濕氣很重(zhong)一般吃(chi)薏米、山藥、苦(ku)瓜(gua)等食物，以及(ji)當歸苦(ku)參丸、香砂養(yang)胃丸、龍(long)膽瀉(xie)肝丸等藥物能(neng)幫助排濕。
一、食物
1、薏(yi)米：薏(yi)米具有健脾益(yi)胃、補肺(fei)清熱、驅風散(san)濕(shi)(shi)的作用(yong)，比較(jiao)適用(yong)于改善水腫、濕(shi)(shi)熱腳氣、風濕(shi)(shi)身痛、濕(shi)(shi)痹等異常病(bing)癥。
2、山藥：濕氣很(hen)重通常與脾虛有一定的(de)關(guan)系，而山藥比較平和(he)，能夠起到(dao)健脾作用，可以通過增強脾胃功能，輔助去(qu)除(chu)濕氣。
3、苦瓜：該(gai)食物性寒，味苦，適當(dang)食用有助(zhu)于調(diao)節脾(pi)胃功能(neng)，促進(jin)濕熱排出，緩解暑熱煩渴等現象，所以也有助(zhu)于改善濕氣重。
此外(wai)，也可(ke)以選擇吃赤(chi)小豆、蓮子等輔助改(gai)善癥(zheng)狀；應注意(yi)不可(ke)過多食用(yong)，避免損害(hai)胃(wei)腸(chang)功能。
二、藥物
1、當歸苦(ku)參(can)丸：通常(chang)是(shi)由(you)當歸、苦(ku)參(can)組成(cheng)，具有祛濕(shi)涼(liang)血的(de)作用(yong)，比(bi)較適用(yong)于改(gai)善血燥濕(shi)熱引(yin)起的(de)粉刺疙(ge)瘩、濕(shi)疹刺癢、頭面(mian)生瘡(chuang)等現象(xiang)。
2、香砂養胃丸：屬于一種中(zhong)(zhong)成藥(yao)物，其主要作用(yong)是溫中(zhong)(zhong)和(he)胃，在臨床(chuang)當(dang)中(zhong)(zhong)比(bi)較(jiao)適用(yong)于改善胃陽不足(zu)，濕(shi)陰氣滯所導致(zhi)的(de)痞滿胃痛、嘔吐酸(suan)水、嘈(cao)雜不適、不思飲食、四肢倦(juan)怠等病癥。
3、龍膽(dan)瀉肝(gan)(gan)丸：其主要作(zuo)用(yong)是清肝(gan)(gan)膽(dan)，利濕熱，在臨床當中比較適用(yong)于(yu)肝(gan)(gan)膽(dan)濕熱、耳鳴耳聾、脅痛口苦、濕熱帶下等(deng)異常病(bing)癥。
此外，還(huan)以清熱(re)除濕止(zhi)瀉顆粒、木香順(shun)氣丸、參苓白(bai)術散等藥物，建議(yi)患者在中(zhong)醫科醫師(shi)指導下(xia)進行辨(bian)證施治，合理用(yong)藥。
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