濕氣重一(yi)般會發胖，盡管濕氣本身不直接導致發胖，但濕氣所(suo)引發的一(yi)系(xi)列問題可能會間接導致體(ti)重增加。
濕氣(qi)重的(de)(de)人(ren)體內濕氣(qi)過(guo)重，會(hui)導致新陳代(dai)謝(xie)減(jian)慢。新陳代(dai)謝(xie)是(shi)人(ren)體消耗熱量(liang)的(de)(de)主要(yao)方式(shi)，如(ru)果新陳代(dai)謝(xie)減(jian)慢，熱量(liang)的(de)(de)消耗就會(hui)減(jian)少(shao)，而熱量(liang)的(de)(de)攝入如(ru)果沒有相應(ying)減(jian)少(shao)，就會(hui)導致熱量(liang)的(de)(de)積累，從(cong)而引(yin)發體重增加。
濕(shi)(shi)氣(qi)重的(de)人體(ti)內(nei)濕(shi)(shi)氣(qi)過重，會(hui)影(ying)響(xiang)脾胃(wei)的(de)功(gong)能(neng)。脾胃(wei)是(shi)人體(ti)的(de)消化(hua)系統，如果脾胃(wei)功(gong)能(neng)受損，食物的(de)消化(hua)吸(xi)(xi)收就(jiu)會(hui)受到(dao)影(ying)響(xiang)，導致食物中的(de)營(ying)養成分(fen)不能(neng)被充分(fen)吸(xi)(xi)收，而(er)沒有被吸(xi)(xi)收的(de)營(ying)養成分(fen)就(jiu)會(hui)轉化(hua)為脂肪儲存起來(lai)，從而(er)導致體(ti)重增加。
另外，濕氣(qi)重的(de)(de)人(ren)體(ti)(ti)(ti)內(nei)濕氣(qi)過重，會影響肝臟(zang)的(de)(de)功(gong)(gong)能。肝臟(zang)是人(ren)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)解毒器(qi)官，如(ru)果肝臟(zang)功(gong)(gong)能受損，體(ti)(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)毒素(su)就不(bu)能及時排出，而這些毒素(su)在體(ti)(ti)(ti)內(nei)積(ji)累(lei)過多，就會影響身體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)新陳代謝，從而導致體(ti)(ti)(ti)重增(zeng)加。
濕氣重會發胖的(de)原因主要是濕氣過重影響了人(ren)體(ti)的(de)新陳代謝、脾胃(wei)功能、肝臟功能和血液(ye)循環，從而導(dao)致(zhi)熱量(liang)的(de)消耗(hao)減(jian)少(shao)和體(ti)重的(de)增加。
因此，對于(yu)濕(shi)氣重的(de)人(ren)來說，除(chu)了(le)要調(diao)整(zheng)飲(yin)食(shi)結構，增加運(yun)動量外，還需(xu)要通過中醫調(diao)理來改(gai)善(shan)體內的(de)濕(shi)氣狀況，從而(er)達到減肥的(de)目的(de)。
怎么去(qu)濕氣(qi)減肥(fei)？首先(xian)建議大家一(yi)定(ding)要了(le)解是(shi)(shi)什么原因導(dao)致的(de)(de)(de)肥(fei)胖(pang)(pang)(pang)，如(ru)果(guo)是(shi)(shi)因為(wei)體(ti)內(nei)(nei)濕氣(qi)較重(zhong)所(suo)導(dao)致的(de)(de)(de)肥(fei)胖(pang)(pang)(pang)，那么在(zai)減肥(fei)以(yi)前就(jiu)需(xu)要先(xian)去(qu)除(chu)濕氣(qi)，最常(chang)見的(de)(de)(de)就(jiu)是(shi)(shi)運動排(pai)汗，這樣能(neng)夠一(yi)邊減肥(fei)一(yi)邊祛除(chu)身體(ti)的(de)(de)(de)濕氣(qi)，可(ke)(ke)以(yi)加快體(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)(de)新陳代謝速(su)度。