導讀：艾草是一位中草藥，有平喘鎮咳、祛濕散寒、驅蚊的功效。若體內濕氣重，可以用艾草祛濕，具體用什么方法？

怎么用艾草祛濕

1、艾草熬水泡腳

將曬干的艾草加水進行煮沸，然后撈出艾草，等到水溫45攝氏度的時候，就可以開始泡腳了，最佳的泡腳時間就是在晚上睡覺之前，每次泡腳的時間掌握在20到30分鐘就可以了。

2、艾草洗澡

取艾草適量放入鍋中，大火燒開改小火熬10分鐘即可出鍋，然后放入浴盆中，加適量清水調到40度左右即可進行泡浴，每次泡浴的時間最好在半小時以內。用艾草水泡浴不僅能夠有效的祛除體內的濕寒氣，而且還有防蚊蟲叮咬、醒腦提神的作用。

3、艾灸去濕氣

艾灸祛濕，一般會艾灸腹部的穴位，因為腹部的穴位溫中補虛、健脾和胃的能力比較強，另外還會配合腿上的足三里、三陰交等穴，共同起到健脾和胃、化濕消腫的作用。通常艾灸祛濕只是健脾，每周艾灸2－3次，每次艾灸的時間控制在20－30分鐘即可。

4、艾草肚臍貼

艾草肚臍貼屬于一種中藥成分的產品，貼在肚臍上使用有祛濕的功效。使用前還需要保持肚臍的清潔干爽，如果是需要給孩子們使用的話，家長們一定要在孩子身邊看護著，如果皮膚上有破損的則禁止使用。

艾草的禁忌有哪些？

1、有嚴重哮喘病、癲瘋、惡性腫瘤、出血疾病、心臟功能不良者避免使用；

2、皮膚有較大面積創口時應避免使用；

3、對艾草過敏者慎用 ；

4、月經期間應避免使用；

5、過饑、過飽時皆不宜立即泡浴，泡浴場地應保持通風良好 ；

6、孕婦避免使用。

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