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古醫經方中醫經方精品微信號，中醫經典傳承關注如今生活節奏加快，飲食習慣不當，容易出現胃熱、喉嚨干燥、咽喉腫痛、上火等等的情況，從而導致口臭的發生。口臭怎么去除?很多人都為口臭煩惱，讓我們在社交中變得尷尬起來。
中醫認為，口臭源于心脾之火太過，也就是“胃火旺、腸胃熱”。是能夠通過按摩穴位進行治療的。現在大家就和小編一起來看看按摩哪個穴位能有效解決口臭煩惱吧！
按一個穴位就能解決口臭問題
大陵穴：口臭的特效穴
大陵穴，自古以來就是治療口臭的特效穴，根據古籍《勝玉歌》中說，“心熱口臭大陵驅”。中醫認為，口臭源于心脾之火太過，心包經積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛，薰蒸于口舌咽喉所致，按一按手腕的大陵穴，最能瀉火去濕。
大陵穴為心包經的腧穴，由于心包屬火，大陵屬土，在五行中“土為火之子”。根據中醫“實則瀉其子”的原則，因此大陵穴能清瀉心火和脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。
取穴方法
大陵穴在我們手腕的腕掌橫紋中點的地方，我們彎曲手腕的話，就會再腕部會出現橫紋，那么第二條完整橫紋的中點，兩肌腱之間的就是這個穴位了。
按摩方法
首先，用右手拇指尖端按壓左手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后活動左手腕關節，可讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺。持續20～30秒后，漸漸放松，再輕揉局部，時間3～5分鐘。先左后右，左右手交替進行，每日1～2次。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。
雖然心脾火旺引起的口臭除按摩大陵穴可改善外，生活中也要注意少吃大蒜、洋蔥、煙酒等容易產生口味的刺激食物。多吃蔬菜、水果、多飲水和粗纖維類食品以防止便秘，都是可以改善口臭的方法。
友情提醒：口臭有時也可能是一些疾病所引起，如散發出來的口臭味道是爛蘋果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮癥酸中毒；臊臭味的，可能是腎功能問題；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，出現異常口臭，最好及時去醫院查明原因。
溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用！
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由于飲食不當或是熬夜等原因，很多人都會出現胃火旺盛的情況，進而引起口臭、牙疼、便秘以及咽喉腫痛等不適癥狀，對此，很多人都深表無奈。胃火旺盛是一種病態的現象，若不及時改善，久而久之就會導致胃火攻心，引發更嚴重的疾病，想要改善改善胃火旺盛，不妨試試推拿按摩的方法。
如果你不知道自己是不是胃火旺盛，可以做個簡單的測試，如果你同時存在口臭、胃酸、便秘這幾個問題，就可以確定是有胃火了。這是可采取按摩內庭穴祛胃火，另外還可以采用針刺療法針刺內庭穴，則有很好的祛胃火功效。以下具體介紹按摩內廷穴的手法。
內庭穴位置：足背上，當第2、第3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。
內庭穴的位置很容易找到，取穴時，正坐垂足或仰臥位，在第2跖趾關節前方，第2、第3趾縫間的紋頭處。平時也可多用指端按壓此穴，按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘，每天堅持按摩。
想要起到更顯著的效果，不妨同勞宮穴一起按摩，效果則更佳。勞宮穴為手厥陰心包經上的要穴，它在手掌心第2、第3掌骨之間，握拳屈指時中指尖指向的地方即是。之所以它能去熱除口臭，是因為它是心包經上的滎穴，所以清熱瀉火也是它的一大功能。臨床上也常用它來治療由于身熱或者內熱引起的口瘡、口臭，效果突出。
結語：通過上文的介紹，大家都知道怎么按摩才能祛除胃火了吧。只要大家平時稍微擠出一點時間出來做個推拿按摩，就能有效解決牙疼、口臭以及便秘等問題，讓大家輕輕松松就能遠離胃火煩惱。不過推拿按摩的方式并不能立竿見影，大家平時需要有足夠的耐心堅持做，才能起到顯著的效果。
身體藏著5個去火穴，每天按一按
降肝火一太沖穴
取穴:位于足背第1、2足趾的縫隙向上凹陷處。
按摩方法:太沖六用大拇指從下至上推揉3分鐘,稍感酸脹即可。太沖穴主降肝火，被比作人體的出氣筒。多按按可把人體郁結的氣最大限度地沖出去，對女性月經不調、肝火旺盛等問題都有很好的調節作用。
降心火一少府穴
取穴:把手指輕輕地合攏，小指尖按著的地方即是。
按摩方法:用大拇指在少府穴點揉，每天5分鐘。少府穴主降心火,每天堅持按壓，可緩解胸中郁悶不通之氣，調理胸痛、發散心火等清心瀉火的.
