降肝火降心火，可以(yi)喝茶(cha)水、也可以(yi)針灸、吃中(zhong)藥。
肝火熾盛(sheng)，常見到頭暈(yun)頭痛、耳(er)鳴、眼睛(jing)紅赤(chi)、心煩易怒等(deng)(deng)癥狀(zhuang)，平時(shi)可(ke)以(yi)泡菊花、桑(sang)葉(xie)、夏(xia)枯草(cao)等(deng)(deng)草(cao)藥(yao)(yao)服(fu)用(yong)。藥(yao)(yao)物可(ke)以(yi)選(xuan)(xuan)擇加味逍(xiao)遙丸、龍(long)膽瀉肝丸等(deng)(deng)服(fu)用(yong)。心火熾盛(sheng)，常見到心煩、失眠、口(kou)舌生瘡、小便短赤(chi)，舌紅尖赤(chi)等(deng)(deng)癥狀(zhuang)。平時(shi)可(ke)以(yi)選(xuan)(xuan)擇燈心草(cao)、淡竹葉(xie)、梔子等(deng)(deng)泡水服(fu)用(yong)。藥(yao)(yao)物可(ke)以(yi)選(xuan)(xuan)擇導(dao)赤(chi)散、黃連上清片等(deng)(deng)。另外針刺(ci)特定的穴(xue)位也可(ke)以(yi)具有降火的作用(yong)。具體用(yong)藥(yao)(yao)遵醫囑(zhu)。
心火：如果是虛火，則主要表現為低熱、盜汗、心悸心煩、失眠健忘、口干、舌尖紅等。用蓮子、大米適量共煮常服，或平時將黃連片含在口中并慢嚼，將藥液咽下，均有清心火之功效。生地、麥冬、五味子各適量泡茶飲服也不妨一試。如果是實火則表現為反復性口腔潰瘍、心煩易怒、口干、小便短黃伴有淋刺痛甚至尿血、舌尖紅等。治療常用“導赤散”、“牛黃清心丸”。 清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果不錯。
方法如下： 1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克 將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。 （注：以上為1至2人的分量，可根據人數增加。）
2、金銀花15克、綿茵陳15克 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。
此外，預防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈腦脹、眼赤目乾，經常用腦者。 另外，中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經常模模糊糊，用神太多者。 食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用
豬膽綠豆粉(fen)(fen) 豬膽汁120g，綠豆粉(fen)(fen)80g，拌勻晾干研末(mo)，每服6g，日(ri)2次。 菊(ju)花(hua)粥(zhou) 秋(qiu)季霜降(jiang)前，將(jiang)(jiang)菊(ju)花(hua)采摘去蒂，烘干或(huo)蒸后曬干，或(huo)陰干，然(ran)后磨粉(fen)(fen)備用。先以粳(jing)米(mi)100ml，加(jia)水(shui)如常法煮(zhu)粥(zhou)，待粥(zhou)將(jiang)(jiang)成時(shi)，調(diao)入菊(ju)花(hua)末(mo)10-15g，稍煮(zhu)一、二沸(fei)即可。 芹菜粥(zhou) 新鮮芹菜60g（切碎），粳(jing)米(mi)100g，放(fang)砂鍋內，加(jia)水(shui)如常法煮(zhu)粥(zhou)，每日(ri)早晚溫熱服食。應現(xian)煮(zhu)現(xian)吃，不宜久(jiu)放(fang)。 刀豆茶 刀豆根30g，加(jia)紅茶3g，水(shui)煎(jian)服。
一、人體最常見的五種火有肺火、肝火、胃火、心火、腎陰虛火旺，淺談五種火的癥狀與調理。 （一）、肺火又稱肺熱：
