飯后打嗝不順暢怎么辦
最近,我胃口差,吃(chi)一點(dian)點(dian)東西就吃(chi)不(bu)下了;而且,飯(fan)后(hou)還老是出現胃脹、打(da)嗝(ge)的情(qing)況;請問,飯(fan)后(hou)打(da)嗝(ge)不(bu)順暢怎(zen)么辦呢(ni)?
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柳華
2023-07-13 17:57:27
這種情況,主要是由于胃腸(chang)道功能紊亂導致的(de)(de)腹脹打(da)嗝現(xian)象,一般和(he)不(bu)良的(de)(de)生(sheng)活飲食(shi)習慣有很大關系。可以適當對腹部(bu)熱(re)敷按(an)摩來促進胃腸(chang)道蠕(ru)動,并注意(yi)多(duo)喝(he)一些(xie)溫開(kai)水(shui)。飲食(shi)也盡量(liang)以清淡(dan)易消化為主,少吃過(guo)于油膩以及辛辣刺(ci)激的(de)(de)食(shi)物(wu)。如果癥狀(zhuang)沒(mei)有好(hao)轉(zhuan),適當服用一些(xie)調節腸(chang)道蠕(ru)動的(de)(de)藥(yao)物(wu)。
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北京-梁**
回復飯后,食物堆積過(guo)多引起(qi)的打(da)(da)(da)嗝,可以(yi)(yi)在腹部按摩。打(da)(da)(da)嗝可能是(shi)由(you)飲食過(guo)量、過(guo)量飲用(yong)(yong)碳酸飲料和酒精,以(yi)(yi)及冷熱刺(ci)激、過(guo)度(du)興奮或緊張(zhang)等生理因素或消化(hua)道疾(ji)病、中樞神經(jing)系統疾(ji)病等病理因素引起(qi)的。可以(yi)(yi)通(tong)過(guo)喝溫水、憋氣(qi)(qi)、深呼吸等方式快速停止打(da)(da)(da)嗝。用(yong)(yong)醫(yi)用(yong)(yong)消毒(du)棉簽刺(ci)激患者的前軟頜中線和軟硬頜交(jiao)界處稍向后的位置,一般(ban)能有效(xiao)控(kong)制(zhi)呃(e)逆癥狀。打(da)(da)(da)嗝停不下來時,可以(yi)(yi)適當喝幾口(kou)溫水,同時做一些彎腰動作(zuo),有助于(yu)緩解打(da)(da)(da)嗝。先深呼吸,然(ran)后屏住呼吸,盡量保持一會(hui)兒(er),再松(song)一口(kou)氣(qi)(qi),對(dui)緩解打(da)(da)(da)嗝也(ye)有一定作(zuo)用(yong)(yong)。
如果經常打(da)(da)嗝(ge),即使不(bu)(bu)吃飯,也會不(bu)(bu)自覺地(di)打(da)(da)嗝(ge)。可能(neng)是(shi)胃(wei)病。因此(ci),如果打(da)(da)嗝(ge)無法自行(xing)停止,并伴有胃(wei)部、胸部或喉(hou)部標志(zhi)性的(de)灼痛感(gan),應及時就醫。頻(pin)繁打(da)(da)嗝(ge)可能(neng)說明體內存在某些(xie)類型的(de)癌(ai)癥,包括腦癌(ai)、胃(wei)癌(ai)或淋巴瘤,需要去(qu)醫院進(jin)行(xing)相關(guan)檢查,排除疾病。“打(da)(da)嗝(ge)”是(shi)我們胃(wei)里的(de)氣(qi)體從(cong)嘴里排出時發出的(de)聲音。其聲長而(er)緩,俗稱“打(da)(da)嗝(ge)”、“噯氣(qi)”。打(da)(da)嗝(ge)是(shi)指當胃(wei)中積聚的(de)氣(qi)體使近端胃(wei)擴(kuo)張時,會引起食(shi)管(guan)下括約肌的(de)短暫松弛,然后(hou)氣(qi)體進(jin)入食(shi)管(guan)。
導致(zhi)我(wo)(wo)們的(de)(de)食(shi)(shi)管迅速擴張,同時食(shi)(shi)管上(shang)括約肌松弛,這樣胃中的(de)(de)氣(qi)體就會(hui)順利地(di)從口中排出,然后發出我(wo)(wo)們熟悉的(de)(de)“打嗝”聲。在臨(lin)床上(shang),噯氣(qi)俗稱打嗝,因為(wei)胃里(li)的(de)(de)氣(qi)體上(shang)升到(dao)喉嚨(long),聲音又長又慢。打嗝的(de)(de)常見原因可(ke)能是(shi)膈肌痙攣,或者是(shi)一次性暴(bao)飲(yin)(yin)(yin)暴(bao)食(shi)(shi)、吃得太多(duo)、一次性吃得太快等(deng)。打嗝的(de)(de)出現與我(wo)(wo)們攝入的(de)(de)食(shi)(shi)物和飲(yin)(yin)(yin)料(liao)有很大(da)關(guan)系,尤其是(shi)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)。
