神(shen)經(jing)衰弱(ruo)多為緩慢起病，時(shi)(shi)輕時(shi)(shi)重(zhong)，而病情(qing)的(de)波(bo)動常與情(qing)緒(xu)變化有關。如果患者情(qing)緒(xu)較好，則(ze)病情(qing)明顯減輕；反(fan)之，則(ze)病情(qing)加重(zhong)。因此自身首先應該尋找病因，進行心理自療(liao)，消除發病的(de)精神(shen) 因素，其次才是藥物(wu)治(zhi)(zhi)療(liao)、物(wu)理治(zhi)(zhi)療(liao)等綜合(he)措施，配合(he)合(he)理的(de)生活方式、作息制度和體育鍛煉，神(shen)經(jing)衰弱(ruo)會(hui)自然(ran)而然(ran)好起來。另外要調節情(qing)緒(xu)，正確對待生活和事業中的(de)壓力，發揮自己的(de)優勢，克服 自己的(de)弱(ruo)點(dian)，振(zhen)作精神(shen)，有計劃(hua)地(di)定(ding)時(shi)(shi)參加體育鍛煉、學習、工作、訪友、娛(yu)樂，并保證足夠的(de)睡眠時(shi)(shi)間，相(xiang)信神(shen)經(jing)衰弱(ruo)最終會(hui)被治(zhi)(zhi)愈。
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