一(yi)般情況下(xia)，月經不(bu)調者、貧血者、腦(nao)力勞(lao)動者等人群適合吃阿膠(jiao)。

1、月經(jing)不(bu)(bu)調者(zhe)：阿(a)(a)膠具有補血、滋陰、潤肺的功效，一旦出(chu)現月經(jing)不(bu)(bu)調，尤其(qi)是經(jing)量減(jian)少、經(jing)期推遲的人群，遵醫囑適當(dang)吃阿(a)(a)膠，對(dui)調理月經(jing)有幫(bang)助。

2、貧(pin)血(xue)者(zhe)：從中醫角度來講，阿膠(jiao)具有補血(xue)、止血(xue)的功(gong)效，一旦出現貧(pin)血(xue)癥狀，適量吃阿膠(jiao)，可以補充機(ji)體的血(xue)元(yuan)素，進而促使病(bing)情恢復(fu)。

3、腦(nao)力(li)勞(lao)動(dong)(dong)者：阿(a)膠中含有(you)豐富的膠原蛋(dan)白以(yi)及(ji)其他微量(liang)元素，對(dui)于腦(nao)力(li)勞(lao)動(dong)(dong)者，如果平時適當(dang)吃，既可以(yi)補充機體(ti)營(ying)養物質，還可以(yi)緩解緊張情緒，并起到健腦(nao)益智的作(zuo)用。

除此之外，失眠多夢者(zhe)、陰虛肺燥者(zhe)、面色暗(an)黃者(zhe)、營(ying)養不良者(zhe)均可(ke)以吃阿膠。但(dan)阿膠只能(neng)起到輔助的作用，并不能(neng)直接替代(dai)藥(yao)物治(zhi)療(liao)疾病，當機體出現不適時，還需前往(wang)醫(yi)院就診。

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