研究證(zheng)明,健康人每吞(tun)下10毫(hao)升液體(ti),就會伴隨著(zhu)同時吞(tun)下8-32毫(hao)升的氣(qi)體(ti),這(zhe)也是為(wei)什么我們(men)一喝完氣(qi)體(ti)飲料就容易打飽(bao)嗝(ge)的原因(yin)。這(zhe)時候(hou)可(ke)以暖暖腹(fu)部或者喝點溫茶,可(ke)以緩解打嗝(ge)。平(ping)時要注意少吃辛辣(la)、生(sheng)冷、油(you)(you)膩的食(shi)物,少吃油(you)(you)炸食(shi)品和(he)(he)甜(tian)食(shi),多吃新鮮水果和(he)(he)蔬菜。我們(men)可(ke)以補充復合維生(sheng)素,戒煙,細(xi)嚼(jiao)慢咽,不要暴(bao)飲暴(bao)食(shi)。通常(chang),我們(men)應(ying)該有規(gui)律(lv)地(di)吃一日三餐。飯(fan)后可(ke)以適當走動(dong)。睡前(qian)不要吃東西。
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就是那個人
回復飯(fan)后,我(wo)總是打(da)嗝。有可(ke)能是吃(chi)(chi)飯(fan)的(de)(de)時候沒(mei)有注意吃(chi)(chi)的(de)(de)太(tai)快(kuai),或(huo)者是因為(wei)吃(chi)(chi)的(de)(de)太(tai)多,胃里有脹(zhang)氣。我(wo)有些朋友腸(chang)胃功能不好,但是吃(chi)(chi)了(le)一(yi)些冰涼刺(ci)激的(de)(de)食物,進一(yi)步刺(ci)激了(le)我(wo)的(de)(de)胃,也(ye)可(ke)能導致打(da)嗝。
吃飯時放慢速度,吃蔬(shu)菜(cai)時多咀(ju)嚼,既能保(bao)證營養的吸收,減少營養的流失(shi),又能減少打(da)嗝的尷尬。吃好就好。不要因(yin)為食物好吃而暴飲暴食。吃多了不僅(jin)會(hui)打(da)嗝,還會(hui)導致(zhi)脂肪堆積過多,甚至導致(zhi)肥(fei)胖。然(ran)后減肥(fei)也(ye)是一件很(hen)麻(ma)煩的事情(qing)。
不要慌(huang),想打(da)嗝(ge)的(de)時候盡量(liang)屏(ping)住呼吸喝一口(kou)水,可以有效(xiao)緩解(jie)當眾(zhong)打(da)嗝(ge)的(de)尷(gan)尬。如(ru)果以上(shang)緩解(jie)打(da)嗝(ge)的(de)方法還(huan)是(shi)(shi)不能(neng)解(jie)決這(zhe)個(ge)問題,一定要注意。很有可能(neng)是(shi)(shi)身體有一些慢性病。還(huan)不如(ru)去醫院做個(ge)全面檢查(cha)。
呃(e)逆(ni),俗(su)稱打(da)嗝(ge),病因很(hen)多(duo)。胃(wei)(wei)(wei)(wei)腸道(dao)的(de)(de)(de)氣化和(he)(he)過度滲出會通過胃(wei)(wei)(wei)(wei)腸道(dao)的(de)(de)(de)蠕(ru)動(dong)引起打(da)嗝(ge)。飯后呃(e)逆(ni)通常(chang)(chang)是胃(wei)(wei)(wei)(wei)腸道(dao)積氣所致(zhi),有(you)助于(yu)(yu)排(pai)出體(ti)(ti)(ti)內(nei)多(duo)余氣體(ti)(ti)(ti),對人(ren)體(ti)(ti)(ti)有(you)益。如果排(pai)除胃(wei)(wei)(wei)(wei)和(he)(he)食(shi)管的(de)(de)(de)器質性改變,經常(chang)(chang)打(da)嗝(ge)很(hen)可(ke)能(neng)導致(zhi)吞咽困難,屬于(yu)(yu)功(gong)能(neng)性消化不良(liang)。這類患者往往感覺胃(wei)(wei)(wei)(wei)里(li)(li)有(you)氣體(ti)(ti)(ti)腫脹,認為(wei)打(da)嗝(ge)可(ke)以使氣體(ti)(ti)(ti)排(pai)出,使身體(ti)(ti)(ti)舒適。但(dan)實際上,每(mei)次打(da)嗝(ge)之前,患者都(dou)會下意識地咽下一口氣,咽下的(de)(de)(de)口氣比(bi)排(pai)出的(de)(de)(de)氣體(ti)(ti)(ti)還(huan)多(duo),結果只能(neng)是胃(wei)(wei)(wei)(wei)腸道(dao)里(li)(li)的(de)(de)(de)氣體(ti)(ti)(ti)越來越多(duo)。如果這種情況持續下去,就(jiu)有(you)可(ke)能(neng)得肝(gan)證、脾(pi)證。此時(shi)患者解(jie)釋肝(gan)脾(pi)區疼(teng)痛(tong),是因為(wei)胃(wei)(wei)(wei)(wei)內(nei)過多(duo)的(de)(de)(de)氣體(ti)(ti)(ti)進入(ru)肝(gan)脾(pi)區,而這里(li)(li)是腸道(dao)轉陰的(de)(de)(de)地方,氣體(ti)(ti)(ti)容易聚集,造成疼(teng)痛(tong)。
