一、氣滯血瘀的癥狀
氣滯(zhi)血瘀(yu)體質的發病傾向，大(da)多(duo)具有明顯的“不通(tong)暢”特征(zheng)。例如：頑固性頭痛、抑郁(yu)癥、腦梗塞、心(xin)肌梗塞、膽囊炎、腸功能紊亂(luan)、乳(ru)腺小葉增(zeng)生、痛經、子宮肌瘤(liu)、惡(e)性腫瘤(liu)等。
氣(qi)滯(zhi)血瘀，百病(bing)叢(cong)生。微循(xun)環瘀阻，是許多疾(ji)病(bing)的(de)發病(bing)基礎，也是慢(man)性病(bing)久治不愈的(de)原因(yin)之一，所以(yi)又有“久病(bing)必有瘀”的(de)說法。
偏重于氣滯：胸悶喜嘆息，兩(liang)脅、胃、腹脹痛(tong)，噯(ai)氣，咽(yan)部(bu)如有異物梗阻，性(xing)格內(nei)向，憂郁寡歡，心胸狹窄，情緒波(bo)動時易(yi)腹痛(tong)腹瀉，女性(xing)乳(ru)房(fang)、小腹脹痛(tong)，舌色暗(an)，脈弦(xian)等。
偏(pian)重于血瘀：口(kou)唇爪(zhua)甲紫(zi)(zi)暗(an)，皮(pi)膚青(qing)紫(zi)(zi)斑或粗糙，局部(bu)刺痛(tong)(tong)或絞痛(tong)(tong)固定不(bu)移，或觸及腫塊，面部(bu)色素沉著，眼圈黑，黃褐斑、女性痛(tong)(tong)經(jing)，經(jing)色紫(zi)(zi)暗(an)夾有(you)血塊，或閉經(jing)，舌紫(zi)(zi)暗(an)或有(you)青(qing)紫(zi)(zi)斑點(dian)，舌下(xia)靜脈(mo)郁血，脈(mo)澀(se)等。
二、氣滯血瘀的原因
氣(qi)滯(zhi)血瘀(yu)是指(zhi)中(zhong)醫(yi)所說的體內(nei)氣(qi)血運行不暢，于某一部位產生阻滯(zhi)的病理。氣(qi)滯(zhi)血瘀(yu)的成因(yin)常見(jian)以下幾方(fang)面(mian)：
1.情緒(xu)抑(yi)郁、緊張，性(xing)格內(nei)向(xiang)，有不順心(xin)(xin)的事(shi)都(dou)埋在(zai)心(xin)(xin)里，郁結日(ri)久，影響氣血運(yun)行;
2.嗜食(shi)油膩、甜(tian)食(shi)，血脂過(guo)(guo)高(gao)，或飲(yin)(yin)食(shi)過(guo)(guo)咸，或飲(yin)(yin)水不(bu)足，均能使血液過(guo)(guo)分黏稠(chou)，導致氣血運(yun)行(xing)不(bu)暢(chang);
3.氣(qi)虛、陽虛體質，推動(dong)功能減(jian)退，導致氣(qi)血(xue)運(yun)行遲緩(huan)或瘀積;
4.生活環境寒冷，血(xue)管長期痙攣，血(xue)行(xing)遲緩或凝滯(zhi)于微血(xue)管;
5.缺少運動鍛煉，心肌收(shou)縮力減弱(ruo)，氣血運行遲緩;
6.各種慢性炎癥引起(qi)局部組織郁血、水腫、粘連，或病理產物停積(ji)于局部，會影(ying)響氣血運行。
三、氣滯血瘀吃什么(me)中成藥(yao)
氣滯(zhi)瘀(yu)血(xue)體質宜用行氣、活血(xue)藥疏通氣血(xue)，達到“以通為補”的(de)目的(de)。
柴胡、香附、郁金、當歸、川芎、紅花、薤白(bai)、枳(zhi)殼、桃(tao)仁、參(can)三七、銀杏(xing)葉等行氣(qi)、活(huo)血藥，有助于(yu)改善氣(qi)滯血瘀體質(zhi)。
著名的理氣、活(huo)血化瘀(yu)(yu)方(fang)劑如柴胡疏肝散(san)、血府逐瘀(yu)(yu)湯、失笑散(san)，應根據(ju)氣滯血瘀(yu)(yu)部位不同靈活(huo)選用(yong)。
中成藥麝香保心(xin)丸(wan)、復(fu)方丹參滴丸(wan)，可用(yong)于心(xin)血(xue)管瘀阻初(chu)起，出現胸悶、胸痛(tong)等癥狀時(shi)服用(yong)。
胃(wei)腹脹痛、噯氣、大(da)便(bian)不爽(shuang)或(huo)便(bian)秘，可(ke)用(yong)木(mu)香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚樸、大(da)腹皮、萊菔子、大(da)黃、神曲、山楂(zha)、谷麥芽、雞內金等，或(huo)用(yong)保和丸、木(mu)香檳榔丸行氣、止痛、消食(shi)、通便(bian)。
氣滯血(xue)瘀(yu)體(ti)質如(ru)有情緒(xu)抑郁(yu)，應(ying)以(yi)心理疏導為(wei)主，配合疏肝(gan)理氣解郁(yu)藥物，如(ru)柴胡、郁(yu)金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。中成藥逍遙丸、越鞠丸等，有較好的解郁(yu)作用。
四、氣滯血瘀(yu)怎么(me)調理
1.改變(bian)飲食(shi)習(xi)慣：喜食(shi)油膩厚味、甜食(shi)，或攝入過多鹽分、飲水不(bu)(bu)足(zu)都會導致血(xue)液過分粘稠，最終導致氣血(xue)運行不(bu)(bu)暢(chang)，引發血(xue)瘀。
