一、這個包,早晚它會要了你的命(ming)!——熱播電視劇《老中醫》
近期(qi)上(shang)映,電視(shi)劇(ju)《老中(zhong)醫》熱(re)劇(ju),將“中(zhong)醫熱(re)”推向高(gao)潮,電視(shi)劇(ju)里(li)提到(dao)了(le)一種病。
中(zhong)醫(yi),是醫(yi)學,更是文化,它植根于(yu)傳統文化的(de)土壤,產(chan)生(sheng)于(yu)長期養生(sheng)治(zhi)未(wei)病的(de)實踐之(zhi)中(zhong)。隨著中(zhong)醫(yi)等傳統文化的(de)深入人心(xin),人們逐漸認識到許多養生(sheng)問題都與中(zhong)醫(yi)密不可分(fen)。
電(dian)視(shi)劇(ju)《老中醫(yi)》的劇(ju)集(ji)中,孟河派中醫(yi)翁泉海在(zai)給病(bing)人(ren)診(zhen)治(zhi)大椎凸(tu)起時說,“這不是筋包(bao),是肉包(bao),早晚它會要了你的命(ming)。”
這個凸起的“肉包”到底是什么?真的會害人性命(ming)嗎?
二、它(ta)叫(jiao)富貴(gui)(gui)包,不富貴(gui)(gui),而且很要命!其實(shi),大椎穴凸起長出來(lai)的“肉包”,又叫(jiao)“富貴(gui)(gui)包”,“富貴(gui)(gui)包”并不代表富貴(gui)(gui),它(ta)對人體(ti)的危害很大,會(hui)引(yin)起頭暈、頭痛、失眠、健(jian)忘(wang)、肩頸疼痛、胸悶等(deng)等(deng),重則還容易引(yin)發中風、腦梗等(deng)。
有富貴(gui)包的人(ren),一(yi)般(ban)不會太多(duo)的感(gan)受(shou)到疼(teng)痛(tong)酸癢這(zhe)(zhe)些小(xiao)毛病,因為真正的大毛病都在身(shen)體內部,為什么這(zhe)(zhe)么說呢?因為富貴(gui)包所(suo)在的位置,覆(fu)蓋了(le)人(ren)體一(yi)個十分重要的穴位——大椎穴!
大(da)椎穴有多重要(yao)(yao)?它是(shi)人體(ti)(ti)內氣血運行(xing)的(de)十字路(lu)口(kou),交通樞紐(niu),是(shi)我們身(shen)體(ti)(ti)里的(de)七條(tiao)主要(yao)(yao)經脈——督脈、膀(bang)胱經、大(da)腸(chang)、小腸(chang)、三焦經、膽經,胃(wei)經統統要(yao)(yao)經過(guo)的(de)地方。
大椎(zhui)穴(xue)就(jiu)像(xiang)一個(ge)總開關,需(xu)要它先打開,其(qi)他經絡才能正常流通(tong),相反(fan)大椎(zhui)穴(xue)不通(tong),等于一下子(zi)就(jiu)堵塞了(le)七條經脈(mo),人身上的氣(qi)血無法順暢運行,很容(rong)易(yi)就(jiu)出現許多癥狀,如下圖:
富貴包最大的(de)危(wei)害,在(zai)于影(ying)響人(ren)的(de)心腦(nao)血(xue)管壽命(ming),嚴重時(shi)更可能伴有腦(nao)淤血(xue)及腦(nao)梗,不知道什么時(shi)候(hou)會發作(zuo),但只要(yao)發作(zuo)就直接危(wei)及人(ren)的(de)性(xing)命(ming),這(zhe)也是(shi)它(ta)要(yao)命(ming)的(de)原(yuan)因,不得不防!
三、病(bing)因:總是(shi)(shi)低頭(tou)導致“內錯外腫”!“富貴包(bao)”,是(shi)(shi)出(chu)現在后背上頸胸交(jiao)界處凸出(chu)的(de)(de)硬包(bao)塊,表面上是(shi)(shi)軟(ruan)組織的(de)(de)腫脹、肥厚、增生,而其實質卻(que)是(shi)(shi)頸胸交(jiao)界有明顯的(de)(de)椎體(ti)錯位,頸椎的(de)(de)生理曲(qu)度往(wang)(wang)往(wang)(wang)是(shi)(shi)反弓的(de)(de),是(shi)(shi)典型的(de)(de)“內錯外腫”。
當(dang)人(ren)體長期低頭(tou)、向前伸頸時(shi),為了保持(chi)平衡,頸椎、胸(xiong)椎結合(he)處(chu)就產生骨(gu)(gu)性突起,筋骨(gu)(gu)相連,筋連骨(gu)(gu),骨(gu)(gu)連筋,導致椎周筋膜或肌肉長期緊張、腫脹(zhang),“骨(gu)(gu)錯縫(feng),筋出(chu)槽”,導致椎骨(gu)(gu)偏離正常的位置;
反過來,椎骨頭偏歪,也導致相(xiang)應的軟組(zu)織出現異常的肌張力而(er)肥厚(hou)、增(zeng)生!所以(yi),別總低頭看(kan)手機了!
