三花(hua)(hua)茶操(cao)作：金銀花(hua)(hua)10克(ke)，菊花(hua)(hua)10克(ke)，茉莉花(hua)(hua)3克(ke)，加(jia)入沸水(shui)泡茶飲用。適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽(yan)喉腫痛。
金銀花(hua)露操作：金銀花(hua)的花(hua)、葉加(jia)水(shui)，先用(yong)猛火后用(yong)小火蒸30分鐘，濾出(chu)湯汁加(jia)冰糖(tang)后飲用(yong)。適(shi)用(yong)：清熱(re)、解暑。Tips：金銀花(hua)宜(yi)忌(ji)在十二經絡中屬于(yu)肺、胃經，對肺和胃的不適(shi)很有辦法。禁忌(ji)：體質寒涼、胃腸不好的人忌(ji)服。
菊(ju)(ju)(ju)花(1)菊(ju)(ju)(ju)花茶(cha)(cha)：用菊(ju)(ju)(ju)花泡茶(cha)(cha)，氣(qi)味芳(fang)香，可消暑、生津、祛(qu)風、潤喉、養(yang)(yang)目、解酒。(2)用白菊(ju)(ju)(ju)花泡茶(cha)(cha)喝，可發揮白菊(ju)(ju)(ju)花平肝(gan)潛陽、疏風清(qing)(qing)熱(re)、涼血明目的功(gong)效，而且(qie)白菊(ju)(ju)(ju)花清(qing)(qing)香味甘，泡茶(cha)(cha)喝可增進(jin)茶(cha)(cha)湯香味，適(shi)口(kou)性(xing)好。(3)菊(ju)(ju)(ju)花茶(cha)(cha)菊(ju)(ju)(ju)花泡茶(cha)(cha)是(shi)人們喜愛的清(qing)(qing)涼飲(yin)料(liao)之一。現(xian)今馳名中外的杭白菊(ju)(ju)(ju)，有黃白兩(liang)種，用來泡水飲(yin)或入(ru)茶(cha)(cha)，不(bu)僅(jin)香氣(qi)濃郁，提神醒(xing)腦(nao)，而且(qie)有疏風清(qing)(qing)熱(re)、養(yang)(yang)肝(gan)明目、降壓通脈的作用。
薄(bo)荷：用薄(bo)荷泡茶喝(he)(he)，可以(yi)(yi)利(li)用薄(bo)荷中薄(bo)荷醇、薄(bo)荷酮的疏風清熱作用，而且(qie)泡茶喝(he)(he)之有清涼感，是清熱利(li)尿(niao)的良藥。用西(xi)洋參(can)片泡茶喝(he)(he)，可以(yi)(yi)利(li)用西(xi)洋參(can)味甘(gan)辛涼的性(xing)質，調整茶味，而且(qie)西(xi)洋參(can)補陰虛效果甚(shen)佳
上(shang)面的(de)茶(cha)都是(shi)我(wo)們(men)見(jian)的(de)比較(jiao)多的(de)品種，在平時養成一(yi)個喝花茶(cha)的(de)習慣，不管是(shi)對我(wo)們(men)的(de)身體(ti)，還是(shi)對我(wo)們(men)的(de)皮(pi)膚，都是(shi)大有好(hao)處的(de)，我(wo)們(men)想要(yao)快速的(de)去除我(wo)們(men)體(ti)內(nei)的(de)火氣，就一(yi)定要(yao)注意(yi)少吃一(yi)些辛辣的(de)食(shi)物。
1、荷葉的藥性
荷葉為多年(nian)水(shui)生草(cao)本植物蓮的葉片。其(qi)化學成分(fen)主要有荷葉堿、檸檬酸(suan)(suan)、蘋果酸(suan)(suan)、葡萄糖酸(suan)(suan)、草(cao)酸(suan)(suan)、琥(hu)珀酸(suan)(suan)及其(qi)它抗有絲分(fen)裂作用的堿性成分(fen)。藥理研究發現，荷葉具(ju)有解(jie)熱、抑(yi)菌(jun)、解(jie)痙作用。
經過炮制后(hou)的荷葉味苦澀、微(wei)咸，性(xing)辛(xin)涼，具(ju)有清(qing)暑(shu)利(li)濕、升(sheng)陽發散、祛瘀止(zhi)血等(deng)作用，對多(duo)種病癥均有一定療(liao)效(xiao)。
2、荷葉茶的(de)減肥效果(guo)小竅門
必須是濃茶
第二泡的茶毫無(wu)效果，雖然只(zhi)要能(neng)泡出(chu)顏(yan)色來沏多少(shao)遍都可以。但除(chu)第一泡之外，其它的不可能(neng)有減肥效果。
荷葉(xie)茶(cha)一小包可(ke)沖一茶(cha)杯(bei)
基本(ben)上一天可沖3-4包，分3-4次(ci)(ci)喝(he)完(wan)。有(you)便秘(mi)跡象的人(ren)第一星期可先1天喝(he)4包，分4次(ci)(ci)喝(he)完(wan)。大便暢通，對減肥更有(you)幫(bang)助(zhu)。最(zui)好(hao)是(shi)空(kong)腹時飲用。在飯前喝(he)下。
不必節食
因喝一段時(shi)間后(hou)，對食(shi)物的(de)愛好就會自然發生變化(hua)，很多人就不太愛吃葷腥油膩的(de)食(shi)物了。此外，荷葉(xie)茶(cha)(cha)不用煮。將一包茶(cha)(cha)放在茶(cha)(cha)壺或大茶(cha)(cha)杯里，倒上開(kai)水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶(cha)(cha)葉(xie)會更濃。而且就算茶(cha)(cha)涼，其(qi)效果也不會發生變化(hua)，所(suo)以(yi)夏季可冰鎮后(hou)飲用，味道更佳。
經過(guo)小編(bian)的講解相(xiang)信大家(jia)現在一(yi)(yi)定(ding)(ding)知道(dao)荷(he)(he)葉(xie)(xie)(xie)茶可以(yi)降火(huo)了吧，但是荷(he)(he)葉(xie)(xie)(xie)茶必定(ding)(ding)不(bu)(bu)是藥，所以(yi)大家(jia)不(bu)(bu)要(yao)(yao)太迷戀于荷(he)(he)葉(xie)(xie)(xie)茶，不(bu)(bu)要(yao)(yao)只(zhi)要(yao)(yao)上(shang)(shang)火(huo)了就(jiu)來喝荷(he)(he)葉(xie)(xie)(xie)茶，任何事(shi)情(qing)要(yao)(yao)有度，不(bu)(bu)要(yao)(yao)超出它的功能，荷(he)(he)葉(xie)(xie)(xie)茶只(zhi)是調(diao)節作用(yong)，在我(wo)(wo)們平時(shi)口渴的時(shi)候要(yao)(yao)喝水，我(wo)(wo)們泡上(shang)(shang)一(yi)(yi)杯(bei)荷(he)(he)葉(xie)(xie)(xie)茶這(zhe)樣(yang)可以(yi)起到預防保健作用(yong)。
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