找(zhao)個干凈的(de)勺子(zi)。找(zhao)不(bu)到勺子(zi)可(ke)以洗(xi)手,食指中指并(bing)攏(long),舌(she)頭放下。按壓幾分鐘后,打嗝通常會停止。以上方法基本可(ke)以快(kuai)速停止常見的(de)打嗝。但胃脹、胃痛等(deng)疾病(bing)患者有時(shi)會打嗝并(bing)伴有疼(teng)痛。這個時(shi)候你應該去醫院。
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常州-薛**
回復飯后打嗝,可能是消化不良,引起的食欲不振。
打嗝的癥狀,飲食不合理可加重癥狀,所以平時要注意飲食方面的調養,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐、細嚼慢咽,可以吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,多吃一些流質半流質飲食。
可(ke)以口服益(yi)生菌(jun)等藥物,調節胃腸(chang)道功能,平時也要(yao)注(zhu)意(yi)多休息,飯后要(yao)適(shi)量的運動,不(bu)要(yao)立(li)即躺下(xia)休息,巧克力等不(bu)容易消化的食物盡量少吃,平時要(yao)注(zhu)意(yi)保持(chi)心情舒暢(chang),多喝一(yi)些溫開(kai)水(shui)時,進食不(bu)要(yao)過快,要(yao)細嚼慢(man)咽。希(xi)望可(ke)以幫(bang)到你,謝(xie)(xie)謝(xie)(xie)支持(chi)!
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就是那個人
回復吃完飯經常打隔可以含服白糖。
1、憋氣:出現打嗝時(shi),直接(jie)屏住呼吸30秒(miao)—45秒(miao),反復多次,打嗝現象(xiang)會逐(zhu)漸消失。
2、借(jie)助他人的(de)驚嚇:趁打嗝者不(bu)注意時猛(meng)拍一下其(qi)后背也能止(zhi)(zhi)嗝。因為(wei)驚嚇作(zuo)為(wei)一種強烈的(de)情緒刺激,可(ke)通過皮層傳至皮下中(zhong)樞,抑止(zhi)(zhi)膈(ge)肌痙攣。
3、舌(she)下含蜂蜜:把一些蜂蜜含在舌(she)頭(tou)下面,通過改變(bian)原來的(de)神(shen)經(jing)沖動,阻撓橫(heng)膈膜肌(ji)肉的(de)間歇性收(shou)縮,幾(ji)分鐘后便(bian)能阻嗝。
4、咀嚼食物:嚼一片(pian)檸檬、一勺花生(sheng)醬或一片(pian)干面包(bao),通過(guo)刺激食道,抑制打(da)嗝。
擴展資料:
打(da)嗝有(you)噯氣(qi)(qi)與呃(e)(e)逆之(zhi)分,噯氣(qi)(qi)的聲(sheng)(sheng)音(yin)為“嗝嗝”作響,沉悶而悠長,間隔(ge)時間也較長,是(shi)氣(qi)(qi)從胃中上逆;呃(e)(e)逆的聲(sheng)(sheng)音(yin)為“呃(e)(e)呃(e)(e)”作響,尖銳而急促,氣(qi)(qi)從喉間發出(chu),同時伴有(you)軀干震動和聳(song)肩。
打嗝不會給(gei)人(ren)體帶來(lai)明顯損害(hai),但如果(guo)發作頻繁,持續(xu)時(shi)間超過48小(xiao)時(shi),會影響老人(ren)的進食(shi)和正常呼吸,同時(shi)給(gei)心理和精神(shen)造成負擔。
表現為噯(ai)氣(qi)不止的打嗝原因,一方(fang)面可(ke)能是(shi)慢性(xing)胃(wei)炎、消化性(xing)潰瘍和功(gong)能性(xing)消化不良,臨床上可(ke)通過胃(wei)鏡檢查確診,藥物(wu)治(zhi)療后打嗝得以(yi)緩解;另一方(fang)面可(ke)能由食管壓力(li)變化形成,如反流性(xing)胃(wei)食道炎、喉咽反流、食道動力(li)功(gong)能障(zhang)礙等(deng)。
人民(min)網——打嗝(ge)不止怎么辦?五個妙(miao)招有(you)奇效