● 酸棗仁湯
酸(suan)棗仁(ren)三錢搗碎，水煎，每晚睡(shui)前1小時服用。酸(suan)棗仁(ren)能抑(yi)制中樞(shu)神(shen)經系統，有較恒定的鎮靜(jing)作用。對于血(xue)虛(xu)所引(yin)起的心煩不眠或心悸不安有良效。
● 靜心湯
龍眼肉、川丹參各(ge)三錢，以兩碗(wan)水(shui)煎成半碗(wan)，睡前30分(fen)鐘(zhong)服用。可(ke)達到鎮靜(jing)的(de)效果(guo)，尤其對心血虛衰(shuai)的(de)失眠者(zhe)，功效較佳(jia)。
● 安神湯
將生百合五錢(qian)蒸(zheng)熟，加入(ru)一個(ge)蛋黃，以(yi)(yi)200毫升水攪勻，加入(ru)少許冰糖(tang)，煮沸后(hou)再以(yi)(yi)50毫升涼(liang)開(kai)水攪勻，于睡前1小時飲用(yong)。
● 三味安眠湯
酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500毫升(sheng)煎成(cheng)50毫升(sheng)，于睡前服(fu)用(yong)。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮靜的(de)作用(yong)，混合(he)有催眠的(de)效(xiao)果。
● 桂圓蓮子湯
取桂圓、蓮子各二兩煮(zhu)成湯(tang)，具有養心、寧神(shen)、健脾、補腎的功效，最適(shi)合(he)于中老年人、長期失眠者服用。
● 失眠湯
炙甘草(cao)15克(ke)，懷小麥60克(ke)，紅棗8枚(mei)，百(bai)合18克(ke)，蘇葉4.5克(ke)，姜(jiang)半(ban)夏9克(ke)，茯苓(ling)12克(ke)，磁石12克(ke)（先煎）。水煎服。養心(xin)安(an)神，可(ke)治失眠癥。
● 養心粥
取黨(dang)參35克，去(qu)核紅(hong)棗10枚，麥冬、茯神各(ge)10克，以(yi)2000毫升水煎成500毫升，去(qu)渣后(hou)，與洗凈的米和水共煮，米熟后(hou)加入紅(hong)糖服用。對(dui)于心跳加快、健忘、失眠、多夢(meng)者有(you)明顯療(liao)效。
● 丹棗散
丹參、炒棗仁各等(deng)份(fen)，共為細末，每服10克，每日2次(ci)，第2次(ci)臨睡(shui)前(qian)半小時服下。養心活血，寧心安神。
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