降胃火-內庭穴
取穴:在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處。
按摩方法:用大拇指點揉兩側內庭200下即可。該穴位主清胃火。像口臭、便秘、咽喉腫痛都是胃火大的癥狀，可多按內庭穴，并促進腸胃消化代謝。
降腎火-太溪穴
取穴:位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之問的凹陷處。
按摩方法:用手指按揉,一次按30下，力度以有酸痛感即可。揉按最佳時間在每晚9點。
合太溪穴是腎經的大補穴，主降腎火，刺激該穴位對耳暈目眩、耳鳴、嘴唇顏色發黑,以及腰膝酸痛等都有改善。
降肺火一尺澤穴
取穴:位于手臂肘部，取穴時先將手臂上舉,在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側即是此穴。
按摩方法:可捏、推并用。一般一個穴位要持續3分鐘以上，左、右手臂各1次。
尺澤穴主降肺火，刺激該穴位可清宣肺氣、止咳潤肺、緩解因肺燥引起的咽喉腫痛等問題。
在人際交往中，你的方方面面都很重要，尤其是在重大的場合，不容有一點失誤，如果你有口臭的話，你的形象會大大的打折扣，這不是嚇你哦。那么如何去除口臭呢？有什么好方法能夠徹底擺脫口臭呢？
目錄
1、口臭吃什么 2、口臭怎么辦
3、去除口臭小竅門 4、去口臭的食療方
5、中醫秘方去除口臭 6、除口臭的偏方
7、口臭的治療方法 8、按摩穴位輕松除口臭
9、去口臭喝什么茶
口臭吃什么
何謂口臭，口臭實際上就是口腔里的異味，這可困惱著不少人哦，還會影響到社交。
引起口臭的原因很多，八成源于口腔疾病，全身性疾病如肺膿瘍、肺結核、支氣管擴張、胃腸功能紊亂、胃腸道出血、糖尿病、尿毒癥、中毒等，也會出現口臭。中醫學認為，口臭由脾虛、胃熱、食滯、氣郁、血瘀等多種因素引起。
蘆根是一味常用中藥，據《本草綱目》記載，它性寒、味甘，入肺、胃經，具有清熱瀉火、生津止渴、除煩、止嘔、利尿的功效，常用于熱病煩渴、肺熱咳嗽、肺癰吐痰、胃熱嘔吐等證。現代研究表明，蘆根多糖抗氧化作用很強，具有清除自由基的作用。
蘆根湯對于胃熱型口臭具有一定效果。胃熱患者主要表現為食欲好、大便干、口干、口渴、多汗等特點，舌質紅，舌苔黃。因此，建議口臭患者先到口腔科就診，根據病因進行治療，效果欠佳者可以配合服用蘆根湯。另外，口臭患者飲食上應遵循低脂、低糖、蛋白質定量的原則;少吃肉類，多吃果蔬;多食粗糧，少食精細食品。
蘆根湯
蘆根湯原料：蘆根50克，忍冬藤葉25克，連翹15克，淡竹茹20克。
蘆根湯的做法
上述四味水煎服，一日分兩次服用。
說明：本湯功能清熱，透表，解毒。用治小兒麻痹癥(脊髓灰質炎發熱期)。
口臭怎么辦
我們的生活質量不斷上升，飲食卻變得越來越亂了，不少人都會亂吃東西，這樣很容易出現口臭的哦。
口臭是一種很常見的現象，如果你在跟別人說話時有口臭的話，會讓人有反感的。那么，要如何預防口臭呢？有哪些食物吃了會有口臭呢？下面我為大家介紹四種口臭食物，請大家認真閱讀。
1、多喝紅茶綠茶
目前研究都還是顯示綠茶中的兒茶素除口臭的效用最好，如果民眾不喜歡喝綠茶，則可以以紅茶取代，不過，紅茶要在較高劑量的情況下才能發揮功效，也就是飲用紅茶濃度必須是綠茶的兩倍，才能消除惱人的口臭。
2、富含纖維素的蔬菜和水果
富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。食物殘渣也是導致口臭的原因之一，所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果。
3、含大量維生素C的食物
富含纖維素的蔬菜和水果漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
有哪些食物吃了會有口臭
1.酒
酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走?有味細菌?的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。
2.薄荷糖
埃默里博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈并加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即?細菌的美食?，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。
3.肉
埃默里博士表示，吃肉過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味)，它們會通過口腔排出體外。
4.干果
干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時清理牙縫。
3個時刻口臭最嚴重
口臭主要是口腔菌群造成的，而唾液有殺滅口腔菌的功效，因此，唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發作的危機時段。下面提醒大家留心口臭發作的危機時段，并教你如何應對。
