古醫(yi)經(jing)方(fang)中(zhong)醫(yi)經(jing)方(fang)精品(pin)微信號(hao)，中(zhong)醫(yi)經(jing)典傳承(cheng)關(guan)注坐骨(gu)(gu)(gu)神(shen)(shen)(shen)經(jing)痛是(shi)以坐骨(gu)(gu)(gu)神(shen)(shen)(shen)經(jing)徑(jing)路及(ji)分布(bu)區域疼痛為主的(de)綜合征。坐骨(gu)(gu)(gu)神(shen)(shen)(shen)經(jing)痛的(de)絕大多數(shu)病例是(shi)繼(ji)發于坐骨(gu)(gu)(gu)神(shen)(shen)(shen)經(jing)局(ju)部及(ji)周圍結(jie)構(gou)的(de)病變對(dui)坐骨(gu)(gu)(gu)神(shen)(shen)(shen)經(jing)的(de)刺激(ji)壓迫與損害(hai)，稱(cheng)為繼(ji)發坐骨(gu)(gu)(gu)神(shen)(shen)(shen)經(jing)痛；少數(shu)系原發性，即坐骨(gu)(gu)(gu)神(shen)(shen)(shen)經(jing)炎(yan)。今天為大家總結(jie)了三個(ge)針灸穴位及(ji)詳細的(de)進針手法。
大腸俞
大腸俞是(shi)足太陽膀胱(guang)經(jing)的腰部(bu)腧(shu)穴，為(wei)大腸經(jing)經(jing)氣轉播之處，本穴主治(zhi)大腸腑的病(bing)變，古代文獻(xian)記載(zai)頗多(duo)。
《備急干金方》載：“大(da)腸俞(yu)(yu)主(zhu)腹中雷鳴(ming)，腸，泄利(li)，食不(bu)消化(hua)，暴泄。”《十(shi)四(si)經要(yao)穴主(zhu)治(zhi)歌》：“大(da)腸俞(yu)(yu)治(zhi)腰脊痛，大(da)小便難此可通，兼治(zhi)泄瀉痢疾病，先補(bu)后瀉要(yao)分明。”說明古代(dai)醫家已把(ba)大(da)腸俞(yu)(yu)作為治(zhi)療(liao)腸腑病變及(ji)腰痛的經驗穴了。
現(xian)代臨床大腸(chang)俞(yu)具(ju)有疏調腸(chang)胃、理(li)氣化(hua)滯的功效，常用于治療便秘(mi)、泄瀉、痢疾(ji)、腸(chang)癰、痔(zhi)漏及急慢性腸(chang)炎、腰痛(tong)、坐骨神(shen)痛(tong)的有效穴(xue)。
【操作技法】
大(da)腸俞在(zai)第(di)4腰椎棘突下，督脈腰陽(yang)關旁開1.5寸(cun)，約與髂(qia)嵴最高(gao)點(dian)相平(ping)。患(huan)者俯臥位取穴，采用挾持進針(zhen)法(fa)，垂直進針(zhen)，不捻轉或小幅度捻轉進針(zhen)，可提插尋(xun)找麻脹感，針(zhen)感若能達到或經過患(huan)者最痛苦的部位則效(xiao)果尤佳。
大腸(chang)俞(yu)(yu)常規多直刺(ci)(ci)0.8～1.2寸，而直刺(ci)(ci)1.5～2寸時，針感強烈，患者往(wang)往(wang)感到腰及患肢突然抖動，麻脹感從腰竄至足部。臨(lin)床觀察證明，深刺(ci)(ci)大腸(chang)俞(yu)(yu)穴鎮痛效(xiao)果明顯，病程(cheng)較短，療效(xiao)鞏(gong)固(gu)，因此治療坐(zuo)骨神經(jing)痛時，宜深刺(ci)(ci)大腸(chang)俞(yu)(yu)。
同時注(zhu)意手法要(yao)熟(shu)練，不(bu)可(ke)過度搗刺，以防損傷神經。如進針(zhen)時針(zhen)尖(jian)碰到(dao)骨骼，應輕輕提針(zhen)，稍稍改(gai)變針(zhen)刺方向即(ji)可(ke)。
【診療現場】
坐骨(gu)神(shen)經痛(tong)(tong)是指在坐骨(gu)神(shen)經通路及其分布(bu)區域內(nei)發生的(de)疼痛(tong)(tong)，為常見的(de)周圍(wei)神(shen)經疾病(bing)。此病(bing)屬于中醫“痹證”范疇，多由風寒(han)濕熱之(zhi)邪痹阻(zu)經脈或勞傷筋(jin)脈所致。由于大腸俞特殊的(de)解剖位(wei)置，現代臨床常用治療(liao)坐骨(gu)神(shen)經痛(tong)(tong)。