主癥： 咳嗽、咳黃痰，伴有(you)口干、咽(yan)痛(tong)、便秘(mi)、尿赤、身熱或伴有(you)喘息(xi)等癥狀(zhuang)，舌質(zhi)紅、苔薄黃或黃膩(ni)、少(shao)津、脈滑(hua)數或細(xi)數。
治則： 清瀉肺火
方藥： 清金化痰湯
中成藥： 黃連(lian)上清丸(wan)、牛黃上清丸(wan)、清肺(fei)抑火片、柴銀(yin)(yin)顆粒(li)、銀(yin)(yin)翹散、雙黃連(lian)口服液(ye)、藍(lan)芩口服液(ye)、宣(xuan)肺(fei)止咳顆粒(li)、養陰(yin)清肺(fei)丸(wan)、桑菊片、清金化痰丸(wan)。
（二）、肝火：
主癥： 面紅目赤(chi)、急躁易(yi)怒、頭(tou)暈頭(tou)痛、脅(xie)痛、口(kou)干口(kou)苦、吐血、咯血、不寐、大(da)便秘結，舌紅苔黃，脈弦數(shu)等。
治則： 清肝瀉火
方藥： 龍膽瀉肝湯
中成藥： 龍膽瀉肝丸、黃連上(shang)清片、丹梔逍遙(yao)丸等
（三）、胃火：
主癥： 牙齦(yin)腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘、煩熱、口渴、頤腫、面(mian)赤，舌紅(hong)或(huo)干，少苔或(huo)薄黃(huang)苔，脈數。
治則： 清胃瀉火
方藥： 清胃散加減
中成藥： 清(qing)胃(wei)黃(huang)連(lian)丸、牛黃(huang)清(qing)胃(wei)丸、梔子金花(hua)丸、胃(wei)熱清(qing)膠囊等
（四）、心火：
主癥： 發熱，口(kou)(kou)渴，心煩(fan)，失(shi)眠，便秘，或(huo)(huo)(huo)口(kou)(kou)舌生(sheng)瘡、潰爛疼痛，或(huo)(huo)(huo)見(jian)吐(tu)血(xue)、衄血(xue)；或(huo)(huo)(huo)見(jian)狂躁譫語(yu)、神(shen)識不清。或(huo)(huo)(huo)見(jian)小便短赤、灼熱澀痛，面紅，舌尖紅絳(jiang)，苔黃，脈數(shu)有力。
治則： 清心瀉火
方藥： 黃連瀉心湯
中成藥： 牛(niu)(niu)黃清心丸(wan)、導赤(chi)丸(wan)、朱砂(sha)安(an)神丸(wan)、牛(niu)(niu)黃上(shang)清丸(wan)、安(an)宮牛(niu)(niu)黃丸(wan)等。
（五）、腎陰虛火旺：
主癥： 腰膝(xi)酸軟，口干咽干，兩顴潮(chao)紅(hong)，五心煩熱(re)，潮(chao)熱(re)盜汗(han)，烘然汗(han)出，女子(zi)(zi)月經量少、閉經、不(bu)(bu)孕，月經先期(qi)，男子(zi)(zi)精子(zi)(zi)不(bu)(bu)液化，陽強、不(bu)(bu)育，舌淡紅(hong)或(huo)嫩，苔(tai)少或(huo)薄黃。
治則： 滋(zi)補肝(gan)腎，清退(tui)虛(xu)熱(re)
方藥： 知柏地黃丸
中成藥： 知柏地(di)黃丸(wan)、杞菊地(di)黃丸(wan)、河車大造(zao)丸(wan)、大補陰丸(wan)、歸(gui)芍地(di)黃丸(wan)等。
以上淺談五種常見火的癥狀與調理，火火火，認清火，拿對藥，望能幫助到朋友們！ (友情提示：文中方藥僅供學習與交流，切勿自行抓藥，責任自負）
中(zhong)醫學認為(wei)，人體陰陽(yang)失衡的時候，內火(huo)旺盛就會上火(huo)，癥狀(zhuang)一般包括(kuo)眼睛上火(huo)，口(kou)腔糜爛，牙齦腫痛等。
說到上火的(de)(de)原因，與個人的(de)(de)體質(zhi)，比(bi)如(ru)熱(re)性體質(zhi)，以及日常的(de)(de)一些生活起居習慣(guan)有很大的(de)(de)關(guan)系，當然，上火跟情緒因素、氣候變化(hua)、飲食因素以及環境(jing)因素（如(ru)壓力(li)太大）等(deng)也(ye)脫不開關(guan)系。
從陰陽平(ping)衡(heng)的(de)角度，上火分為實(shi)火與虛火：
