肖某某，男，40歲，工人，鄭州人，2017年10月30日初診。
主訴：腰部發涼，從來沒覺得熱過，昨晚半夜肩膀疼疼醒了今天按常規治療手法做了一遍，做背部手法時腰部微微發熱，做正面手法時重點做了幾遍肚臍提壓，腰部能感到熱感從肚臍透到了命門。整個左半身阻力很大，顧客才反應左肩膀疼了兩年左右了，昨晚疼醒了。然后左肩做了加強，做完后渾身輕松，肩膀疼痛明顯減輕，半小時后兩條腿很癢。
可惜明天一早就離開鄭州了，沒法再繼續后面的治療。不過增加了不少以后為服務顧客的信心！
感恩師父師娘傳授了這么神奇的技術
古法煴灸21期學員袁肖輝分享
更多精彩案例分享
閑在居士攜古法煴灸參加第五屆國際灸法大會載譽而歸
古法煴灸解決了西醫連病因都無法檢查出來的疾病（視頻）
煴灸一療程解決低血壓、大便溏稀、頭疼等癥，真是太快了！
古法煴灸加九宮矩陣輕松解決肚子漲疼！
煴灸三個療程調愈術后痛經、頭痛、下肢浮腫等問題，身心都得到調理！
古法煴灸調理前列腺炎、高血壓、關節疼痛、腳踝浮腫效果真的太好了！
古法煴灸調理腦干結核效果也這么好！
古法煴灸解決困擾十年頑疾--漏癥
膽囊切除、兩次心臟支架85歲老人煴灸后生活質量大提升
古法煴灸讓早產兒壯實了！
古法煴灸調理小朋友感冒發燒一次愈
十四次煴灸比吃幾年藥的效果都好
古法煴灸對川崎病顯效
古法煴灸一療程調理好劉女士寒涼體質
古法煴灸有效解決了低血壓、腰椎間盤突出等癥
產后修復調理選擇煴灸堂準沒錯
三十年“冰人”終于熱了
古法煴灸調理產后偏頭痛、乳汁少、腰背疼痛等癥
古法煴灸整體調理的體現！
六年腰肌損傷古法煴灸五次愈
對煴灸從排斥到喜歡甚至戀戀不舍
古法煴灸調理腦干結核效果也這么好！
煴灸四次睡眠質量提高、小腹也暖和了！
雷到您了嗎？古法煴灸不接觸人體就可以正骨！
煴灸堂山東安丘永安路店顧客分享心得！（視頻）
古法煴灸兩療程調愈孩子傳染性軟疣（瘊子）
古法煴灸調好術后疼痛
古法煴灸調理陰陽兩虛療效好
何女士煴灸五次斑淡了、皮膚白里透紅，把美容的錢都省下了！
古法煴灸解決七年之癢及便秘問題
古法煴灸為自閉癥患者帶來希望和未來！
煴灸一療程身體大有改善
恭賀：又一煴灸男寶寶誕生了！
古法煴灸使結婚多年未孕者懷上寶寶
古法煴灸為山西太原的家人們帶來了健康的身體！
古法煴灸調理婦科之神器
古法煴灸一療程使膝蓋至腳踝浮腫慢步無法超過20分鐘者可以去游玩了
古法煴灸一療程解決痛經、夏天怕冷不會出汗、腿胯部疼痛
打封閉無效的腰腿疼古法煴灸調理四次基本治愈
古法煴灸一療程治愈西醫束手無策的慢性蕁麻疹
古法煴灸調理失眠、斷經、胃寒有奇效
古法煴灸調理高血壓效果明顯
肩膀筋疼痛通常是由于肩部肌肉和肌腱過度使用或損傷引起的，例如肩袖損傷、肌腱炎、肌肉扭傷等。以下是一些緩解肩膀筋疼痛的方法：
休息：讓肩部休息一段時間是治療肩膀筋疼痛的關鍵。避免激烈運動或重復性動作，以減輕肩部肌肉和肌腱的壓力。
熱敷和冷敷：在肩膀筋疼痛的早期，使用冰袋敷在肩部，每次15-20分鐘，可幫助減輕疼痛和腫脹。在肩部疼痛緩解后，可以使用熱敷，每次15-20分鐘，可促進血液循環和肌肉松弛。
拉伸和按摩：進行一些肩部的簡單伸展和按摩可以緩解肩膀筋疼痛，放松肌肉和肌腱。避免劇烈的肩部伸展或轉動，以免加重肩部損傷。
藥物治療：可以使用一些非處方藥，如止痛藥和消炎藥，緩解肩膀筋疼痛。如果疼痛持續或加重，建議咨詢醫生，以獲取更適當的藥物治療。
物理治療：物理治療是一種有效的治療肩膀筋疼痛的方法，包括熱療、冷療、按摩、伸展和強化肌肉的練習。
如果您的肩膀筋疼痛持續或加重，建議咨詢醫生，以確定最適合您的治療方法
肩膀疼痛如何緩解
肩膀疼痛如何緩解，人們常說,站著不如坐著,坐著不如躺著,現在大部分白領由于長時間坐在電腦前工作面前，缺乏運動，非常容易引起肩膀酸痛，下面跟著我一起來看看肩膀疼痛如何緩解，希望對你有用！
肩膀疼痛如何緩解11、輕輕搖晃肩膀。用大拇指以外的四個指頭按住肩膀，像是在桿面團般，以1秒3次往返的節奏搖晃，最少持續30秒。
2、保持溫熱可以快速消除僵硬。溫熱肩膀可以利用熱毛巾敷在肩膀上，或是用吹風機的溫風吹都可以。每次約30分鐘，記得必須自行斟酌溫度，別讓自己燙傷。
3、有僵硬的感覺立刻深呼吸。深呼吸可以活絡自律神經，讓副交感神經興奮，使身體處在放松的狀態。只要身體一放松，肌肉就會跟著松弛下來，背部肌肉也會自然伸展。