早起后
從前一天晚上睡前刷牙到次日清晨，唾液長時間處于分泌減少的狀態，起床時口腔菌群數量大幅增加，容易導致口臭。吃早飯能促進唾液分泌，因此，即使早上上班匆忙，也不要忘記吃早餐。
緊張時
人緊張時，壓力會令唾液分泌減少。參加重要會議、公開發言時，唾液分泌會減少，事后就可能出現口臭。因此，不妨多喝些水，滋潤口腔，最好是喝綠茶，殺滅口腔菌的效果更佳。還可以用舌頭在嘴里畫圈，促進唾液分泌。
晚餐前
午餐后6~7小時，殘留在舌頭、牙縫中的食物殘渣會令口腔菌不斷滋生，晚飯吃得越晚，細菌越多，越容易產生口臭。建議早飯及午飯后用清水漱口。
去除口臭小竅門
多都都應該經歷過口臭的尷尬，一張嘴就散發出難聞的氣味，這樣嚴重的影響自己的形象。所以在每天出門的時候檢查自己到底有沒有口臭。那么，如果遇到口臭我們又該怎么辦？帶著這個疑問，跟著我一起了解些到底怎么防治口臭的問題。
1、隨身攜帶一些無糖口香糖，重要場合，輕砬松一嚼，口臭問題馬上消失。
2、當你吃酸、蔥的時候很容易引起口臭問題，這時候只需要自己吃點紅棗或者黑棗都是不錯的選擇。
3、口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴里咀嚼，效果也是不錯的。
4、在包包里裝些青橄欖或話梅，必要時嚼上一兩顆，這樣可以刺砬激唾液分砬泌，從而消除口臭。
5、柚子除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
6、蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
7、檸檬水能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
去口臭的食療方
有口臭，是讓所有人都覺得尷尬的事情，在與人打交道的時候，不敢輕易開口。為什么會有口臭呢？中醫認為口臭的原因有很多種，比如肝胃上火、食物殘留等，都是導致口臭的原因，那么我們如何去口臭呢？今天我給大家介紹一些治療口臭的小偏方，只要幾分鐘，就能維持好幾天的清新口氣，下面趕緊一起來了解吧。
1：喝水時在開水里加入一片檸檬，或者加一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭
糖漬檸檬
食材：檸檬1個、冰糖適量、蜂蜜鹽適量
做法：準備食材，檸檬用淡鹽水浸泡30分鐘，檸檬取出晾干，無水，切去頭和尾，切薄片，用牙簽把檸檬的籽去掉，準備一個可密封的干凈容器，在容器底部放少許蜂蜜，放一片檸檬，上面放一層冰糖再加少許蜂蜜，再放一片檸檬，以此類推，全部放完后 8)蓋緊蓋子，在冰箱里冷藏三天以上，瓶內會腌出大量水分。
2：按時喝酸奶還可以阻止口腔中的有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑
藍莓酸奶奶昔
食材：藍莓80g、沙棘汁酸奶160g、白糖20g
做法：準備好所有的原料，藍莓洗凈待用。將藍莓和酸奶一同放入攪拌機內。3)放入白糖。啟動攪拌機，進行兩次攪打，奶昔就做好了。裝入容器，點綴藍莓和薄荷葉即可。
3：山楂去口臭做法簡單，取9至12克，煎湯當茶喝即可
山楂茶
食材：干山楂4片、綠茶葉適量
做法：取幾片山楂清洗干凈備用。取綠茶葉一勺放入茶碗中。將清洗干凈山楂也放入碗中。沖入開水。第一泡要倒掉，這叫洗茶，可用此茶水沖洗小杯子。再次沖入開水，泡上兩三分鐘。然后將漏茶碗取出。倒入小杯中享用。再沖泡上開水，可以反復沖泡至到無味。
4：綠茶還能減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣
百合綠茶
食材：百合花3朵、綠茶5g、方糖適量
做法：準備原料，將百合花、綠茶放入茶壺中，沖入開水、泡3分鐘，放入適量方糖即可。
5：柚子可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味
枸杞蜂蜜柚子茶
食材：柚子1個、蜂蜜500g、冰糖適量、枸杞適量
做法：準備材料，削柚子皮，盡量薄，切絲后用鹽水泡，時間越久越不會苦，泡了3小時后5)熬煮柚子皮，少量水融化冰糖，達到晶瑩剔透的狀態7)泡枸杞，把泡枸杞的水連柚子一起下去小火煮，不用煮太久，差不多煮好后再加枸杞煮一會，煮干水11)裝瓶，等柚子溫涼了再倒入蜂蜜。
6：每天晨起一杯蜂蜜水，可清理腸內垃圾，緩解便秘，對便秘引起的口臭頗有效
蜂蜜生姜茶
食材：生姜15g、蜂蜜15ml、開水200ml
做法：原料準備好，生姜洗凈切片;放入搗碗中，搗碎;4)這是搗碎后的樣子;取出搗碎的姜沫，放入干凈的紗布中，擠出姜汁;沖入沸水;7)待水溫不燙時，加入蜂蜜，拌勻即可飲用。
中醫秘方去除口臭
現在很多人晚上不會去刷牙，這很容易導致留下了口臭的毛病，即使自己的朋友都不想去靠近自己，這樣讓自己很尷尬，而且很沒有面子。那怎么樣去除口臭呢？中醫有哪些治療口臭的秘方呢？下面請大家跟著我一起去學習學一下吧。
1、多喝水