這里不再對(dui)實火(huo)(huo)(huo)與(yu)(yu)虛火(huo)(huo)(huo)多做(zuo)解釋，主要來說說從五(wu)臟的角度劃分的五(wu)種火(huo)(huo)(huo)，即：心火(huo)(huo)(huo)、肝火(huo)(huo)(huo)、胃火(huo)(huo)(huo)、肺火(huo)(huo)(huo)、腎火(huo)(huo)(huo)。因為這五(wu)種火(huo)(huo)(huo)都(dou)有實火(huo)(huo)(huo)與(yu)(yu)虛火(huo)(huo)(huo)的分別，需要對(dui)癥調理。
一、胃火
胃(wei)火即胃(wei)火大(da)，是一種非常(chang)常(chang)見的消化系(xi)統疾病，
癥狀：口(kou)(kou)腔干咳、口(kou)(kou)腔無味、口(kou)(kou)苦、便秘、腹脹、口(kou)(kou)臭等。
原因：大部(bu)分人因為(wei)經常熬夜，大量抽煙、飲酒等原因造(zao)成(cheng)濕熱導致。
怎么去胃火(huo)？ 1、中(zhong)藥方面(mian)：實火(huo)者治以清瀉胃火(huo)，方選清胃散，可選用(yong)梔子(zi)，知(zhi)母，黃連等袋泡茶(cha)飲；
虛火(huo)者治以(yi)滋陰降火(huo)，方(fang)選(xuan)益胃(wei)(wei)湯，可選(xuan)用沙參，麥冬，石斛袋(dai)泡(pao)茶飲，配合(he)針刺(ci)，火(huo)罐(guan)等理療(liao)方(fang)法。中成藥(yao)可選(xuan)擇清胃(wei)(wei)止(zhi)痛丸或者是牛黃清胃(wei)(wei)丸。
2、平時要注(zhu)意休息，少熬夜，保持良好(hao)的睡(shui)眠質(zhi)量(liang)，戒(jie)煙(yan)戒(jie)酒，增加有氧運(yun)動量(liang)；
3、在飲食方(fang)面不吃容易(yi)上火的(de)食物(wu)，盡量多吃一些清(qing)胃涼血的(de)食物(wu)，例如西(xi)瓜、冬瓜、苦瓜、黃瓜、梨子以及苦瓜、蓮子、芡實、懷山等健脾(pi)開(kai)胃的(de)食材。
4、可以服用(yong)藥物清胃止痛丸(wan)或者是牛黃清胃丸(wan)治(zhi)療，用(yong)來治(zhi)療胃熱、口(kou)臭、火郁(yu)。
二、心火
心火是一(yi)種中醫證候名，指內傷(shang)，七情或外(wai)感(gan)六(liu)邪，致臟腑(fu)功能失調，水(shui)火不相即(ji)濟(ji)。
癥狀： 脾氣暴躁、低熱(re)、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口干(gan)、口臭、舌尖(jian)發紅等癥(zheng)狀。
怎么去心(xin)(xin)火？ 1、去心(xin)(xin)火常用的中(zhong)藥有生地、木通(tong)、蓮(lian)子心(xin)(xin)、黃連、竹葉(xie)心(xin)(xin)、牛(niu)黃、丹參、淡竹葉(xie)、梔子、知母等，或取夏(xia)枯草(cao)、菊花、桑葉(xie)來進行(xing)泡水，每日代茶(cha)飲。
2、飲食(shi)上多吃綠茶、苦(ku)丁茶、黃花、苦(ku)瓜(gua)、蓮子等苦(ku)寒類食(shi)物(wu)，多吃白色(se)的食(shi)物(wu)，如通(tong)過梨、荸薺、銀耳、百合等滋陰。
3、運動(dong)，多見于通過(guo)運動(dong)的方式(shi)來調節情志，改善心火旺盛出現的一系列癥狀。
三、肝火
肝(gan)火(huo)旺是人體氣血調節(jie)失衡，火(huo)氣大，脾(pi)氣急躁的(de)人是肝(gan)火(huo)旺盛。
肝火大(da)往往與生活(huo)壓(ya)力(li)大(da)以(yi)及熬夜、勞累(lei)過度、過食(shi)辛辣(la)刺(ci)激(ji)性的食(shi)物(wu)以(yi)及肥(fei)甘厚膩(ni)的食(shi)物(wu)等(deng)有關(guan)。
