枕材
(《本草拾遺》)
【來源】為樟科植物大葉釣樟的木材。植物形態詳"釣樟根皮"條。
【化學成分】干、枝含揮發油，其中含50%萜烯，22.2%醇類。萜烯中主要是l-α-水芹烯；醇類主要是芳樟醇、松油醇、?牛兒醇和橙花叔醇。地上部分含生物堿無根藤堿、六駁堿。全株含2"，6"-二羥-4"-甲氧-查耳酮。葉含棕櫚酮。種仁含脂肪油58～69%，其中含順-癸烯-4-酸，順-十二碳烯-4-酸，順-十四碳烯-4-酸。
【藥理作用】干、枝的水溶液對兔有祛痰作用，能促進氣管對酚磺酞的排泄，并使支氣管粘膜充血。
【性味】《本草拾遺》："味辛，小溫，無毒。"
【功用主治】《本草拾遺》："主咳嗽痰飲，積聚脹滿，煮汁服之。亦可作浴湯浸腳氣及小兒瘡疥。"
【用法與用量】內服：煎湯，3～5錢。
好的藥枕里面裝的都是珍貴的中草藥，總會有一定的治病功效。
藥(yao)枕治病主要是(shi)(shi)通(tong)(tong)過(guo)揮發出來(lai)的(de)藥(yao)味，?實際(ji)上也就(jiu)是(shi)(shi)中藥(yao)的(de)分子來(lai)治病。就(jiu)拿我現在在用的(de)漢武(wu)帝藥(yao)枕來(lai)說(shuo)，它(ta)是(shi)(shi)通(tong)(tong)過(guo)內(nei)熏和(he)外(wai)熏來(lai)改善(shan)人(ren)體環境的(de)。內(nei)熏就(jiu)是(shi)(shi)香味直接進到七(qi)竅，再作用于臟(zang)腑；外(wai)熏就(jiu)是(shi)(shi)通(tong)(tong)過(guo)頭部(bu)經絡給藥(yao)，通(tong)(tong)過(guo)經絡連通(tong)(tong)全身來(lai)改善(shan)身體，有(you)病治病，沒病養(yang)生。
患上頸(jing)(jing)椎(zhui)病是一(yi)件很痛(tong)苦的(de)事(shi)情，頸(jing)(jing)椎(zhui)病發(fa)病癥(zheng)狀(zhuang)為引(yin)發(fa)頭暈頭痛(tong)，嚴(yan)重者甚至(zhi)行走困難，四肢麻(ma)痹(bi)，出現癱瘓，所以，在日常生活(huo)中我(wo)們一(yi)定要保護好(hao)自己，如今現在頸(jing)(jing)椎(zhui)枕(zhen)頭可是市面上炙手可熱的(de)東西，那你知道治頸(jing)(jing)椎(zhui)病的(de)枕(zhen)頭哪種好(hao)？頸(jing)(jing)椎(zhui)病睡(shui)什么枕(zhen)頭好(hao)嗎？
治頸椎病的枕頭(tou)哪種好
第一(yi)(yi)種(zhong)治(zhi)療頸(jing)椎(zhui)病的(de)枕頭：雪(xue)特(te)蘭頸(jing)椎(zhui)保(bao)健枕。這款保(bao)健枕的(de)枕芯是美(mei)國(guo)醫學專家特(te)別(bie)研發而成，保(bao)健枕頭的(de)枕芯在人睡(shui)覺的(de)時(shi)候(hou)的(de)時(shi)候(hou)，會在人的(de)大腦和(he)頸(jing)椎(zhui)周(zhou)圍(wei)產生(sheng)一(yi)(yi)個(ge)微循環的(de)生(sheng)物磁場(chang)(chang)。當人睡(shui)覺的(de)時(shi)候(hou)這個(ge)生(sheng)物磁場(chang)(chang)可(ke)以很(hen)有(you)效的(de)調節(jie)大腦的(de)興奮度(du)和(he)環節(jie)大腦的(de)血液(ye)壓力(li)，從而使人進入夢鄉。當人睡(shui)覺的(de)時(shi)候(hou)這個(ge)生(sheng)物磁場(chang)(chang)會很(hen)有(you)效的(de)對頸(jing)椎(zhui)病起(qi)到(dao)治(zhi)療作用(yong)，它會達到(dao) *** 頸(jing)椎(zhui)和(he)疏通頸(jing)椎(zhui)血管的(de)功效。例(li)如現在市場(chang)(chang)上口碑很(hen)好的(de)雪(xue)特(te)蘭頸(jing)椎(zhui)保(bao)健枕，
