痛經 ,是指女性行經前或行經期間出現難以忍受的腹痛、腰酸、下腹墜脹或其他不適,甚而影響學習、生活或工作。經期疼痛是很常見的,據調查,75%的女性發生過痛經,10%的女性每月有 1~3 天無法正常活動。首先要認清痛經原因,痛經分兩類:
原發性痛經
指行經期間會莫名其妙疼痛的情況,找不到結構性的病理原因。月經期間,人體會自行分泌令子宮內膜剝落的類荷爾蒙物質前列腺素(Prostaglandins),刺激子宮肌肉因而產生痙攣。這種疼痛有可能隨年紀漸長、開始性行為或懷孕后而突然消失。
繼發性痛經
繼發性痛經是生殖系統病變以后而發生的痛經,其表現隨不同病因而異,一般疼痛位置較深,且隱隱作痛。如患上盆腔炎、子宮內膜異位或良性瘤,都可引致痛經。
一、【氣滯血瘀型】
1、益母紅糖蛋：
益母草30g與紅糖適量加水煮30分鐘，去益母草，打入生雞蛋1個煮熟即可。經前7天開始每天1次。
2、紅花甜白酒：
紅花100g加白酒500g，放適量紅糖浸泡1個月，經前開始服用，每天1次，每次10毫升，連服7天。
二、【陽虛內寒型】
1、當歸羊肉湯：
羊肉500g切小方塊入砂鍋中，加當歸20g、生姜30g、大蒜10s.花椒及鹽少許，放適量水煮6小時即可。
2、肉桂牛肉煲：
牛肉500g切小方塊入油鍋中，加入草果2個、八角5個、肉桂20g、干姜1塊，花椒2g后反復炒至牛肉水分收干，加紅糖、醬油、鹽及水入砂鍋中燉6小時即可。
三、【寒濕凝滯型】
1、胡椒紅糖蛋：
紅糖50g加水煮化，打入雞蛋 1只，加胡椒粉工小匙后煮熟雞蛋 即可。
2、茴香牛骨湯：
牛骨500g加水熬湯，放入鮮 小茴香200g(切細)，加鹽即可。
四、【濕熱下注型】
1、綠豆苡仁粥：
綠豆100g、苡仁100g、糯米100g加水及鹽煮2小時即可食用。
2、薺菜豆腐湯：
薺菜300g洗凈入肉湯中，加入豆腐50g(切片)，放鹽即可。
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