體(ti)內(nei)(nei)濕氣(qi)如(ru)果(guo)太重(zhong)容易導(dao)致肥(fei)胖(pang)(pang)(pang)的(de)(de)(de)，濕氣(qi)重(zhong)不(bu)(bu)是(shi)(shi)直(zhi)(zhi)接導(dao)致肥(fei)胖(pang)(pang)(pang)的(de)(de)(de)原因，但(dan)是(shi)(shi)與肥(fei)胖(pang)(pang)(pang)也有著密切的(de)(de)(de)關聯(lian)。根據世界(jie)衛(wei)生組織WHO的(de)(de)(de)數據，如(ru)果(guo)你已經(jing)發胖(pang)(pang)(pang)一(yi)年(nian)(nian)以(yi)上，90%的(de)(de)(de)可(ke)(ke)能(neng)是(shi)(shi)你會(hui)(hui)一(yi)直(zhi)(zhi)胖(pang)(pang)(pang)下(xia)(xia)去(qu)，76%的(de)(de)(de)可(ke)(ke)能(neng)是(shi)(shi)你會(hui)(hui)越來越胖(pang)(pang)(pang)。為(wei)什么不(bu)(bu)著急減，是(shi)(shi)因為(wei)我們心存希望，確定(ding)只要下(xia)(xia)了(le)決心就(jiu)會(hui)(hui)瘦到(dao)自己期望的(de)(de)(de)那樣。可(ke)(ke)是(shi)(shi)在(zai)這種希望中我們不(bu)(bu)知不(bu)(bu)覺已經(jing)胖(pang)(pang)(pang)了(le)很(hen)多年(nian)(nian)，并且可(ke)(ke)能(neng)一(yi)直(zhi)(zhi)會(hui)(hui)胖(pang)(pang)(pang)下(xia)(xia)去(qu)。
怎(zen)么去濕氣減(jian)肥？體內濕氣重怎(zen)樣減(jian)肥？健(jian)康科學(xue)的(de)減(jian)肥方法---肥胖(pang)的(de)成因 ?
事(shi)實證明，減(jian)脂并(bing)不難，只要付出行動了，每(mei)一(yi)次減(jian)重(zhong)計(ji)劃都是有結果的(de)，只是減(jian)多或減(jian)少的(de)區別(bie)。既然(ran)可以減(jian)下來，那么為什(shen)么絕大多數胖子(zi)在(zai)肥胖的(de)路上一(yi)去不復返？一(yi)生都在(zai)苦苦減(jian)脂？
世界(jie)衛生(sheng)(sheng)組(zu)織WHO公布：我們身體(ti)的(de)(de)每一個脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)都(dou)是一個獨立的(de)(de)生(sheng)(sheng)命，脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)是有記憶的(de)(de)。如果短期內脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)細(xi)胞發生(sheng)(sheng)了(le)改變，一但身體(ti)適應（指攝(she)入量(liang)或代謝量(liang)適應）后(hou)，脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)細(xi)胞就會根(gen)據自己的(de)(de)記憶回(hui)到原來的(de)(de)樣子。如果你(ni)已經胖了(le)一年(nian)，脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)就有了(le)一年(nian)的(de)(de)記憶，你(ni)至少需(xu)要(yao)一年(nian)的(de)(de)時間不斷加強、變換(huan)、調整減脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)節(jie)奏，才能(neng)抹去之前的(de)(de)記憶。
看到這里我們似(si)乎恍然大(da)悟，千真萬確！每一(yi)次小有成績的掉秤(cheng)，都會在短暫(zan)的喜(xi)悅(yue)過后(hou)反彈。
接下來(lai)了問(wen)題是：我還有(you)救嗎？
