導讀：如果體內濕邪過重，會引起消化(hua)吸(xi)收障礙(ai)，表現為大便稀、胃腫、食欲飲(yin)食、酸敗(bai)。在這種情況下，我們可以用健脾祛濕的(de)中(zhong)藥來調理。健脾祛濕的(de)中(zhong)藥方(fang)劑(ji)有很多，今天小編(bian)為大家(jia)介紹一下健脾祛濕的(de)中(zhong)藥方(fang)劑(ji)有哪(na)些吧！
健脾祛濕的中藥方劑
1、香砂(sha)養胃湯：由黃芩、薏苡仁、甘松、肉豆(dou)蔻等組(zu)成(cheng)。其(qi)關(guan)鍵(jian)作用(yong)是溫中和胃，除濕和胃，治(zhi)療(liao)體內(nei)水分阻塞(sai)胃而引(yin)起的胃消化(hua)吸(xi)收障礙。
2、六君子湯：由人參 9克(ke)、白(bai)術 9克(ke)、茯苓 9克(ke)、炙甘草(cao) 6克(ke)、陳皮 3克(ke)、半夏 4。5克(ke)組成，可以加入大(da)棗(zao)和(he)生姜一起煎服(fu)，有健脾補氣、祛濕化痰的(de)功效，對于慢性胃(wei)炎(yan)和(he)胃(wei)及十二指腸潰瘍等脾胃(wei)虛弱(ruo)的(de)人群有很好的(de)調理作用。
3、苓桂(gui)術(shu)甘湯：由茯(fu)苓12g，桂(gui)枝（去(qu)皮）9g，白術(shu)、甘草(cao)（炙）各6g組成，有(you)(you)溫陽(yang)化飲、健(jian)(jian)脾利(li)水的功效。其中茯(fu)苓和(he)白術(shu)是(shi)健(jian)(jian)脾祛濕的常(chang)用組合，桂(gui)枝也有(you)(you)溫陽(yang)健(jian)(jian)脾的作(zuo)用。對(dui)于痰多咳嗽、陽(yang)氣不足濕氣淤積(ji)等癥狀有(you)(you)很(hen)好的效果。
4、健脾(pi)湯：由附子、厚樸、甘草、炮姜組成。具(ju)有健脾(pi)祛(qu)濕散寒的功(gong)效(xiao)，可治療脾(pi)胃濕冷、大便溏泄等癥。現代(dai)臨床醫學常用于治療老(lao)年人感冒(mao)腹瀉。
5、附子理中湯(tang)：由(you)大黃(huang)科技、人(ren)參(can)、炮(pao)姜、甘草、黃(huang)芩組成。具有益氣養(yang)血、健(jian)脾(pi)祛濕的功(gong)效，可治療小兒脾(pi)胃虛弱、消化(hua)不良、反酸腹瀉。臨床上常(chang)用于治療胃及十二(er)指腸潰瘍。
6、藿香正氣散(san)：由赤芍、茯(fu)苓(ling)、厚樸、白芍、藿香等組成。對(dui)清熱利濕和(he)胃有很好的(de)(de)效果，對(dui)濕濁引起的(de)(de)胃腸紊亂引起的(de)(de)嘔(ou)吐腹瀉有很好的(de)(de)療效。
7、二(er)妙(miao)湯：由(you)赤芍和黃柏兩(liang)種中草藥組成。其主要(yao)作用(yong)是治療濕(shi)(shi)熱下注引(yin)(yin)起(qi)的寒(han)濕(shi)(shi)堆(dui)積，阻礙胃(wei)腸消化吸收(shou)，因食欲(yu)不振(zhen)引(yin)(yin)起(qi)惡心(xin)、干嘔(ou)。
8、五苓(ling)(ling)散：由薏苡(yi)仁、澤瀉、豬苓(ling)(ling)、黃芩、肉(rou)桂粉(fen)組(zu)成(cheng)，具有很好的(de)去濕(shi)效果(guo)。五苓(ling)(ling)散中(zhong)的(de)四味(wei)藥都(dou)是(shi)祛(qu)濕(shi)的(de)最佳方劑。
健脾祛濕的方法有哪些
除了藥(yao)物治療，生(sheng)活調理也是(shi)非常(chang)重要(yao)的，生(sheng)活中要(yao)注(zhu)意(yi)以下幾(ji)點
1、加強運動(dong)，可(ke)以達(da)到健(jian)脾(pi)的功效，脾(pi)健(jian)運了濕氣自然就出，對于(yu)改善體(ti)質效果不錯；
2、飲食中也要注(zhu)意清淡飲食、注(zhu)意少鹽，可以用艾草來熏，比如(ru)膻中、中脘、足三里；
3、飲食(shi)清淡，比如忌食(shi)油(you)膩生(sheng)冷刺激的食(shi)物(wu)，以免(mian)使(shi)脾胃功能下降(jiang)，濕(shi)邪停滯。同時(shi)要少飲酒，因為這些都容易產生(sheng)濕(shi)氣(qi)；
4、注意起(qi)居規律(lv)，中午要適當午休，夜晚避免熬夜。
中醫認為濕為陰邪，其性粘滯、重濁、趨下;易與阻遏氣機、影響脾胃運化。并且常常與他邪夾雜致病。健脾祛濕選用哪些中藥方呢?下面由我給大家介紹補腎健脾除濕的中藥方吧，僅供大家參考。
補腎健脾除濕的中藥方
健脾丸為著名的消食導滯藥，因具有健脾消食之功而得名。它是根據明代王肯堂《證治準繩：類方》卷五中的?健脾丸?方加減而成的，為保和丸的姊妹方，小兒消化不良最為常用，此外，還用于慢性胃炎、胃神經官能癥、胃、十二指腸潰瘍、慢性腸炎等。【成分】黨參、白術(炒)、陳皮、枳實(炒)、山楂(炒)、麥芽(炒)。【方解】方中用黨參、白術補益脾胃以資運化;山楂、麥芽消食化滯;陳皮、枳實理氣和胃。諸藥合用，補脾益胃，理氣運滯，對于脾虛食積證極為適用。【功能主治】健脾開胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。
健脾祛濕的中成藥：木香順氣丸
【成分】：木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼術(炒)、砂仁、厚樸(制)、甘草、青皮(炒)。【功能主治】行氣化濕，健脾和胃。主治胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐惡心，噯氣納呆。健脾祛濕的中成藥：附子理中丸【成分】：附子(制)、黨參、白術(炒)、干姜、甘草。【功能主治】溫中健脾。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病癥。
健脾祛濕的中成藥：參苓白術丸
此方是治療脾虛泄瀉的代表方劑。用于因稍進油膩食物或飲食稍多，大便次數就時顯增多，伴有不消化食物，大便時瀉時溏，遷延反復，飲食減少，食后脘悶不舒，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。【成分】人參、白術、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗。【功能主治】補脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。益氣健脾，滲濕止瀉健脾祛濕的中成藥：歸脾丸【成分】 黨參、白術(炒)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、遠志(制)、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當歸、木香、大棗(去核)。【功能主治】益氣健脾，養血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。
補腎健脾除濕吃什么食物好
海參
可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
芡實
具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
山藥
性平味甘，為中醫?上品?之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子
性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
補腎健脾除濕的護理工作
1.戒色，戒淫，包括手淫、意淫，房事過多。這個是最有效也是最難的方法。手淫傷腎，這是公認的常識，而腎為五臟之根，腎又上通于腦，手淫傷腎的后果可想而知!現在不管是西醫還是中醫，都已經完全證實手淫會導致身體染上各種疾病，手淫會導致全身出現各種失調，嚴重者會得上神經癥!
