孫某，女，42歲，山東龍口人，5月15日來診。

主訴:入睡困難，多夢，血壓低，頭昏頭疼，食欲不振。

脈診:細弱

處方:煴灸加九宮

煴灸探病患者督脈，八髎，膀胱經，小腹，胃區較沉。腹診:失眠反應區筋結較多，常規煴灸第一次第二次患者雙腳排寒，尤其灸八髎時，雙腳似冒風，雙腳直搓。第三天煴灸后患者出現心慌頭疼的癥狀，高壓122正常低壓66，分析是因為煴灸大面積擴張了血管血虛供應不足所致，隨把常規灸改高血壓手法，灸量減少，針灸左內關右足三里止心慌。第四第五天反應良好，各種不舒服的調整反應沒再出現，雖然睡覺還是多夢但第二天精神飽滿，不再和以前一樣睡不好就頭難受、白天不精神，食欲也有提高。

患者非常感恩相遇煴灸，說是自己的福報，沒想到如此綠色的療法竟威力這么大。

古法煴灸11期學員田海霞供稿

為什么我早晨跑步會感覺到胃疼.頭疼和頭暈 全身一點勁也沒有？

為什么我早晨跑步會感覺到胃疼.頭疼和頭暈 全身一點勁也沒有？

明顯的缺氧癥狀！
跑步是有氧運動，需要大量氧氣供給才能達到好的效果。不建議早上跑步，因為早上是一天中空氣含氧量最低的時候，植物晚上是不會進行光合作用的。再加上一晚上的沉淀，早上接近地面的空氣質量也最差，跑步會使得新陳代謝加快，身體吸入更多的有害物質。建議你一般在下午4、5點左右選擇植被豐富的場所，比如公園等；或者去健身房，一般好的健身房有氧區都會有氧吧的。
如果感到胃疼，可在跑步前半小時少量進食，比如一小塊面包。不要在饑餓狀態下做有氧運動，因為有氧運動也會使腸胃功能活躍。

為什么跑步全身會感覺到酸痛呢？

產生了脂肪酸。

撞到頭部后為什么會感覺到頭暈頭疼想吐？

可能是腦震蕩，建議上醫院觀察一下。頭暈頭痛想吐就是腦震蕩的表現，會持續幾天，大概一個星期左右，服點鎮靜的和營養神經的藥物會有幫助！

跑步腰疼為什么我現在一跑步，就會感覺到腰

壓：兩手掐腰大毋指向后分別按在腰眼處，用力擠壓并旋轉進行按揉。
推：兩手掌對搓熱，重疊放于腰椎正中，上下推搓至局部發熱感 。

跑步為什么會感覺到頭疼，之前打羽毛球也是，不過

腦供血不足導致的，一就是你沒提前熱身。讓血液循環起來。 可以試試肩膀中間用手推上去，理解為將血液推上腦部。
還有就是【我不是醫生，只是我這樣試有效而已】

為什么我在生氣時會感覺到胃疼？

慢性炎癥沒什么好辦法，就是調理，去看看中醫 關鍵還是源頭，為什么非要生氣

我早晨6點--6點半跑步，跑完為什么，有頭暈

早飯沒吃頭暈的話很正常，如果不是的話，說明你體質跟不上，那你就慢走好了

感覺全身一點力氣也沒有 為什么

就是一種亞健康狀態,注意以下飲食和運動就好,還有最關鍵的就是心情!