四(si)、富貴包分為三(san)種!第一種是(shi):最初期的增生,摸(mo)上去軟(ruan)軟(ruan)的都(dou)是(shi)肉,一般使用有(you)效方(fang)法5次左右(you)可治(zhi)愈。
第二種是:筋包,摸上去的(de)手感像皮墊(dian)子稍硬,由于風濕(shi)寒堆積過(guo)多形成,多注意排濕(shi)排寒一般使用有效方(fang)法十多次可(ke)以治愈。
第三(san)種是:骨包,摸上去的手感(gan)是皮包骨,由骨質變形引起,調理時間略(lve)長(chang)于前(qian)兩者。
富(fu)貴包經(jing)(jing)常出(chu)現在大椎穴位(wei)置,它是我們(men)人體的十字路(lu)口,有著承上啟下的作用,大椎穴不通,會堵塞(sai)我們(men)七條經(jing)(jing)絡:督脈、膀胱經(jing)(jing)、大腸經(jing)(jing)、小腸經(jing)(jing)、三焦(jiao)經(jing)(jing)、膽(dan)經(jing)(jing)、胃(wei)經(jing)(jing)。
與“富貴包”相伴的,往(wang)往(wang)是經常性覺(jue)得(de)(de)肩頸肌肉緊(jin)張(zhang)僵(jiang)硬(ying),容(rong)(rong)易(yi)疲勞;肩頸疼痛,總(zong)是覺(jue)得(de)(de)上背(bei)部酸脹不(bu)適,有時(shi)甚至有麻(ma)木(mu)感(gan),容(rong)(rong)易(yi)頭暈、視力模糊、健忘(wang)失眠(mian);出現胸悶不(bu)適、心跳加快(kuai)、心律不(bu)齊、血(xue)壓升(sheng)高等(deng)。
五(wu)、消(xiao)減富(fu)貴包(bao),先刮痧(sha)后(hou)艾(ai)灸!刮痧(sha):在堆(dui)肉部(bu)位局部(bu)刮痧(sha),由上往下,把堆(dui)肉的棱(leng)慢(man)(man)慢(man)(man)刮開,也可以走罐,這(zhe)是解決此(ci)處堆(dui)肉的最(zui)好辦(ban)法。
艾(ai)灸(jiu)(jiu):沖著大椎穴和富貴包附近進(jin)行懸灸(jiu)(jiu),可(ke)以(yi)采用(yong)回旋灸(jiu)(jiu)的手(shou)法將整個區域艾(ai)灸(jiu)(jiu)一遍,一次(ci)艾(ai)灸(jiu)(jiu)20-30分(fen)(fen)鐘。如(ru)果沒有人(ren)幫忙,也可(ke)以(yi)用(yong)艾(ai)灸(jiu)(jiu)盒進(jin)行溫灸(jiu)(jiu),進(jin)行溫灸(jiu)(jiu)需要達到30分(fen)(fen)鐘。
艾灸當然(ran)是(shi)可以調(diao)理(li)富貴包(bao)(bao)的(de),而且效果很不錯(cuo),原理(li)還是(shi)那老(lao)話——“痛則不通,通則不痛”。富貴包(bao)(bao)(包(bao)(bao)括(kuo)許多肩頸疾病)危害的(de)源頭,就在于——經絡不通、堵(du)塞,氣(qi)血無法(fa)正常運行,從(cong)而誘發(fa)其(qi)他(ta)疾病。
艾(ai)灸發揮作用的(de)原理則有兩個:①靠燃(ran)燒時產生(sheng)的(de)滲透(tou)性超強的(de)短紅外射(she)線(xian)來融化堵塞、運化寒(han)濕(shi)、溫通(tong)經(jing)絡(luo);②靠艾(ai)煙里的(de)艾(ai)葉(xie)精油物質(zhi),它能通(tong)過(guo)皮膚進入體內(nei),疏(shu)通(tong)經(jing)絡(luo),逐寒(han)濕(shi),通(tong)十二(er)正經(jing)。兩個原理都能疏(shu)通(tong)經(jing)絡(luo),對調理富貴包大有用處,堪稱克(ke)星(xing)。
但很多灸友(you)不(bu)知道的(de)(de)是,如果在艾灸之前先進行(xing)刮(gua)(gua)(gua)痧,調理(li)的(de)(de)效(xiao)果將會放(fang)大(da)許多!因為(wei)刮(gua)(gua)(gua)痧可(ke)使局部(bu)穴位快速開泄(xie),促(cu)進邪(xie)氣(qi)外排,改善微循環,清潔(jie)經脈,讓艾灸排毒更(geng)快、更(geng)直接!其次(ci),刮(gua)(gua)(gua)痧本身亦(yi)可(ke)疏通經絡,宣(xuan)通氣(qi)血(xue),刮(gua)(gua)(gua)痧的(de)(de)基礎(chu)上進行(xing)艾灸,簡直事半(ban)功倍!