它根據人(ren)(ren)體(ti)工學原理，設計(ji)符合(he)人(ren)(ren)體(ti)頸椎(zhui)曲線的(de)弧度，給頸椎(zhui)合(he)理的(de)支撐，讓使(shi)(shi)用(yong)者(zhe)感受無壓力的(de)舒適。使(shi)(shi)您無論仰臥(wo)(wo)或(huo)側(ce)臥(wo)(wo)，都使(shi)(shi)兩肩的(de)肌肉和頭(tou)頸處于完(wan)全放松姿(zi)勢，能有效減輕頸肩肌肉疲勞酸(suan)痛、打鼾等睡眠(mian)問題，讓你享受最甜美、舒適的(de)睡眠(mian)。底部凹槽(cao)能增加(jia)枕頭(tou)的(de)柔軟度，使(shi)(shi)頭(tou)部、頸部和脊椎(zhui)更加(jia)舒服。
第二種治療(liao)頸(jing)椎病的(de)(de)枕頭：記(ji)憶枕。記(ji)憶枕的(de)(de)枕芯是華爾街醫學顧(gu)問特別研發而(er)成，記(ji)憶枕的(de)(de)枕芯當受到(dao)外(wai)部壓(ya)力變形之后，它會在2秒(miao)鐘迅速回(hui)到(dao)原位。當人睡覺的(de)(de)時候，記(ji)憶枕會矯正(zheng)人的(de)(de)正(zheng)確(que)睡眠姿勢，把頸(jing)椎調節到(dao)正(zheng)確(que)的(de)(de)位置，從而(er)實現頸(jing)椎病的(de)(de)治療(liao)。記(ji)憶枕的(de)(de)這種抗(kang)壓(ya)慢回(hui)彈作用(yong)受到(dao)了市(shi)場(chang)的(de)(de)一再垂愛。
第三種治療(liao)頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)病(bing)的(de)枕頭：護頸(jing)(jing)枕。護頸(jing)(jing)枕也叫做U型枕，它(ta)的(de)形(xing)狀是一個(ge)半圓形(xing)的(de)枕圈。當人(ren)在仰臥或者休(xiu)息的(de)時(shi)候，可(ke)以對頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)起到(dao)保護和調節的(de)作用(yong)。護頸(jing)(jing)枕的(de)形(xing)狀非常特別，它(ta)的(de)形(xing)狀設計徹底的(de)把人(ren)性化體現的(de)淋漓盡致(zhi)。當人(ren)仰臥的(de)時(shi)候，護頸(jing)(jing)枕可(ke)以舒緩頸(jing)(jing)部壓(ya)力和頭部壓(ya)力，讓人(ren)在休(xiu)息的(de)時(shi)候可(ke)以充分的(de)補充能(neng)量，這樣頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)就會(hui)很好的(de)舒緩壓(ya)力，使細胞血液痛快流(liu)暢，從而達到(dao)治療(liao)頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)病(bing)的(de)作用(yong)。
治療(liao)頸(jing)椎病專用枕頭的填充物(wu)有哪(na)些
治療頸椎(zhui)病(bing)專用枕頭之填充物1、蕎(qiao)麥皮這(zhe)是最常見的(de)填料，市場上有售。軟硬適中、塑型(xing)和(he)吸水性能(neng)都不(bu)錯，也比較輕(qing)；缺(que)點是彈性較差，而(er)且翻身及頭頸部(bu)活動時枕頭有響聲，對于失眠(mian)等睡(shui)(shui)眠(mian)較差的(de)人來(lai)說，可能(neng)影(ying)響入睡(shui)(shui)。
