1、慢性支氣管炎與腎虛
慢性支氣管炎是中老年人常見的病種，長期發展則成為肺氣腫、肺心病。中醫認為這些病的內因是臟腑功能失調、尤以肺、腎、脾等臟的功能為主，其演變過程是：肺氣虛(多為輕癥)肺氣虛(多為中癥)腎陽虛(多為重癥)腎陰陽兩虛(為重癥)。腎主納氣，若腎精虧損，不能疏利納氣，虛氣上逆就會出現咳嗽、氣短、胸悶喘促等癥。所以有“肺為氣之主，腎為氣之根”之說，腎虛咳嗽主要表現為上氣不接下氣，動則尤甚，對本病的治療應以預防復發為主，其根本措施是在緩解其通過補腎，提高機體的抵抗力來減少感冒次數，減輕發作癥狀或杜絕復發。
2、慢性腎炎與腎虛
慢性腎炎是腎小球的彌漫性損害，以水腫、高血壓及尿液化驗異常為主要表現。屬中醫的“水腫”;“虛勞”的范疇，發病與外感六淫、內傷七情有關。病位在肺、脾、腎三臟，關鍵在腎。腎虛是本病發病的病理學基礎，沒有腎虛便沒有本病，采用補腎法改善腎虛是治療本病最重要的基本法則。
3、高血壓與腎虛
高血壓的臨床癥狀，早在《內經》就有記載，由于老年人多腎精不足，若老傷過度，損及陰血，導致腎陽虛損、肝失儒養、水不濟火、虛陽上擾，表現為眩暈、頭癮、心悸、耳鳴等高血壓癥狀，如陰虛日久，陽無以生，即陰損及陽，則可使陰陽懼虛，故本病的病位在肝臟，以肝盛腎虛，上實下虛多見，治療以滋養肝臟為主。因此，中老年人如何補腎，對調理和緩解高血壓癥狀也有很大的好處。
4、前列腺增生(肥大)癥與腎虛
前列腺增生是老年性激素平衡失調所致的良性前列腺增生肥大癥，常見癥狀是排尿困難、排尿次數增多、排尿無力、變細、排尿不盡、甚至有點滴不暢，中醫認為腎氣虛導致腎精不足，脾氣虧是本病的制病根本。精氣虧虛，五臟皆虛，邪氣乘虛而入，致使三焦氣化不利，膀胱水道不通而產生上述癥狀，故治療方法是補脾腎，助氣化，使氣化得行，小便自通。
5、冠心病與腎虛
中醫認為冠心病主要是心脈癖阻，而心脈瘀滯的內固是年老體衰，心腎不足，心主血脈，血脈主要靠心氣心陽的推動。由于年老腎虛或年盛未老而腎氣已虧，久病腎陽不足，不能鼓舞心陽，心陽不振，血脈失其溫運，則凝滯不通，發生心痛，故心、脾、腎諸臟虧為該病之本，以補為通，尤以補腎為主，寓通于補，使其氣血謂達，心不失養，是治療老年人冠心病的基本原理。
溫馨提示：中老年腎虛怎么辦?及時的預防和調理才是不二的選擇。日常生活中多吃黑色食物養腎，如黑芝麻、黑豆、血糯米等等。養成多喝水的習慣也能幫助身體新陳代謝;飲食上少鹽、清淡為主，以免因為血壓升高導致腎臟發生病變。總之，補腎養腎是長期的護理工作，為了遠離腎虛帶來的健康危害，中老年人一定要持之以恒。
1.龍眼山藥粥
鎮心神、補心氣是龍眼山藥粥中的主料之一的山藥所具有的作用;其佐料桂圓對失眠健忘的治療有輔助功效，荔枝通神益智、補血氣，五味子是促進中樞神經系統的興奮過程的有效藥物之一，對改善人的智力有著積極意義。這幾種材料相輔相成，共同構成了這款龍眼山藥粥的補益心腎以及安神益智的療效。熬制方法：將以上提及的材料處理好之后加上粳米加水烹煮，起鍋之前加上白糖作為調味。
2.枸杞花生粥
枸杞具有補氣活血的功效這是眾所周知的事情，而加上富含脂肪和維生素的花生同時具有鈣磷鐵等豐富元素，枸杞花生粥同時具備了其養腎、補腎、滋補益壽的作用。
3.黑米紅棗粥