經(jing)過研究發現(xian)細胞(bao)的(de)(de)記憶是可(ke)以短期改變(bian)的(de)(de)，我們通常都是用各(ge)種方式(shi)消耗身體熱量，熱量耗盡后(hou)，才開始向脂(zhi)肪(fang)細胞(bao)借能量，從而減脂(zhi)。這種是被動的(de)(de)方式(shi)，只(zhi)要一(yi)有機會(hui)，脂(zhi)肪(fang)細胞(bao)馬上(shang)就會(hui)搶(qiang)奪熱量，讓(rang)自己(ji)復原。
那(nei)么脂(zhi)(zhi)肪(fang)可以主動出擊嗎(ma)？ 細胞減脂(zhi)(zhi)，CLR WHO披露：通過(guo)HICIBI智能生(sheng)物(wu)酶的(de)(de)介入，完成(cheng)脂(zhi)(zhi)肪(fang)自體(ti)消(xiao)化(hua)的(de)(de)過(guo)程(cheng)(cheng)。還(huan)有(you)什么比脂(zhi)(zhi)肪(fang)自體(ti)消(xiao)化(hua)來的(de)(de)更直(zhi)接，但這個過(guo)程(cheng)(cheng)并不(bu)很(hen)爽，你需要(yao)一天兩餐前都要(yao)使(shi)用(yong)，可能口感欠佳，也可能身(shen)體(ti)感覺有(you)點(dian)怪，但這些是難以堅持(chi)的(de)(de)理由嗎(ma)？其實(shi)，胖下(xia)去更難。
世界衛生(sheng)組織WHO呼吁減(jian)少藥物治(zhi)療，而CLR WHO就是擅長利用非藥物手段，通過(guo)HICIBI智能生(sheng)物酶的介入，擺(bai)脫反(fan)彈，成功減(jian)去細胞內(nei)脂(zhi)。
怎么去濕氣減肥？體內濕氣重怎樣減肥？健康科(ke)學的(de)減肥方(fang)法---世界肥胖人群(qun)不(bu)斷(duan)增高(gao)
世界衛(wei)生組織（WHO）曾希望到(dao)2025年，全(quan)球(qiu)肥(fei)胖水平不會較2010年出現(xian)上升(sheng)(sheng)。但這項研(yan)究預(yu)計，達成世衛(wei)組織這一控制目標的(de)(de)幾率“接近于零”。研(yan)究稱，如(ru)果現(xian)下這種趨勢持續下去，那么到(dao)2025年，全(quan)球(qiu)男(nan)性(xing)肥(fei)胖率將(jiang)達到(dao)18%，女性(xing)肥(fei)胖率將(jiang)超過21%，而(er)(er)同期男(nan)性(xing)和女性(xing)的(de)(de)嚴重肥(fei)胖率將(jiang)分別超過6%和9%。這份(fen)涵蓋186個國(guo)家的(de)(de)研(yan)究發現(xian)，40年來，全(quan)球(qiu)肥(fei)胖人口(kou)從1.05億升(sheng)(sheng)至6.41億，而(er)(er)體(ti)重不足(zu)的(de)(de)人口(kou)則從3.3億升(sheng)(sheng)至4.62億。
美國華盛頓大學衛(wei)生統計評估研究(jiu)所分析了(le)1980年至(zhi)2013年間涵(han)蓋188個國家和地區的1700份調(diao)查報告，結果(guo)發現，當(dang)前，全(quan)球約70億(yi)人中有21億(yi)是(shi)胖子。33年間，男性超重(zhong)或(huo)肥胖人口(kou)比例(li)由28.8%增至(zhi)36.9%，女(nv)性由29.8%增至(zhi)38%。
怎么去(qu)濕氣(qi)減肥(fei)？體內(nei)濕氣(qi)重怎樣(yang)減肥(fei)？健康科學的減肥(fei)方(fang)法---打造易瘦(shou)體質？
經常聽到(dao)高(gao)脂(zhi)飲食會(hui)讓(rang)人(ren)變胖(pang)的言論，時間長(chang)了，人(ren)們潛意(yi)識(shi)里就(jiu)在規避脂(zhi)肪(fang)，但是即便是全都換(huan)成低脂(zhi)食品，肥胖(pang)還在繼(ji)續。
舉個列子，當美國開(kai)始倡(chang)行低脂飲(yin)食(shi)指南后，各種低脂食(shi)品大行其道，肥胖率(lv)卻戲劇性的(de)逐年攀升：這個時候我們才留(liu)意到(dao)身邊精制的(de)碳水化合物，還有(you)糖,CLR WHO細胞減脂事實上，HICIBI智(zhi)能生物酶(mei)的(de)飲(yin)食(shi)方式，已經被(bei)印證會起到(dao)減脂的(de)作用。