治療頸椎病專用(yong)枕頭(tou)之填(tian)充物2、稻糠皮有一定塑型的性能，比棉花或彈簧要好(hao)。但是(shi)其鋒芒容(rong)易刺破布(bu)料， *** 皮膚。而且(qie)，它也(ye)有和蕎麥皮枕頭(tou)類似的容(rong)易有響(xiang)聲的缺(que)點。
治療頸(jing)椎(zhui)病專用(yong)枕頭之填充物3、蠶(can)沙由桑(sang)蠶(can)的(de)糞(fen)便晾曬而成，蠶(can)食(shi)桑(sang)葉(xie)，并(bing)無異(yi)味。塑型性能和吸水性能非(fei)常(chang)好，是極其(qi)難(nan)得的(de)枕頭填料。夏天枕用(yong)則有(you)清涼敗火之功效，也(ye)有(you)鎮驚(jing)熄風的(de)作用(yong)；民間常(chang)給夜(ye)哭的(de)嬰兒使用(yong)，據稱有(you)安神作用(yong)；給肺火旺盛者使用(yong)，有(you)清熱涼血的(de)作用(yong)。
治療頸椎病專用(yong)枕頭之填充(chong)物(wu)4、蒲絨香(xiang)蒲所結蒲經曬干后加工而(er)成，性能類(lei)似(si)羽絨，缺點是有時(shi)易板結成小塊，如經常晾曬則可(ke)以避免(mian)。
治療(liao)頸椎病專用枕頭之填充物5、木棉枕心(xin)舒適(shi)柔軟，又有一定的(de)硬度，也不(bu)錯(cuo)。
治療頸(jing)椎病專(zhuan)用枕頭(tou)之填充物6、癟谷子比蕎(qiao)(qiao)麥皮(pi)的塑型和吸(xi)水(shui)性能(neng)更好，可能(neng)稍微重一(yi)些；其缺點和蕎(qiao)(qiao)麥皮(pi)枕頭(tou)類(lei)似。
治療頸(jing)椎病(bing)專用枕頭之填(tian)充物7、其他枕頭填(tian)料：如殘茶、菊(ju)花(hua)、桑(sang)葉、雞冠花(hua)或其他中藥枕，
只要符合塑(su)型要求都(dou)可以選用，倒不見得十分(fen)在意其(qi)藥物(wu)治(zhi)療作用。
什么枕頭對頸椎好
什(shen)么枕頭(tou)(tou)對頸椎好之頸椎病枕頭(tou)(tou)的(de)合適(shi)高度(du)
枕之(zhi)道是(shi)大家比較熟悉的(de)(de)頸(jing)(jing)椎(zhui)病(bing)(bing)枕頭(tou)(tou)品(pin)牌(pai)。我們先(xian)來了解(jie)一(yi)(yi)下這(zhe)款產(chan)品(pin)。它是(shi)一(yi)(yi)款頸(jing)(jing)椎(zhui)病(bing)(bing)的(de)(de)專(zhuan)用(yong)枕頭(tou)(tou)，填充物是(shi)新銳科技NAHPc納米抗(kang)菌高分子(zi)。它有透氣、殺(sha)菌和除螨(man)的(de)(de)作用(yong)。這(zhe)款頸(jing)(jing)椎(zhui)病(bing)(bing)枕頭(tou)(tou)的(de)(de)高度(du)是(shi)13cm。其實頸(jing)(jing)椎(zhui)病(bing)(bing)睡什么(me)枕頭(tou)(tou)好(hao)。對(dui)(dui)于高度(du)的(de)(de)選擇也(ye)是(shi)非常重要(yao)的(de)(de)。由(you)于每個人的(de)(de)頸(jing)(jing)椎(zhui)生理曲線是(shi)不一(yi)(yi)樣的(de)(de)。因此人們對(dui)(dui)于頸(jing)(jing)椎(zhui)病(bing)(bing)睡什么(me)枕頭(tou)(tou)好(hao)也(ye)是(shi)不一(yi)(yi)樣。就頸(jing)(jing)椎(zhui)病(bing)(bing)枕頭(tou)(tou)的(de)(de)高度(du)而(er)言，最適宜的(de)(de)高度(du)時9－10cm最好(hao)。但是(shi)對(dui)(dui)于肩(jian)寬體胖(pang)的(de)(de)人群高度(du)選擇就可(ke)以略(lve)微高一(yi)(yi)些。
