決明子和枸(gou)杞兩種(zhong)普通的藥材(cai)搭(da)配(pei)一(yi)起,可以(yi)(yi)做成一(yi)道頗有特色的養生茶飲,從(cong)(cong)古至(zhi)(zhi)今,中國人都深(shen)諳養生之道,養生可以(yi)(yi)說是(shi)從(cong)(cong)古至(zhi)(zhi)今人們最關心的一(yi)個話題,枸(gou)杞具有滋(zi)陰(yin)補(bu)腎,清肝(gan)(gan)明目的作用,決明子清肝(gan)(gan)明目,通便,兩者搭(da)配(pei)一(yi)起能出現什么(me)獨(du)特的效果呢?
枸杞決明子(zi)泡水喝的功(gong)效有哪些?
枸杞(qi)、決明子都是我們比較(jiao)熟悉的兩味藥材,枸杞(qi)有清(qing)肝(gan)明目的作用。很多的醫學家或者(zhe)醫生都會通(tong)過枸杞(qi)來治療疾病,例如常見的肝(gan)血(xue)不足,腎虧虛等,這(zhe)些疾病容易(yi)導致患者(zhe)出現(xian)夜盲癥或者(zhe)視物昏花(hua),因(yin)此(ci)需要多進(jin)食(shi)枸杞(qi)改善。
枸杞(qi)子(zi)(zi)(zi)能(neng)增(zeng)(zeng)加(jia)肌糖原、提升肝糖原的(de)貯備量,有(you)抗疲勞(lao)的(de)作用。枸杞(qi)子(zi)(zi)(zi)具有(you)改善腦(nao)功(gong)能(neng),增(zeng)(zeng)強人記憶(yi)能(neng)力。另外決明(ming)子(zi)(zi)(zi)味苦、甘、咸,潤腸通便,治(zhi)療便秘,降脂降壓。決明(ming)子(zi)(zi)(zi)還能(neng)用于目(mu)赤澀痛,頭痛眩暈等癥(zheng)。兩(liang)者一起搭配泡水(shui),能(neng)夠一起發揮其功(gong)效,可以說事半功(gong)倍。
枸杞決明(ming)子要怎(zen)么泡水喝?
枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)和決(jue)明(ming)子(zi)(zi)泡(pao)水喝,用(yong)新鮮的(de)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)十(shi)克,加(jia)上菊(ju)(ju)花(hua)三克,決(jue)明(ming)子(zi)(zi)二十(shi)克即可。將枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)子(zi)(zi)、菊(ju)(ju)花(hua)、決(jue)明(ming)子(zi)(zi)3者同時放入杯(bei)中,用(yong)沸(fei)水沖泡(pao),加(jia)杯(bei)蓋,稍等10分鐘后便可飲(yin)用(yong),簡單方便,可以說是上班一(yi)族最喜(xi)歡的(de)茶(cha)飲(yin)了(le)。常喝枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)決(jue)明(ming)子(zi)(zi)泡(pao)水清肝(gan)瀉火,養(yang)陰明(ming)目,使人心(xin)情愉快(kuai)。
在冬季養生中(zhong),人們經常選用(yong)枸杞決(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)泡水喝(he),喝(he)完身體暖暖的(de),有助于(yu)肝臟(zang)排毒(du),通暢氣血。決(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)可以(yi)幫(bang)助降低血脂,潤腸(chang)通便(bian)。另外枸杞可以(yi)清肝明(ming)(ming)(ming)目,補肝養腎(shen)。枸杞決(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)茶(cha)(cha)養生保健功(gong)(gong)效這是(shi)值得肯定的(de),但是(shi)有一類(lei)人不建議(yi)多喝(he)枸杞決(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)泡水,這是(shi)因(yin)為決(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)性微寒,脾(pi)胃(wei)虛寒者(zhe),平時就很容易腹瀉的(de)人,不宜飲(yin)用(yong)決(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)茶(cha)(cha),長(chang)期飲(yin)用(yong)決(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)泡的(de)茶(cha)(cha)嚴重的(de)會導致肝腎(shen)功(gong)(gong)能(neng)受損,這不利于(yu)身體的(de)健康(kang),所(suo)以(yi)這類(lei)脾(pi)胃(wei)虛寒者(zhe),還(huan)是(shi)建議(yi)少(shao)喝(he)決(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)泡枸杞水,當然(ran)了,可以(yi)換成紅(hong)棗枸杞水。
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