癥狀： 頭痛頭暈、急躁易怒、口(kou)苦咽干、臉上痘痘，面色萎黃等。
怎么(me)去肝火？ 1、首先飲食上可以適當的(de)吃一(yi)些(xie)寒涼的(de)食物，比(bi)如西(xi)瓜，甜瓜，香(xiang)蕉等食物。多吃新鮮蔬果及含優(you)質蛋(dan)白的(de)食物，比(bi)如蘋果、綠葉蔬菜、甜梨、牛(niu)奶雞蛋(dan)、魚等。適當的(de)喝一(yi)些(xie)綠茶、菊(ju)花茶、苦丁茶等。
2、藥物治療，在(zai)醫生指導下，可(ke)以口服龍膽瀉肝丸(wan)，黃連羊肝丸(wan)，舒(shu)肝和胃丸(wan)。
3、此外，也可(ke)以通過針灸的方法(fa)進行治療，可(ke)以用瀉法(fa)針刺太沖等穴位進行治療。
4、保(bao)證充足的(de)睡眠，不要熬夜，適當的(de)增強 體育 鍛(duan)煉(lian)。
四、肺火
去(qu)肺(fei)火首先要分清是實(shi)火還是虛(xu)火。
肺實火主要(yao)表現(xian)為(wei)口渴(ke)、咳(ke)嗽(sou)、發熱、咳(ke)黃痰、咽喉紅腫、大便秘結等癥狀。
藥(yao)物治療，給予(yu)含有桑白皮、枇杷葉(xie)、瓜蔞皮、浙貝母、知母、黃(huang)芩(qin)、黃(huang)連、黃(huang)柏、生大(da)黃(huang)、生石膏等(deng)藥(yao)物的處方以清泄(xie)肺熱。
肺虛火主要表現(xian)為干(gan)咳少(shao)痰、咽痛咽干(gan)、潮熱(re)出(chu)汗(han)、身體(ti)消瘦、睡眠(mian)不佳等癥狀(zhuang)。
治(zhi)療上(shang)給(gei)予含有川貝(bei)母、地骨皮、麥冬、山藥(yao)、黃精、百合、西(xi)洋參等中藥(yao)以(yi)養(yang)陰潤肺(fei)去火。
怎么去肺火？ 1、可以吃一些寒涼的(de)食(shi)物，例(li)如(ru)蘿卜，白菜(cai)，木耳，芹菜(cai)，香蕉，苦瓜(gua)等(deng)去火的(de)食(shi)物。2、適當的(de)飲(yin)食(shi)清(qing)淡，營養均衡，避免(mian)吃辛辣刺(ci)激生冷的(de)食(shi)物。
3、選擇去空氣(qi)清(qing)新(xin)的(de)地方，反復進行呼氣(qi)吸氣(qi)，盡量排出(chu)肺內的(de)氣(qi)體。
4、中成藥多見于(yu)牛黃上清丸、防風通(tong)圣散以及上清丸、藍(lan)芩口(kou)服(fu)液、蒲(pu)地藍(lan)口(kou)服(fu)液等(deng)等(deng)都可以去除肺火，需(xu)在醫(yi)生指導下(xia)選用。
五、腎火
腎火(huo)多是指的(de)腎陰虛(xu)，陰虛(xu)火(huo)旺的(de)表(biao)現。
癥狀：常常表(biao)現在五心(xin)煩熱(re)(re)、心(xin)煩失眠(mian)、顴紅(hong)潮熱(re)(re)、盜汗(han)、口(kou)干(gan)舌(she)燥、牙痛、咽痛等癥狀。
怎么去腎火(huo)？ 1、治療(liao)上主(zhu)要是口服一些滋陰清熱的(de)(de)藥物，比如(ru)知柏地(di)黃(huang)丸、六味地(di)黃(huang)丸、左歸(gui)丸、更(geng)年安、坤(kun)寶(bao)丸等。建議在面診(zhen)醫生的(de)(de)指(zhi)導下用藥。
2、平(ping)時可以(yi)多(duo)吃些(xie)冬瓜(gua)，蘑菇，苦(ku)瓜(gua)，豆芽，百合(he)，銀耳(er)等，或用枸杞子泡水喝。
3、不(bu)(bu)要吃辛辣刺激性的食(shi)物，不(bu)(bu)要吃生冷寒涼不(bu)(bu)易消化的食(shi)物，盡(jin)量不(bu)(bu)要熬夜。
吃了龍眼今(jin)天(tian)喉嚨痛；嗑多了瓜(gua)子，長了口(kou)腔潰瘍；吃了燒烤，臉上長了一顆痘……
在(zai)不少人(ren)口中(zhong)，從(cong)嘴巴起泡到(dao)長痘、便秘，好像什么都是(shi)上火的(de)錯。
那么，究竟什么是上火?
