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六大男性壯陽穴

蒼耳子 2023-07-25 17:17:49

古醫經方(fang)中醫經方(fang)精(jing)品微(wei)信號,中醫經典(dian)傳承關注中醫認為:關元穴(xue)(xue)(xue)、腰(yao)眼穴(xue)(xue)(xue)、命門穴(xue)(xue)(xue)、三(san)陰交穴(xue)(xue)(xue)、涌泉穴(xue)(xue)(xue)、太溪穴(xue)(xue)(xue)是(shi)男人最重要的6大(da)壯陽穴(xue)(xue)(xue)位,正確按摩這6大(da)養生壯陽穴(xue)(xue)(xue)位,不但疏(shu)通脈絡、強壯腰(yao)脊,還可理氣和血,補(bu)虛益損(sun),壯陽補(bu)腎,提高男性性能力。

一(yi)、按(an)摩關元穴(xue)、氣(qi)海穴(xue)可以壯(zhuang)陽

刺激關元穴(xue),可(ke)以使(shi)(shi)腎氣(qi)活躍,補充腎氣(qi)。打個比方,元氣(qi)就像是(shi)父(fu)母留給我們(men)(men)的一筆遺(yi)產,它的多少(shao)是(shi)一定的,我們(men)(men)天(tian)天(tian)都取出一筆使(shi)(shi)用,時間一長(chang)這筆遺(yi)產就被使(shi)(shi)用殆盡(jin)了。

怎(zen)么讓這筆遺(yi)產的(de)數(shu)目不至(zhi)于(yu)削(xue)減(jian)(jian)太快呢?一個重要的(de)方(fang)法就(jiu)是努力掙(zheng)錢,存(cun)一些錢供自己(ji)使用(yong)(yong)。刺激關元(yuan)穴的(de)作用(yong)(yong)就(jiu)相當于(yu)給(gei)自己(ji)存(cun)錢,自己(ji)存(cun)的(de)錢多了,對(dui)父母遺(yi)產的(de)使用(yong)(yong)才能(neng)削(xue)減(jian)(jian)。

關(guan)元穴位于(yu)臍下四指處。關(guan)元穴位于(yu)人體“陰脈(mo)之(zhi)海(hai)”的(de)(de)任(ren)脈(mo),肚臍之(zhi)下3寸的(de)(de)位置,又稱為下丹田,具有培補元氣、強壯身體的(de)(de)作用(yong)。

這里(li)的(de)寸(cun)是同身(shen)寸(cun),每個人手掌四指并攏的(de)寬度,就相當于同身(shen)寸(cun)的(de)3寸(cun),所以,要(yao)找(zhao)到關(guan)元也很簡(jian)單,在(zai)人體(ti)正中線上,從肚(du)臍(qi)向下量出四指寬的(de)距離,就是關(guan)元穴(xue)。

關元穴按摩(mo)方法(fa):自(zi)我按摩(mo)關元穴時(shi),首(shou)先可以以關元為圓心,左或右(you)手(shou)掌做逆(ni)時(shi)針及順時(shi)針方向(xiang)摩(mo)動3—5分(fen)鐘。

然后,隨呼吸按(an)壓(ya)關(guan)元穴3分鐘(zhong)。當然,如果有條(tiao)件,也可以用艾條(tiao)灸關(guan)元,每次10分鐘(zhong)左右,有很好(hao)的強壯作(zuo)用。

二、按摩腰眼穴可以壯陽

男科上常見的(de)腎虛陽氣(qi)不足癥(zheng)狀就是(shi)腰酸腰痛,有(you)一(yi)個(ge)按(an)摩壯(zhuang)陽的(de)方(fang)法也很管用——揉腰眼穴。

中醫(yi)認為(wei),用(yong)掌搓腰(yao)眼(yan)穴,不僅可(ke)疏通(tong)帶脈和(he)強壯腰(yao)脊,而(er)且還能起(qi)到聰耳(er)明目(mu)、固精益腎和(he)延年益壽的作(zuo)用(yong)。中年人經常搓腰(yao)眼(yan),到了老年可(ke)保(bao)持腰(yao)背(bei)挺直,還能防治(zhi)風寒引起(qi)的腰(yao)痛癥。