什么枕頭對(dui)頸椎(zhui)好(hao)之軟硬度(du)的(de)選擇
與我們剛才看(kan)到(dao)的(de)(de)(de)頸(jing)(jing)椎(zhui)病枕(zhen)(zhen)頭的(de)(de)(de)材(cai)質不一(yi)樣。與其說是材(cai)質的(de)(de)(de)不同，其實(shi)歸根結(jie)底(di)還是軟硬(ying)度的(de)(de)(de)不同。那么(me)頸(jing)(jing)椎(zhui)病睡(shui)什么(me)枕(zhen)(zhen)頭好，什么(me)軟硬(ying)度的(de)(de)(de)頸(jing)(jing)椎(zhui)病枕(zhen)(zhen)頭比較(jiao)好呢(ni)？大家都知道，凝膠被稱為的(de)(de)(de)人(ren)造皮膚。對于人(ren)體來說，它就(jiu)是軟硬(ying)最舒適的(de)(de)(de)一(yi)類枕(zhen)(zhen)頭。所以，頸(jing)(jing)椎(zhui)病睡(shui)什么(me)枕(zhen)(zhen)頭好，選擇合適的(de)(de)(de)枕(zhen)(zhen)頭軟硬(ying)度也是非常重要(yao)的(de)(de)(de)事情。
什么(me)枕頭對頸椎好(hao)之填充(chong)物的(de)選擇
其實頸椎病枕頭(tou)的選(xuan)擇(ze)，最重要(yao)的還是(shi)枕頭(tou)填充(chong)(chong)(chong)物(wu)(wu)(wu)的選(xuan)擇(ze)。頸椎病枕頭(tou)的填充(chong)(chong)(chong)物(wu)(wu)(wu)主要(yao)分(fen)為兩大類(lei)(lei)。第一(yi)(yi)類(lei)(lei)是(shi)自(zi)然環保的填充(chong)(chong)(chong)物(wu)(wu)(wu)，在這類(lei)(lei)填充(chong)(chong)(chong)物(wu)(wu)(wu)中(zhong)，軟硬適中(zhong)的蕎(qiao)麥殼是(shi)我們大家見得比較多(duo)的一(yi)(yi)類(lei)(lei)填充(chong)(chong)(chong)物(wu)(wu)(wu)。這類(lei)(lei)枕頭(tou)硬度(du)要(yao)大一(yi)(yi)些(xie)，中(zhong)等硬度(du)的自(zi)然填充(chong)(chong)(chong)物(wu)(wu)(wu)就(jiu)是(shi)香蒲絨和木棉花等等。軟一(yi)(yi)些(xie)的就(jiu)是(shi)羽絨纖維的填充(chong)(chong)(chong)物(wu)(wu)(wu)。
什(shen)么枕頭對頸椎好之枕頭的選擇
對于頸(jing)(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)(zhui)(zhui)病(bing)(bing)(bing)枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)的(de)(de)(de)選擇(ze)就應該選擇(ze)適合自己頸(jing)(jing)(jing)肩生(sheng)理曲線的(de)(de)(de)枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)。而頸(jing)(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)(zhui)(zhui)病(bing)(bing)(bing)比(bi)較嚴重的(de)(de)(de)人(ren)群，就最好選擇(ze)蕎麥殼配中(zhong)藥(yao)等護頸(jing)(jing)(jing)枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)。