建議通過鼻涕狀況、舌質、季節等區分風熱和風寒。
1、鼻涕狀況：如果鼻涕粘稠并且出現鼻塞的現象時，通常屬于風熱。如果鼻涕像清水一樣，同時出現打噴嚏等癥狀，一般屬于風寒。
2、舌質：如果舌質通常偏紅，苔薄黃或薄白，一般屬于風熱。但是如果舌質淡白或淡紅，而苔白膩時，通常屬于風寒。
3、季節：如果發生在春夏季節，通常屬于風熱，由風邪和熱邪所致的外感病邪；但是如果處于秋冬季節，一般屬于風寒，由風邪和熱邪所致的。
另外，還可以從咽喉情況、冷熱情況、脈象等方面區分。通常需要到醫院的中醫科就診，經過醫師辨證治療。
1、表現癥狀不同
風熱感冒癥狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。
風寒感冒其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。
2、病發季節不同
風熱感冒多見于春季，外感風熱所致。中醫認為，風熱感冒是感受風熱之邪所致的表證。
風寒感冒秋冬發生較多是因風吹受涼而引起的感冒。
3、治療方式不同
風熱感冒的治療，主要以辛涼透表，清熱解毒為主。
治療風寒感冒的關鍵需要發汗，加蓋厚被、喝姜糖水、喝姜粥等等。
參考資料來源：百度百科-風熱感冒
百度百科-風寒感冒
風熱感冒和風寒感冒都屬于小孩易患的疾病，臨床常見的是呼吸系統的疾病，但兩者在臨床上是有顯著的區別，我們可以從以下幾個方面鑒別：一、發熱方面。一般風熱感冒后發燒比較重，風寒感冒后發熱相對比較輕。 二、惡寒癥狀。風寒感冒的惡寒癥狀相對比較重，年齡大的孩子可以出現渾身的肌肉酸痛，而風熱感冒的惡寒癥狀相對比較輕。 三、從咽喉來判斷風熱和風寒。風熱感冒，咽喉一般是紅腫的，甚至大的孩子可以自訴咽喉腫痛。風寒感冒的嗓子、咽腔是不紅的。 四、從鼻塞、流鼻涕的癥狀來鑒別。風熱感冒鼻塞輕，流的是黃鼻涕，或者是白、稠、濁的鼻涕；而風寒感冒的鼻塞相對比較重，鼻涕是清鼻涕或是水樣子的鼻涕。 五、從舌苔方面去鑒別。風熱感冒的舌苔相對比較是黃厚；而風寒感冒的舌苔是白厚。 六、咳嗽。風熱感冒的咳嗽癥狀相對比較重，咳痰的顏色是黃痰或者是白稠痰；而風寒感冒的咳嗽癥狀有時候也可以出現嗆咳、陣發性的咳嗽，咳痰的痰液是比較清稀的或者是比較白。
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