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氣血不足會頭暈嗎?中醫為你解答!

網絡 2024-05-01 00:02:18

一(yi)位年輕女士因為經常頭(tou)暈(yun)來到診室(shi)。她(ta)告訴我(wo),她(ta)的頭(tou)暈(yun)癥狀已經持續了(le)一(yi)段(duan)時(shi)(shi)間(jian),尤其是在勞累或饑餓時(shi)(shi)更加明顯。我(wo)仔細(xi)詢(xun)問(wen)了(le)她(ta)的病史和生活習(xi)慣,發現她(ta)可能存在氣(qi)血不足的情況。她(ta)問(wen)我(wo)氣(qi)血不足也會導致頭(tou)暈(yun)嗎?我(wo)給她(ta)詳細(xi)的講(jiang)解了(le)一(yi)下(xia)。

氣血不足會頭暈嗎?

氣(qi)(qi)血(xue)不(bu)足(zu)確實會(hui)(hui)導致(zhi)頭(tou)暈。當氣(qi)(qi)血(xue)不(bu)足(zu)時(shi),腦部(bu)可(ke)能(neng)會(hui)(hui)因為缺(que)乏足(zu)夠(gou)的(de)氣(qi)(qi)和血(xue)而功(gong)能(neng)受損,導致(zhi)頭(tou)暈、頭(tou)重、頭(tou)痛等癥狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)。此外,氣(qi)(qi)血(xue)不(bu)足(zu)還可(ke)能(neng)影響到心(xin)(xin)臟。心(xin)(xin)主血(xue),當心(xin)(xin)臟的(de)供血(xue)不(bu)足(zu)時(shi),可(ke)能(neng)會(hui)(hui)導致(zhi)心(xin)(xin)跳加速(su)、心(xin)(xin)悸等癥狀(zhuang)(zhuang)(zhuang),這(zhe)些(xie)癥狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)也可(ke)能(neng)伴(ban)隨(sui)頭(tou)暈出現。

我為她開(kai)了一些益氣養血的中藥當(dang)歸、阿(a)膠,提醒她遵醫囑用藥,同時還告訴她平時可以試試這(zhe)樣做:

1?? 吃(chi)對(dui)食物:紅棗、枸杞、當歸,這些都是補氣血的好東(dong)西!建議一周吃(chi)2-3次,身體(ti)棒棒的!

2?? 運(yun)動(dong)(dong)起來:別以為頭(tou)暈就(jiu)要(yao)(yao)躺(tang)著不(bu)動(dong)(dong),適當運(yun)動(dong)(dong),比如散步、瑜(yu)伽,一般(ban)需要(yao)(yao)運(yun)動(dong)(dong)30~60分鐘,都能幫(bang)助身體更(geng)好地(di)循環氣血(xue)。?♀??♀?

3?? 放(fang)松心情(qing)(qing):心情(qing)(qing)緊張(zhang)、壓力大,也會導致頭暈哦!所以,要學會放(fang)松,聽(ting)聽(ting)音樂(le)、看看書,都是不錯(cuo)的(de)選擇。

前幾天她(ta)再(zai)次來(lai)到(dao)診室,表示頭暈(yun)癥狀已經明顯(xian)減輕,身體狀況也有(you)所改(gai)善。她(ta)表示會堅持按照我的(de)(de)建議進行調(diao)理,希望能(neng)夠徹(che)底改(gai)善氣血不足(zu)的(de)(de)問題(ti)。頭暈(yun)雖然不是大病,但(dan)也不能(neng)忽視!親們,平時一(yi)定(ding)要注意身體,吃得好(hao)(hao)、睡得好(hao)(hao)、心情好(hao)(hao),才(cai)能(neng)遠離頭暈(yun)的(de)(de)困擾!

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