就是法國人的(de)飲食中包含大量黃油，雞蛋(dan)，奶酪，奶油，肝臟(zang)，肉類等飽和脂肪，卻有著極低的(de)冠狀動脈心臟(zang)疾病發病率。這跟法國人習(xi)慣餐前吃HICIBI，法國人愛喝紅(hong)酒有關(guan)吧，
世界衛生組織(zhi)WHO調查顯(xian)示，法(fa)國(guo)(guo)中年(nian)男子每10萬人(ren)(ren)中，每年(nian)就有95人(ren)(ren)因為心臟(zang)病(bing)死(si)亡，而美國(guo)(guo)人(ren)(ren)卻(que)有256人(ren)(ren)之多，還有，由此可見法(fa)國(guo)(guo)人(ren)(ren)處(chu)于美食(shi)天堂中，愛(ai)吃(chi)(chi)也會吃(chi)(chi)，更知道怎么吃(chi)(chi)才更健康，吃(chi)(chi)出易瘦的體質(zhi)。
怎(zen)么去(qu)濕氣(qi)減(jian)肥(fei)？體內濕氣(qi)重怎(zen)樣(yang)減(jian)肥(fei)？健康科(ke)學的減(jian)肥(fei)方(fang)法---肥(fei)胖(pang)也是一種慢性疾病
在大眾眼里，肥胖被(bei)貼上“又懶(lan)又饞”的(de)標簽，人們認為你只要少(shao)吃點，就不會胖。但現實哪有(you)(you)這么(me)(me)簡單，不然，怎么(me)(me)會有(you)(you)這么(me)(me)多(duo)胖子。
“你(ni)(ni)是(shi)黑人，這不是(shi)你(ni)(ni)的錯(cuo)。但你(ni)(ni)是(shi)胖(pang)子，這肯定是(shi)你(ni)(ni)的錯(cuo)。”加布里埃解釋。1997年起，世界衛(wei)生組織WHO將(jiang)(jiang)肥胖(pang)列入慢(man)性疾病，認為(wei)它由(you)多方因素引發,而細胞(bao)減脂(zhi)CLR WHO將(jiang)(jiang)成為(wei)熱點。
研究報告(gao)的(de)作者警告(gao)：現(xian)在已到了“嚴(yan)(yan)重(zhong)肥胖(pang)疫情”的(de)地步并敦促各國政府(fu)采取行動(dong)。為了避免(mian)嚴(yan)(yan)重(zhong)肥胖(pang)的(de)流行，可以出臺新的(de)政策減緩和停止在全球范圍(wei)內增加體(ti)重(zhong)，必(bi)須實施快速和嚴(yan)(yan)格的(de)評估(gu)，包括HICIBI智能生物酶(mei)食品政策和CLR WHO細胞減脂保健培訓。?
心(xin)理學家賽爾(er)維?貝科(ke)慕(Sylvie?Benkemoun)則認為肥胖也是一種(zhong)慢性(xing)疾病，與(yu)遺傳、生物酶有關。她強調說“體重不只是飲(yin)食問題(ti)”。
怎么去濕氣減(jian)肥？體內濕氣重怎樣減(jian)肥？健康(kang)科學的(de)減(jian)肥方法----肥胖帶來的(de)危害
世(shi)界衛(wei)生組織已明確認定(ding)肥(fei)胖(pang)是全球成(cheng)年(nian)人最大的(de)(de)(de)(de)慢性(xing)疾(ji)病(bing)(bing),被列為世(shi)界四大醫學社會問(wen)題之一.肥(fei)胖(pang)是許多嚴(yan)重疾(ji)病(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)主要危(wei)險因素(su):57%的(de)(de)(de)(de)非胰島素(su)依賴(lai)性(xing)(2型)糖(tang)尿病(bing)(bing);30%的(de)(de)(de)(de)膽囊疾(ji)病(bing)(bing);17%的(de)(de)(de)(de)冠心病(bing)(bing);17%的(de)(de)(de)(de)高血壓(ya);14%的(de)(de)(de)(de)骨關節炎(yan);11%的(de)(de)(de)(de)乳(ru)腺癌(ai).子(zi)宮.結腸直腸癌(ai). 另外(wai)肥(fei)胖(pang)還(huan)可以(yi)引(yin)起睡眠(mian)—呼吸紊(wen)亂,肥(fei)胖(pang)不僅會帶來各種(zhong)疾(ji)病(bing)(bing)以(yi)及造成(cheng)很多生活的(de)(de)(de)(de)不便(bian)，而且也會對人的(de)(de)(de)(de)心理產(chan)生潛在的(de)(de)(de)(de)危(wei)害。