如治楊(yang)某，男，56歲，述(shu)右(you)胯(kua)腿放射(she)(she)性(xing)痛(tong)1周(zhou)。患者一年前(qian)曾(ceng)有腰(yao)部(bu)扭傷史，1周(zhou)前(qian)因勞累癥狀加(jia)重，右(you)側(ce)(ce)腰(yao)臀部(bu)向下(xia)肢后外側(ce)(ce)及足部(bu)放射(she)(she)性(xing)劇(ju)痛(tong)，以致徹夜難眠，面容憔悴。曾(ceng)服中西(xi)藥物治療（藥名不詳），效果(guo)不明顯而前(qian)來接受(shou)針灸(jiu)治療。查：患者跛(bo)行(xing)，表(biao)情痛(tong)苦，脊柱向健側(ce)(ce)輕(qing)度(du)側(ce)(ce)彎，右(you)側(ce)(ce)腰(yao)椎(zhui)4、5棘突旁壓痛(tong)、叩擊痛(tong)且向右(you)下(xia)肢放射(she)(she)。右(you)下(xia)肢直腿抬高試(shi)驗陽(yang)性(xing)，背屈試(shi)驗陽(yang)性(xing)，跟臀試(shi)驗陽(yang)性(xing)。肌張力減低，腰(yao)部(bu)CT示：L4～L5、L5～S1椎(zhui)間盤脫(tuo)出。
針灸處(chu)方(fang)：環跳、委陽(yang)，患側大腸俞。
重用(yong)穴(xue)處(chu)理(li)：揚刺(ci)大腸俞。在(zai)大腸俞處(chu)直刺(ci)2寸(cun)，以出現觸電樣針感自腰部向下肢放(fang)射至(zhi)足(zu)部為度，然后在(zai)其上、下、內、外各1寸(cun)處(chu)分別刺(ci)入毫針，直刺(ci)1.5~2寸(cun)。
環跳和委陽(yang)穴均(jun)以捻(nian)轉進針，刺入深度以得氣為(wei)度。留針30分鐘，每5分鐘行針1次。治療(liao)(liao)10次為(wei)1個(ge)療(liao)(liao)程，休(xiu)息1～2天(tian)后，再進行下一(yi)療(liao)(liao)程。1個(ge)療(liao)(liao)程后，患者疼痛明顯減輕(qing)；兩個(ge)療(liao)(liao)程后，癥狀基本消失，行動自如(ru)，隨(sui)訪一(yi)年未復(fu)發。
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您好，坐骨神經痛是可以治好的，坐骨神經痛是指坐骨神經病變，沿坐骨神經通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側和足外側發生的疼痛癥狀群。坐骨神經是支配下肢的主要神經干。坐骨神經痛又屬于腰腿痛的范疇，有部分是由腰椎突出壓迫坐骨神經所致。
坐骨神經痛是因為長時間的坐著或者是站著工作，特別不注意引起的疾病，發病的時候患者會有腰酸背痛的情況出現的，治療的方法有很多的，對癥治療才是問題的關鍵，可應用裪保的(坐骨順古安玉，貼)，敢覺 不中能tui。平時盡量注意多休息，不能過度勞累。患有坐骨神經痛的患者需要注意做好生活當中的保養措施，同時需要注意飲食調理。坐骨神經痛吃什么好
1、瘦肉，含有多種蛋白質營養物質，對身體營養的補充以及病情的恢復有幫助。
2、海帶，屬于海藻類食物，對神經疼痛具有緩解的作用，對患者有利。
3、核桃，屬于干果類食物，對神經疼痛的恢復是有幫助的。
4、多喝水，患者應多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。
5、多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
6、多吃富含鈣質的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；
7、多吃燕麥，經常食用燕麥町改善神經的總體狀況，幫助患者盡早恢復健康。
8、維生素(su)和纖(xian)維素(su)，尤其是B族維生素(su)，它是神經代謝非常重要的物(wu)質，維生素(su)C、維牛素(su)D等是人體不可缺少(shao)的營養物(wu)質。
一般來(lai)說(shuo)導致坐骨神經痛最常見的(de)(de)(de)原因(yin)就是椎間盤(pan)突出刺激神經根引起來(lai)的(de)(de)(de)。對于這種情(qing)況治療的(de)(de)(de)話(hua)可以(yi)外敷膏藥【濟(ji)愈(yu)堂坐骨順(shun)古(gu)安玉貼】來(lai)治療，效果(guo)顯(xian)著，堅持按療程使用能很好的(de)(de)(de)康復(fu)，淘寶，京東有售，注意(yi)休息，減少活動及負重，避免過度(du)勞累久(jiu)站久(jiu)蹲久(jiu)坐及彎(wan)腰(yao)干活，避免局部受涼及劇(ju)烈運動等應該是可以(yi)緩(huan)解癥(zheng)狀的(de)(de)(de)。
