在(zai)夏天的(de)(de)(de)時候，空氣(qi)(qi)的(de)(de)(de)濕(shi)(shi)(shi)度和溫度都(dou)比較高，所以忍痛很容易受到濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)(qi)的(de)(de)(de)入侵(qin)，最后導(dao)致身體(ti)的(de)(de)(de)濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)(qi)過重，而且(qie)有(you)的(de)(de)(de)人本身身體(ti)的(de)(de)(de)濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)(qi)就比較重，這(zhe)樣也會讓身體(ti)的(de)(de)(de)濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)(qi)更(geng)嚴重，對身體(ti)健康影響(xiang)是很大(da)的(de)(de)(de)。身體(ti)濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)(qi)重就需要吃些能祛濕(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)食(shi)物，有(you)的(de)(de)(de)人在(zai)平時還會痛喝祛濕(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)茶(cha)水幫助祛濕(shi)(shi)(shi)，效果都(dou)是很不錯的(de)(de)(de)，那么濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)(qi)重應(ying)該喝什(shen)么茶(cha)水祛濕(shi)(shi)(shi)呢？
濕氣重可以(yi)(yi)喝陳(chen)皮茯苓(ling)茶幫(bang)助祛濕的，做法很(hen)簡單，就(jiu)是(shi)把茯苓(ling)，陳(chen)皮等(deng)洗干(gan)凈，放(fang)入(ru)(ru)保溫杯中加入(ru)(ru)熱(re)水沖泡，幾(ji)分(fen)鐘過后就(jiu)可以(yi)(yi)飲(yin)用(yong)，能健(jian)脾(pi)祛濕，還(huan)有化痰潤(run)燥等(deng)的效果，對身體是(shi)很(hen)好的；枸杞薏米茶也(ye)可以(yi)(yi)喝，濕氣重的人就(jiu)可以(yi)(yi)多吃些薏米，能利(li)水消腫，還(huan)能健(jian)脾(pi)祛濕，清熱(re)排膿(nong)效果也(ye)是(shi)很(hen)不錯的，把薏米炒(chao)好，紅棗也(ye)要切成兩半，加入(ru)(ru)枸杞子，再放(fang)入(ru)(ru)幾(ji)顆冰糖(tang)，最后放(fang)入(ru)(ru)滾燙(tang)的開水，浸泡五到(dao)十(shi)分(fen)鐘就(jiu)可以(yi)(yi)飲(yin)用(yong)，喝了就(jiu)能幫(bang)助利(li)水祛濕，還(huan)有養肝明目的效果，對身體是(shi)很(hen)好的。
濕(shi)氣重還可(ke)以喝(he)(he)些普洱(er)茶的(de)(de)，普洱(er)茶也(ye)是很(hen)多人喜歡的(de)(de)茶品，生(sheng)茶微(wei)涼，喝(he)(he)了可(ke)以幫(bang)助(zhu)去火(huo)，但是對(dui)腸胃的(de)(de)刺(ci)激比較大，熟(shu)茶相對(dui)比較溫(wen)和(he)，很(hen)適(shi)合(he)濕(shi)氣重的(de)(de)人去喝(he)(he)，可(ke)以幫(bang)助(zhu)祛濕(shi)，還有養(yang)胃的(de)(de)效(xiao)果(guo)，對(dui)身體(ti)健康(kang)是很(hen)不錯的(de)(de)；五(wu)花祛濕(shi)茶也(ye)可(ke)以多喝(he)(he)的(de)(de)，主(zhu)要是由金銀花，木棉花等五(wu)種藥材熬制成的(de)(de)茶水(shui)，喝(he)(he)了能清熱祛濕(shi)，很(hen)適(shi)合(he)在天氣潮濕(shi)的(de)(de)時候喝(he)(he)，效(xiao)果(guo)會更好。
