陳女士、72歲、貴州遵義人 ,有多年的糖尿病史,血脂高、尿酸高,吃了降壓藥血壓都在157/82 ,每晚起夜一次,每天早上起來覺得口干口苦,吃飯食不知味。
第一次給他做煴灸按高血壓的常規操作,發現她的膀胱經、胃經阻力大,做的過程中客人的腸鳴聲明顯,濕氣重,做了就感到肚子餓。第一天排屁厲害。
第二天早上過來測血壓就降到150/76,反應肚子一天都餓,繼續給她做了高血壓常規操作。
第三天因晚上休息不好血壓飆升到175/94,也和她聊了高血壓病人的注意事項,很配合持續常規操作。
第四天早上測血壓139/80 ,反應早上起來不口干口苦了,而且吃飯慢慢的有味覺了〈之前吃飯就是例行公事〉,特別開心有信心持續調理。
我特別感恩師父師娘教給我們這么好的能造福人類的技術,感恩我的老師師兄們!
古法煴灸32期學員趙廷芳分享
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首先增加餐次,除正常三餐外可增加二至三次簡餐。其次可適當吃點零食,選擇能量較高的食品作為零食。另外要適量運動,以助于食物的消化和吸收。最后還要注意調節心情,保持心態平和,保證充足的睡眠。老人身體偏瘦,可以通過飲食調理的方式來幫助增肥,因為老人的腸胃蠕動相對比較緩慢,而且身體的新陳代謝水平也比較慢,可以適當的多吃能夠幫助開胃健脾補腎益氣的食物,比如說山藥、板栗、南瓜、深海魚類、優質的蛋白質等。特別是山藥,能夠幫助增強抵抗力,起到健脾補肺、強身健體的作用。
中國有句古話“心寬體胖”,只有心態好那么才能順利的長肉,所以過于瘦弱的人想要增肥,就要調節好心態,每天保持一個良好的心情,這樣精神狀態好、胃口好,吃的就越來越多,增肥的目的才能順利的完成,如果長期郁郁寡歡,心情低落,那么將很難增加體重。變瘦是人體衰老的象征,很多老年人變瘦并非因為脂肪減少,而是肌肉的質量和功能下降了,這種肌肉退行癥狀被稱為少肌癥。人步入老年后,隨著年紀的增長,性激素分泌下降,使得肌肉合成能力不足,少肌癥的發生率隨之升高。有報道稱,在60~70歲的人群中少肌癥的發生率為5%~13%,而在80歲以上人群中則為11%~50%。老年人過度消瘦也可能是疾病來襲,神經元疾病會導致營養不良,炎癥、感染、惡性腫瘤等消耗性疾病,使得人體能量消耗大幅提升,故而引起消瘦。
序言:老年人的血壓正常范圍和成年人是一致的,收縮壓低于140,舒張壓低于90,這是正常的標準,血壓是非常容易受到影響的,如果在平時養成了不良的飲食習慣以及不良的情緒和不運動,就會導致血壓出現變化,只要在正常的水平范圍,基本上對身體是沒有什么影響的。
現在不養生,將來養醫生。千萬別贏了事業,輸了健康。關注我,學點老祖宗的養生知識,對您有益無害!
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