決明子和枸(gou)杞兩種(zhong)普通的藥材(cai)搭(da)配(pei)一(yi)起，可以(yi)(yi)做成一(yi)道頗有特色的養生茶飲，從(cong)(cong)古至(zhi)(zhi)今，中國人都深(shen)諳養生之道，養生可以(yi)(yi)說是(shi)從(cong)(cong)古至(zhi)(zhi)今人們最關心的一(yi)個話題，枸(gou)杞具有滋(zi)陰(yin)補(bu)腎，清肝(gan)(gan)明目的作用，決明子清肝(gan)(gan)明目，通便，兩者搭(da)配(pei)一(yi)起能出現什么(me)獨(du)特的效果呢？

枸杞決明子(zi)泡水喝的功(gong)效有哪些？

枸杞(qi)、決明子都是我們比較(jiao)熟悉的兩味藥材，枸杞(qi)有清(qing)肝(gan)明目的作用。很多的醫學家或者(zhe)醫生都會通(tong)過枸杞(qi)來治療疾病，例如常見的肝(gan)血(xue)不足，腎虧虛等，這(zhe)些疾病容易(yi)導致患者(zhe)出現(xian)夜盲癥或者(zhe)視物昏花(hua)，因(yin)此(ci)需要多進(jin)食(shi)枸杞(qi)改善。

枸杞(qi)子(zi)(zi)(zi)能(neng)增(zeng)(zeng)加(jia)肌糖原、提升肝糖原的(de)貯備量，有(you)抗疲勞(lao)的(de)作用。枸杞(qi)子(zi)(zi)(zi)具有(you)改善腦(nao)功(gong)能(neng)，增(zeng)(zeng)強人記憶(yi)能(neng)力。另外決明(ming)子(zi)(zi)(zi)味苦、甘、咸，潤腸通便，治(zhi)療便秘，降脂降壓。決明(ming)子(zi)(zi)(zi)還能(neng)用于目(mu)赤澀痛，頭痛眩暈等癥(zheng)。兩(liang)者一起搭配泡水(shui)，能(neng)夠一起發揮其功(gong)效，可以說事半功(gong)倍。

枸杞決明(ming)子要怎(zen)么泡水喝？

枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)和決(jue)明(ming)子(zi)(zi)泡(pao)水喝，用(yong)新鮮的(de)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)十(shi)克，加(jia)上菊(ju)(ju)花(hua)三克，決(jue)明(ming)子(zi)(zi)二十(shi)克即可。將枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)子(zi)(zi)、菊(ju)(ju)花(hua)、決(jue)明(ming)子(zi)(zi)3者同時放入杯(bei)中，用(yong)沸(fei)水沖泡(pao)，加(jia)杯(bei)蓋，稍等10分鐘后便可飲(yin)用(yong)，簡單方便，可以說是上班一(yi)族最喜(xi)歡的(de)茶(cha)飲(yin)了(le)。常喝枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)決(jue)明(ming)子(zi)(zi)泡(pao)水清肝(gan)瀉火，養(yang)陰明(ming)目，使人心(xin)情愉快(kuai)。

在冬季養生中(zhong)，人們經常選用(yong)枸杞決(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)泡水喝(he)，喝(he)完身體暖暖的(de)，有助于(yu)肝臟(zang)排毒(du)，通暢氣血。決(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)可以(yi)幫(bang)助降低血脂，潤腸(chang)通便(bian)。另外枸杞可以(yi)清肝明(ming)(ming)(ming)目，補肝養腎(shen)。枸杞決(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)茶(cha)(cha)養生保健功(gong)(gong)效這是(shi)值得肯定的(de)，但是(shi)有一類(lei)人不建議(yi)多喝(he)枸杞決(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)泡水，這是(shi)因(yin)為決(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)性微寒，脾(pi)胃(wei)虛寒者(zhe)，平時就很容易腹瀉的(de)人，不宜飲(yin)用(yong)決(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)茶(cha)(cha)，長(chang)期飲(yin)用(yong)決(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)泡的(de)茶(cha)(cha)嚴重的(de)會導致肝腎(shen)功(gong)(gong)能(neng)受損，這不利于(yu)身體的(de)健康(kang)，所(suo)以(yi)這類(lei)脾(pi)胃(wei)虛寒者(zhe)，還(huan)是(shi)建議(yi)少(shao)喝(he)決(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)泡枸杞水，當然(ran)了，可以(yi)換成紅(hong)棗枸杞水。

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