2.戒煙限酒(jiu)：過分的吸煙，酗酒(jiu)，一氧化碳會(hui)與體內的血(xue)紅蛋(dan)白結合減慢(man)血(xue)液(ye)循環，尤(you)其是血(xue)瘀體質，它(ta)會(hui)使體內累積更多的痰濁，從(cong)而(er)使身體某處的血(xue)液(ye)堵(du)塞，形成瘀血(xue)。
3.保持良好情緒：內心的憂慮加(jia)速人體衰老。抑郁和心情不快(kuai)的人患(huan)心臟病的幾率是(shi)正(zheng)常人的兩倍。
4.加強鍛(duan)煉(lian)(lian)：生(sheng)命在于運動，鍛(duan)煉(lian)(lian)身體促進人的新陳代謝(xie)，從而(er)(er)加速人體內(nei)(nei)的能量循環，幫助人排除(chu)體內(nei)(nei)廢物。如果(guo)長期不運動，每天(tian)都以“坐”的方式工作、生(sheng)活，久而(er)(er)久之(zhi)會(hui)形成瘀(yu)血。
5.保(bao)證睡眠：成年(nian)人平均(jun)每(mei)個(ge)晚上需要(yao)7-8個(ge)小時(shi)的(de)高質量(liang)睡眠，才能夠保(bao)證人體(ti)健康。但是(shi)很多血瘀(yu)體(ti)質者(zhe)常常由于工(gong)作的(de)壓力導(dao)致睡眠不足，免疫系統失調。
6.多喝水(shui)(shui)：如不及時補充水(shui)(shui)分，可使血液(ye)中水(shui)(shui)分減少，導致血粘度增高，血行緩慢。
7.不(bu)宜在寒(han)冷(leng)環(huan)境逗留(liu)：除衣(yi)被保暖外(wai)，在寒(han)冷(leng)環(huan)境的時間不(bu)宜過(guo)久。冬季(ji)室(shi)溫應(ying)不(bu)低于攝氏20度。夏季(ji)使用空調降溫，室(shi)溫也不(bu)宜過(guo)低，一般宜保持(chi)在25-26度左右。
8.泡(pao)腳：每天(tian)用熱水(shui)泡(pao)浴，有(you)利于(yu)改(gai)善全身氣血運行(xing)，如能定期進行(xing)藥(yao)浴、按摩，則效果(guo)更好。
五、氣滯血瘀的飲食宜忌
對于氣虛體質者，可以通過飲食(shi)的方法進行調養。
氣(qi)滯(zhi)血(xue)瘀(yu)體質宜選用有(you)行(xing)氣(qi)、活血(xue)功(gong)能的(de)飲食，如白蘿(luo)卜(bu)、柑橘(ju)、大(da)蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭(jiu)菜(cai)、黃酒、紅葡(pu)萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰(gui)花(hua)茶、茉莉花(hua)茶等。
桃仁、油菜、黑(hei)大豆(dou)具有(you)活血(xue)祛瘀作用。黑(hei)木耳能清除血(xue)管壁上的淤積(ji);適量的紅(hong)葡萄酒能擴張血(xue)管，改善血(xue)液循環;山楂(zha)或米醋(cu)，能降低血(xue)脂、血(xue)黏度。
氣滯血(xue)瘀(yu)體質宜少吃鹽和味(wei)精(jing)，避免血(xue)黏度(du)增高，加重(zhong)血(xue)瘀(yu)的(de)程度(du)。
不(bu)宜(yi)(yi)吃(chi)甘薯、芋(yu)艿(nai)、蠶豆、栗(li)子等容易脹氣(qi)的食(shi)物;不(bu)宜(yi)(yi)多(duo)吃(chi)肥肉、奶油(you)、鰻魚、蟹(xie)黃、蛋(dan)黃、魚籽(zi)、巧克力、油(you)炸食(shi)品、甜食(shi)，防止血(xue)脂增高，阻塞血(xue)管，影(ying)響氣(qi)血(xue)運行(xing);不(bu)宜(yi)(yi)吃(chi)冷飲，避(bi)免影(ying)響氣(qi)血(xue)運行(xing)。
那肝(gan)郁氣滯會(hui)有什么表現?專家(jia)指出，肝(gan)郁氣滯的癥狀主要有下述幾大方面：
一、表現(xian)為精(jing)(jing)神方面，精(jing)(jing)神抑(yi)郁、神經衰弱、心(xin)情不暢等。
二、表現在身(shen)體方(fang)面主(zhu)要為咽部異物感、胸脅(xie)、少腹脹(zhang)滿竄痛等。
三、女性出(chu)現肝郁(yu)氣滯時會(hui)出(chu)現乳房作脹痛、月(yue)經(jing)(jing)不調、月(yue)經(jing)(jing)紊亂、月(yue)經(jing)(jing)量少、嚴重還會(hui)出(chu)現痛經(jing)(jing)等癥狀
肝郁氣滯如何調理?
要(yao)想消除(chu)肝(gan)郁氣滯，首先情緒上要(yao)適(shi)應(ying)各種變(bian)化(hua)，使自己的心態(tai)處在一(yi)種穩定的狀(zhuang)態(tai)，做到(dao)“恬淡虛(xu)無(wu)”。
其次是多(duo)和人接觸。通過(guo)與人接觸，可發泄不良情緒，防止(zhi)情感過(guo)度壓抑，以恢復心理平衡。
再(zai)次就是多出(chu)去活動。各種不(bu)同的活動方(fang)式，如(ru)打球(qiu)、爬山、跑步、散步、太(tai)極拳等，均(jun)能疏通氣機，和暢氣血，化解或發泄不(bu)良情(qing)緒，使心情(qing)愉快。