為什么我總會感覺到頭暈呢？

頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。可分為兩類： 一為旋轉性眩暈，多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致， 以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。 分類及常見疾病 頭暈是一種常見癥狀，而不是一個獨立的疾病。因此，我們可將引起頭暈的疾病進行分類敘述，使大家對“頭暈”有更深一步的了解。 1．旋轉性眩暈 按其病因可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類。 (1)周圍性眩暈：是指內耳迷路或前庭神經的病變導致的眩暈癥。常見于梅尼埃病＜曾譯美尼爾病)、迷路炎、藥物性眩暈(用鏈霉素或慶大霉素等藥后引起的)及前庭神經炎等。 (2)中樞性眩暈：是指腦干、小腦、大腦及脊髓病變引起的眩暈。常見于椎—基底動脈供血不足、顱內腫瘤、顱內感染、多發性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。 2．一般性眩暈 (1)心源性眩暈：常見于心律失常、心臟功能不全等。 (2)肺源性眩暈：可見于各種原因引起的肺功能不全。 (3)眼源性眩暈：常見于屈光不正、眼底動脈硬化、出血及眼肌麻痹等。 (4)血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈。 (5)其它：貧血、頸椎病、急性發熱、胃腸炎、內分泌紊亂及神經官能癥等均可引起頭暈 1． 貧血 老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營養保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥疾病的老年患者均可繼發貧血。 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多癥等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血足，發生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時飲食結構的不和理。 3． 腦動脈硬化 患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。 4． 頸椎病 常出現頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病引起頭暈的主要原因。 5． 高血壓 高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。 6． 心臟病 冠心病早期，有的人可能感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中等。主要是因心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。 1. 對頭暈最好的解決辦法還是預防。老人應定期作血壓、心音、心律，以及血常規、血脂、血黏度、腦電圖、腦血流圖、頸部x線等檢查，防患于未然。 頭暈怎么辦？ 北京市朝陽區安貞西里徐女士：我今年55歲，近段時間臉部右邊摸上去很 麻，像打過麻藥。以前因為頭暈去拍過頸椎片子，片子拍出來醫生說還可以， 不是很厲害，醫生就叫我枕頭枕得低一點。現在效果有一點，但不是很明顯， 現在我覺得頭頸很難過，頭暈是從今年5月開始，暈了已經四個多月了，請問 我這是什么毛病？怎樣治療？ 答：北京宣武醫院神經內科詹淑琴副主任醫師認為，從徐女士描述的癥狀 看，需要注意兩個問題：1.血壓是否正常？2.睡眠有無障礙？徐女士為中老年 女性患者，頸椎病也是頭暈常見的誘因。面部麻木與頸椎病沒有關系，一般與 腦部癥狀有關。引起頭暈的疾病也很多，常見的有椎基底動脈供血不足、美尼 爾病、植物神經功能失調、失眠癥，以及某些抑郁焦慮癥。如果表現為一過性 眩暈、嘔吐，要重視，以腦供血不足多見。如果長時間頭暈、頭昏，伴睡眠不 好，或者伴有其他身心癥狀如面部及肢體發麻，頸部酸痛，甚至出現心慌、氣 短、乏力等癥狀，要是單在內科各項檢查差不出毛病要想到植物神經功能失調 （過去也稱為神經官能癥）。如果伴有情緒低落，易激動、悲觀，要小心抑郁 癥。建議徐女士到醫院神經內科進行相關檢查，以進一步找出頭暈的原因。 治療頭暈方法 方法一： 雞蛋紅糖治頭暈 豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖（放一點水攪拌）倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。 方法二： 籬欄藥膳治頭暈 用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。 方法三： 鴨蛋赤豆治頭暈 鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效 方法四： 枯草湯治頭暈 夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。 用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。 方法五： 菊花治頭暈 菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內再縫密即可。 方法六： 茉莉花燉雞蛋 用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。 方法七： 運動治頭暈 一項最新研究顯示，經常頭暈的長者，只需持續進行一些簡單、輕松的運動，情況便可獲得極大的改善。 英國南安普敦大學心理學家約妮在最新一期《內科年鑒》中發表其研究報告時表示，運動療法可以減少慢性眩暈的癥狀和身體不適，而運動療法開始得愈早，效果會愈好，最理想是在首次出現頭暈后立即開始。 她說，頭暈是一種常見情況，通常是因為內耳的問題而造成，但這將對病患者，特別是長者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至無法獨立生活。現時，醫生除了向病患者提供一些效果有限的處方藥外，很少有其他治療眩暈的方法。其實，一些簡單的運動，例如眼部、頭部、身體運動是可以治療頭暈，而且不需要任何設備，人人都可做到，但醫生卻通常不向病人作出介紹。 她領導進行的一項研究，將一百七十名平均年齡為六十歲而經常有頭暈的病人，分為兩組，分別接受運動訓練或是一般的醫療照顧；其中，運動組有護士教導他們進行半天的運動。在幾個星期后，護士約晤每個病人兩次，提供建議并助加強信心；然后在滿三個月和滿六個月時，測試每個病患者的狀況。 在三個月后，三分之二的運動組成員，頭暈情況有明顯改善，而「標準照顧組」到六個月后，才有三分之一人的情況有改善。 約妮表示，運動組的病患有比較多的誘因參加頭暈治療，因此他們十分愿意每天做頭部運動。她說，只要讓病患者真正體驗到運動的好處和壞處，可以幫助他們繼續做頭暈治療。

現在不養生，將來養醫生。千萬別贏了事業，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養生知識，對您有益無害！

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