2.去看中醫。雖然很多人都說醫院是吸血鬼，但醫院能給人第二次生命，這個是不得不承認的。中醫學博大精深，幾千年的文化，能夠對癥下藥，比你亂買補品，不知好多少倍，所以排在第二的寶坐無可厚非。
3、經常吃牡蠣。牡蠣有良好的食療效果。中醫認為牡蠣甘平無毒可解五臟，調中益氣養血以解丹毒，醒酒止渴活血充饑，常食還有潤膚養顏養容功能。《本草綱目》記載：牡蠣肉?多食之，能細潔皮膚，補腎壯陽，并能治虛，解丹毒。?現代醫學還認為牡蠣肉還具有降血壓和滋陰養血等功能。牡蠣還具有?細肌膚，美容顏?及降血壓和滋陰養血、健身壯體等多種作用，因而被視為美味海珍和健美強身食物。
4.多吃枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)。性(xing)味：枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)子：甘(gan)，平(ping)。枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)葉(xie)：苦(ku)、甘(gan);性(xing)涼。功能：枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)子：養肝(gan)，滋(zi)腎，潤(run)肺。枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)葉(xie)：補虛益精，清(qing)熱明目。枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)直接嚼食最(zui)佳，其(qi)次泡(pao)水(shui)。
濕氣過盛 ，在現代人身上太普遍了，百分之七八十的人都有這個問題 ，來看(kan)診的患(huan)者，伸出(chu)舌(she)(she)頭(tou)一(yi)看(kan)，幾(ji)乎都是舌(she)(she)體(ti)(ti)胖大、有齒痕，這些都是體(ti)(ti)內濕氣重的表現。
很多人會有疑問，體內水濕多，是因為喝水太多了嗎？其實并不是，體內水濕多，是因為身體運化水液的系統出了問題 。
正常(chang)情(qing)況下，我們(men)喝進(jin)體(ti)(ti)內(nei)的(de)水，首先(xian)要(yao)通(tong)(tong)過脾的(de)運(yun)化，把需要(yao)的(de)水液運(yun)輸到身體(ti)(ti)各(ge)部分，被機體(ti)(ti)利用，之(zhi)后再把廢棄(qi)的(de)水液通(tong)(tong)過膀胱、汗液等排出(chu)體(ti)(ti)外(wai)。
如(ru)果(guo)身體的(de)水(shui)(shui)液運化系統出(chu)現(xian)問題，水(shui)(shui)液不(bu)能正常被利用，排泄系統也出(chu)了(le)問題，此時就(jiu)算不(bu)喝水(shui)(shui)，也會(hui)出(chu)現(xian)水(shui)(shui)濕(shi)在體內聚集。
水濕 很可怕的一點在于具有潛伏性 ，它前期人體 根本感知不到 ，等到人體能發現它的時候 ，它就已經攻克了脾胃，占據了五臟六腑，彌漫在身體的每一條經絡、每一個器官。
而且濕邪 還有一個非常可怕的特點——纏人 。俗話說(shuo)“千寒易去，一濕(shi)難除”，濕(shi)氣在人(ren)體內，如油入面。你想啊，油和進了面里，再想把油從(cong)面里弄出(chu)來，那種難度。
另外，濕邪從不單獨作戰 ，它很容易與風、寒、痰、熱等結合在一起 ，形(xing)成(cheng)風濕、寒濕、濕熱、痰濕等，導(dao)致(zhi)人體出現各(ge)種(zhong)病(bing)癥。
所以祛濕的根本，在于早發現 。發現(xian)得早，健(jian)(jian)脾(pi)調理(li)就(jiu)(jiu)可(ke)以；發現(xian)得晚(wan)，就(jiu)(jiu)需要(yao)先消(xiao)去體(ti)內的“邪(xie)”氣，然(ran)后再健(jian)(jian)脾(pi)。
醫圣張仲景 對濕氣研究很透徹，有一個祛濕名方——苓桂術甘湯 ，成為后世祛濕的鼻祖方 。
這個方子始于東漢末年 ，當(dang)時洛陽(yang)(yang)荒(huang)旱，流行瘟疫(yi)，很多窮(qiong)苦的病(bing)(bing)(bing)人因沒(mei)錢治(zhi)病(bing)(bing)(bing)相繼離世，張仲景(jing)聽說(shuo)后從南陽(yang)(yang)趕過去(qu)，為窮(qiong)老百姓免費看診(zhen)治(zhi)病(bing)(bing)(bing)。這期間(jian)，發現一個(ge)山村的病(bing)(bing)(bing)人，比其他(ta)地方(fang)(fang)病(bing)(bing)(bing)人病(bing)(bing)(bing)情(qing)更(geng)重(zhong)，仔細問(wen)診(zhen)總結后，發現該村子很多人有(you)“濕病(bing)(bing)(bing)”，所以病(bing)(bing)(bing)情(qing)比別的地方(fang)(fang)嚴(yan)重(zhong)。
于是經過治療加觀察，發明出了流傳至今的千古祛濕方——苓桂術甘湯。組方就四味藥，茯苓、桂枝、白術、炙甘草 。
張仲景認為：“病痰飲者，當以溫藥和之。 ”(《金匱要略》)所以這個方子的治療思路，重在溫陽健脾化飲 。
因為脾主中州 ，職司氣化，為氣機升降之樞紐，若脾陽不足，健運失職，則濕滯而為痰為飲。而痰飲 隨氣升降，無處不到，停于胸脅，則見胸脅脹滿 ；阻滯中焦，清陽不升，則見頭暈目眩 ；上凌心肺，則致心悸、短氣而咳 。