最后就是科學安排飲食(shi)。肝郁(yu)氣(qi)滯的(de)老(lao)年人(ren)可多(duo)攝入些(xie)疏(shu)肝理氣(qi)的(de)食(shi)品，如菊花(hua)茶(cha)、玫瑰(gui)花(hua)茶(cha)等。
中醫(yi)(yi)名(ming)詞。肝(gan)(gan)(gan)有(you)疏(shu)泄(xie)作用(yong)，喜(xi)舒暢而(er)(er)惡(e)抑郁。如(ru)肝(gan)(gan)(gan)失(shi)(shi)疏(shu)泄(xie)或清(qing)緒(xu)(xu)(xu)抑郁不(bu)(bu)舒，均可(ke)(ke)引(yin)起肝(gan)(gan)(gan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)郁結(jie)。臨床表現(xian)(xian)(xian)多(duo)(duo)見脅痛．胸悶．脘(wan)脹．噯氣(qi)(qi)(qi)(qi)．婦女(nv)月經(jing)(jing)不(bu)(bu)調(diao)(diao)(diao)等癥(zheng)(zheng)。 中醫(yi)(yi)認為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)：肝(gan)(gan)(gan)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)藏血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)之(zhi)臟(zang)，具有(you)疏(shu)通人(ren)體(ti)氣(qi)(qi)(qi)(qi)機，調(diao)(diao)(diao)節血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液運(yun)行(xing)的(de)(de)(de)(de)功(gong)能(neng)；人(ren)體(ti)各組織的(de)(de)(de)(de)正(zheng)常(chang)(chang)活動，均依賴于(yu)(yu)(yu)氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)調(diao)(diao)(diao)和(he)(he)(he)。 肝(gan)(gan)(gan)對于(yu)(yu)(yu)女(nv)性尤其有(you)其特殊意義。中醫(yi)(yi)認為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)：女(nv)以(yi)(yi)(yi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)本，以(yi)(yi)(yi)肝(gan)(gan)(gan)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)先天。長(chang)期(qi)(qi)情志不(bu)(bu)舒、思慮過度就(jiu)會逐漸引(yin)致(zhi)女(nv)性氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)運(yun)行(xing)不(bu)(bu)暢，氣(qi)(qi)(qi)(qi)滯血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)瘀，從而(er)(er)肝(gan)(gan)(gan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)郁結(jie)，并引(yin)發多(duo)(duo)種(zhong)婦科(ke)疾(ji)病(bing)(bing)。 肝(gan)(gan)(gan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)郁結(jie)的(de)(de)(de)(de)征兆 對于(yu)(yu)(yu)25-35歲的(de)(de)(de)(de)女(nv)性來(lai)說，肝(gan)(gan)(gan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)郁結(jie)表現(xian)(xian)(xian)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)月經(jing)(jing)不(bu)(bu)調(diao)(diao)(diao)、經(jing)(jing)前(qian)乳(ru)房腫塊(kuai)和(he)(he)(he)情緒(xu)(xu)(xu)失(shi)(shi)調(diao)(diao)(diao)，而(er)(er)情緒(xu)(xu)(xu)變化(hua)和(he)(he)(he)月經(jing)(jing)周期(qi)(qi)又有(you)明顯聯系： 煩躁易怒(nu)，難以(yi)(yi)(yi)控制的(de)(de)(de)(de)“無名(ming)火(huo)”，郁悶消沉(chen)，焦慮； 月經(jing)(jing)周期(qi)(qi)前(qian)后不(bu)(bu)定，經(jing)(jing)量多(duo)(duo)少不(bu)(bu)定、淋漓(li)不(bu)(bu)凈等； 乳(ru)房腫快(kuai)、脹痛，例假前(qian)表現(xian)(xian)(xian)更為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)明顯。 