怎么去濕氣減(jian)肥？體內濕氣重怎樣減(jian)肥？健康科學的減(jian)肥方(fang)法---有效排濕減(jian)肥
體內濕氣(qi)較重幾(ji)乎是(shi)每一(yi)位(wei)中(zhong)國人都面臨(lin)的(de)(de)問題(ti)，關于濕氣(qi)的(de)(de)問題(ti)，在(zai)中(zhong)醫當中(zhong)也有(you)著明(ming)確的(de)(de)解釋，因此(ci)我們身邊(bian)有(you)很(hen)多(duo)朋友，總是(shi)在(zai)不斷的(de)(de)去濕氣(qi)。相信大(da)家(jia)都知道，體內濕邪入侵是(shi)導致身體發生(sheng)疾病，以(yi)及體重快速(su)上(shang)升的(de)(de)關鍵(jian)，這(zhe)種情況對于人體的(de)(de)影響(xiang)是(shi)非(fei)常(chang)大(da)的(de)(de)。不僅如此(ci)體重持續上(shang)升，還有(you)可(ke)能導致慢性疾病的(de)(de)滋生(sheng)，因此(ci)很(hen)多(duo)朋友都非(fei)常(chang)注(zhu)意去濕氣(qi)減(jian)肥。世界衛生(sheng)組織WHO呼吁減(jian)少藥(yao)物的(de)(de)使用，可(ke)通過HICIBI智(zhi)能生(sheng)物酶的(de)(de)介入，祛(qu)除濕氣(qi)，保證體內毒(du)素和濕氣(qi)盡快排出，對于健康排濕減(jian)肥有(you)非(fei)常(chang)的(de)(de)效果(guo)。
怎么(me)去(qu)濕氣(qi)減(jian)肥(fei)？體內濕氣(qi)重怎樣減(jian)肥(fei)？健康科(ke)學的減(jian)肥(fei)方法---
怎么去濕(shi)氣(qi)減肥？建議大家在生活當中為了保(bao)證自己(ji)的健康(kang)，還是應當注(zhu)意適當除(chu)濕(shi)。這(zhe)樣可以有(you)(you)(you)效中和體內的酸堿平衡，同(tong)時(shi)提升人(ren)體的代(dai)謝(xie)能(neng)力，避(bi)免氣(qi)血不(bu)足的問題(ti)產生，還可以有(you)(you)(you)效降低(di)體內毒素的積壓，避(bi)免越(yue)來越(yue)胖的問題(ti)。這(zhe)個時(shi)候我們要留(liu)意到(dao)(dao)身邊(bian)精制的碳(tan)水化合物(wu)，還有(you)(you)(you)糖,?有(you)(you)(you)HICIBI智(zhi)能(neng)生物(wu)酶的飲(yin)食方(fang)式，已經被印(yin)證會起到(dao)(dao)減脂的作(zuo)用(yong)。
大家都知道，大部分濕氣重的人都會變胖，濕氣與肥胖有很大的關系，濕氣重會有身體倦怠，食欲不振和關節疼痛等癥狀，而濕氣重導致的非胖必須現去除濕氣。那么我們應該如何去除濕氣呢？今天，就給大家介紹幾種可以去除濕氣的食譜和應該注意的事情。
1.濕氣重會胖嗎
1、首先，濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢，身體濕氣郁積，從而易造成身體酸堿性不平衡。多數超重人士身體酸堿性都呈酸性。
2、其次，濕氣重的人怕冷，身體就會選擇囤積更多脂肪來保溫，人容易發胖。
3、此外，濕氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。
2.可以去濕氣的食譜
NO.1燕麥蜜豆荷包蛋
食材：燕麥片20g、蜜豆適量、雞蛋適量、牛奶適量
做法：
①取一個砂鍋(保溫性能好)，普通鍋子也行，稍多放點水，燒開。
②水燒開后，關火，將雞蛋打入鍋內。(水沸的時候別打雞蛋，沸騰的水花容易將雞蛋沖散)
③將蓋子蓋上，燜5分鐘左右。(根據個人喜好決定時間，喜好糖心蛋，大約4-5分鐘即可，喜歡全熟，可以再多會時間)
④打開蓋子，發現荷包蛋已經做好了，盛出來吃掉吧!