這個方子中，君藥是茯苓 ，既能健運脾胃，消除已聚之痰飲，又善平飲邪之上逆 。脾(pi)(pi)胃功能(neng)強(qiang)大(da)，就(jiu)可以將體內(nei)痰飲化成(cheng)水液，茯苓(ling)往(wang)下(xia)走的(de)，能(neng)夠(gou)把(ba)中焦脾(pi)(pi)胃的(de)水濕，通過(guo)小便的(de)方式排出去。脾(pi)(pi)胃強(qiang)大(da)，痰飲隨(sui)氣而(er)降，胸脅脹滿(man)、頭(tou)暈目(mu)眩癥狀就(jiu)會消(xiao)失。
張仲景“病痰飲者，當以溫藥和之。”這個溫藥指的便是方中的桂枝，桂枝 在該方中為臣藥 。桂枝就是桂樹的枝丫，生發之力非常強大。桂枝在人體內好像太陽，能夠氣化中焦脾胃的水濕，讓水濕變成人體可以利用的“水蒸氣”和汗液 ，“水蒸氣”滋(zi)潤身(shen)體各個(ge)器官被(bei)利用，汗液隨毛孔排出(chu)體外。
方中白術 甘溫補虛，苦溫燥濕，在該方中為佐藥 ，可廣泛用于治療脾氣虛弱，運化失職，水濕內生之癥。白術味香，它既能輔助茯苓補氣健脾，也能輔助桂枝燥濕利尿 。
炙甘草作為使藥， 主要功效是補中益氣，調和諸藥 。另外炙甘草在這個方子中還有一個作用——收斂津液 ，因為方中(zhong)桂枝、白術藥性比較溫燥，且茯苓利水，為防止體內(nei)大量津液流失，所以加入炙甘草反佐一下。
這個方子緊緊扣住“諸濕腫滿皆屬于脾”這個思想：桂枝從脾胃走到肌肉皮膚 ；白術從脾胃往上走，升發清陽 ；茯苓從脾胃往下走，降掉濕濁 ；炙甘草穩固脾胃大本營 。全(quan)方(fang)溫(wen)而(er)不(bu)燥，利而(er)不(bu)峻，有(you)陰有(you)陽，有(you)升有(you)降，有(you)浮有(you)沉，有(you)補有(you)瀉，標本兼顧(gu)，配(pei)伍嚴謹，藥僅(jin)四味(wei)，卻有(you)千(qian)軍萬馬之聲勢，臨(lin)床祛濕療效驚(jing)人(ren)！
第一個治療“心下逆滿” 。心(xin)下就是脾胃這個(ge)部位，逆(ni)(ni)滿(man)就是脾胃水(shui)濕太多了，有(you)一種(zhong)上逆(ni)(ni)的(de)感覺(jue)，比如喝點水(shui)就想打嗝或者嘔(ou)吐。
第二個治療“氣上沖胸” 。意思就是(shi)說濕(shi)氣(qi)太(tai)多了，不(bu)能氣(qi)化(hua)成津(jin)液，到(dao)胸部(bu)這個位置受到(dao)了阻擋，于是(shi)就有一(yi)種氣(qi)沖到(dao)胸部(bu)，很膈(ge)應(ying)的(de)感覺。
第三個治療“起則頭眩” 。意思是說，蹲(dun)下(xia)去馬上站起來頭(tou)暈。蹲(dun)久了站起來頭(tou)暈正常，很多人都有，但(dan)是如果(guo)剛(gang)蹲(dun)下(xia)就(jiu)站起還頭(tou)暈的話就(jiu)是濕氣太重(zhong)的原因(yin)。當然(ran)也(ye)有單純血虛的原因(yin)。但(dan)如果(guo)一個人濕氣太重(zhong)的話，他的腦部氣血就(jiu)相對不足，因(yin)為(wei)有一部分被濕氣占據(ju)了，所以起身的時候會導致腦缺血從而頭(tou)暈。
第四個治療“身為振振搖” 。走路(lu)的(de)時候身體搖(yao)(yao)(yao)晃，需(xu)要扶著墻走。為什么(me)會搖(yao)(yao)(yao)晃呢？可以想象一下(xia)，只有小舟(zhou)在江河里才會搖(yao)(yao)(yao)晃，身體里面的(de)水濕多了(le)，身體就好(hao)比小舟(zhou)，搖(yao)(yao)(yao)搖(yao)(yao)(yao)晃晃的(de)。
以上四個癥狀是苓桂術甘湯的主攻方向 ，當然，遠遠不止這些。放到今天來說，只要貼你有濕氣，尤其是中焦脾胃有濕氣都可以用這個方子 。
顯著特點就是舌頭又胖又大，口水多 。
中醫博大精深，很多中藥方劑治療效果都很好，但使用一定要根據患者的具體情況 ，來綜合判斷和分析，辨證用藥 。此類藥方不適合咳痰粘稠和飲邪化熱 這兩類型的患者。
健(jian)脾祛濕養生茶(cha)配(pei)方
健脾祛(qu)濕(shi)(shi)養(yang)生茶配方，脾虛(xu)不僅會引起食(shi)欲不振、消化不良(liang)等癥狀，而且(qie)還可能會導致濕(shi)(shi)氣過重，對(dui)人(ren)體健康造成嚴重影響。合理(li)飲茶能夠改善脾虛(xu)的狀況。下面(mian)分享(xiang)健脾祛(qu)濕(shi)(shi)養(yang)生茶配方。
健脾祛濕養生茶配方1 1、四君子茶
食(shi)材：黨參、白術、茯苓(ling)、炙(zhi)甘(gan)草
做法(fa)：黨參、白術、茯苓、炙(zhi)甘(gan)草放(fang)入(ru)鍋中，加水煎服即(ji)可。
功效：具有健(jian)脾(pi)益(yi)氣(qi)、促進(jin)消化的作(zuo)(zuo)用，可(ke)用于改善脾(pi)胃氣(qi)虛癥。另外，對中樞神經(jing)、心(xin)腦血管和內分泌有很(hen)好的調節(jie)作(zuo)(zuo)用。
2、赤小豆薏仁茶
食材(cai)：赤小(xiao)豆、薏仁(ren)、少許紅糖
做法(fa)：薏仁(ren)洗凈后，文(wen)火炒(chao)熟驅(qu)寒，與提前煮熟的赤小豆放入養生壺(hu)中，加(jia)適量清水繼(ji)續煮10分(fen)鐘，加(jia)入少許(xu)紅糖攪拌均勻即可。
功效：具有健脾(pi)養胃(wei)、利水排濕(shi)、利尿(niao)消腫(zhong)的功效，可用于(yu)緩解濕(shi)氣過(guo)重所引起的脾(pi)胃(wei)虛弱癥。
3、陳皮大棗生姜紅茶
食材(cai)：陳皮、大棗、生姜、紅茶
做(zuo)法：陳皮、大棗洗凈，與切成絲(si)的生姜一起放入養生壺中，加入少許紅茶，加水(shui)燉煮十(shi)五分鐘左右即可。
功(gong)效：具有健脾祛(qu)濕、散寒(han)(han)暖(nuan)胃、補血益(yi)氣、提高免疫力的作用(yong)，可用(yong)于改善(shan)寒(han)(han)濕所(suo)致的脾虛、食欲不(bu)佳、消化不(bu)良(liang)等癥。