對于(yu)(yu)(yu)35-45歲的(de)(de)(de)(de)女(nv)性，肝(gan)(gan)(gan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)郁結(jie)則更多(duo)(duo)表現(xian)(xian)(xian)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)情緒(xu)(xu)(xu)失(shi)(shi)調(diao)(diao)(diao)的(de)(de)(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，如(ru)煩躁易怒(nu)，愛發無名(ming)火(huo)、心慌氣(qi)(qi)(qi)(qi)亂、精(jing)神緊張(zhang)焦慮等典型(xing)情緒(xu)(xu)(xu)變化(hua)，同時伴有(you)頭(tou)暈頭(tou)痛、失(shi)(shi)眠健忘、潮(chao)熱(re)盜汗、食欲減退(tui)等相關癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，接近于(yu)(yu)(yu)現(xian)(xian)(xian)代西醫(yi)(yi)所(suo)(suo)說的(de)(de)(de)(de)更年(nian)期(qi)(qi)綜合(he)癥(zheng)(zheng)了。 同時，肝(gan)(gan)(gan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)郁結(jie)、郁久化(hua)熱(re)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)使氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)凝滯于(yu)(yu)(yu)顏面(mian)，面(mian)部氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)失(shi)(shi)和(he)(he)(he)，在女(nv)性表現(xian)(xian)(xian)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)：面(mian)色萎黃(huang)(huang)，蒼白無華，嚴重的(de)(de)(de)(de)還會出現(xian)(xian)(xian)黃(huang)(huang)褐斑(ban)，影(ying)響女(nv)性的(de)(de)(de)(de)整(zheng)體(ti)精(jing)神面(mian)貌。 肝(gan)(gan)(gan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)郁結(jie)的(de)(de)(de)(de)成因(yin)(yin) 中醫(yi)(yi)認為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)，“肝(gan)(gan)(gan)屬木、喜(xi)調(diao)(diao)(diao)達”。就(jiu)像一(yi)棵樹，喜(xi)歡自(zi)由自(zi)在的(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)長(chang)，不(bu)(bu)喜(xi)歡受到(dao)(dao)束縛。中醫(yi)(yi)還認為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)“怒(nu)傷肝(gan)(gan)(gan)”，你(ni)能(neng)想(xiang)像玻璃罩下的(de)(de)(de)(de)樹木會茁壯快(kuai)樂的(de)(de)(de)(de)成長(chang)嗎(ma)？所(suo)(suo)以(yi)(yi)(yi)，不(bu)(bu)良情緒(xu)(xu)(xu)是引(yin)發肝(gan)(gan)(gan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)郁結(jie)的(de)(de)(de)(de)首(shou)要(yao)原因(yin)(yin)。 當然(ran)，患有(you)其他(ta)疾(ji)病(bing)(bing)也(ye)會導(dao)(dao)致(zhi)肝(gan)(gan)(gan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)郁結(jie)。一(yi)旦患有(you)嚴重疾(ji)病(bing)(bing)或長(chang)期(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)慢性消耗(hao)性疾(ji)病(bing)(bing)，也(ye)將會影(ying)響人(ren)的(de)(de)(de)(de)情緒(xu)(xu)(xu)，從而(er)(er)影(ying)響到(dao)(dao)肝(gan)(gan)(gan)；另一(yi)方(fang)(fang)面(mian)，疾(ji)病(bing)(bing)本身會導(dao)(dao)致(zhi)身體(ti)氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)運(yun)行(xing)不(bu)(bu)暢，從而(er)(er)導(dao)(dao)致(zhi)肝(gan)(gan)(gan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)郁結(jie)。 