頸(jing)(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)(zhui)(zhui)病(bing)(bing)(bing)睡(shui)什么(me)枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)好？首(shou)先我帶著大家(jia)來了解一款頸(jing)(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)(zhui)(zhui)病(bing)(bing)(bing)枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)。我們在上(shang)圖中(zhong)看到(dao)的(de)(de)(de)這款產品就是(shi)頸(jing)(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)(zhui)(zhui)病(bing)(bing)(bing)牽引理療枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)。它是(shi)滌棉材質的(de)(de)(de)表層。這類型的(de)(de)(de)頸(jing)(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)(zhui)(zhui)病(bing)(bing)(bing)枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)就比(bi)較適合病(bing)(bing)(bing)情適中(zhong)的(de)(de)(de)人(ren)群使用。
頸椎病枕頭使用方法
頸(jing)椎(zhui)病(bing)枕頭(tou)使(shi)(shi)用方法都差不多，當普通頸(jing)椎(zhui)病(bing)枕頭(tou)用就可以(yi)，只(zhi)是少數的使(shi)(shi)用方法不同，比(bi)如中藥枕要(yao)(yao)枕在(zai)脖子下(xia)，睡覺時(shi)要(yao)(yao)以(yi)平臥為主(zhu)，側臥要(yao)(yao)注意翻(fan)身，絕對不允許歪著(zhu)頭(tou)，因為歪著(zhu)頭(tou)會(hui)使(shi)(shi)頸(jing)背部肌肉和頸(jing)椎(zhui)韌帶處于扭曲狀態，加重頸(jing)椎(zhui)病(bing)情。晚上睡覺要(yao)(yao)養成良好的習慣(guan)，也要(yao)(yao)注意平日里上班的坐姿，治療(liao)頸(jing)椎(zhui)病(bing)，單靠(kao)一個頸(jing)椎(zhui)病(bing)枕頭(tou)只(zhi)能起到一個輔助的作(zuo)用，最主(zhu)要(yao)(yao)的還是自己(ji)平日里的習慣(guan)。
什么枕(zhen)頭對(dui)頸(jing)椎好之軟(ruan)硬度的(de)選擇
與我(wo)們剛(gang)才看(kan)到的(de)(de)(de)頸(jing)椎(zhui)病(bing)(bing)枕(zhen)頭(tou)的(de)(de)(de)材質不一樣。與其說是(shi)材質的(de)(de)(de)不同，其實歸根結底還是(shi)軟硬(ying)(ying)(ying)度的(de)(de)(de)不同。那(nei)么頸(jing)椎(zhui)病(bing)(bing)睡什(shen)(shen)么枕(zhen)頭(tou)好，什(shen)(shen)么軟硬(ying)(ying)(ying)度的(de)(de)(de)頸(jing)椎(zhui)病(bing)(bing)枕(zhen)頭(tou)比較好呢？大家都知道，凝膠被稱為的(de)(de)(de)人造皮(pi)膚。對于(yu)人體來說，它就是(shi)軟硬(ying)(ying)(ying)最舒適的(de)(de)(de)一類枕(zhen)頭(tou)。所以，頸(jing)椎(zhui)病(bing)(bing)睡什(shen)(shen)么枕(zhen)頭(tou)好，選擇合適的(de)(de)(de)枕(zhen)頭(tou)軟硬(ying)(ying)(ying)度也是(shi)非常重(zhong)要的(de)(de)(de)事(shi)情。
