米線的熱(re)量不是特別高(gao)，通(tong)常比較適合減肥。

米(mi)(mi)(mi)線屬于淀粉類食物，其中(zhong)(zhong)含有的熱(re)量比(bi)較(jiao)低，并(bing)且富含膳食纖(xian)維、碳(tan)水化合(he)物、維生素等營(ying)養(yang)物質，身(shen)體肥胖者在減肥期間比(bi)較(jiao)適(shi)合(he)食用米(mi)(mi)(mi)線，能(neng)夠(gou)給身(shen)體補充所(suo)需(xu)的營(ying)養(yang)，同時(shi)容易產生飽腹感，幫助(zhu)減肥。另外(wai)，米(mi)(mi)(mi)線中(zhong)(zhong)的膳食纖(xian)維能(neng)夠(gou)促進胃腸道蠕動加快，有利于食物的消化和吸收，對(dui)減肥者有比(bi)較(jiao)大的好處。

減肥期間(jian)任(ren)何食物(wu)都要注(zhu)意(yi)少量食用(yong)，不(bu)(bu)可(ke)暴飲暴食，防止體重突然增加。還要注(zhu)意(yi)米線的食用(yong)方法，不(bu)(bu)宜過辣(la)，以(yi)免(mian)引起腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)等不(bu)(bu)適。

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