在男人運動的過程中，水是必須要為他準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔干燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。
2、鹽水漱口
每天早晨堅持用淡鹽水刷牙或漱口，可以去除口臭的。
3、牛奶
吃大蒜后的口氣非常難聞，只要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
4、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
5、金橘
6、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
7、山楂
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
8、佩蘭
取佩蘭葉10--50克(根據個人的具體情況才能決定)，水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能除者，確有良效。
除口臭的偏方
口臭雖然不是大病，卻使人不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流。人們除了平時注意不吃或少吃蔥蒜等有辛辣氣味的食物以外，平時可以通過如下方法來緩解口臭。
山楂去除口臭
山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。
桔皮甘草白糖去除口臭
等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。
蜂蜜葵花子去除口臭
將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。
橄欖明礬水去除口臭法
取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。
茶葉去除口臭
慢慢咀嚼若干片茶葉，可暫時消除口臭;堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
肉去除口臭
將肉煮熟，等涼后切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。
荷葉去除口臭
荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。
相信我為你講解怎么樣去除口臭，你應該全部學會了。以后每天的這些習慣還是要遵守的，不能因為口臭而被朋友排擠，一定要在朋友面前露出你雪白的牙齒，遠離口臭。
一粒辣木籽口臭去無蹤
辣木籽不但具有治療口臭、潤腸通便、排毒養顏和醒酒等作用。它還富含人體必需的多種蛋白質、維生素、礦物質及多種藥效成分，既能有效補充營養，又能滋陰降火，通腸利便，疏肝理氣，調節?三高?等，促進健康。
取一至三粒辣木籽(剝殼食內辣木籽)剝殼咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的溫開水，這時你不但會感覺到另外一種自然的甘甜味，而且還可以更好的排除體內毒素，清新口氣。如果用于醒酒，在飲酒前15分鐘服用5粒，不易醉酒。
除此之外，研究還發現，口干也是引起口臭的主要原因之一，所以，我們每天都必須要喝大量水以保持口腔時刻濕潤。
口臭的治療方法
在日常生活中，會存在著這么一個有趣的現象：絕大多數有口臭的人都不會察覺自己的異味。看到這里，或許你會覺得奇怪。但這是有原因的：因為口腔后邊軟腭部分同鼻腔連在一起，所以，我們的鼻子聞不到口腔后部產生的氣味。那么，該如何做好口腔保健，讓口臭不再侵擾你呢？
1、常吃小米
健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。
2、喝檸檬水
多喝水可令口腔經常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物產生的厭氧菌造成的口臭。
3、大口喝綠茶
有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復3次。
4、生吃蔬果
唾液是你對付口臭的最好?武器?。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外，它們還能減少消化系統毒素，有助于緩解口臭。
5、咀嚼香芹
將芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
6、喝酸奶
每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
7、勤刷舌頭
在刷牙后，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。牙科專家建議，用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。
8、一天至少兩次口腔?大掃除?
