一般沒有吃什么補血最快最好的這種說法，但是如患者適當吃一些豬肝、紅棗、豬血等食物，或者復方阿膠漿、健脾生血顆粒、驢膠補血顆粒等藥物，可以起到較好的補血效果。

一、食物

1、豬肝：豬肝當中含有的鐵元素比較多，而且鐵屬于血紅蛋白合成的主要組成部分，可以輔助補血。

2、紅棗：通常具有益氣健脾、調補氣血、安神的作用，可以通過增強脾胃功能，起到綜合調理的作用。

3、豬血：含有豐富的鐵，適當吃一些，有助于補充骨髓中所需的鐵離子，起到補血的作用。

此外，也可以適當吃一些芝麻、荔枝、胡蘿卜等食物；還需注意營養均衡。

二、藥物

1、復方阿膠漿：通常是由阿膠、紅棗、熟地、黃黨參、山楂等中藥材制作而成，可以起到補氣養血的作用，比較適用于氣血兩虛、頭暈目眩、心悸失眠、食欲不振，以及貧血等病癥。

2、健脾生血顆粒：通常具有健脾和胃，養血安神的作用，比較適用于改善小兒脾胃虛弱，以及心脾兩虛型和成人氣血兩虛型的缺鐵性貧血。

3、驢膠補血顆粒：主要材料包括阿膠、黃芪、黨參、熟地黃、當歸等，主要作用是補血、益氣、調經，比較適用于改善久病氣血兩虛所導致的面黃肌瘦、月經量少、頭暈目眩、體虛乏力等。

此外，也可以選擇人參歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等藥物；但建議在中醫科醫師指導下，根據具體證候，選擇合適藥物改善。

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