吃羊(yang)肉是否會上(shang)火，需視(shi)具體情況(kuang)而定，長期(qi)大量吃會上(shang)火，適(shi)量吃不會上(shang)火。

1、會

如果長期大量吃羊肉，容易導致上(shang)火(huo)(huo)(huo)，若本身體質偏熱，上(shang)火(huo)(huo)(huo)的(de)可能(neng)性會(hui)更大。中醫(yi)認(ren)為，羊肉味甘(gan)，性溫(wen)(wen)，入(ru)脾經、腎經，甘(gan)溫(wen)(wen)之(zhi)品均具(ju)有(you)補(bu)火(huo)(huo)(huo)助陽之(zhi)功(gong)，攝入(ru)過多會(hui)使機(ji)體火(huo)(huo)(huo)熱亢盛，因此，羊肉進(jin)食過多，可能(neng)會(hui)上(shang)火(huo)(huo)(huo)。

部(bu)分人屬于熱性體質，偏陽質、陰(yin)虛質，易受熱邪侵擾，在(zai)這種(zhong)情況下過多進食羊(yang)肉，更容易出(chu)現(xian)上火問題。上火后，可出(chu)現(xian)牙齦(yin)腫痛、口干(gan)舌燥、小(xiao)便(bian)發黃(huang)、大(da)便(bian)干(gan)燥等(deng)癥狀。

2、不會

如(ru)果(guo)適量(liang)吃羊肉(rou)，尤其(qi)是虛(xu)寒體質者，一般不會上(shang)火(huo)。羊肉(rou)雖為(wei)熱(re)性食(shi)物，但如(ru)適量(liang)食(shi)用，可起(qi)到補氣(qi)補虛(xu)、溫中熱(re)下、壯陽(yang)補腎的作用，不會上(shang)火(huo)。若(ruo)是虛(xu)寒體質，體內(nei)陽(yang)氣(qi)虧虛(xu)，適量(liang)吃羊肉(rou)還能(neng)補益陽(yang)氣(qi)，改善虛(xu)寒癥狀。

建(jian)議(yi)平(ping)時適當(dang)節制吃(chi)羊(yang)肉，避(bi)免食(shi)用過多導致上(shang)火(huo)。可(ke)以多喝(he)溫開水，多吃(chi)新(xin)鮮蔬果(guo)，從而減(jian)輕上(shang)火(huo)癥狀。如果(guo)已經上(shang)火(huo)，且癥狀明顯，可(ke)前往(wang)醫院中(zhong)醫科(ke)就診，在中(zhong)醫師指(zhi)導下調(diao)理。

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