中醫論“上火” "上火"一詞(ci)最早(zao)出(chu)現于清代(dai)醫家李冠仙(xian)對(dui)于頭疼(teng)病(bing)機的論(lun)述，”民間又俗稱“熱氣”。
中醫認為，人體內有一種肉眼看不見的“火”，它能產生熱量，提供生命的能源。 在一定范圍內的火是必需的， 但 超過正常范圍就是邪火了， 會表現出病癥，統稱“上火” 。
“上火”（熱證）的臨床表現有輕有重， 常見的重癥比如中暑 ，多在處于溫度(du)過高、缺 水、悶(men)熱(re)的環境下(xia)時(shi)間過長所 致，可(ke)出現(xian)發熱(re)，甚至昏迷，是 一種(zhong)典型(xing)的外感(gan)火熱(re)證。
而通常所說的“上火”一般比較輕， 多屬于中醫熱證的輕癥，如不伴有全身熱性癥狀的 眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛 等。
“上火”的類型 根據人的臟腑來說，上火又可分為 心火、肺火、胃火、肝火、腎火 。
（1）心火 ：心(xin)(xin)主神(shen)志，在(zai)竅為(wei)舌(she)(she)，舌(she)(she)診中舌(she)(she)尖為(wei)心(xin)(xin)，舌(she)(she)尖紅有(you)芒刺則(ze)為(wei)心(xin)(xin)有(you)熱(re)象，可出現舌(she)(she)痛，口(kou)舌(she)(she)生瘡，心(xin)(xin)煩意(yi)亂等癥狀(zhuang)。
（2）肺火 ：主要表現為干咳少(shao)痰、 痰中(zhong)帶血、咽疼音啞、潮熱盜(dao)汗等。
（3）胃火 ：大多是吃(chi)出來的毛病，過(guo)食辛辣之品(pin)、嗜(shi)酒等導(dao)致胃(wei)熱熾盛，出現便秘、口(kou)臭、 口(kou)舌(she)生(sheng)瘡等。
（4）肝火 ：常稱一些情(qing)緒容(rong)易激 動的人(ren)為(wei)“肝(gan)火大”。肝(gan)主疏泄(xie)，調暢氣 機。肝(gan)在竅為(wei)目，肝(gan)火旺(wang)盛上蒸(zheng)于頭目，則出現眼干眼紅、分泌物過多、頭暈、 耳(er)鳴(ming)、口苦等。
（5）腎火 ：主要表(biao)現(xian)為頭暈(yun)目眩、 耳鳴、耳聾 、 發脫齒搖 、 睡眠不(bu)安 、五心(xin)煩熱、形(xing)體(ti)消瘦、腰腿酸痛(tong)等(deng)。
如何治療上火 治(zhi)療上火應先預防上火：
（1）保持 良好的生活規律 ，注意(yi)勞逸(yi)結合，盡量(liang)不熬夜。
（2）保持 良好的飲食習慣 ，少(shao)吃(chi)辛辣、油(you)炸(zha)、 油(you)膩食品，少(shao)喝酸甜、冰凍飲料(liao)，少(shao)抽煙喝酒(jiu)，多吃(chi)水果蔬菜， 多喝水。
（3）保持 良好的心理狀態 ，積極(ji)樂觀、少動怒， 放輕松減少心理壓力。
上火(huo)是每個(ge)人都會遇到的 健(jian)康 問題，以下(xia)食療不妨一試：
（1） 治療心火 ：可以通過(guo)喝一些蓮子湯(tang)來治療心(xin)火，在熬制(zhi)蓮子湯(tang)時用大約30 克未去蓮心(xin)的(de)蓮子、用紗布包(bao)好(hao)的(de)梔子15克、適量的(de)冰糖，用小火煎熬。
（2）治療肺火 ：肺(fei)火可以通過(guo)吃豬肝的方式進(jin)行治療，用(yong)(yong)新(xin)鮮的豬肝一付(fu)、用(yong)(yong)紗(sha)布包(bao)好的菊花 30 克，用(yong)(yong)水(shui)煮至豬肝熟透后(hou)。連(lian)豬肝帶湯一起(qi)吃下。
（3）治療胃火 ：先取可食用(yong)的(de)石(shi)膏粉30克(ke)用(yong)水(shui)煎煮，過濾后保留(liu)上層清澈的(de)湯液，再加適(shi)量的(de)綠豆、粳米(mi)，熬制成(cheng)粥狀后服用(yong)。
