男(nan)人喝的(de)養生茶(cha)有很多種，常見包括枸(gou)杞茶(cha)、山楂茶(cha)、烏龍茶(cha)等。

1、枸杞茶：中醫(yi)認為(wei)枸杞歸肝、腎(shen)經，有補腎(shen)益(yi)精(jing)、養肝明目的作用(yong)。現(xian)代藥理學證明，枸杞富含多種維生(sheng)素、尼克酸、亞(ya)油酸等物質，可(ke)改善(shan)肝功能。

2、山楂茶(cha)：男人(ren)經常吃肉(rou)喝(he)酒，誘發高脂(zhi)血癥、高血壓等(deng)心血管疾(ji)病的風險會更高。山楂中含有(you)類(lei)黃酮物質，可(ke)擴(kuo)張血管，改善促進血液循環；含有(you)脂(zhi)肪分(fen)解酶，可(ke)加速脂(zhi)肪分(fen)解，減少(shao)脂(zhi)肪堆積，對(dui)心腦(nao)血管健(jian)康有(you)幫助。

3、烏(wu)(wu)龍茶(cha)(cha)：烏(wu)(wu)龍茶(cha)(cha)有(you)利尿(niao)消(xiao)腫的(de)作用，男人(ren)酒(jiu)(jiu)后喝茶(cha)(cha)可加(jia)速酒(jiu)(jiu)精排出(chu)，起到解(jie)酒(jiu)(jiu)、醒酒(jiu)(jiu)的(de)作用。茶(cha)(cha)中的(de)活性成分還可加(jia)快體內脂肪(fang)的(de)溶解(jie)、代謝(xie)。

此外，羅漢果茶、苦蕎茶等也適合男人飲用，有(you)解酒、護肝等作用。

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