什(shen)么枕(zhen)頭對頸椎好(hao)之(zhi)填充物的選擇(ze)
其實頸椎(zhui)病枕(zhen)頭(tou)(tou)的(de)(de)(de)選(xuan)擇，最(zui)重要(yao)的(de)(de)(de)還(huan)是枕(zhen)頭(tou)(tou)填(tian)(tian)(tian)充(chong)物(wu)的(de)(de)(de)選(xuan)擇。頸椎(zhui)病枕(zhen)頭(tou)(tou)的(de)(de)(de)填(tian)(tian)(tian)充(chong)物(wu)主要(yao)分為(wei)兩大類。第一類是自然(ran)環保(bao)的(de)(de)(de)填(tian)(tian)(tian)充(chong)物(wu)，在這類填(tian)(tian)(tian)充(chong)物(wu)中，軟硬(ying)適中的(de)(de)(de)蕎(qiao)麥(mai)殼(ke)是我(wo)們大家見得(de)比(bi)較多(duo)的(de)(de)(de)一類填(tian)(tian)(tian)充(chong)物(wu)。這類枕(zhen)頭(tou)(tou)硬(ying)度(du)要(yao)大一些(xie)，中等硬(ying)度(du)的(de)(de)(de)自然(ran)填(tian)(tian)(tian)充(chong)物(wu)就(jiu)是香蒲絨和木棉花等等。軟一些(xie)的(de)(de)(de)就(jiu)是羽絨纖維(wei)的(de)(de)(de)填(tian)(tian)(tian)充(chong)物(wu)。
什么(me)枕(zhen)頭對頸椎好(hao)之枕(zhen)頭的(de)選擇
對于頸(jing)椎(zhui)(zhui)病(bing)枕頭的選(xuan)擇就應(ying)該(gai)選(xuan)擇適合自(zi)己頸(jing)肩(jian)生理曲線的枕頭。而頸(jing)椎(zhui)(zhui)病(bing)比較嚴重的人群，就最好選(xuan)擇蕎麥殼配中(zhong)藥(yao)等(deng)護頸(jing)枕頭。頸(jing)椎(zhui)(zhui)病(bing)睡什(shen)么枕頭好？首先(xian)我(wo)帶著大家來了(le)解一款頸(jing)椎(zhui)(zhui)病(bing)枕頭。我(wo)們在(zai)上圖中(zhong)看到的這款產品就是(shi)頸(jing)椎(zhui)(zhui)病(bing)牽引(yin)理療(liao)枕。它是(shi)滌棉材質的表層。這類(lei)型的頸(jing)椎(zhui)(zhui)病(bing)枕頭就比較適合病(bing)情適中(zhong)的人群使(shi)用。
頸椎病枕頭使用方法
頸(jing)椎病(bing)(bing)(bing)枕(zhen)頭(tou)使用方(fang)法(fa)都差(cha)不(bu)多，當(dang)普通頸(jing)椎病(bing)(bing)(bing)枕(zhen)頭(tou)用就可以(yi)，只是(shi)少數(shu)的使用方(fang)法(fa)不(bu)同(tong)，比如中藥枕(zhen)要(yao)枕(zhen)在脖子(zi)下，睡覺時要(yao)以(yi)平臥為(wei)主，側(ce)臥要(yao)注意翻身，絕對(dui)不(bu)允許歪著頭(tou)，因為(wei)歪著頭(tou)會使頸(jing)背部肌肉(rou)和頸(jing)椎韌(ren)帶處于扭(niu)曲狀態，加(jia)重頸(jing)椎病(bing)(bing)(bing)情(qing)。晚上(shang)睡覺要(yao)養成良(liang)好的習(xi)慣(guan)，也(ye)要(yao)注意平日里上(shang)班的坐姿(zi)，治療頸(jing)椎病(bing)(bing)(bing)，單靠一(yi)個頸(jing)椎病(bing)(bing)(bing)枕(zhen)頭(tou)只能起到一(yi)個輔(fu)助的作用，最主要(yao)的還是(shi)自己平日里的習(xi)慣(guan)。