（4）治療肝火 ：可(ke)以通(tong)過喝適(shi)當的梨(li)水(shui)來治療肝(gan)火，將兩個新鮮(xian)的梨(li)子洗(xi)凈削皮切塊(kuai)后，再加入(ru)10克搗碎成末的川貝母，加入(ru)適(shi)量冰糖，用(yong)水(shui)煎煮(zhu)后服(fu)用(yong)。
（5）治療腎火 ：吃(chi)豬(zhu)腰可以治(zhi)療腎火(huo)，用(yong)新(xin)鮮(xian)的豬(zhu)腰兩只，加入(ru)15克(ke)(ke)枸杞、15克(ke)(ke)山萸(yu)肉，在砂鍋中用(yong)水煎煮至豬(zhu)腰熟透，然(ran)后連豬(zhu)腰帶湯吃(chi)下。
最后提醒一下，如果反反復復出現“上火”，應去正規醫院診治， 排除器質性的病變和原發病 ，切忌盲目用(yong)藥，過(guo)度用(yong)藥耽(dan)誤和加重病情(qing)
上火分哪些類型？
上火會累及五臟六腑，因此，結合五臟六腑不同(tong)部位，上火有著更豐富的癥狀，也有實(shi)火與(yu)虛火之分。
1、心火： 心(xin)火分虛實兩種，虛火表(biao)現為低熱、盜(dao)汗、心(xin)煩(fan)、口(kou)干(gan)等(deng)；實火表(biao)現為反(fan)復(fu)口(kou)腔潰(kui)瘍、口(kou)干(gan)、小便(bian)短赤、心(xin)煩(fan)易怒等(deng)。
2、肺火：主要表現為干咳無痰、 痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗 等。
3、胃火： 胃火分虛實兩(liang)種，虛火表(biao)現為輕微咳嗽、飲(yin)食(shi)量少(shao)(shao)、便秘(mi)、腹(fu)脹、舌(she)紅、少(shao)(shao)苔(tai)等；實火表(biao)現為上腹(fu)不適、口(kou)干口(kou)苦、大便干硬等。
4、肝火： 表現為頭(tou)痛、面(mian)紅目(mu)赤、口干咽(yan)疼、脅(xie)肋疼痛、尿黃(huang)便(bian)秘、甚至吐血。
5、腎火：主要表現為 頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖 、睡眠不安五(wu)心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
有(you)上(shang)述可(ke)知，我們日常應該重(zhong)視上(shang)火(huo)，可(ke)以根(gen)據(ju)不同的(de)上(shang)火(huo)癥狀來判斷自己上(shang)的(de)是哪(na)一股“火(huo)”，便于對癥求醫問藥(yao)，及時治療。
在這里，為了簡化理解，將各種上火癥狀歸納為3大類， “吃不進”、“受不了”、“拉不出” ，主要介(jie)紹這3類癥狀該(gai)如何選藥(yao)治療(liao)。
1.“吃不進” 是指(zhi)心(xin)肺(fei)有火，表現為口干、舌(she)爛、唇裂目赤、耳(er)鳴(ming)及(ji)微咳。宜選用(yong)一(yi)些清心(xin)火的藥(yao)物，例如牛(niu)黃(huang)清心(xin)丸(片)。
2.“受不了” 是指(zhi)脾胃有(you)火，表現為時(shi)而(er)胃火亢盛，食(shi)(shi)不知飽，時(shi)而(er)呃(e)氣上(shang)逆，脘腹脹滿，不思飲食(shi)(shi)。宜(yi)選用一些清(qing)胃火的藥(yao)物。例如清(qing)胃黃連丸、清(qing)胃散等。
3.“拉不出” 是指(zhi)肝(gan)、腎、膀胱、大小(xiao)腸等部位有(you)火，表現為大便干(gan)結，小(xiao)便短(duan)少，尿色黃(huang)(huang)赤、渾(hun)濁有(you)味，婦女(nv)白帶增(zeng)多，甚(shen)至帶黃(huang)(huang)，常用中(zhong)藥可選三黃(huang)(huang)片。