六、這樣灸祛痰濕(shi),消減富貴(gui)包!脂(zhi)肪(fang)堆積是(shi)導致富貴(gui)包的(de)重大(da)因素,因脂(zhi)肪(fang)使(shi)大(da)椎(zhui)穴瘀堵,引人(ren)虧氣(qi),虧血(xue),氣(qi)血(xue)無法順利運(yun)送頭部,于是(shi)大(da)腦供血(xue)失(shi)(shi)常,經常就會發生頭暈,頭疼,失(shi)(shi)眠,健忘(wang)等癥狀。那么什么樣的(de)人(ren)容易(yi)脂(zhi)肪(fang)堆積呢?痰濕(shi)重的(de)人(ren)!
中醫的概念里,痰(tan)濕就(jiu)等(deng)于(yu)女人的脂(zhi)肪,贅肉。痰(tan)濕重的人,濕沉經絡,阻(zu)礙(ai)氣血行(xing)走(zou),就(jiu)像(xiang)走(zou)路時鞋子上沾(zhan)了一塊濕噠噠的泥巴,十分的笨重緩(huan)慢(man)。
氣(qi)(qi)血運行一(yi)旦(dan)緩慢,代謝能力提不(bu)上來,我(wo)們平時(shi)(shi)攝取(qu)的(de)營(ying)養無法及時(shi)(shi)消(xiao)耗,也無法排出體外(wai),于是(shi)就堆積(ji)起來,成為令人肥胖(pang)的(de)脂肪,并進(jin)一(yi)步妨礙氣(qi)(qi)血運行、甚至堵塞(sai),富貴包就是(shi)這樣一(yi)個狀態。
所以(yi)如(ru)果能夠(gou)用艾灸祛除痰濕,疏通(tong)氣血,不僅可以(yi)有效化解富貴包,甚至還可以(yi)讓我們身體里其他(ta)多(duo)余的(de)脂(zhi)肪燃燒消耗,有些女性就是在艾灸調(diao)理其他(ta)疾病(bing)的(de)過(guo)程(cheng)中,莫名其妙的(de)發(fa)現(xian)自(zi)己瘦了好幾斤,堪稱意外之(zhi)喜!
消(xiao)減(jian)富(fu)貴包(bao),艾灸穴(xue)位:1、天柱
2、頸夾脊
3、膈俞
4、中脘
5、豐隆
6、申脈
艾灸(jiu)方(fang)法:懸灸(jiu)為宜,木(mu)質艾灸(jiu)盒(he)次(ci)之,溫度不宜 太高,溫熱即可。每穴15-20分鐘,適(shi)應延長,量(liang)力而行,一個禮拜休息1-3天或者隔天艾灸(jiu)一次(ci),每次(ci)要(yao)灸(jiu)腿。
七、鍛(duan)煉預防富貴包,改善肩頸病(bing)!1、這個俯臥姿勢,可強(qiang)化(hua)下(xia)斜(xie)方(fang)肌來抵消上斜(xie)方(fang)肌的肌肉張力。雙手打開上抬至45度,呼(hu)氣的時候(hou)將上半身肋骨(gu)以上位置上抬,眼睛看下(xia)方(fang),如(ru)下(xia)圖:
2、靠墻,用手指輕(qing)輕(qing)推下(xia)巴(ba)使頭部后移并且(qie)保持目視前方。進行8-12次,3-4組(手指推下(xia)巴(ba)使頭部后移的時候(hou),不要太用力)。
3、選擇一面墻,保(bao)(bao)持下圖(tu)姿勢1-3分鐘(zhong)。注意看(kan)圖(tu)片中的要領,保(bao)(bao)持耳(er)、肩(jian)、髖,在同一條直線,同時肩(jian)胛骨收攏(long),胸(xiong)挺。
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