健脾祛濕的中藥方子
1、六君子湯
六君子(zi)湯出自《醫學正傳》，方子(zi)由人參(can) 9克、白術 9克、茯(fu)苓 9克、炙甘草(cao) 6克、陳皮 3克、半夏 4.5克組(zu)成，可以加入(ru)大棗和(he)生姜一起煎服，有(you)健(jian)脾補氣、祛濕(shi)化痰的功效，對于(yu)慢(man)性胃炎和(he)胃及(ji)十二指腸潰瘍等脾胃虛弱(ruo)的人群有(you)很好的調理作(zuo)用。
2、苓桂術甘湯
苓桂術(shu)甘湯(tang)是出自《金匱要略(lve)》的(de)(de)中藥方(fang)劑，由茯苓12g，桂枝(去(qu)皮)9g，白術(shu)、甘草(炙(zhi))各6g組成，有(you)溫陽(yang)化飲、健(jian)(jian)脾(pi)利(li)水的(de)(de)功效。其中茯苓和白術(shu)是健(jian)(jian)脾(pi)祛濕(shi)的(de)(de)常用組合，桂枝也有(you)溫陽(yang)健(jian)(jian)脾(pi)的(de)(de)作用。對(dui)于痰多咳嗽(sou)、陽(yang)氣不足濕(shi)氣淤積等癥(zheng)狀有(you)很好的(de)(de)效果。
3、半夏瀉心湯
半(ban)夏(xia)瀉心湯(tang)出自《傷(shang)寒論》，方中有半(ban)夏(xia) 9克(ke);黃(huang)芩 6克(ke);干姜 6克(ke);人參 6克(ke);炙(zhi)甘草 6克(ke);黃(huang)連(lian) 3克(ke);大棗(zao) 4枚，其中半(ban)夏(xia)辛溫，散(san)結(jie)除痞，干姜散(san)寒，又以人參、大棗(zao)甘溫益氣、補益脾(pi)虛，是和中健(jian)脾(pi)、溫陽祛濕的好方子。
4、升陽除 濕湯
升陽(yang)除濕湯出自(zi)《蘭(lan)室秘藏》下卷，由(you)蒼術3克(ke) 柴(chai)胡 羌活 防風 升麻(ma) 神(shen)曲 澤瀉 豬苓(ling)各1.5克(ke) 炙甘草 陳皮 麥蘗(bo)面(mian)各0.9克(ke)組成，適宜(yi)脾虛(xu)濕盛的(de)人群服用，對(dui)于改(gai)善食欲不振、大便溏泄等(deng)癥(zheng)狀有很好的(de)改(gai)善。若是畏寒者，可加(jia)入生姜和大棗。
5、蕁麻疹湯
蕁麻疹(zhen)湯最初實際上是一方治(zhi)療蕁麻疹(zhen)的偏方，由蒼術5克(ke)(ke)(ke)，白(bai)術30克(ke)(ke)(ke)，茯苓15克(ke)(ke)(ke)，荊芥15克(ke)(ke)(ke)，丹皮15克(ke)(ke)(ke)，防風(feng)(feng)9克(ke)(ke)(ke)，白(bai)蒺藜(li)12克(ke)(ke)(ke)，僵蟲10克(ke)(ke)(ke)，川(chuan)芎9克(ke)(ke)(ke)，丹參15克(ke)(ke)(ke)，黃芩10克(ke)(ke)(ke)，龍骨15克(ke)(ke)(ke)組成。其中茯苓、白(bai)術健(jian)脾益氣，川(chuan)芎防風(feng)(feng)祛風(feng)(feng)止(zhi)痛，所以有(you)健(jian)脾益氣、祛風(feng)(feng)濕的功效。
6、羌活勝濕湯
羌(qiang)活(huo)勝濕(shi)(shi)(shi)湯出自《內外傷辨》，屬于(yu)祛(qu)濕(shi)(shi)(shi)方，由(you)羌(qiang)活(huo) 3克(ke)(ke);獨活(huo) 3克(ke)(ke);藁本 1.5克(ke)(ke);防(fang)風(feng) 1.5克(ke)(ke);甘草 1.5克(ke)(ke)(炙(zhi));川芎(xiong) 1.5克(ke)(ke);蔓荊子 0.9克(ke)(ke) 組(zu)成。其中(zhong)羌(qiang)活(huo)、獨活(huo)、防(fang)風(feng)能祛(qu)風(feng)濕(shi)(shi)(shi)、利關節，川芎(xiong)能活(huo)血、祛(qu)風(feng)止(zhi)痛，蔓荊子有(you)祛(qu)風(feng)止(zhi)痛的(de)(de)功效，幾種藥材合用有(you)很(hen)好的(de)(de)的(de)(de)祛(qu)風(feng)利濕(shi)(shi)(shi)的(de)(de)作用。對(dui)于(yu)有(you)風(feng)濕(shi)(shi)(shi)性、類風(feng)濕(shi)(shi)(shi)性關節炎(yan)和(he)強直性脊柱炎(yan)等風(feng)濕(shi)(shi)(shi)患者，有(you)很(hen)好的(de)(de)治療效果。
7、健脾祛濕湯
健(jian)(jian)脾祛(qu)濕湯就屬于(yu)比(bi)較現代(dai)的中藥方劑，由白術15克(ke)(ke)(ke)，茯苓15克(ke)(ke)(ke)，山藥30克(ke)(ke)(ke)，草蔻10克(ke)(ke)(ke)，生薏米30克(ke)(ke)(ke)，生扁豆30克(ke)(ke)(ke)，萆解10克(ke)(ke)(ke)，枳殼15克(ke)(ke)(ke)，黃柏15克(ke)(ke)(ke)，芡實15克(ke)(ke)(ke)，桂枝10克(ke)(ke)(ke)，花(hua)粉10克(ke)(ke)(ke)組成，用水煎服，有健(jian)(jian)脾和(he)胃、清熱(re)祛(qu)濕的功效。
健脾祛濕養生茶配方2 8款冬季健脾祛濕養生茶
1、生姜紅茶