對于有些人(ren)來說，一(yi)旦飲食不(bu)當(dang)，就很(hen)容(rong)易引起上(shang)(shang)火(huo)，但有些人(ren)卻不(bu)太容(rong)易上(shang)(shang)火(huo)，這(zhe)主要與自身(shen)的(de)身(shen)體狀況(kuang)有直接(jie)關系。很(hen)多人(ren)就是易上(shang)(shang)火(huo)體質，人(ren)們身(shen)體比較常見(jian)的(de)上(shang)(shang)火(huo)癥狀有五種(zhong)類(lei)(lei)型(xing)(xing)，第一(yi)種(zhong)類(lei)(lei)型(xing)(xing)是“心火(huo)”，第二種(zhong)類(lei)(lei)型(xing)(xing)是“肺火(huo)”，第三種(zhong)類(lei)(lei)型(xing)(xing)是“胃火(huo)”，第四種(zhong)類(lei)(lei)型(xing)(xing)是“肝火(huo)”，第五種(zhong)類(lei)(lei)型(xing)(xing)是“腎火(huo)”，上(shang)(shang)火(huo)比較容(rong)易，去火(huo)就比較難了。
1、心火
一(yi)(yi)般會(hui)有(you)心火大多(duo)是因為(wei)經(jing)常暴(bao)飲暴(bao)食，吃(chi)一(yi)(yi)些比較刺激的(de)食物導(dao)致的(de)，要(yao)想改善心火，盡可能(neng)不要(yao)吃(chi)辛辣刺激以及生冷的(de)食物，飲食上要(yao)更(geng)加清(qing)淡一(yi)(yi)些，多(duo)吃(chi)一(yi)(yi)些易于消(xiao)化的(de)食物。
2、肺火
一般(ban)肺火(huo)是由于細菌或者是病毒侵犯人體所(suo)引(yin)起的(de)，通常會出現咳嗽(sou)、胸悶等癥狀。如果肺火(huo)是細菌感(gan)染所(suo)導致(zhi)，則需要使用抗生素(su)治療。如果肺火(huo)是病毒所(suo)導致(zhi)的(de)，就需要多喝熱水，注意保暖(nuan)。
3、胃火
胃火(huo)一(yi)般是(shi)(shi)吃了辛辣刺(ci)激性(xing)食物(wu)(wu)，或者(zhe)是(shi)(shi)因為心情不好，胃火(huo)比較旺(wang)盛(sheng)。通常(chang)情況下，喜歡(huan)喝(he)冷(leng)飲的(de)人也會(hui)導致胃火(huo)，一(yi)般去胃火(huo)可以選擇吃點胃藥，控制(zhi)刺(ci)激性(xing)食物(wu)(wu)，盡量(liang)不要喝(he)冷(leng)飲。
4、肝火
肝(gan)火(huo)(huo)一(yi)般是因(yin)為吃(chi)的(de)(de)比較油膩，或者(zhe)是吃(chi)了化學合(he)成的(de)(de)藥物，這(zhe)會(hui)大大增加(jia)肝(gan)臟(zang)的(de)(de)負擔，導致血液循環不暢，從而產(chan)生肝(gan)火(huo)(huo)。肝(gan)火(huo)(huo)大有時候與外界(jie)刺(ci)激有關，尤其是生悶氣。去肝(gan)火(huo)(huo)需(xu)要保持良(liang)好的(de)(de)心(xin)情，盡量在(zai)飲食上更加(jia)清淡(dan)一(yi)些。
5、腎火
腎(shen)火(huo)一般(ban)是因為血(xue)虛(xu)，缺乏微量(liang)元素，壓力(li)(li)比較大所引起的(de)。去(qu)腎(shen)火(huo)最(zui)好的(de)方式就是補血(xue)，補充人體所需要的(de)各種營(ying)養物質，如(ru)果壓力(li)(li)比較大的(de)時候，找到自己喜歡的(de)方式排解壓力(li)(li)就可以。
1.平(ping)時多注意(yi)喝白(bai)開水(shui)。
2.多(duo)鍛煉身體，多(duo)出汗。
3.少(shao)吃(chi)辛辣，油膩食(shi)品。
4.多吃家常飯，少吃零食。