不止早晚，午飯后最好也?補刷?一次牙;晚上刷牙后不再吃任何東西;刷牙時，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會兒，可達到更好的抑菌效果。
9、堅持半年洗一次牙
即使我們每天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。
其實，不用等別人忍無可忍向我們投訴，我們才察覺自己有口臭。最簡單的判斷方法還是有的：向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，也可用棉簽、牙簽或小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。先自檢，發現問題后尋求解決方法，能更好地幫助我們遠離尷尬困境。
按摩穴位輕松除口臭
中醫認為，口臭源于心脾之火太過，心包經積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心主任林國華教授建議，有空時不妨按揉下大陵穴來清泄心火。
口臭，又稱?口氣?，是指口腔中散發出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問題，患有口臭的人，既令別人厭煩，也使自己尷尬。中醫認為，口臭源于心脾之火太過，心包經積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。有空時不妨按揉下大陵穴來清泄心火。
大陵穴為心包經輸土穴， 為該經的子穴。根據中醫?實則瀉其子?的原則，因此大陵能清瀉心火;另心包經還?歷絡三焦?，大陵穴本性屬土，大陵穴還瀉脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。臨床上還經常與水溝穴(人中穴)配合應用效果更好。
取穴方法
大陵穴位于手掌和手臂交界處，當彎曲手腕時，在腕部會出現橫紋，第2條完整橫紋的中點，兩肌腱之間便是此穴。
操作方法
首先，用左手拇指尖端按壓右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后屈伸活動右手腕關節，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，其強度應以病人能耐受為度。持續20～30秒后，漸漸放松，再用輕揉局部，如此反復操作。左右手交替進行，每次每側穴按壓5～10分鐘，每日1～2次。
怎樣自查口臭
許多人存在口臭風險，或是輕微口臭而不自知，可以通過以下幾個簡便自查法來及早發現口臭征兆，以便及時應對。
1.刮舌頭。用牙刷蘸水輕刮舌苔，如果刷毛泛黃，說明很可能有口臭。
2.聞口氣。拿個干凈塑料袋或紙袋，對里面呼氣數秒，若有異味，說明可能有口臭
3.聞牙線。刷牙前先用牙線清潔牙縫，如果牙線上有怪味，說明口腔菌數量多，口臭風險大。
去口臭喝什么茶
茶葉可以去口臭嗎？
可以的。茶葉是非常優良的天然堿性飲料，其具有殺菌、清潔和增香的作用。茶葉中所含的單寧酸、茶多酚(兒茶素)、茶色素等許多生物活性成分，都可以阻止引起口腔異味的細菌生長繁殖。
此外，綠茶中豐富的茶多酚也能發揮同樣的作用。茶多酚含量甚微的紅茶中則含有一種茶色素叫茶黃質，它除去口腔異味的效果也非常好。
茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的木糖醇一同咀嚼。每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭。
去口臭喝什么茶
1、桂花茶
對于治療口臭有較好效果。
2、薄荷茶
薄荷茶適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。
3、藿香茶
尤其適用于口臭頗重，口中黏膩的患者。
4、荸薺茶
有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭并且目赤溲黃患者飲用。
5、石榴茶
取一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。
6、絲瓜茶
有清熱解毒，涼血除臭的作用，適合口臭并且便秘的患者服用。9、桂菊茶。該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。
7、竹葉茶
竹葉茶有清熱解毒，清除口臭的作用，適用于因為濕熱、肝郁引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。
8、單味茶
取25g綠茶沖成濃茶飲用，嚼食茶葉，適用于胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。
除此之外，凡是能沖洗掉細菌和促使唾液分泌的辦法，都對治療口臭有效。比如用水漱口，每半個小時喝幾口礦泉水，不時吮吸一下檸檬瓣等等對于緩解口臭都有不錯的效果。但想要達到根治的效果，還是從平時的飲食上調理，然后配合正規的治療比較好。
結語： 相信口臭對我們的影響是很大的，因此，如果發現自己有口臭的話，一定要立刻治療哦。其實，去除口臭的方法非常多，日常生活中常見的食物就能夠有效去除了哦，比如，酸奶、香芹、小米等。
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