如(ru)果(guo)您不(bu)(bu)幸有(you)肝(gan)(gan)(gan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)郁結(jie)的(de)(de)(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，不(bu)(bu)妨接受一(yi)下專家(jia)的(de)(de)(de)(de)建議： 首(shou)先，盡可(ke)(ke)能(neng)保持開朗的(de)(de)(de)(de)心情，進行(xing)適(shi)當的(de)(de)(de)(de)體(ti)育(yu)鍛煉及(ji)其他(ta)活動，以(yi)(yi)(yi)排(pai)遣郁悶、松弛心情； 其次(ci)，要(yao)合(he)理調(diao)(diao)(diao)節飲食起居，保持良好的(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活習慣(guan)，忌(ji)食辛(xin)辣食物(wu)、戒煙(yan)戒酒； 最后，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)考慮進行(xing)必要(yao)的(de)(de)(de)(de)藥物(wu)治療，比如(ru)逍遙(yao)(yao)(yao)丸—— 逍遙(yao)(yao)(yao)丸是一(yi)種(zhong)常(chang)(chang)用(yong)的(de)(de)(de)(de)中成藥，傳統應用(yong)于(yu)(yu)(yu)口燥咽干、神疲乏力，食欲減退(tui)，兩肋作脹痛等病(bing)(bing)癥(zheng)(zheng)。 逍遙(yao)(yao)(yao)丸系據宋(song)《太(tai)平惠(hui)民和(he)(he)(he)劑局方(fang)(fang)》中逍遙(yao)(yao)(yao)散方(fang)(fang)而(er)(er)來(lai)，是在醫(yi)(yi)圣(sheng)張(zhang)仲景的(de)(de)(de)(de)名(ming)方(fang)(fang)“四逆散”的(de)(de)(de)(de)基礎上加減而(er)(er)成，因(yin)(yin)能(neng)明顯改(gai)善人(ren)的(de)(de)(de)(de)精(jing)神狀(zhuang)態，故有(you)“逍遙(yao)(yao)(yao)”之(zhi)美譽，為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)舒肝(gan)(gan)(gan)良藥，又兼養(yang)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)調(diao)(diao)(diao)經(jing)(jing)，被(bei)清(qing)代名(ming)醫(yi)(yi)葉天士(shi)贊為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)“女(nv)科(ke)圣(sheng)藥”。正(zheng)是由于(yu)(yu)(yu)它的(de)(de)(de)(de)可(ke)(ke)靠、穩定和(he)(he)(he)卓越，逍遙(yao)(yao)(yao)丸現(xian)(xian)(xian)屬于(yu)(yu)(yu)國家(jia)醫(yi)(yi)保目錄甲(jia)類品(pin)種(zhong)（內科(ke)理氣(qi)(qi)(qi)(qi)劑），名(ming)列國家(jia)第二(er)批(pi)公(gong)布的(de)(de)(de)(de)非處(chu)方(fang)(fang)藥目錄（調(diao)(diao)(diao)經(jing)(jing)類）。
你好，肝(gan)氣(qi)郁(yu)結這(zhe)是(shi)功(gong)(gong)能(neng)(neng)性病變，是(shi)肝(gan)氣(qi)疏(shu)發(fa)不(bu)暢，郁(yu)于肝(gan)區(qu)，則肝(gan)區(qu)出(chu)現脹痛，或串痛，人易(yi)發(fa)脾(pi)氣(qi)及愛嘆息等(deng)表現，可能(neng)(neng)通過疏(shu)肝(gan)解郁(yu)來解決。 這(zhe)個問題無須害怕，只要(yao)放松心情(qing)去治(zhi)療(liao)，一般多能(neng)(neng)治(zhi)療(liao)好。此(ci)外因肝(gan)郁(yu)了不(bu)能(neng)(neng)很好地發(fa)揮功(gong)(gong)能(neng)(neng)，檢查(cha)難免會出(chu)現指(zhi)數(shu)異常。
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