⑤牛奶煮沸，立即關火。
⑥倒入蜜豆，攪拌均勻。
⑦攪拌均勻。
⑧即食燕麥片倒入碗底。
⑨將荷包蛋舀入碗內，將牛奶蜜豆盛出，舀入碗內即可。
NO.2大眾祛濕茶
食材：大眾祛濕茶1包、清水適量
做法：
①準備大眾祛濕茶一包，超市藥店都有售的。
②看看里面的成份，都是一些下火祛濕的中草藥，還有用法用量可供參考。
③里面的藥材也很干爽，潔凈。
④先把它用水沖洗一遍，然后再浸泡10分鐘。
⑤然后才放在爐上大火煮開5分鐘。
⑥然后再轉小火一直煲1小時，即五碗水煎成一碗就可以啦。
3.去除濕氣的辦法
1、在調理濕氣重的人的時候，也會經常用到藿香和佩蘭，藿香和佩蘭配合其他的祛濕的藥物，效果非常的好。把這兩味藥和三仁湯等一起用，一般是各三克或者六克，然后標注藥物快要熬好的時候再下入，這是芳香類藥物的使用方法，一般熬久了，芳香的物質就會揮發，所以最好是“后下”，在閉火的前五分鐘下入，這樣就可以更好地保留有效成分。
2、可以在做菜的時候，適當地放入一點香料，比如白豆蔻、砂仁、花椒等香料，這些東西有振奮陽氣的作用。
3、可以食用一些去濕的食物，比如多吃冬瓜、綠豆、赤小豆、薏米等，這些食品有去濕的作用，可以隔三差五的用點，有些好處，尤其是自己覺得自己濕氣已經很重的時候，食用一下，可以緩解情況。
4、現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極這一類的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
5、盡量保持身邊環境的干燥程度，最好不穿濕衣服，不睡地板。
濕氣(qi)重容易胖什么部位(wei)
濕氣(qi)重容(rong)易胖什么部位，濕氣(qi)太重的人，容(rong)易導致小腹水腫變大，造(zao)成了肥胖的假象，所以，發現自己的肚子變大，而(er)且又不是(shi)脂肪的病理(li)因素，那(nei)么就要注(zhu)意是(shi)濕氣(qi)的影響(xiang)了，那(nei)么濕氣(qi)重容(rong)易胖什么部位呢(ni)。
濕氣重容易胖什么部位1 一、肚子變大
濕氣多的(de)(de)女人第一個最顯著的(de)(de)特征就(jiu)(jiu)是肚(du)子(zi)會(hui)變大(da)。腹部又大(da)又冰涼，夏天來了，出的(de)(de)汗(han)也(ye)多，容易失(shi)眠(mian)，月經也(ye)少。稍微運動一下就(jiu)(jiu)會(hui)很(hen)(hen)累，身上很(hen)(hen)黏，洗了澡也(ye)很(hen)(hen)快出虛汗(han)，有這(zhe)種情況的(de)(de)女性就(jiu)(jiu)要(yao)祛(qu)濕氣。
二、小腿變粗
小腿(tui)粗(cu)的(de)話一般人會(hui)覺得是肌肉腿(tui)，是運動后沒(mei)有拉伸造成(cheng)的(de)。但其實這也和濕氣(qi)(qi)有關(guan)。女人的(de)體內濕氣(qi)(qi)多了會(hui)阻礙血(xue)液里面水分的(de)循環(huan)，造成(cheng)下肢水腫(zhong)的(de)情況。特別是一些濕氣(qi)(qi)特別重(zhong)的(de)人，用(yong)手指按壓小腿(tui)，如(ru)果出現坑的(de)話就是濕氣(qi)(qi)造成(cheng)的(de)。
三、上肢變大
還有的(de)(de)人(ren)濕氣過重會體現(xian)在上(shang)肢肩膀部(bu)(bu)位變大變寬，很(hen)容(rong)易堆積(ji)大量(liang)的(de)(de)濕氣，從而使肩部(bu)(bu)變得很(hen)胖(pang)。但是(shi)(shi)腿部(bu)(bu)卻(que)是(shi)(shi)不(bu)胖(pang)的(de)(de)，給人(ren)一種很(hen)壯(zhuang)的(de)(de)感覺。這對女性來(lai)說也是(shi)(shi)減肥最痛苦的(de)(de)時(shi)候，減上(shang)半身總(zong)是(shi)(shi)減不(bu)下(xia)去，其實這時(shi)候應該祛濕氣。
四、、舌頭變大變扁
正常人的(de)舌(she)頭是(shi)小巧偏(pian)厚(hou)樣子的(de)，而濕氣(qi)重的(de)人的(de)舌(she)頭是(shi)又大(da)又扁樣子的(de)，且(qie)舌(she)苔很重，有難聞的(de)口氣(qi)，舌(she)頭邊緣還會有一些齒輪狀的(de)凹凸，手腳冰涼沒有溫度。這也(ye)是(shi)體內(nei)濕氣(qi)重的(de)表現。
祛濕要多做以下三件事
一、按摩委中穴