乳膠枕頭不是治頸椎病的萬能藥，只是預防頸椎病和舒緩頸椎疲勞的輔助工具！如同想減肥的你管不住自己的嘴，邁不開自己的腿，體重增加卻埋怨運動鞋不給力一樣！“頸椎有毛病該怎么辦？”我們永遠的標準答案是，“找醫生！”
引起頸椎病的原因有哪些？
1、你有沒有躺在床上或者沙發上看書或者看電視的習慣？這讓頸椎長期處于屈曲狀態，造成頸部背側肌肉和韌帶長時間處于負荷狀態，時間長了會造成慢性勞損。
2、睡眠時的枕頭位置是否合適？中國講究高枕無憂，其實從醫生角度說，高枕必有有憂，易發頸椎病。據研究，中國65%的頸椎病患者有高枕習慣。仰臥時，高枕會使頸椎有向前突出的生理曲度，長期如此會導致頸椎后緣體骨質增生。側臥時，高枕會造成頸部的韌帶、關節長時間不平衡拉伸而形成勞損。
3、長期吸煙有沒有？因為香煙中的尼古丁會導致頸部毛細血管痙攣，從而引發頸椎病。長期吸煙的人患頸椎病概率比一般人要高出許多！
另外，露肩、冷空調直吹、趴桌子午休、三伏天大量出汗后洗冷水澡都會影響頸部健康！
得了頸椎病怎么辦？
1、保持坐姿、調整桌面。長期伏案工作的人首先在坐姿上應保持自然端坐位，頭略向前傾，保證頭、勁、胸的正常生理曲線不受影響。其次，可以調整桌面與椅子的高度，避免頭頸部過度后仰或者前屈。如果能使用10-30?斜面工作臺，更利于頸部健康。
2、辦公室的頸肩小運動。工作1-2小時左右，輕柔、緩慢地在最大運動范圍內做做頭頸部的轉動。活動完頭頸，活動肩膀。兩肩慢慢緊縮，保持3-5秒，再把雙肩向上提起維持3-5秒。重復6-8次。
3、遠眺。眼睛聚焦視物會引起頸椎的緊張。每當伏案一定時間后，不妨起身到茶水間喝喝咖啡。抬頭遠望一分鐘。既能消除疲勞，又有利于頸椎健康。
4、加強頸椎有關的活動鍛煉。頸椎操、跳繩、打太極等等。
5、挑選個靠譜的枕頭。人的1/3時間是睡眠中度過，把睡出來的毛病睡回去也是重要的調理工作！
但我(wo)們一般人(ren)睡(shui)(shui)覺，不(bu)可能只保持一種姿態不(bu)變(bian)。難道(dao)睡(shui)(shui)覺要換枕(zhen)頭(tou)以維(wei)持合理(li)的(de)高(gao)度？有(you)些偏(pian)激的(de)人(ren)為保證身形挺拔(ba)，甚至建議孩子扔掉枕(zhen)頭(tou)。其實，孩子帶來更大的(de)傷(shang)害。我(wo)們要做的(de)只是(shi)選擇回(hui)彈(dan)合適的(de)乳膠枕(zhen)頭(tou)，兩者皆可兼！因為乳膠枕(zhen)符(fu)合人(ren)體工學彈(dan)性(xing)強、易恢復(fu)，貼(tie)合人(ren)體、給頸椎(zhui)提供(gong)強力支(zhi)撐，能全方位調節睡(shui)(shui)眠時頸椎(zhui)的(de)合適高(gao)度。
可(ke)以的(de)(de)。磁(ci)療(liao)保健枕是枕芯內嵌釹鐵硼的(de)(de)永(yong)磁(ci)體(ti)，能糾正人體(ti)磁(ci)場紊亂，增強人體(ti)經(jing)絡的(de)(de)生物電(dian)磁(ci)能，按摩(mo)人體(ti)多穴，促(cu)進經(jing)絡運作，激(ji)活(huo)經(jing)絡，增加腦(nao)部的(de)(de)血供(gong)和供(gong)氧，促(cu)進毛囊再生和恢復，降低(di)大腦(nao)皮層末梢神經(jing)的(de)(de)興(xing)奮性。具(ju)有(you)促(cu)進組(zu)織(zhi)代(dai)謝(xie)、催眠、鎮痛、鎮靜、活(huo)血、消除焦(jiao)慮的(de)(de)作用。