氣溫下降(jiang)，常易(yi)引(yin)起胃痛發(fa)(fa)作，尤其是胃寒者。這時(shi)喝杯生(sheng)姜紅茶暖暖胃就很(hen)好(hao)。生(sheng)姜含多種活性(xing)成分(fen)，具(ju)有解毒(du)、消炎、祛濕活血、養(yang)胃暖胃、止(zhi)嘔、消除體(ti)內垃圾等作用。姜茶可(ke)能(neng)喝一次即驅走(zou)輕(qing)微的感冒(mao)，癥狀較(jiao)重者一連三天每(mei)(mei)日喝一次，就不再流鼻水(shui)、咳嗽(sou)、發(fa)(fa)燒(shao)、喉(hou)嚨痛、頭痛;容易(yi)患感冒(mao)者也可(ke)以每(mei)(mei)三天喝一次以起預防之(zhi)效(xiao)。
做法：紅(hong)茶5克，生(sheng)姜粉2克，紅(hong)糖適量。把紅(hong)茶和(he)姜粉一起(qi)放入杯中，用90℃以上水沖泡(pao);等稍溫后(hou)放入紅(hong)糖即(ji)可(ke)飲用。
2、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性(xing)溫，能(neng)幫(bang)助胃(wei)的消化(hua)吸收，緩和胃(wei)痛，對腹(fu)瀉、腹(fu)痛有(you)(you)很(hen)好的療(liao)效。故茉莉花茶(cha)素有(you)(you)“胃(wei)部保(bao)護茶(cha)”之稱，有(you)(you)安神定志的效果，可以(yi)讓人(ren)心情舒(shu)暢(chang)，從(cong)而鎮定、舒(shu)緩緊(jin)張(zhang)情緒。
做(zuo)法：用(yong)(yong)茶匙從(cong)密封罐(guan)中(zhong)取出適量(liang)的(de)茉莉花(hua)茶倒入(ru)玻(bo)璃(li)杯(bei)中(zhong)。沖泡茉莉花(hua)茶時采用(yong)(yong)自上而下的(de)沖入(ru)沸(fei)水(shui)，這樣讓茉莉花(hua)茶茶葉翻滾，茶香(xiang)花(hua)香(xiang)四(si)溢。
3、紅棗桂圓枸杞茶
枸杞、紅(hong)棗、桂(gui)圓都是補(bu)血補(bu)氣的(de).佳品。枸杞可以護肝(gan)補(bu)腎、明目、潤肺(fei)、抗衰(shuai)老。煮桂(gui)圓紅(hong)棗茶的(de)時候加一點枸杞，能增(zeng)加香甜味又紅(hong)糖(tang)味甘性溫，中(zhong)醫認為紅(hong)糖(tang)有健脾暖胃、活血化瘀的(de)功效。適(shi)量的(de)紅(hong)糖(tang)水能舒緩經(jing)痛。
做法：將桂(gui)圓去除外殼(ke)以及果核(he)，紅棗去除果核(he);然后將桂(gui)圓、枸杞、紅棗以及白砂糖(tang)一起放(fang)入(ru)杯(bei)子(zi)之中，加(jia)入(ru)開水進行沖泡，十分鐘之后就可以服用了。
4、姜蘇茶
姜蘇茶具有(you)很(hen)好(hao)的驅散(san)風寒的作(zuo)用，并且對于胃(wei)(wei)部(bu)有(you)很(hen)好(hao)的調養功效。如果(guo)在(zai)冬天出現風寒感冒或者是(shi)胃(wei)(wei)痛胃(wei)(wei)脹(zhang)的情(qing)況(kuang)，那么服用一些姜蘇茶能(neng)夠很(hen)好(hao)的令身體恢復健康。
做(zuo)法：將(jiang)生姜切成(cheng)細絲，蘇葉清洗干凈(jing);將(jiang)準備好的材料一起放入(ru)杯子(zi)之(zhi)中，用開水(shui)沖(chong)泡十分鐘左(zuo)右，然后每(mei)天喝(he)兩劑，當作茶(cha)來喝(he)。
5、牛奶紅茶
紅(hong)(hong)茶不僅不會(hui)(hui)傷胃(wei)(wei)，反(fan)而(er)(er)能(neng)夠(gou)養(yang)胃(wei)(wei)。紅(hong)(hong)茶中的(de)(de)茶多酚的(de)(de)氧化產物能(neng)夠(gou)促進人體消(xiao)化，經常飲用加(jia)糖(tang)、加(jia)牛奶的(de)(de)紅(hong)(hong)茶，能(neng)消(xiao)炎、保(bao)護胃(wei)(wei)黏膜，對(dui)治療(liao)潰瘍(yang)也(ye)有一定效果(guo)。但紅(hong)(hong)茶不宜放(fang)涼飲用，會(hui)(hui)影響養(yang)胃(wei)(wei)和暖(nuan)胃(wei)(wei)效果(guo)，還可(ke)能(neng)因(yin)為放(fang)置時間過長而(er)(er)降低營(ying)養(yang)含量。
做(zuo)法：紅茶3克，牛(niu)奶100克，食(shi)鹽2克。將紅茶放入(ru)鍋中，加(jia)(jia)水煎煮(zhu)5分鐘(zhong)。紅茶葉過濾掉，另以一(yi)(yi)只鍋煮(zhu)牛(niu)奶。將牛(niu)奶煮(zhu)沸后加(jia)(jia)入(ru)茶汁，加(jia)(jia)入(ru)食(shi)鹽攬拌。每天早上喝一(yi)(yi)次(ci)，可有效地補(bu)充(chong)氣血，強身健(jian)體。
6、大麥茶
大(da)麥茶具有(you)平胃止渴，消渴除熱(re)，化(hua)谷食之(zhi)功，有(you)利于食物消化(hua)，還能(neng)益顏色(se)、寶五臟，和大(da)麥的花語“消化(hua)酵(jiao)母”無比匹(pi)配。冬(dong)季(ji)養生(sheng)適(shi)宜多喝大(da)麥茶。
做法：水2升左(zuo)右(you)，煮沸，放(fang)入一包大麥茶，再煮5-10分鐘(zhong)左(zuo)右(you)即可飲用(yong);不(bu)愿意(yi)煮的(de)朋友可以用(yong)開水直接泡(pao)，泡(pao)15分鐘(zhong)就可以喝了。煮的(de)比較香。在(zai)辦公室可以用(yong)泡(pao)的(de)。
7、普洱茶