委中(zhong)穴位于腿窩的(de)(de)中(zhong)心(xin)點上，走的(de)(de)膀(bang)胱經。膀(bang)胱經是人體(ti)用(yong)來排毒去(qu)濕的(de)(de)。所以(yi)(yi)按摩(mo)委中(zhong)穴可以(yi)(yi)幫(bang)助人體(ti)將經脈(mo)打通暢，從而將濕氣排出去(qu)。經常按壓這(zhe)個地方，敲打不(bu)少(shao)于49下。輕輕松松幫(bang)助祛除濕氣。
二、揉捏合谷穴
合谷(gu)，屬手陽明大腸(chang)經(jing)。經(jing)常(chang)按(an)摩這(zhe)個穴位可以增(zeng)加大腸(chang)對(dui)食物的(de)(de)消(xiao)化和利用，增(zeng)強代謝功能，讓(rang)身體(ti)排出多(duo)余的(de)(de)水(shui)分和濕氣(qi)。從而(er)達(da)到祛濕氣(qi)的(de)(de)目的(de)(de)。不僅如此，按(an)摩這(zhe)個地方(fang)還可以緩解面部(bu)毛(mao)孔粗大有粉刺(ci)的(de)(de)問(wen)題。讓(rang)愛美的(de)(de)女(nv)性更愛自己。
三、吃薏米
薏米(mi)是專門來治療濕(shi)痹，通腸胃，消水腫的(de)。醫書上記載(zai)，薏米(mi)可以(yi)消除因為(wei)濕(shi)氣(qi)帶來的(de)水腫，從而達(da)到(dao)減肥的(de)目(mu)的(de)。不僅如此，薏米(mi)還可以(yi)養血滋補身體。可以(yi)說吃薏米(mi)是祛(qu)濕(shi)氣(qi)的(de)好方法(fa)。
導致女人濕(shi)氣(qi)重的(de)原因有很多(duo)，比如房子(zi)潮濕(shi)，喜歡(huan)喝冷(leng)飲。當身體有4個部位發胖了，就要(yao)想(xiang)想(xiang)是(shi)不是(shi)濕(shi)氣(qi)多(duo)的(de)原因。祛(qu)濕(shi)氣(qi)往往不是(shi)那么(me)簡單(dan)就祛(qu)除了，它需要(yao)女性改善(shan)生活環境，多(duo)吃(chi)薏(yi)米，多(duo)按摩穴位。健康美(mei)麗的(de)生活才是(shi)祛(qu)濕(shi)氣(qi)的(de)最終(zhong)目的(de)。
濕氣重容易胖什么部位2 為什么濕氣重會發胖
主要原因是體(ti)內濕氣重水(shui)分滯留，容(rong)易導致(zhi)內分泌(mi)失(shi)調(diao)，更容(rong)易發(fa)胖。具體(ti)濕氣是怎么來的(de)？其實與腎(shen)臟、脾臟有關系(xi)，這是我們身體(ti)中兩個起到(dao)管理水(shui)的(de)器官，腎(shen)臟更喜歡水(shui)，而脾則不喜水(shui)，它喜歡在干燥的(de)環(huan)境，當攝入食物后(hou)，體(ti)內會(hui)產生熱量，這樣水(shui)會(hui)被蒸(zheng)發(fa)產生氣，這就是腎(shen)臟的(de)工作(zuo)，它會(hui)使水(shui)分遍布全身。
而脾則是主要腸胃，它會將體(ti)內部(bu)分吸收(shou)到血液(ye)(ye)中，再利用血液(ye)(ye)循(xun)環輸送(song)到腎(shen)臟，轉化(hua)為(wei)尿(niao)液(ye)(ye)排出體(ti)外，兩(liang)個器官的功能(neng)，它們二者合作能(neng)完成體(ti)液(ye)(ye)循(xun)環工作。如果循(xun)環出現問題，那(nei)水就(jiu)(jiu)會滯留(liu)在脾內，使濕氣(qi)加重。水分滯留(liu)越多，身體(ti)就(jiu)(jiu)越容易發胖(pang)，這(zhe)就(jiu)(jiu)是為(wei)什么濕氣(qi)重會發胖(pang)的誘因。
為什么(me)有人說(shuo)自己喝涼水(shui)都會長肉(rou)，怎么(me)減肥都瘦(shou)不下來，我們把(ba)這(zhe)種胖叫虛胖，其實說(shuo)白了就(jiu)是濕(shi)氣過(guo)重(zhong)導致的(de)。當體內有大量水(shui)濕(shi)存儲的(de)時(shi)候，想減肥必須先以調理(li)濕(shi)氣為主，只有把(ba)水(shui)濕(shi)問題(ti)解決了才(cai)有機會通過(guo)其它方式減肥瘦(shou)身。