黑色與腎相對應，這是中醫學上的說法。所以人們常說黑米能夠補腎氣，而且黑米還有健脾活血的功效，對于少年白發以及各種情況身體虛弱、腎虛的人群來說是很好的滋補良品。而對于消化功能也衰退的老人來說，容易消化和吸收而且能夠改善消化不良的黑米紅棗粥就是不錯的選擇。
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1902年6月，我最先在捕鯨站里工作，那時我才16歲。在此之前我曾經據說過虎鯨每年匡助捕鯨人捕捉大鯨魚。當時我認為只是一個故事罷了，然則后來我親目擊過多次。
有世界晝我來到捕鯨站，正在找住處的時刻，聽到從海灣那邊傳來一陣喧鬧聲。我們準時趕到岸邊，看到對面有一個重大的動物猛力躍出海面，然后又墜落到水里。它詬誶相間，樣子像魚，但我知道它并不是魚。
“那是老湯姆，是虎鯨。”一位叫喬治的捕鯨人高聲對我說，“它是在告訴我們那邊有一頭鯨，叫我們去捕獵。”
另一位捕鯨人大聲喊叫，“快走啊……走啊。”這是宣告獵鯨動作立時就要最先的呼聲。
“克蘭西，快上，上船去。”喬治在我前面邊跑邊說。我以前就據說過，喬治不喜歡等人。所以盡管我還沒有穿上合適的衣服，就跟在他后面跑起來。
一刻不停地，我們和其他捕鯨人都跳進漁船，朝海灣方向駛去。我朝水里望去，可以看到老湯姆就在漁船旁邊游著，為我們指路。幾分鐘之后，湯姆不見了，于是喬治最先用槳拍取水面。湯姆泛起了，轉回到船邊，又領著我們前往捕獵處。
經由過程千里鏡，我們可以看到遠處有情況發生了。走近一看，原來是一頭大鯨受到約六、七條虎鯨的進擊。
我問喬治，“它們在干什么呢？”
“啊，它們在協同作戰呢——那些虎鯨正在往那頭鯨的出氣孔上撲去，不讓它呼吸，而其他那些虎鯨則阻止它潛水或逃跑。”喬治一邊指著捕獵的情景，一邊告訴我。就在這時刻，最精彩的排場泛起了。虎鯨們在我們的漁船和那頭鯨之間最先追逐了，就像一群發狂的獵狗一樣。
于是，獵鯨叉預告好了。站在船頭的那小我把叉瞄準了那頭鯨，扔了出去，正好擊中了要害，鯨受了重傷，沒過多久就死了。過了少焉，鯨的尸首就要被虎鯨們迅速拖向深海中去了。捕鯨人于是調轉船頭往回走。
“怎么啦？”我問道，“我們落空鯨了嗎？”
杰克回覆說：“不，我們明天再回來運鯨魚的尸首。它在24小時以內是不會浮出水面的。”
瑞德笑著補充說：“在這段時間里，老湯姆和其他虎鯨會飽餐一頓的，鯨唇和鯨舌就是它們的美食”。
雖然老湯姆和其他虎鯨都兇狠，然則它們從來不危險人，也不襲擊人。事實上，它們還會珍愛人。有一天，我們出海捕鯨的時刻，詹姆斯被沖下水去了。
喬治大聲喊道：“有人落水了！把船頭調回去！”
那天海上波瀾洶涌，很難調轉船頭。海浪把詹姆斯沖得離我們越來越遠。從詹姆斯的臉上我能看出他異常驚恐，生怕被我們遺棄。隨后我們看到一條鯊魚。
我尖叫起來，“瞧，那邊有一條鯊魚。”
瑞德回覆說：“別著急，老湯姆不會讓它接近的。”
我們花了半個小時才把船調回頭來，回到詹姆斯落水的處所。當我們接近他的時刻，我看到老湯姆正在水中穩穩托著詹姆斯，我幾乎不相信自己的眼睛。
當我們把詹姆斯拉上漁船的時刻，人人都歡呼著“老湯姆，浩揭捉?的”，“感謝上帝”。后來，老湯姆冷傅嗡，回到捕獵的處所，跟其他虎鯨一路捕鯨去了。
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