竹葉(xie)茶(cha)也能(neng)幫助祛濕，適合在夏天(tian)的時(shi)候喝(he)(he)，把一小(xiao)撮竹葉(xie)茶(cha)加(jia)入適量的冰糖，用(yong)開水沖泡(pao)就(jiu)(jiu)可(ke)以飲用(yong)，能(neng)幫助清(qing)熱(re)解毒，還有(you)消暑的效(xiao)果(guo)；濕氣重還能(neng)喝(he)(he)些(xie)(xie)辛涼茶(cha)的，就(jiu)(jiu)是把薏米(mi)，藿(huo)香還有(you)佩(pei)蘭，白豆蔻(kou)仁等用(yong)水煎(jian)煮半(ban)個小(xiao)時(shi)，最后用(yong)薏米(mi)湯來沖泡(pao)，都能(neng)化解身體(ti)的濕氣，還有(you)健(jian)脾(pi)補胃，增加(jia)脾(pi)胃抗濕能(neng)力的效(xiao)果(guo)；薄荷涼茶(cha)在平時(shi)也可(ke)以多喝(he)(he)些(xie)(xie)，把薄荷葉(xie)，甘草(cao)加(jia)水煮好(hao)，能(neng)提升醒腦(nao)，祛濕的。
濕(shi)(shi)(shi)(shi)氣重就(jiu)應該及(ji)時祛濕(shi)(shi)(shi)(shi)，避免濕(shi)(shi)(shi)(shi)氣過重影(ying)響(xiang)自身(shen)的健(jian)康，濕(shi)(shi)(shi)(shi)氣重就(jiu)可以多喝些(xie)茶(cha)水幫助(zhu)祛濕(shi)(shi)(shi)(shi)。有(you)陳皮茯苓茶(cha)，能健(jian)脾(pi)祛濕(shi)(shi)(shi)(shi)，化痰(tan)潤燥，枸(gou)杞薏(yi)米茶(cha)有(you)利水消腫(zhong)的效果(guo)，普(pu)洱茶(cha)多喝也(ye)能祛濕(shi)(shi)(shi)(shi)，五花祛濕(shi)(shi)(shi)(shi)茶(cha)，竹(zhu)葉茶(cha)還有(you)薄荷(he)涼茶(cha)等(deng)，都可以多喝些(xie)，幫助(zhu)清熱祛濕(shi)(shi)(shi)(shi)，對身(shen)體也(ye)是很(hen)好的。
很多人(ren)出(chu)現身出(chu)肥胖(pang)時就(jiu)(jiu)會說(shuo)說(shuo)體(ti)內濕(shi)氣(qi)重，其實濕(shi)氣(qi)重是中醫的一(yi)種說(shuo)法，如(ru)果不把身體(ti)內的濕(shi)氣(qi)排出(chu)就(jiu)(jiu)會讓身體(ti)出(chu)現肥胖(pang)，而且會出(chu)現一(yi)些慢性病，所以平時人(ren)們都想喝一(yi)些能去(qu)(qu)(qu)除濕(shi)氣(qi)的茶(cha)，那么什(shen)么茶(cha)能去(qu)(qu)(qu)濕(shi)氣(qi)呢？下(xia)面就(jiu)(jiu)為大家推薦幾種能去(qu)(qu)(qu)濕(shi)氣(qi)的茶(cha)。
什么茶去(qu)濕(shi)氣(qi) 1、荷葉茶