坐骨(gu)神(shen)經痛鍛煉方法
1、多做仰臥起坐
如果(guo)長時間有(you)坐(zuo)骨(gu)神經(jing)痛，可以(yi)通過適當(dang)的仰(yang)(yang)臥起(qi)坐(zuo)幫助改善。仰(yang)(yang)臥起(qi)坐(zuo)是比(bi)較常見的運(yun)動項目，通過仰(yang)(yang)臥起(qi)坐(zuo)的方式不僅能夠鍛煉腹肌，還能夠讓(rang)腰(yao)部(bu)的運(yun)動量(liang)增多。在腰(yao)部(bu)活動的過程中，循(xun)環可以(yi)保持(chi)正常，對坐(zuo)骨(gu)神經(jing)痛改善有(you)一定的效果(guo)。
因此(ci)，想要緩解坐(zuo)骨神(shen)經(jing)痛(tong)，平時應(ying)該糾(jiu)正久坐(zuo)不動的壞習慣，根(gen)據自身實際(ji)情況，適當(dang)進行仰臥(wo)起坐(zuo)這項(xiang)鍛煉，堅持(chi)下(xia)來之后腰(yao)椎功能提高，靈(ling)活程度增(zeng)強，局部疼痛(tong)感會減輕。
2、靠墻站立
經(jing)常出現(xian)了坐骨神(shen)經(jing)痛，不妨(fang)通過(guo)靠墻站(zhan)立(li)的(de)方式來幫助改(gai)善。很多人長時(shi)間久(jiu)坐不動或者出現(xian)經(jing)常彎腰(yao)這種情(qing)況，腰(yao)部的(de)疼痛感會比較(jiao)明顯，而通過(guo)靠墻站(zhan)立(li)、挺直(zhi)腰(yao)背這種方式能夠讓腰(yao)椎(zhui)功能保(bao)持正常。
在(zai)挺(ting)直腰背時，可(ke)(ke)以感(gan)覺到局部有輕(qing)微(wei)的(de)酸脹感(gan)，對(dui)坐骨神(shen)經(jing)痛(tong)有一定改(gai)善作用(yong)。很多(duo)人平時經(jing)常久(jiu)坐不動，在(zai)辦公的(de)過程中也(ye)總是彎著腰，都(dou)可(ke)(ke)能會(hui)導致(zhi)坐骨神(shen)經(jing)痛(tong)明顯，通過挺(ting)直腰背的(de)方(fang)式(shi)來(lai)改(gai)善效(xiao)果也(ye)比較良好。
3、適當扭腰
坐骨(gu)神經痛的人可以(yi)通過(guo)(guo)(guo)扭(niu)(niu)腰(yao)(yao)方(fang)式幫助改善(shan)，這也是鍛(duan)煉的一種形式。在(zai)扭(niu)(niu)腰(yao)(yao)的過(guo)(guo)(guo)程(cheng)中，順時針(zhen)(zhen)扭(niu)(niu)動(dong)自(zi)己的腰(yao)(yao)部(bu)(bu)，腰(yao)(yao)部(bu)(bu)連著臀部(bu)(bu)一同(tong)活(huo)動(dong)，順時針(zhen)(zhen)轉圈30次，然后逆時針(zhen)(zhen)轉圈30次，通過(guo)(guo)(guo)這些方(fang)式能夠活(huo)躍人的腰(yao)(yao)部(bu)(bu)以(yi)及(ji)臀部(bu)(bu)，局部(bu)(bu)循環保持(chi)(chi)正常，身體維持(chi)(chi)健(jian)康，防(fang)止坐骨(gu)神經痛嚴(yan)重。
4、進行抬腿運動
如(ru)果(guo)經(jing)常性出現(xian)了(le)坐骨神(shen)經(jing)痛，可以通過(guo)抬腿鍛煉的(de)方式來改善(shan)。只需(xu)要(yao)坐在高(gao)度適宜的(de)凳子(zi)上(shang)，然后挺直腰背，通過(guo)抬腿的(de)方式帶動(dong)局部的(de)神(shen)經(jing)。
在抬(tai)腿(tui)的過程中，會感覺到腰部也有輕微(wei)的酸脹感，通過控制速(su)度，正確抬(tai)腿(tui)動作能(neng)夠讓(rang)坐(zuo)骨神(shen)經(jing)疼(teng)痛表現(xian)恢復，雙腿(tui)交替進行，每天堅持，能(neng)夠有效緩解局部的疼(teng)痛感，這是(shi)改(gai)善坐(zuo)骨神(shen)經(jing)痛的有效措施。
? ? 長(chang)時間辦(ban)公容易坐骨神(shen)經痛，該如何治療？
