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脾(pi)(pi)胃虛(xu)弱(ruo)是一個含義(yi)比較廣泛中(zhong)醫名(ming)詞，包(bao)含了脾(pi)(pi)氣虛(xu)、胃氣虛(xu)、中(zhong)氣下陷及脾(pi)(pi)胃虛(xu)寒(han)等多種證候，其(qi)中(zhong)脾(pi)(pi)氣虛(xu)是其(qi)基本(ben)類型，多因飲食不節，勞累過(guo)度或久(jiu)病耗損脾(pi)(pi)氣所致。脾(pi)(pi)胃虛(xu)弱(ruo)的(de)常見表現為(wei)腹(fu)脹(zhang)或腹(fu)瀉且病程長、時好時壞;大便稀溏;經常食欲不振，面色(se)萎黃;舌頭(tou)的(de)顏色(se)淡，苔薄白，脈細(xi)弱(ruo)無力等。
治(zhi)療(liao)脾(pi)胃虛弱的主(zhu)要原則(ze)是(shi)健脾(pi)益氣(qi)(qi)化濕。常用(yong)中藥材有(you)黨參、白術、茯苓、山藥、薏仁、陳皮、砂仁等。其他調理(li)手(shou)段(duan)如針灸、拔罐、推拿等也能夠作用(yong)于脾(pi)胃臟(zang)腑(fu)和相關經絡，升脾(pi)氣(qi)(qi)，降胃氣(qi)(qi)，幫助排除體內寒濕，改善脾(pi)胃功(gong)能。
日常調理首先應做好飲(yin)食(shi)(shi)(shi)調養(yang)。比如說脾胃虛寒(han)的人宜(yi)食(shi)(shi)(shi)南瓜、紅棗、糯米、鰱魚(yu)、蔥、姜等(deng)性(xing)溫食(shi)(shi)(shi)材(cai);濕濁困脾的人宜(yi)食(shi)(shi)(shi)用山藥、扁豆(dou)、芡實、蓮子、冬瓜等(deng)利(li)濕食(shi)(shi)(shi)材(cai);胃熱(re)熾盛的人宜(yi)食(shi)(shi)(shi)梨、藕、蘿卜、蜂(feng)蜜、小米等(deng)生津食(shi)(shi)(shi)材(cai)。另外飲(yin)食(shi)(shi)(shi)一定要(yao)清(qing)淡易消化(hua)。
脾胃(wei)虛弱的人要(yao)(yao)(yao)注重建立良(liang)好(hao)的生活習慣，最(zui)重要(yao)(yao)(yao)就是保持心情愉(yu)悅(yue)和堅持運(yun)動(dong)。低沉(chen)消(xiao)(xiao)(xiao)極(ji)的情志狀(zhuang)態會直接(jie)作用于腸胃(wei)，引起消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)不(bu)(bu)良(liang)、腹脹等癥(zheng)狀(zhuang)，而(er)良(liang)好(hao)的心情則(ze)會促(cu)進(jin)(jin)食欲(yu)，改善消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)道功能(neng);運(yun)動(dong)能(neng)加強胃(wei)腸道蠕動(dong)，促(cu)進(jin)(jin)消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)液(ye)的分泌(mi)，促(cu)進(jin)(jin)消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)吸收(shou)，而(er)久(jiu)坐不(bu)(bu)動(dong)的人一般(ban)脾胃(wei)功能(neng)不(bu)(bu)佳，要(yao)(yao)(yao)么大肚子(zi)，要(yao)(yao)(yao)么體型消(xiao)(xiao)(xiao)瘦。
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