普洱(er)(er)茶(cha)既有綠茶(cha)的(de)(de)養(yang)生(sheng)之(zhi)用(yong)又具紅(hong)茶(cha)的(de)(de)暖胃之(zhi)功(gong)，且普洱(er)(er)茶(cha)含的(de)(de)茶(cha)堿非常少，不易造成飲(yin)(yin)后(hou)失眠。在適宜的(de)(de)濃度下，飲(yin)(yin)用(yong)平和的(de)(de)普洱(er)(er)茶(cha)對腸胃不產(chan)生(sheng)刺(ci)激作用(yong)，粘(zhan)稠、甘滑、醇(chun)厚的(de)(de)普洱(er)(er)茶(cha)進(jin)入(ru)人(ren)體(ti)腸胃形成的(de)(de)膜(mo)附(fu)著(zhu)在胃的(de)(de)表(biao)層，對胃產(chan)生(sheng)有益的(de)(de)保護層，長期的(de)(de)飲(yin)(yin)用(yong)普洱(er)(er)茶(cha)后(hou)可以起到護胃、養(yang)胃的(de)(de)作用(yong)。
做(zuo)法：將(jiang)普洱茶(cha)葉置(zhi)入(ru)(ru)濾杯(bei)(bei)(bei)中，約(yue)10克(ke)(鋪滿杯(bei)(bei)(bei)底，略(lve)高)。將(jiang)才煮開的沸(fei)水(shui)注入(ru)(ru)濾杯(bei)(bei)(bei)中，蓋(gai)(gai)末茶(cha)葉。片刻，拿(na)出濾杯(bei)(bei)(bei)，棄去第(di)一道茶(cha)水(shui)。再次注入(ru)(ru)沸(fei)水(shui)，蓋(gai)(gai)末茶(cha)葉，蓋(gai)(gai)上(shang)杯(bei)(bei)(bei)蓋(gai)(gai)，靜置(zhi)20秒(miao)左(zuo)右。打開杯(bei)(bei)(bei)蓋(gai)(gai)倒置(zhi)，取(qu)出濾杯(bei)(bei)(bei)，稍稍滴(di)去茶(cha)汁，置(zhi)于杯(bei)(bei)(bei)蓋(gai)(gai)內。
8、桂花茶
脾胃虛寒(han)(han)的人，很可能在(zai)寒(han)(han)冷的冬季(ji)反復出現胃脹胃痛(tong)等毛(mao)病，喝點桂(gui)花(hua)茶(cha)可以(yi)暖胃。古人認為(wei)桂(gui)花(hua)為(wei)百藥之(zhi)長，可以(yi)“散冷氣”。桂(gui)花(hua)性溫味辛，煎湯、泡茶(cha)或浸酒內服，可以(yi)化(hua)痰散瘀，對食欲(yu)不振、痰飲咳喘(chuan)、經(jing)閉(bi)腹痛(tong)有一定療效。
做(zuo)法：將干燥(zao)的桂(gui)花和茶葉按(an)照(zhao)1比2的比例放入(ru)杯子中，然(ran)后(hou)用(yong)開水沖(chong)泡(pao)六(liu)分鐘，這也就可以直接服用(yong)了(le)，最好能夠每天早晚服用(yong)一杯。
健脾祛濕養生茶配方3 哪幾種食物不宜與茶葉同吃
1、茶和白糖
茶(cha)葉味(wei)(wei)苦(ku)性寒，人(ren)們飲茶(cha)的(de)(de)目的(de)(de)就是借(jie)助(zhu)茶(cha)葉的(de)(de)苦(ku)味(wei)(wei)刺激消(xiao)化腺，促使消(xiao)化液分泌，以增(zeng)強消(xiao)化機能。再就是利(li)用(yong)茶(cha)的(de)(de)寒涼之性，達到清熱(re)解毒(du)的(de)(de)效果。
如茶中加糖，就會抑制這種功(gong)能。但古籍中也(ye)有茶葉配(pei)白糖療(liao)疾的偏方，作為食療(liao)可以(yi)，若平時飲(yin)茶則不宜配(pei)糖。
2、茶與雞蛋
茶水(shui)煮雞(ji)蛋，茶的濃(nong)度很高，濃(nong)茶中(zhong)含(han)有較多(duo)的單寧酸，單寧酸能使食物(wu)中(zhong)的蛋白質(zhi)(zhi)變(bian)成(cheng)不易消化的凝固物(wu)質(zhi)(zhi)，影響(xiang)人(ren)體對蛋白質(zhi)(zhi)的吸收和利用。
雞(ji)蛋為高蛋白食物，所以不(bu)宜用茶(cha)水煮(zhu)雞(ji)蛋食用。
3、茶與酒
不少人酒(jiu)后都(dou)愛飲(yin)茶，想達到潤(run)燥解(jie)酒(jiu)、消積化食、通(tong)調水道的(de)功效，但這對(dui)腎臟是不利(li)的(de)。
因(yin)為酒(jiu)后(hou)飲茶，茶堿產(chan)生利尿作用(yong)，這時酒(jiu)精轉化的乙(yi)醛(quan)尚未完全分解(jie)，即因(yin)茶堿的利尿作用(yong)而進入腎臟(zang)，乙(yi)醛(quan)對(dui)腎臟(zang)有較大的刺激性，從(cong)而易對(dui)腎臟(zang)功能造(zao)成(cheng)損害。于是腎寒、陽(yang)痿、小便頻(pin)濁，睪(gao)丸墜痛等癥狀接(jie)通(tong)而至。
4、茶與羊肉
雖然時(shi)常吃(chi)(chi)一些羊(yang)肉(rou)對身體(ti)大(da)有(you)稗益，但在吃(chi)(chi)羊(yang)肉(rou)喝茶時(shi)，羊(yang)肉(rou)中豐富的(de)(de)蛋白質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)能同茶葉(xie)中的(de)(de)鞣酸“聯姻”，生(sheng)成(cheng)一種(zhong)叫(jiao)探酸蛋白質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)物質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。這種(zhong)物質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)對腸道有(you)一定的(de)(de)收斂作用，可使腸的(de)(de)蠕(ru)動減(jian)弱，大(da)便里的(de)(de)水分減(jian)少，容易發生(sheng)便秘。