上火是人們(men)普遍的(de)問題和(he)(he)(he)現象，和(he)(he)(he)生活環境，飲食(shi)(shi)等方面都有(you)關(guan)系(xi)哦，所以如果出現了經常上火的(de)情況，要(yao)懂(dong)得去(qu)調(diao)理和(he)(he)(he)改善，這樣的(de)話(hua)可以有(you)調(diao)理體質的(de)作用和(he)(he)(he)效果，去(qu)火去(qu)除火氣呢，下(xia)面介紹(shao)心(xin)火大(da)(da)肝火大(da)(da)調(diao)理的(de)方法，看看飲食(shi)(shi)方面是如果調(diao)理的(de)。
肝火旺吃什么食物
1、大蒜。屬百合科(ke)植物(wu)，性辛、溫(wen)，味辣(la)。肝(gan)病病人宜熟用，含維生(sheng)(sheng)素A、維生(sheng)(sheng)素B1、維生(sheng)(sheng)素C等，其提取物(wu)具有抗菌、抗病毒、軟化(hua)血管等作用。
2、包菜。即圓(yuan)白菜、卷心菜、甘藍(lan)，性(xing)平(ping)、味甘，富含(han)維(wei)(wei)生素(su)(su)C、維(wei)(wei)生素(su)(su)B1、維(wei)(wei)生素(su)(su)B2，還含(han)有(you)胡蘿卜素(su)(su)、維(wei)(wei)生素(su)(su)E，生用對胃及(ji)十(shi)二指腸(chang)潰(kui)瘍和疼痛有(you)效。包菜可(ke)以補(bu)充(chong)維(wei)(wei)生素(su)(su)。對腸(chang)胃不適的(de)情況有(you)改善的(de)效果。還可(ke)以促進待(dai)著，具有(you)清熱解(jie)毒泄火的(de)功效和作用。
3、木耳(er)。有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質(zhi)、多糖。可益胃養血(xue)，具有滋養作用。
心火旺吃什么食物
1、綠(lv)豆(dou)味(wei)甘(gan)性寒(han)涼，能解(jie)暑(shu)熱(re)，除(chu)煩(fan)熱(re)，還(huan)有(you)解(jie)毒的功效。可以(yi)(yi)熬湯(tang)、煮粥或做成(cheng)綠(lv)豆(dou)糕食用(yong)。但注意不宜與中藥同服。綠(lv)豆(dou)可以(yi)(yi)去除(chu)火(huo)氣，滋陰(yin)，可以(yi)(yi)有(you)解(jie)毒解(jie)暑(shu)的作用(yong)。還(huan)可以(yi)(yi)去心火(huo)。
2、兔肉味甘性涼(liang)，有解熱毒、涼(liang)血、通便作用。可以紅(hong)燒(shao)或燉湯。
3、梨味甘微酸性(xing)寒，有(you)清熱潤(run)肺、除煩止渴(ke)的(de)功(gong)效(xiao)(xiao)，對熱病后心煩口渴(ke)、尿(niao)黃便干尤為適宜。可(ke)(ke)生吃(chi)或用梨去核塞(sai)入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性(xing)寒，便稀(xi)者少食。吃(chi)梨可(ke)(ke)以(yi)滋陰(yin)，可(ke)(ke)以(yi)有(you)潤(run)肺的(de)作用。還可(ke)(ke)以(yi)有(you)除煩的(de)功(gong)效(xiao)(xiao)。對于調理體質效(xiao)(xiao)果佳。
吃什么可以去(qu)除(chu)火氣，上面介紹的(de)(de)(de)去(qu)處心(xin)火大肝火旺的(de)(de)(de)一些(xie)食物(wu)是(shi)不錯(cuo)的(de)(de)(de)選(xuan)擇，可以有提高體質去(qu)除(chu)火氣的(de)(de)(de)作用，梨(li)啊(a)，綠豆(dou)，木耳包菜(cai)，大蒜等(deng)這(zhe)些(xie)食物(wu)都是(shi)不錯(cuo)的(de)(de)(de)去(qu)火食材，所以趕緊試試這(zhe)些(xie)食物(wu)吧，去(qu)火效果不錯(cuo)。
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