午夜片无码AB区在线播放APP

登錄
首頁 >> 中醫基礎常識 >> 中醫健康

下午喝咖啡晚上會失眠嗎

佚名 2024-03-06 15:49:01

下午喝(he)咖(ka)啡(fei)可能會導致晚上失眠。

咖啡(fei)中含有咖啡(fei)因這一(yi)刺激性物(wu)質,攝入的咖啡(fei)因較多,會(hui)刺激中樞(shu)神(shen)經系(xi)統,使人(ren)保(bao)持清醒狀態。如個人(ren)代謝功能良(liang)好,并且對咖啡(fei)不敏感,飲用少量(liang)通常不會(hui)影(ying)響晚上的睡眠。

如(ru)容易(yi)失眠,應該(gai)避免在下午飲用咖啡,睡前(qian)可以(yi)飲用一(yi)杯溫(wen)牛奶,可以(yi)起到補(bu)鈣、改(gai)善睡眠、增強免疫力等作用。

本文(wen)地址(zhi)://n85e38t.cn/jiankang_11/125488.html.

聲明: 我(wo)們致力(li)于保護作者版權,注重分(fen)享,被刊用(yong)文章(zhang)因無法(fa)核(he)實真(zhen)實出(chu)處,未能及時與作者取得聯系,或有版權異議的(de),請聯系管(guan)理員,我(wo)們會(hui)立即處理,本站(zhan)部分(fen)文字與圖片資源來自于網絡,轉(zhuan)載是出(chu)于傳遞(di)更多信息之目的(de),若有來源標(biao)注錯(cuo)誤或侵犯了您(nin)的(de)合法(fa)權益,請立即通知我(wo)們(管(guan)理員郵箱:),情(qing)況屬實,我(wo)們會(hui)第一時間予以(yi)刪(shan)除,并同(tong)時向您(nin)表示歉意,謝謝!

上一(yi)篇:

下一篇:

相關文章