腰(yao)(yao)眼穴位置見(jian)上(shang)圖(tu):腰(yao)(yao)眼穴為經外奇穴,在腰(yao)(yao)部,第4腰(yao)(yao)椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。

腰(yao)眼穴按(an)摩(mo)方(fang)法:自我按(an)摩(mo)腰(yao)眼穴時(shi),先(xian)找第4腰(yao)椎棘(ji)(ji)突這個水(shui)平線。它的(de)找法是,當我們雙(shuang)手叉腰(yao)的(de)時(shi)候,從后面能(neng)摸到腰(yao)間的(de)骨頭,此為解剖學中的(de)髂嵴(ji),髂嵴(ji)正好與人體的(de)第4腰(yao)椎棘(ji)(ji)突相平。

然后,從正中線開始(shi)量(liang)出(chu)一(yi)個手(shou)掌(zhang)再多一(yi)點的(de)距(ju)離(li),便是腰(yao)眼穴所在(zai)。一(yi)般來(lai)說,按摩時身體坐正,兩手(shou)握拳自然背向后面,用(yong)(yong)食指隆起的(de)拳眼緊按腰(yao)眼穴并(bing)做旋(xuan)轉用(yong)(yong)力按揉(rou),以(yi)(yi)酸脹為宜。每次可以(yi)(yi)揉(rou)5分鐘,長(chang)期堅(jian)持有很好的(de)強腰(yao)健腎作(zuo)用(yong)(yong)。

三、按摩命門(men)穴(xue)可以壯(zhuang)陽

命門穴的(de)(de)位置詳見上圖(tu):在腰部第二腰椎(zhui)棘突(tu)下(xia)的(de)(de)凹陷中,與神厥穴相(xiang)對(dui),在腰眼(yan)穴的(de)(de)中間位置。

命(ming)(ming)(ming)門(men)(men)穴(xue)的按摩方(fang)法(fa):右手或左(zuo)手握拳,以食指(zhi)掌指(zhi)關節突(tu)起部(拳尖)置于命(ming)(ming)(ming)門(men)(men)穴(xue)上(shang),先(xian)順時(shi)針方(fang)向(xiang)按摩壓揉(rou)(rou)7次(ci),再逆時(shi)針方(fang)向(xiang)按摩壓揉(rou)(rou)7次(ci),如此重復按摩操作49次(ci)。意守命(ming)(ming)(ming)門(men)(men)穴(xue)。每天按揉(rou)(rou)命(ming)(ming)(ming)門(men)(men)穴(xue),具(ju)有(you)溫(wen)腎壯陽、利腰脊等(deng)作用。

四、按摩三陰交穴(xue)可以壯陽(yang)

三陰(yin)(yin)交,顧名思義,是(shi)肝經、脾(pi)經、腎經三條陰(yin)(yin)經交會之處。三陰(yin)(yin)交穴本身屬于脾(pi)經,位于脛(jing)骨(gu)內(nei)側、腳(jiao)內(nei)踝上(shang)約10cm處。

針灸或按(an)(an)摩三陰交穴(xue)主(zhu)治遺精(jing)、陽(yang)痿早(zao)泄、陰莖痛(tong)、小便不利、睪丸(wan)縮腹等,是(shi)治療男(nan)性(xing)性(xing)功能障礙最常(chang)(chang)用的(de)穴(xue)位(wei)之(zhi)一。因此,經常(chang)(chang)用手(shou)指按(an)(an)摩三陰交穴(xue)可以壯(zhuang)陽(yang)補腎(shen),增強(qiang)男(nan)人性(xing)功能。

三陰交穴的按(an)摩(mo)(mo)方法(fa):坐立,豎起右腿,用右手(shou)拇指(zhi)按(an)摩(mo)(mo)右腿的三陰交穴,逐漸加壓,按(an)摩(mo)(mo)7秒之(zhi)(zhi)后(hou)慢(man)慢(man)減(jian)壓放開。反(fan)復15次之(zhi)(zhi)后(hou)換(huan)左手(shou)拇指(zhi)按(an)摩(mo)(mo)左腿的三陰交穴。