磁療枕很有用。作為枕頭，磁療枕頭不僅可以改善人的睡眠狀態，提高睡眠質量。同時，它還可以預防和治療一些疾病。磁枕療法對這些疾病非常有用。例如:各種頸椎病，如頸椎骨增生、頸椎間盤退變、頸椎生理曲線改變等;此外，還有一些疾病，如:肩周炎、手指麻木、頭暈、耳鳴、高血壓、失眠、頸項視力強直等癥狀。磁枕不僅可以減少打呼，提高睡眠質量，還可以保持朋友的健康，讓頭頸部達到最大程度的舒適。
磁(ci)(ci)場有明顯的(de)鎮(zhen)痛(tong)(tong)作用(yong)。磁(ci)(ci)療(liao)(liao)(liao)常用(yong)于治療(liao)(liao)(liao)各種疼(teng)痛(tong)(tong)，如(ru)軟組織損(sun)傷疼(teng)痛(tong)(tong)、神經痛(tong)(tong)、炎癥性疼(teng)痛(tong)(tong)、內臟器(qi)官疼(teng)痛(tong)(tong)和癌(ai)痛(tong)(tong)。磁(ci)(ci)療(liao)(liao)(liao)鎮(zhen)痛(tong)(tong)效果(guo)不同(tong)，多數患者在磁(ci)(ci)療(liao)(liao)(liao)后(hou)幾分(fen)鐘至10分(fen)鐘即(ji)可出現鎮(zhen)痛(tong)(tong)效果(guo)。磁(ci)(ci)療(liao)(liao)(liao)鎮(zhen)痛(tong)(tong)作用(yong)的(de)機制可能(neng)(neng)是多方面的(de)。磁(ci)(ci)療(liao)(liao)(liao)改善(shan)微循環和組織代(dai)謝，從而(er)糾正(zheng)缺血、缺氧、水(shui)腫和致痛(tong)(tong)物(wu)質(zhi)積累(lei)引起的(de)疼(teng)痛(tong)(tong);磁(ci)(ci)場可提高致痛(tong)(tong)物(wu)質(zhi)水(shui)解酶的(de)活(huo)性，使緩激肽、組胺(an)、5-羥色胺(an)等致痛(tong)(tong)物(wu)質(zhi)水(shui)解或轉(zhuan)化(hua);磁(ci)(ci)療(liao)(liao)(liao)還能(neng)(neng)降低神經興奮性的(de)影響。
磁(ci)(ci)療可(ke)改善(shan)睡眠狀(zhuang)態，緩解(jie)肌肉痙攣，減少面部(bu)抽搐(chu)，緩解(jie)哮喘支氣管(guan)炎和(he)(he)瘙癢(yang)。這可(ke)能(neng)與磁(ci)(ci)場對神(shen)經系統的影(ying)響(xiang)有(you)(you)關。中藥磁(ci)(ci)石有(you)(you)震心安神(shen)、平肝潛陽之功效。磁(ci)(ci)場具有(you)(you)明(ming)(ming)顯(xian)的抗滲(shen)出作用(yong)，在臨床和(he)(he)實(shi)驗研究中都得到了證實(shi)。實(shi)驗觀察表明(ming)(ming)，磁(ci)(ci)場不僅能(neng)減少炎性(xing)物(wu)質(組(zu)胺等)，增加血管(guan)的滲(shen)透性(xing)，而且能(neng)加速蛋白質從組(zu)織空(kong)間的轉移，說(shuo)明(ming)(ming)磁(ci)(ci)場對滲(shen)透性(xing)和(he)(he)膠體滲(shen)透壓的影(ying)響(xiang)有(you)(you)顯(xian)著關系。磁(ci)(ci)療對軟組(zu)織損傷(shang)(shang)、創傷(shang)(shang)性(xing)血腫、凍傷(shang)(shang)、燙傷(shang)(shang)、炎癥等有(you)(you)明(ming)(ming)顯(xian)療效。
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