4、伸展操非常有效。像擴胸一樣把雙肩往后拉：手肘盡可能向后延伸，兩邊肩膀像是要在背部會合一樣用力伸展。手臂交叉遠離肩甲骨：兩手在胸前交叉，像是要離開肩甲骨一樣，盡可能伸向遠方。
5、改善“姿態”。電腦顯示器應該在視線正前方，盡量不要偏左或者偏右。而顯示器放置的高度應該保持在與視線相平，或者稍高一些。
6、選擇一張好椅子。椅背最好帶有一定的'弧度，在保持坐正的姿勢時，腰背部能夠自然貼合椅背。建議老式的木椅雖然欠缺賣相，卻是最不容易讓你腰背出問題的款式。
7、選擇一種合適的按摩工具，幫助緩解肩膀疼痛。
肩膀疼痛如何緩解2 辦公室里如何緩解肩膀疼痛
負重交替前平舉
練習時兩腳自然站立，兩腿自然伸直，雙手正握重物置于體前，距離約同肩寬或略寬于肩，手臂也自然伸直，目視前方，挺胸收腹。
兩手持重物置于體側，隨后先將右臂向上拉至肩平位置；將右手臂落下后，再將左臂向上拉起至肩部高度，循環不斷地進行訓練。
負重側平舉
練習時兩腳自然站立，兩腿自然伸直，兩手手心相對持重物置于體側，手自然伸直，目視前方，挺胸收腹；將意念集中在三角肌中，而以該處的力量將重物由體側向兩側平舉拉起，待兩臂向上舉起至肩部高度時，可停頓1至2秒鐘。再將手臂慢慢放下還原。
提鈴聳肩
練習時兩手可握兩本書于體前，兩腿開立約同肩寬，目視前方，雙臂和兩腿均自然伸直；將意念集中在肩部并先用力向上提肩部，隨后再向后聳肩；將肩部向下落回還原到準備動作，也就是利用書本的重量使肩部做一個前后大回旋的動作。
遠離頸椎病
如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭，那么，工作一小時你就會感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不靈活，這樣的坐姿保持一年，你就可能獲得雙下巴和腰圍不斷增長的后果。同時頸椎關節僵硬。身體的不適也會隨之而來。
調節方案
1、正確坐姿：上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或鼠標，盡量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線應保持一直線。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，并維持雙腳著地的坐姿。
2、游泳：因為游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷，算得上是比較愜意的鍛煉頸椎的方式。
3、電腦擺放：電腦的擺放高度要合
適，將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。應有足夠的空間伸放雙腳，膝蓋自然彎曲呈90度，并維持雙腳著地，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。
鼠標健康用法
1、使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低于坐著時的肘部高度，這樣有利于減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。
2、使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動鼠標時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。
3、不要過于用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵，用力輕松適中為好。
現在不養生，將來養醫生。千萬別贏了事業，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養生知識，對您有益無害！
本文地址://n85e38t.cn/jiankang/98362.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 大中醫坤道（婦科）第五期培訓班開講了
下一篇: 高血壓、手臂麻，古法煴灸顯奇效！
