一(yi)、飲食上應選擇(ze)容易消化(hua)的食物，烹調(diao)方式應以清(qing)淡爽口為(wei)原則，少吃辛辣(la)、油膩及冰冷的食物。
二、多吃開胃的食(shi)物如大(da)棗、薏(yi)(yi)仁(ren)等，尤其薏(yi)(yi)仁(ren)具有(you)去濕祛風的作用(yong)，煮(zhu)成薏(yi)(yi)仁(ren)粥或和綠豆一起(qi)煮(zhu)都是很好(hao)的選擇。
三、盡可(ke)能的減(jian)少(shao)脂肪的攝取(qu)，熱(re)量來源要以醣(tang)類和蛋白(bai)質為(wei)主(zhu)，若是體重超過標(biao)準，要逐漸減(jian)輕體重。
四、身體若(ruo)(ruo)屬(shu)熱性，應多吃(chi)(chi)綠豆、西瓜等(deng)食(shi)物;若(ruo)(ruo)屬(shu)寒性，則(ze)應吃(chi)(chi)羊或牛肉等(deng)，不過攝取量(liang)不宜(yi)過多。
五(wu)、若有服(fu)用阿司匹林，一定(ding)要在(zai)飯后(hou)才能服(fu)藥(yao)，因為此(ci)藥(yao)容(rong)易對(dui)胃造成(cheng)傷害，并且容(rong)易造成(cheng)缺(que)鐵性的貧血。
六、適(shi)當補足維他命A、C、D、E或(huo)含(han)鈣(gai)、鐵(tie)、銅、鋅、硒等礦物質(zhi)食物，以增強(qiang)組免(mian)疫力(li)及預(yu)防組織氧化或(huo)貧血。
七(qi)、若有服用類固醇容易造(zao)成食(shi)欲大增、鈉滯留(liu)和骨質疏松癥，因此需要控制食(shi)物的攝取(qu)，以免體重急(ji)遽上升，而含鹽量高的調味料和加工食(shi)品盡量減少(shao)食(shi)用，多攝取(qu)含鈣食(shi)物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。
1、川烏
張仲景《金匱要(yao)略》中(zhong)就有(you)“烏(wu)頭煎”治寒(han)疝之(zhi)方，因(yin)其辛溫大熱(re)，具(ju)有(you)較(jiao)強的溫經散寒(han)、鎮痛蠲(juan)痹之(zhi)功，是治療“痹癥”的較(jiao)佳藥物，凡寒(han)證(zheng)、痛證(zheng)，必(bi)用(yong)本品(pin)。用(yong)量(liang)一般為6-15克，部分寒(han)證(zheng)，可加大劑量(liang)，以不超過30克為是。
2、穿山龍
為(wei)薯(shu)(shu)蕷(yu)科(ke)植物穿龍(long)薯(shu)(shu)蕷(yu)的根莖，味(wei)苦，性平，入肺(fei)、肝(gan)、脾經，別名甚多，有(you)(you)過山(shan)龍(long)、穿龍(long)骨(gu)、穿山(shan)骨(gu)、金剛骨(gu)等，《中華本草》載其(qi)主要功效為(wei)祛風除濕、活血通絡、止(zhi)咳定喘，主治(zhi)風濕痹痛、肢體麻木、胸(xiong)痹心痛、慢性支氣管炎(yan)(yan)、跌(die)打損傷、癰腫(zhong)等。本品是近30年來從民間搜集而逐(zhu)步廣泛應(ying)用的，有(you)(you)報(bao)道，用穿山(shan)龍(long)注射液治(zhi)療風濕和類風濕關節炎(yan)(yan)，有(you)(you)效率達(da)89%。要取得較好(hao)的療效，本品用量需40-50克，30克以(yi)下(xia)往往收效不(bu)著。因其(qi)性平，所以(yi)不(bu)論寒熱虛實，均可應(ying)用。
3、鬼箭羽
又名衛矛，《神農本草(cao)經(jing)》載其味苦(ku)，性寒(han)，善(shan)入血(xue)(xue)分，可(ke)破血(xue)(xue)通絡(luo)(luo)、解毒消腫、蠲痹止痛，稱其“(可(ke))除邪，殺(sha)鬼(gui)蠱疰”，指出(chu)它能治療瘀血(xue)(xue)阻絡(luo)(luo)而導致的諸(zhu)多疑難(nan)雜證。因此(ci)，對于自身免疫性結締組織病，如(ru)(ru)類風濕(shi)、紅斑(ban)狼瘡、干燥綜合征、硬皮病、白塞氏綜合征等(deng)疾病，均(jun)可(ke)應用(yong)。用(yong)量一般(ban)15克(ke)左(zuo)右(you)，體實(shi)者(zhe)可(ke)用(yong)至30克(ke)，也有(you)的書中，如(ru)(ru)《浙(zhe)江民間常用(yong)草(cao)藥》中用(yong)其治風濕(shi)病方，用(yong)量可(ke)達60-90克(ke)。但氣血(xue)(xue)虧虛，或有(you)出(chu)血(xue)(xue)傾向，以及婦女月(yue)經(jing)過(guo)多、孕期，則不宜應用(yong)。