所以(yi)，不(bu)宜邊吃羊(yang)肉邊喝(he)茶。吃完(wan)羊(yang)肉后也(ye)不(bu)宜馬上(shang)喝(he)茶，應等2—3小時再飲茶。
5、茶與藥
茶葉中的鞣酸(suan)(suan)可與某些(xie)藥物(wu)(wu)(如硫酸(suan)(suan)亞鐵片(pian)、構檬酸(suan)(suan)鐵銨、黃連素等)起(qi)化學反應而產生沉淀，影響藥物(wu)(wu)吸收。
如果用茶水服用鎮靜(jing)藥(yao)(安定(ding)等)，則茶葉中(zhong)的咖啡(fei)因和茶堿等興(xing)奮劑(ji)就會使藥(yao)物的鎮靜(jing)作(zuo)用抵消(xiao)或(huo)減(jian)弱。
因(yin)為藥物種類很多，不容易掌握(wo)，所以一律用(yong)溫(wen)水送服，有益無害(hai)。
6、吃狗肉后忌喝茶
狗(gou)肉中(zhong)(zhong)富含蛋(dan)白質(zhi)，而(er)茶(cha)(cha)葉中(zhong)(zhong)鞣(rou)酸較(jiao)多，如食狗(gou)肉后立即飲茶(cha)(cha)，會使(shi)茶(cha)(cha)葉中(zhong)(zhong)的鞣(rou)酸與狗(gou)肉中(zhong)(zhong)的蛋(dan)白質(zhi)結合為鞣(rou)酸蛋(dan)白。這種物質(zhi)有收(shou)斂作用，能減弱腸(chang)蠕動(dong)，產生便秘，代謝產生的有毒(du)物質(zhi)和致癌物滯腸(chang)內被動(dong)吸收(shou)，而(er)不利于(yu)健(jian)康，所以，吃狗(gou)肉后忌(ji)喝茶(cha)(cha)。
寒濕，是一種疾病。中醫認(ren)為寒濕包括外感寒濕和內(nei)生寒濕兩個(ge)方面(mian)(mian)。下面(mian)(mian)由(you)我給(gei)大家(jia)(jia)整理了(le)除(chu)寒濕最好的(de)中藥(yao)方相關知識，希望可以幫到大家(jia)(jia)!
除寒濕最好的中藥方
寒濕煎
【處(chu)方】紫蘇、川芎、花(hua)椒、雨前茶。
【功能主治(zhi)】因(yin)風濕(shi)而頭痛者。
【用(yong)法(fa)用(yong)量】加蔥(cong)白5寸，水煎，熏頭(tou)一刻，熱服，蓋暖出汗(han)。
【摘錄(lu)】《仙拈集》卷(juan)二
寒濕神應藥酒
【處方】肉桂2錢(qian)(qian)，枸(gou)杞(qi)子2錢(qian)(qian)，大熟(shu)地(di)2錢(qian)(qian)，全當歸(gui)2錢(qian)(qian)，羌活2錢(qian)(qian)，益智仁2錢(qian)(qian)，川牛膝2錢(qian)(qian)，漢(han)防己2錢(qian)(qian)，宣(xuan)木瓜(gua)2錢(qian)(qian)，杜仲(zhong)2錢(qian)(qian)(米(mi)泔水洗凈炒斷絲)，龍骨(gu)3錢(qian)(qian)(酥炙)。
【制法】上(shang)藥裝入(ru)細夏布袋內，用高(gao)汾酒5斤(jin)，同入(ru)瓷瓶內，封固，隔水煮(zhu)1炷香取(qu)出，放(fang)土中(zhong)退火氣3日。
【功能主治(zhi)】諸般風寒濕氣(qi)，半身(shen)不遂，血氣(qi)凝滯(zhi)，步履艱辛，足膝疼痛。
【用法用量】每(mei)早(zao)、晚飲2杯。
【摘錄】《集驗良方》卷二(er)
寒濕相連湯
【處方】黃耆1錢，白術1錢，蒼(cang)術1錢，干姜8分(fen)，木瓜(gua)1錢，防己1錢，豬(zhu)苓8分(fen)，腹皮(pi)1錢。
【功(gong)能(neng)主治】寒(han)濕相兼證。
【摘錄】《脈癥正宗》卷一(yi)
寒濕產生原因
濕(shi)寒(han)多為(wei)脾(pi)(pi)虛(xu)導致。若體(ti)外空(kong)氣潮濕(shi)寒(han)冷便會(hui)導致人(ren)(ren)體(ti)脾(pi)(pi)虛(xu)并且出現濕(shi)寒(han)之(zhi)證，人(ren)(ren)體(ti)內便會(hui)有濕(shi)寒(han)之(zhi)邪了(le)。
1、寒濕(shi)之邪停留在經絡(luo)，關節部位，要用祛風濕(shi)通絡(luo)的(de)藥物。中(zhong)藥藤類(lei)多具有此(ci)種(zhong)功效;還(huan)要根據身(shen)體上下肢(zhi)的(de)不同,選用不同的(de)中(zhong)藥，如羌活(huo)一般(ban)用于(yu)上肢(zhi)，獨活(huo)多用于(yu)下肢(zhi)。
2、寒(han)濕(shi)之(zhi)邪停(ting)留于(yu)臟腑，要選用入臟腑的化濕(shi)或者燥濕(shi)藥。如(ru)藿香(xiang)、陳皮(pi)、半夏、厚樸等(deng)。
3、寒濕之邪(xie)用藥，還(huan)要看引起寒濕的具體(ti)病因(yin)。寒濕分為外濕和內(nei)濕，外濕多由于外感六淫之寒濕;內(nei)濕多由于臟(zang)腑陽氣不(bu)足，尤(you)其(qi)是脾腎陽虛導(dao)致的內(nei)濕。外濕宜(yi)祛邪(xie)，內(nei)濕要溫補臟(zang)腑之陽氣。
若要解決濕寒之(zhi)邪(xie)，便需祛濕溫中。在飲食(shi)(shi)上(shang)不要食(shi)(shi)用(yong)(yong)生冷食(shi)(shi)物，以(yi)免傷(shang)脾(pi)加重濕寒。用(yong)(yong)山(shan)藥50克、薏米250克、茯苓30克熬粥(zhou)，在上(shang)午(wu)9：00服用(yong)(yong)，可健脾(pi)益氣、祛濕升(sheng)陽。堅持服用(yong)(yong)可令人體內濕寒之(zhi)邪(xie)消失(shi)。[2]
