該詞(ci)為中(zhong)醫學(xue)約定(ding)俗(su)成(cheng)所獨(du)有，故其(qi)發病也是傳統中(zhong)醫的(de)發病學(xue)說(shuo)可予以解釋。
一般而(er)言可因早產、流產等原因而(er)使女性先天(tian)脾腎(shen)陽虛(xu)，脾腎(shen)陽虛(xu)不能很好地運化體內的水濕之(zhi)氣，故(gu)而(er)內寒積聚(ju);也可因后天(tian)原因如貪涼(liang)涉水、長期居處寒涼(liang)之(zhi)處、經期吹空(kong)調(diao)，貪食寒涼(liang)食品(pin)或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵(qin)襲等，外來寒邪凝聚(ju)胞宮而(er)發病。
因胞(bao)宮泛指女性(xing)內生(sheng)殖器，故可以見到(dao)各種各樣(yang)的婦科疾病發生(sheng)，如盆(pen)腔炎(yan)、子宮內膜異位癥、月經錯后、月經量少、閉經、痛(tong)經、陰道炎(yan)、流產(chan)、產(chan)后腹痛(tong)、產(chan)后惡露不(bu)絕(jue)、不(bu)孕(yun)等。
生(sheng)活當中時常我(wo)們會發(fa)現(xian)很(hen)多(duo)身邊的(de)(de)同事，總(zong)是一(yi)(yi)到冬天就會不斷(duan)地抱著(zhu)一(yi)(yi)個暖手寶(bao)，要不然就是抱著(zhu)一(yi)(yi)杯(bei)熱水，手腳冰冷現(xian)象(xiang)幾乎發(fa)生(sheng)在很(hen)多(duo)女性(xing)的(de)(de)身上，大(da)多(duo)數和身體虛弱，睡(shui)覺還有很(hen)大(da)的(de)(de)關系(xi)，今天我(wo)們就來為大(da)家介紹一(yi)(yi)下體寒宮(gong)寒怎(zen)么辦，很(hen)多(duo)女性(xing)出現(xian)的(de)(de)一(yi)(yi)系(xi)列婦科(ke)疾(ji)病(bing)又該如何防范呢!
有些(xie)女性(xing)天(tian)(tian)生體質(zhi)較寒：四肢(zhi)容易(yi)冰(bing)冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色(se)比一般人蒼白(bai)，喜(xi)歡(huan)喝熱(re)飲，很少口渴，冬天(tian)(tian)怕冷，夏(xia)天(tian)(tian)耐(nai)熱(re)。寒性(xing)體質(zhi)大多由后天(tian)(tian)因素造成，居(ju)住環境寒冷、嗜好(hao)寒涼食(shi)物、過勞或(huo)易(yi)怒(nu)損傷身體陽氣，這些(xie)是讓身體偏寒的常見問題。
另外(wai)，還有一(yi)部分遺(yi)傳因(yin)素，也許你(ni)(ni)的父(fu)母(mu)體質偏寒(han)(han)，或(huo)者是你(ni)(ni)出生時(shi)，他們年齡(ling)比較大(da)，身體陽氣逐(zhu)漸減(jian)少，這(zhe)會直接導致在你(ni)(ni)的基因(yin)上寫入寒(han)(han)性體質密碼。即使(shi)和別人處在相同(tong)的條件下，你(ni)(ni)更容(rong)易出現宮寒(han)(han)的癥狀，所以除了(le)小心防(fang)寒(han)(han)之外(wai)，還要長期溫煦身體。
防寒密鑰
●多(duo)吃補氣暖身的(de)食物 例(li)如(ru)核桃、棗、花生，讓(rang)先天的(de)不足(zu)由后天的(de)高能(neng)量(liang)來(lai)補足(zu)，不用擔心上(shang)火，宮寒體(ti)質屬于(yu)火氣不足(zu)，不容易(yi)出(chu)現火大體(ti)熱的(de)癥狀(zhuang)。
●用(yong)(yong)鮑(bao)魚(yu)(yu)滋(zi)補(bu) 中(zhong)(zhong)醫認(ren)為鮑(bao)魚(yu)(yu)滋(zi)補(bu)清熱，可(ke)以(yi)滋(zi)陰養顏(yan)、清肝(gan)明(ming)目，是(shi)女(nv)性(xing)最好的補(bu)品(pin)。過去(qu)太醫院進貢給皇后妃(fei)嬪們的中(zhong)(zhong)藥丸(wan)，調(diao)和時不像(xiang)現在使用(yong)(yong)蜂蜜，而是(shi)用(yong)(yong)鮑(bao)魚(yu)(yu)汁(zhi)。所以(yi)宮(gong)寒(han)女(nv)性(xing)應該經常給自己做些鮑(bao)魚(yu)(yu)食(shi)物(wu)。
●宮廷(ting)暖宮羹 這道食(shi)物可(ke)以溫暖下身的(de)元陽之氣，經常作為(wei)清代后宮嬪妃每月必食(shi)的(de)藥膳。材(cai)料為(wei)鹿茸(rong)粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋(dan)1枚、食(shi)鹽(yan)少(shao)許(xu)，一起隔(ge)水蒸成蛋(dan)羹即可(ke)食(shi)用。長期(qi)吃可(ke)以調(diao)理(li)子宮的(de)寒氣，比服藥效果(guo)更好(hao)。
●健(jian)走 這類人偏于安靜(jing)沉穩，運動過多時(shi)容(rong)易感覺疲(pi)勞。其(qi)實“動則(ze)生陽”，寒性(xing)體質(zhi)者特(te)別需要通過運動來改善體質(zhi)。快步走是最簡便(bian)的(de)辦法，步行，尤其(qi)是在卵石路上(shang)行走，能刺(ci)激足(zu)底的(de)經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
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