劍王痹癥湯秘方（重癥患者必須使用此湯1至3個月）
制草5g 制川5g 川瓜10g 川膝10g 金花5g 當歸10g 川芎5g 麻黃5g 防風5g 烏梅5g 秦花10g 清水全蝎5g 蘄蛇5g白劍10克 杜仲15g 靈脾10g 蓯蓉10克 大蜈蚣2條 黃芪10g黨參10g枸杞10g 血藤10g 熟地10g 麥冬10g 桃仁5g 甘草5g 羌活5g 獨活5g
服法：每日一劑，每次水煎2次分上午下午分2次服用，每次大約200-250毫升左右，癥狀特別嚴重的患者使用這個湯藥處方，同時結合服用：劍王痹癥散與劍王痹癥酒，三種藥（湯藥、藥酒、藥粉）要錯開服用，一般隔兩個小時服用一種，才能發揮各自的非凡功效，不同時服用，上藥需選用質量優等的藥材配齊服用，千萬不要購買使用劣質藥材，所需中藥材不可用相似之藥代替。
禁忌：胃潰瘍、婦女經期、病人心肝臟腎功能不全的患者要慎服，有胃疾病的最好先用藥治胃。
用中醫辯證施治(zhi)的原則，臨床應(ying)用效驗(yan)如神(shen)，針對具體(ti)病情采(cai)用：劍王痹癥(zheng)(zheng)(zheng)湯、劍王痹癥(zheng)(zheng)(zheng)酒、劍王痹癥(zheng)(zheng)(zheng)散綜合治(zhi)療取得特別效果，今將(jiang)窮其一生研究整理的：治(zhi)風濕(shi)(shi)、風濕(shi)(shi)熱、風濕(shi)(shi)性關(guan)節炎(yan)、產后風、痛(tong)(tong)風、類風濕(shi)(shi)關(guan)節炎(yan)、滑(hua)膜(mo)炎(yan)、坐(zuo)骨神(shen)經痛(tong)(tong)、肩周炎(yan)、頸椎病、骨質增生、四肢麻木、并發肌(ji)肉萎縮、腰(yao)椎間盤突出、腰(yao)腿痛(tong)(tong)、增生性脊柱炎(yan)、足跟骨骨刺、大骨節病等一切骨科痹癥(zheng)(zheng)(zheng)風濕(shi)(shi)疾病中醫絕技秘方，貢獻于世(shi)(shi)。懸(xuan)壺濟世(shi)(shi)、救死扶傷(shang)、救濟世(shi)(shi)人，乃佛之(zhi)愿！
關節疼痛，是困擾很多人，尤其是中老年人的常見病、多發病。很多人吃了藥就不疼，不吃藥就接著疼，更有很多所謂的民間名醫，打包票說自己能幾服藥就治好，其實是所謂的秘方中參加了激素等藥物，短時間內確實止疼，但過一段時間會疼的更厲害，而且由于用了激素，還有可能引發骨質疏松、股骨頭壞死等嚴重副作用，得不償失！其實中醫將關節疼痛，稱呼為痹證，并分風寒濕熱四個類型，分別稱之為行痹、痛痹、著痹和熱痹證，辨證論治，才能夠從根本上祛除病痛。
所謂行痹，其實用現代醫學說的游走性關節疼痛來說可能大家就比較明白了。
就是疼痛的關節不固定，呈現游走性，可能在發病初期會有怕冷、怕風、發燒等癥狀，肌肉酸痛，關節屈伸不利，影響肢體的運動功能。
其游走性關節疼痛，與中醫認為風主動的特點相似，所以中醫認為這是風寒濕邪入侵關節，尤其是以風邪為主的痹證。
治療原則：祛風通絡，散寒除濕，除痹止痛。
處方用藥：防風湯加減治療。使用藥物如麻黃、桂枝、防風、葛根、當歸、茯苓、生姜、大棗、甘草等。
痛痹的特點，是關節劇烈疼痛，疼痛的關節固定，遇寒加重。冬天甚至疼的喪失行走運動功能，只能臥床不起。用熱水袋、暖寶寶、艾灸等，溫熱熱敷之后，疼痛能夠減輕，關節互動不靈便，皮膚甚至會發涼。
這是寒邪入侵為主，凝滯經脈，氣血流通不暢，關節經絡不通所致。
治療原則：散寒通絡，祛風除濕，除痹止痛
處方用藥：烏頭湯加減治療。使用藥物如制川烏、麻黃、芍藥、甘草、蜂蜜、黃芪等。
需要注意的是，川烏有大毒，所以千萬不要自己自行嘗試抓藥服用，中毒就會要命！
濕氣盛所致，關節沉重，酸痛，腫脹，疼痛不是太劇烈，但是會有麻木不仁，關節活動不利，酸脹的感覺。
濕氣盛，所以關節肢體會有很沉重的感覺，而且濕氣停留在關節，所以關節腫脹。濕氣阻塞經絡，所以肌膚麻木不仁。
治療原則：除濕通絡，祛風散寒，除痹止痛
處方用藥：薏苡仁湯加減，使用薏苡仁、蒼術、甘草、羌活、獨活、防風、麻黃、桂枝、制川烏等來進行治療。
風濕熱邪入侵，導致關節紅腫熱痛明顯，也可具有游走性，但是關節發熱、發紅、腫脹、疼痛。甚至有紅斑、皮下結節。冷敷后疼痛可以得到緩解。
會伴隨有口渴、怕風、出汗、煩躁不安、發燒等癥狀。
治療原則：清熱通絡，祛風除濕，除痹止痛
處方用藥：白虎加桂枝湯，使用藥物生石膏、知母、黃柏、連翹、桂枝、防己、杏仁、薏苡仁、滑石、赤小豆等治療。
當然，上述只是舉的比較典型的四種痹證的治療，臨床上，風寒濕熱四種邪氣的輕重多寡會有所不同，還需要具體根據癥狀，加減用藥，才會有更好的效果。
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