寒濕癥狀：
面色發白(bai)、發青、發暗(an)、發黑代表體(ti)內可能有寒。顏色越(yue)是發暗(an)，就代表寒濕越(yue)重。
1、舌苔發白，代表體內有寒濕。
2、反復的(de)口(kou)腔潰瘍(yang)，代表體內(nei)有寒。
3、口臭時舌(she)苔發白，代(dai)表體內(nei)有寒。
4、咳嗽時痰是稀白(bai)的，代表體內有寒。
5、流清(qing)鼻涕，代(dai)表體內有寒。
6、流出(chu)的汗是涼汗，代表體內有寒。
7、愛打(da)噴(pen)嚏(ti)，特別是早(zao)上起來，遇風噴(pen)嚏(ti)不(bu)斷，代表(biao)體內有寒。
8、感冒發熱時渾(hun)身感覺冷(leng)，代表體(ti)內有寒。
9、經(jing)常腹痛、腹瀉，代表體內有(you)寒。
10、臉上長痘和(he)斑，代表(biao)體內有(you)寒。
11、長(chang)濕疹、牛皮(pi)癬、白癜風，代表體內有(you)寒(han)。
12、手、腳長年冰冷，代表體內有寒。
13、腳踝(huai)浮腫，代表(biao)腎虛、腎寒。
14、四肢(zhi)關(guan)節疼痛、頸肩(jian)酸痛、肩(jian)周炎、腰酸背痛等癥(zheng)狀(zhuang)，代表體內(nei)有寒濕。疼痛部位越多，時間(jian)越長，代表體內(nei)寒濕越重。
寒濕病癥解析
為什么寒重反而會(hui)(hui)引(yin)起(qi)?火(huo)?呢?前面介紹過，身(shen)體內的(de)(de)寒重造成的(de)(de)直接后果(guo)就(jiu)(jiu)是傷腎(shen)，引(yin)起(qi)腎(shen)陽不(bu)足(zu)、腎(shen)氣虛，造成各(ge)臟器功能下降，血液虧(kui)虛。腎(shen)在中醫的(de)(de)五行中屬(shu)水(shui)(shui)，水(shui)(shui)是灌溉、滋潤(run)全身(shen)的(de)(de)，當(dang)人體內這個水(shui)(shui)不(bu)足(zu)時，就(jiu)(jiu)如大地缺水(shui)(shui)一(yi)樣(yang)，身(shen)體會(hui)(hui)干燥。臟器也是一(yi)樣(yang)，每個臟器都需要(yao)工作(zuo)、運動，這種運動如果(guo)缺少了水(shui)(shui)的(de)(de)滋潤(run)，就(jiu)(jiu)易摩擦生(sheng)熱(re)。最(zui)典型的(de)(de)是肝(gan)臟，肝(gan)臟屬(shu)木，最(zui)需要(yao)水(shui)(shui)的(de)(de)澆灌，而一(yi)旦缺水(shui)(shui)，肝(gan)燥、肝(gan)火(huo)就(jiu)(jiu)非(fei)常(chang)明顯(xian)。如果(guo)給肝(gan)臟足(zu)夠(gou)的(de)(de)水(shui)(shui)，讓肝(gan)臟始終保持濕潤(run)的(de)(de)狀態，它就(jiu)(jiu)不(bu)可(ke)能干燥，就(jiu)(jiu)不(bu)會(hui)(hui)有(you)火(huo)。
還有(you)(you)頭(tou)面(mian)部也(ye)是最容(rong)易上火的(de)(de)部位(wei)。因為腎主骨髓、主腦，腎陽(yang)不(bu)足、腎氣虛時髓海就(jiu)空(kong)(kong)虛，遠(yuan)端的(de)(de)頭(tou)部首(shou)先出(chu)現(xian)缺血(xue)，也(ye)就(jiu)是?缺水?了(le)，自然反應(ying)的(de)(de)就(jiu)是干(gan)燥的(de)(de)癥狀，如眼(yan)睛干(gan)澀(se)、口干(gan)、舌燥、咽(yan)(yan)(yan)干(gan)、咽(yan)(yan)(yan)痛等(deng)。再(zai)加上口腔、咽(yan)(yan)(yan)喉、鼻(bi)腔、耳朵又是暴露(lu)在空(kong)(kong)氣中的(de)(de)器官，較容(rong)易受細菌(jun)的(de)(de)感(gan)染，當頸(jing)部及頭(tou)面(mian)部的(de)(de)血(xue)液(ye)(ye)供應(ying)減少(shao)后，這(zhe)里的(de)(de)免疫功(gong)能就(jiu)下降，會出(chu)現(xian)各種(zhong)不(bu)適，這(zhe)樣(yang)患(huan)鼻(bi)炎、咽(yan)(yan)(yan)炎、牙周炎、扁桃(tao)體炎、中耳炎的(de)(de)概率(lv)就(jiu)會增(zeng)加。又由于沒有(you)(you)充足的(de)(de)血(xue)液(ye)(ye)供應(ying)，各種(zhong)炎癥很難治愈(yu)，就(jiu)會反反復復發作，成為各種(zhong)長期不(bu)愈(yu)的(de)(de)慢性(xing)病，如慢性(xing)鼻(bi)炎、慢性(xing)咽(yan)(yan)(yan)炎、慢性(xing)牙周炎、慢性(xing)中耳炎等(deng)。
當現代人不(bu)分季節大量誤吃各種寒涼的(de)瓜果(guo)蔬菜(cai)后(hou)，當人們在(zai)夏季長期使(shi)用空調后(hou)，當女士們為了顯示身材(cai)盡(jin)量少穿衣服后(hou)，大量寒濕正悄然(ran)進(jin)(jin)入(ru)體內，自然(ran)腎火就越(yue)來(lai)越(yue)不(bu)足，虛火就越(yue)來(lai)越(yue)大。而普遍都采(cai)用瀉火、清火、降火的(de)寒涼藥物進(jin)(jin)行治(zhi)療，這就使(shi)得(de)寒上加寒、虛上加虛，越(yue)治(zhi)火越(yue)大。
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