guo)刺激食道，抑制打(da)嗝。

擴展資料：

打(da)嗝有(you)噯氣(qi)(qi)與呃(e)(e)逆之(zhi)分，噯氣(qi)(qi)的聲(sheng)(sheng)音(yin)為“嗝嗝”作響，沉悶而悠長，間隔(ge)時間也較長，是(shi)氣(qi)(qi)從胃中上逆；呃(e)(e)逆的聲(sheng)(sheng)音(yin)為“呃(e)(e)呃(e)(e)”作響，尖銳而急促，氣(qi)(qi)從喉間發出(chu)，同時伴有(you)軀干震動和聳(song)肩。

打嗝不會給(gei)人(ren)體帶來(lai)明顯損害(hai)，但如果(guo)發作頻繁，持續(xu)時(shi)間超過48小(xiao)時(shi)，會影響老人(ren)的進食(shi)和正常呼吸，同時(shi)給(gei)心理和精神(shen)造成負擔。

表現為噯(ai)氣(qi)不止的打嗝原因，一方(fang)面可(ke)能是(shi)慢性(xing)胃(wei)炎、消化性(xing)潰瘍和功(gong)能性(xing)消化不良，臨床上可(ke)通過胃(wei)鏡檢查確診，藥物(wu)治(zhi)療后打嗝得以(yi)緩解；另一方(fang)面可(ke)能由食管壓力(li)變化形成，如反流性(xing)胃(wei)食道炎、喉咽反流、食道動力(li)功(gong)能障(zhang)礙等(deng)。

人民(min)網——打嗝(ge)不止怎么辦？五個妙(miao)招有(you)奇效