荷葉茶是(shi)一(yi)種中藥養(yang)生茶，也是(shi)一(yi)種能(neng)祛濕(shi)氣(qi)的健康(kang)茶，它(ta)是(shi)采(cai)集新鮮荷葉，經晾曬加(jia)工(gong)后得到的一(yi)種綠(lv)色茶葉，可(ke)以(yi)直(zhi)接泡水喝，它(ta)能(neng)利(li)尿，消腫也能(neng)祛濕(shi)化，它(ta)能(neng)加(jia)快(kuai)人體(ti)內濕(shi)氣(qi)排出，可(ke)防止(zhi)人體(ti)因濕(shi)氣(qi)過重而出現身(shen)體(ti)不適。
2、冬瓜皮茶
冬(dong)瓜(gua)皮(pi)在取下來以(yi)后洗凈，曬干可以(yi)入藥，也可以(yi)泡(pao)茶和(he)它能為身體(ti)補充(chong)，豐富營養(yang)，并(bing)能去除人體(ti)內的濕(shi)(shi)氣，能起到(dao)利水，消腫，利尿等多種功效。冬(dong)瓜(gua)皮(pi)不(bu)但可以(yi)單獨(du)泡(pao)水喝，還可以(yi)和(he)荷葉搭配在一起泡(pao)水喝，用它們一起制成的冬(dong)瓜(gua)荷葉茶泡(pao)水服用后會有更好的祛濕(shi)(shi)功效出現。
能去濕氣的茶介紹 1、陳皮茯苓茶
陳皮茯苓茶(cha)是一(yi)種(zhong)能(neng)(neng)祛濕(shi)氣(qi)的(de)養生(sheng)(sheng)茶(cha)，陳皮和茯苓都是生(sheng)(sheng)活中(zhong)常見的(de)中(zhong)藥(yao)材，把它(ta)(ta)們搭配在一(yi)起泡茶(cha)喝，能(neng)(neng)去除濕(shi)氣(qi)也能(neng)(neng)利(li)水(shui)消(xiao)腫，它(ta)(ta)能(neng)(neng)緩(huan)解人類(lei)的(de)痰濕(shi)咳嗽(sou)和小便不利(li)以(yi)及身(shen)體水(shui)腫對人類(lei)因濕(shi)氣(qi)過重導致的(de)濕(shi)熱黃(huang)疸，也有一(yi)定(ding)緩(huan)解作(zuo)用。
2、紅豆薏仁茶
紅豆薏仁(ren)茶(cha)也是生(sheng)活中常見的(de)養生(sheng)茶(cha)，它(ta)(ta)去(qu)(qu)濕(shi)氣(qi)的(de)功(gong)(gong)效極為(wei)出色(se)，因為(wei)紅豆和薏仁(ren)都是能去(qu)(qu)除(chu)濕(shi)氣(qi)的(de)健康食材(cai)，把它(ta)(ta)們(men)(men)搭配在一起制成養生(sheng)茶(cha)泡(pao)水喝，會讓他們(men)(men)發揮更好的(de)祛濕(shi)功(gong)(gong)效，除(chu)此以(yi)外(wai)，紅豆薏仁(ren)茶(cha)還(huan)能健脾(pi)(pi)，解毒也能緩解脾(pi)(pi)虛腹瀉，對維持人體健康有很明顯的(de)好處。
看過上面(mian)對去(qu)(qu)除濕氣茶的介紹后，大(da)家能知道(dao)什(shen)么茶去(qu)(qu)濕氣效(xiao)果(guo)，最好以后大(da)家再想去(qu)(qu)除身體(ti)內的濕氣時，就可以用這些(xie)養生茶泡水喝，堅持服用一段時間就會(hui)有比較明顯(xian)的祛濕效(xiao)果(guo)出(chu)現(xian)。
1、紅豆薏仁茶，因為紅豆薏仁茶中含有赤小豆，薏仁等物質，它們能夠起到很好的利水去濕的功效，還能夠潤腸通便，達到降血壓降血脂的功效，所以紅豆薏仁茶能夠起到很好的去濕氣的功效。
2、五花茶，因為五花茶中都是清熱、解毒、利濕的花，能夠起到健脾利水，還可以清熱舒筋，從而達到去濕的功效。
3、金銀花茶，具有清熱解毒的做用，可以排出身體內的有毒物質。可以去除濕氣，預防中暑。對于濕熱體質的患者具有很好的改善作用。適合經常上火，便秘的患者。
4、荷葉茶，含有豐富的纖維，能夠(gou)促進胃腸的蠕動功能，有效的排出身體(ti)中的毒素。還可以消除體(ti)內(nei)的濕氣(qi)。
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