若(ruo)只是(shi)一(yi)味的(de)控(kong)制飲食(shi)，參(can)與(yu)運動，濕(shi)氣(qi)沒有得(de)到解決，那堅持再久減肥成(cheng)果也不(bu)如(ru)意。不(bu)夸張的(de)說濕(shi)氣(qi)和脂(zhi)肪一(yi)定是(shi)好朋友，中醫里這種癥(zheng)狀被稱(cheng)為痰濕(shi)，
如何調理(li)(li)(li)濕(shi)氣(qi)重，主要從飲食(shi)、運(yun)動(dong)、代謝能(neng)力(li)、中(zhong)醫調理(li)(li)(li)這(zhe)幾方(fang)面(mian)著手(shou)，每(mei)一項都要做到，在飲食(shi)方(fang)面(mian)盡可能(neng)不要吃含(han)糖量高的食(shi)物；運(yun)動(dong)則是為了加快(kuai)排(pai)汗速度，這(zhe)樣體內的濕(shi)氣(qi)就能(neng)通過毛孔排(pai)出體外(wai)；而(er)代謝能(neng)力(li)則是指(zhi)排(pai)尿、排(pai)便次數，次數越多，越規律，對(dui)消除(chu)濕(shi)氣(qi)越有效(xiao)；中(zhong)藥調理(li)(li)(li)這(zhe)一點相(xiang)信大家都比較(jiao)理(li)(li)(li)解，有中(zhong)藥配方(fang)輔(fu)助調理(li)(li)(li)濕(shi)氣(qi)，效(xiao)果(guo)事半功倍(bei)。
濕氣重容易胖什么部位3 1、 肚子是否變胖
中(zhong)醫認為(wei)濕氣于脾(pi)胃(wei)有著很大的(de)關系，由于脾(pi)主運化(hua)，脾(pi)胃(wei)受損時，不(bu)能(neng)為(wei)胃(wei)行其津液，將(jiang)導致(zhi)水液在體內(nei)的(de).停滯，產(chan)生水濕，不(bu)能(neng)及時的(de)將(jiang)濕氣排(pai)出(chu)體外，反(fan)而會加重濕氣，多余的(de)水分在體內(nei)積聚就(jiu)會造成水腫型肥胖(pang)，導致(zhi)我們的(de)肚子越(yue)來(lai)越(yue)大，贅肉越(yue)來(lai)越(yue)多。
2、 腿是否變粗
脾是氣(qi)(qi)血(xue)生化之源，脾氣(qi)(qi)充足時，氣(qi)(qi)血(xue)運(yun)行流(liu)暢，身體(ti)(ti)的(de)毒素垃圾都能及時的(de)排出體(ti)(ti)外，但(dan)是當脾胃受(shou)損(sun)是，氣(qi)(qi)血(xue)運(yun)化不(bu)利了，身體(ti)(ti)的(de)水分很難及時的(de)排泄出去，濕濁(zhuo)在身體(ti)(ti)的(de)成分增(zeng)多，而濕氣(qi)(qi)常(chang)常(chang)喜歡堆(dui)(dui)積(ji)在下身部位，容易在腿部堆(dui)(dui)積(ji)，和脂肪混在一(yi)起，導致(zhi)腿部變粗、會出現酸痛(tong)
3、 眼睛是否變腫
眼睛水(shui)(shui)腫就是體內的(de)濕氣過重常常無法及時(shi)的(de)排(pai)出體外(wai)，而(er)下眼瞼(jian)比較松(song)弛(chi)，水(shui)(shui)分(fen)很容(rong)易堆積(ji)在眼瞼(jian)，所以造成水(shui)(shui)腫。因此出現眼睛水(shui)(shui)腫的(de)要排(pai)出前一(yi)天(tian)晚上是否喝過多(duo)水(shui)(shui)造成的(de)，要引起注意(yi)。
濕氣(qi)重的(de)(de)(de)人日(ri)常生活中可以適(shi)當(dang)的(de)(de)(de)運(yun)動，促進身體的(de)(de)(de)代謝，來(lai)加(jia)速濕氣(qi)的(de)(de)(de)排出。要減(jian)少油膩(ni)食(shi)物的(de)(de)(de)攝入，以免(mian)給脾(pi)臟造成(cheng)負擔，造成(cheng)濕氣(qi)的(de)(de)(de)加(jia)重。可以適(shi)當(dang)的(de)(de)(de)多吃(chi)些(xie)(xie)有利于(yu)健脾(pi)利濕的(de)(de)(de)食(shi)物，減(jian)少一些(xie)(xie)不良(liang)的(de)(de)(de)習慣養(yang)成(cheng)，都(dou)有助于(yu)減(jian)少濕氣(qi)的(de)(de)(de)生成(cheng)和排出。
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