五、按摩太溪穴可以壯陽

腎(shen)(shen)是(shi)(shi)人的(de)先天之(zhi)本(ben),人體的(de)元(yuan)陰和元(yuan)陽(yang)都來源于(yu)它,所以腎(shen)(shen)是(shi)(shi)人體元(yuan)氣(qi)之(zhi)源。太溪(xi)穴(xue)是(shi)(shi)腎(shen)(shen)經的(de)原穴(xue),是(shi)(shi)匯(hui)聚腎(shen)(shen)經元(yuan)氣(qi)的(de)“長江”,所以古(gu)人稱(cheng)太溪(xi)穴(xue)為“回(hui)陽(yang)九穴(xue)之(zhi)一”,以為太溪(xi)穴(xue)具(ju)有極高(gao)的(de)回(hui)陽(yang)救逆(ni)之(zhi)功。

古代很(hen)多(duo)醫家面對垂危的病人,多(duo)用太溪(xi)穴穴“補(bu)腎(shen)氣、斷(duan)生死”,假(jia)如(ru)在(zai)太溪(xi)穴位(wei)上能摸到跳(tiao)(tiao)動的動脈,說(shuo)明病人腎(shen)氣未竭,還可(ke)救治;假(jia)如(ru)沒(mei)有跳(tiao)(tiao)動,就說(shuo)明病人陰氣纏身,比較危險了。

太(tai)溪(xi)(xi)穴(xue)(xue)的按(an)摩方法(fa):刺激太(tai)溪(xi)(xi)穴(xue)(xue)具有明顯壯陽及提高腎功能(neng)的作用,所以男性朋友可以經常按(an)揉太(tai)溪(xi)(xi)穴(xue)(xue),每次按(an)摩太(tai)溪(xi)(xi)穴(xue)(xue)5分(fen)鐘左右便可,不必拘泥于(yu)方法(fa)。

當然(ran)在腎經的(de)(de)流(liu)注時(shi)間,即下午17~19點時(shi)推拿按(an)(an)摩太溪穴的(de)(de)效果更好,按(an)(an)揉太溪穴時(shi)可(ke)用(yong)對側手的(de)(de)拇指按(an)(an)揉,也可(ke)以使(shi)用(yong)推拿棒(bang)或光滑(hua)的(de)(de)木棒(bang)按(an)(an)揉;按(an)(an)揉的(de)(de)力度(du),除了要(yao)有酸脹(zhang)的(de)(de)感(gan)(gan)覺(jue)之外,還要(yao)有麻麻的(de)(de)感(gan)(gan)覺(jue)。

六、按摩涌泉穴可以(yi)壯陽(yang)

涌泉穴是人(ren)體足少陰腎經上(shang)一(yi)個非常重要(yao)的穴位。涌泉穴位于腳底中線前三(san)分之一(yi)交(jiao)點處,即當腳屈趾時(shi),腳底前凹陷處。

黃帝內經》上說(shuo):“腎(shen)出于(yu)涌泉(quan),涌泉(quan)者足心也。”意思是說(shuo):腎(shen)經之氣如同源泉(quan)之水(shui),來源于(yu)足下,涌出澆灌周身四肢各(ge)處。所以,涌泉(quan)穴(xue)在(zai)男性壯陽,健(jian)康保(bao)健(jian)方(fang)面(mian)具有(you)重(zhong)要的作用。

對于(yu)推拿涌(yong)泉穴(xue)的好處(chu),有歌訣云:“三里涌(yong)泉穴(xue),長(chang)壽妙中訣。睡前按百(bai)次,健脾益精血。能益氣(qi)精神,訶護(hu)三寶物;識得其中趣,壽星(xing)隨手(shou)摘(zhai)。”

可(ke)見,經常推拿按摩涌泉穴,可(ke)以使(shi)男人腎(shen)精充足壯(zhuang)陽補腎(shen)、耳聰目明、精神充沛(pei)、性功(gong)能強大、腰膝(xi)壯(zhuang)實(shi)不軟、行(xing)走有力(li)。

涌泉(quan)(quan)(quan)穴(xue)的按(an)摩(mo)方法:每(mei)晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按(an)壓涌泉(quan)(quan)(quan)穴(xue),或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復(fu)滾(gun)動等,都(dou)可刺激(ji)涌泉(quan)(quan)(quan)穴(xue),有助于男人(ren)壯(zhuang)陽(yang)補腎,提高男性性功能。

溫馨提(ti)示(shi):文中所涉及到各(ge)類藥方、驗方等僅供參考學(xue)習,不(bu)能(neng)作為(wei)處方,請勿盲目試用!

