車厘(li)子既不(bu)(bu)屬于(yu)(yu)涼性(xing)也不(bu)(bu)屬于(yu)(yu)熱(re)性(xing)，而是屬于(yu)(yu)溫性(xing)水果。
車(che)厘子富含多(duo)種營養成分，如維生(sheng)素(su) C、維生(sheng)素(su) E、鐵(tie)、鉀等。對于(yu)大(da)多(duo)數人來說，適量食(shi)用車(che)厘子具(ju)有(you)(you)一(yi)定的(de)(de)益處。例如，其含有(you)(you)的(de)(de)鐵(tie)元(yuan)素(su)有(you)(you)助(zhu)于(yu)預防(fang)缺鐵(tie)性貧血(xue)；維生(sheng)素(su) C 和維生(sheng)素(su) E 具(ju)有(you)(you)抗氧化作用，有(you)(you)助(zhu)于(yu)保護細胞免受自(zi)由基的(de)(de)損傷(shang)。
然而(er)，由(you)于車厘子性溫，過量食(shi)用(yong)可(ke)能會引起(qi)一些(xie)不適。比(bi)如，可(ke)能會導致上火，出(chu)現口腔潰瘍、咽喉腫(zhong)痛等癥狀。另(ling)外，車厘子含糖量較高，糖尿(niao)病患者應(ying)適量食(shi)用(yong)。
總之，車厘子是(shi)一種(zhong)營養豐(feng)富的水(shui)果(guo)，但食用時應注意適量(liang)，以充分發揮其營養價值(zhi)，并(bing)避免可能的不(bu)良影響。
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