神(shen)經(jing)衰弱(ruo)多為緩慢起病,時(shi)(shi)輕時(shi)(shi)重(zhong),而病情(qing)的(de)波(bo)動常與情(qing)緒(xu)變化有關。如果患者情(qing)緒(xu)較好,則(ze)病情(qing)明顯減輕;反(fan)之,則(ze)病情(qing)加重(zhong)。因此自身首先應該尋找病因,進行心理自療(liao),消除發病的(de)精神(shen) 因素,其次才是藥物(wu)治(zhi)(zhi)療(liao)、物(wu)理治(zhi)(zhi)療(liao)等綜合(he)措施,配合(he)合(he)理的(de)生活方式、作息制度和體育鍛煉,神(shen)經(jing)衰弱(ruo)會(hui)自然(ran)而然(ran)好起來。另外要調節情(qing)緒(xu),正確對待生活和事業中的(de)壓力,發揮自己的(de)優勢,克服 自己的(de)弱(ruo)點(dian),振(zhen)作精神(shen),有計劃(hua)地(di)定(ding)時(shi)(shi)參加體育鍛煉、學習、工作、訪友、娛(yu)樂,并保證足夠的(de)睡眠時(shi)(shi)間,相(xiang)信神(shen)經(jing)衰弱(ruo)最終會(hui)被治(zhi)(zhi)愈。
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