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男性增(zeng)強(qiang)(qiang)性功能怎么按摩穴位男人常(chang)按五個穴位可增(zeng)強(qiang)(qiang)性功能



你想有更強的性功能嗎?其實很簡單。你根本不需要鞭子和鞭子。你只需要花點時間做這些按摩,做穴位按摩,比吃春藥強!


刺激商鞅點


上穴位于食指指尖橈側甲旁。傳統上穴位刺激有明顯的固精壯陽作用,可以延緩衰老。乘坐公交車或電車上下班時,用食指勾住車內的扶手或吊環;或者閑暇時反復扳食指;或者用傘柄按摩食指。


2.刺激關元穴


關元穴位于臍下3寸,屬于貫穿胸腹部的任脈。“任脈”是指與男性和女性生殖系統密切相關的經絡。任脈上有很多穴位,可以固精壯陽。可以用指壓法按摩刺激關元穴,也可以用左右手繞肚臍旋轉按摩腹部,刺激任脈上的相關穴位。


第三,刺激三陰交穴。


顧名思義,三陰交是肝經、脾經、腎經的交匯處。三交穴本身屬于脾經,位于脛骨和腳踝內側約10厘米處。針刺是治療男性性功能障礙最常用的穴位之一,主要用于遺精、陽痿、陰莖疼痛、排尿困難、睪丸收縮等。所以,經常用手指按摩這個穴位,可以增強男性性功能。


刺激涌泉穴


涌泉穴位于足掌部,屬于足少陰腎經。每天晚上睡覺前,用熱水洗腳,用手指按壓穴位,或者放一根小圓棍,赤腳反復滾動,都可以刺激穴位,對性功能有幫助。


5.刺激朱賓穴


朱賓穴位于三陰交穴后2寸左右,小腿內側,屬于足少陰腎經。刺激穴位可以提高性欲。

男(nan)士養生四(si)大穴位,每天揉一揉,壯陽(yang)又補腎!



現代人越來越注重健康和養生,市場上各種運動和按摩方式也層出不窮。但是對于男性來說,想要養生更健康,就要重點關注以下四個穴位。


1.足三里穴:補腎壯陽


足三里是男性的“第一號穴位”,位于外膝正下方四指處。


這是防治各種疾病、強身健體的重要穴位。


經常按摩可以調理脾胃、補中、補腎壯陽,有助于治療男性勃起功能障礙、早泄、脾胃虛弱等。


2、腎俞穴:治療遺精


沈雪穴位于第二腰椎棘突下一寸半處,具有補益肝腎、填精養臟的作用,可用于治療遺精、勃起困難、遺尿、腰痛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴。


按摩方法很簡單。手握成拳,以食指第一指節背面為著力點,或自然張開手以拇指腹為著力點,在選定的穴位打圈按摩。


按摩每個穴位3至5分鐘,或從左至右畫圈20次,早晚各一次。


3.氣海穴和關元穴


這兩個重要的健康點位于下腹部的正線上,如上圖所示。


按摩氣海具有補氣升陽、調經固經的功效,可用于男性遺尿、勃起功能障礙、遺精的輔助治療。


按摩關元可以幫助治療性功能障礙、早泄、食欲不振、疲勞乏力等。


要充分刺激這兩個穴位,宜采用雙手推腹的方法。


男性仰臥,雙手交疊,先沿腹部中線自上而下推,重復20次。然后從兩側肋弓下緣向下推至大腿根部,同樣是二十次。


最后順時針按摩肚臍周圍,逐漸擴展到整個腹部。按摩兩三分鐘后,用同樣的方法逆時針按摩兩三分鐘。

現在不養(yang)生(sheng)(sheng),將來養(yang)醫生(sheng)(sheng)。千萬別贏(ying)了事(shi)業,輸了健康。關注我,學點老祖(zu)宗的養(yang)生(sheng)(sheng)知識,對您(nin)有益無(wu)害(hai)!

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