體寒怕冷的人可以喝一些溫熱的茶來幫助改善體質，如姜茶、紅棗茶、肉桂茶等。
1、姜茶：姜具有溫陽的作用，能夠幫助驅寒暖身，可將姜片搗碎，加入開水中沖泡，加入蜂蜜調味，口感更佳。
2、紅棗茶：紅棗是滋補養生的食材，具有補血、補氣、溫暖身體的作用，可以用開水沖泡，作為代替普通茶飲用。
3、肉桂茶：肉桂有溫陽助陽的作用，可以和蜂蜜放入開水中沖泡，調味后飲用，具有很好的暖身效果。
除了以上3種茶外，還有當歸枸杞茶、人參茶等，具體需在醫生指導下進行使用。
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