坐骨神(shen)經痛(tong)一(yi)般情況下是由(you)(you)于腰(yao)椎間盤突出壓迫神(shen)經所導致的(de)疼痛(tong)，以及是由(you)(you)于坐骨神(shen)經周圍(wei)的(de)梨狀肌(ji)卡(ka)壓引(yin)起所引(yin)起的(de)疼痛(tong)癥(zheng)狀，所以治療上需要(yao)根據病(bing)因(yin)來治療。
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首選還是以(yi)保(bao)守治療，可(ke)采用活血(xue)化(hua)瘀(yu)，消腫止痛，中(zhong)醫中(zhong)藥(yao)、穴位貼敷、按摩、針灸等改善(shan)癥狀。一般情況下，通過這些內科保(bao)守治療，臨床(chuang)癥狀都(dou)是可(ke)以(yi)得到(dao)明顯緩(huan)解(jie)的(de)。
但是(shi)如(ru)果(guo)通過保守治(zhi)療(liao)(liao)效果(guo)不好的話(hua)，可能就需(xu)要考慮進行手(shou)術治(zhi)療(liao)(liao)，根(gen)據病(bing)因確定手(shou)術治(zhi)療(liao)(liao)方案。如(ru)果(guo)是(shi)由(you)于腰(yao)(yao)椎間盤突出癥壓迫所導致，可能需(xu)要進行腰(yao)(yao)椎間盤的一個減壓手(shou)術。
如(ru)果病因是由(you)于梨狀肌(ji)周圍組織卡壓引起。需(xu)要(yao)進行松解手術，消除炎癥，坐(zuo)骨(gu)神經疼(teng)痛就(jiu)會得到緩解。
坐骨神(shen)經痛是日常生活(huo)(huo)中常見(jian)慢(man)性疾病(bing)(bing)，多發(fa)生于中老年患者(zhe)，發(fa)病(bing)(bing)時(shi)會嚴重(zhong)影響人們生活(huo)(huo)和工作，因此在發(fa)病(bing)(bing)早期就要及(ji)時(shi)到(dao)醫院接(jie)受(shou)治療。
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急性(xing)發(fa)作且病(bing)(bing)情較輕(qing)坐(zuo)骨神經(jing)(jing)痛，可以(yi)通過臥床休(xiu)息、睡硬板(ban)床等對癥處(chu)理(li)，短時(shi)間內可以(yi)得到(dao)緩解。反復發(fa)作且由腰椎病(bing)(bing)引(yin)起坐(zuo)骨神經(jing)(jing)痛，一般不是1-2天可以(yi)治好，想要短時(shi)期治愈很難，可先(xian)用藥(yao)物聯合理(li)療進行對癥治療。
對(dui)于保守治療沒有效果或(huo)者效果不理想，并且出現癥狀惡(e)化時，可以考慮使用脊(ji)柱內(nei)鏡進行微創(chuang)治療。脊(ji)柱內(nei)鏡微創(chuang)手術切(qie)口只有0.7cm，術后2-3天(tian)就可以恢復正常生(sheng)活。
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對于更嚴重(zhong)患(huan)者(zhe)，需(xu)(xu)要(yao)(yao)開(kai)放(fang)手(shou)術(shu)，恢復時(shi)間根據(ju)手(shou)術(shu)方式決定(ding)(ding)，一(yi)般需(xu)(xu)要(yao)(yao)1-3個月不(bu)等(deng)。綜上所述，坐(zuo)骨神(shen)經痛不(bu)一(yi)定(ding)(ding)是幾天就能(neng)治好(hao)，有些則(ze)需(xu)(xu)要(yao)(yao)長期(qi)合理治療(liao)才(cai)能(neng)徹底(di)治好(hao)，因此患(huan)者(zhe)一(yi)定(ding)(ding)要(yao)(yao)及時(shi)進行治療(liao)。坐(zuo)骨神(shen)經痛患(huan)者(zhe)還需(xu)(xu)要(yao)(yao)糾正(zheng)自己生活(huo)和工作中不(bu)良習慣，并且在身體許可情況下進行鍛煉，對疾病(bing)康復有一(yi)定(ding)(ding)幫助(zhu)。
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