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2021年10月8日，農歷九月初三【寒露】
不露腿、不進食。
寒露節到了，這天以后，兩件事不做，比吃什么、練什么都保健！它們是：不露腿、不進食（晚7點后）。
地球圍繞太陽轉的軌道的位置，是萬年不變的天道，它是不以人的意志為轉移的，只是按照客觀規律去運行，人必須順應自然，這就是為什么我們重視節氣、按照節氣去保養養生的原因。
2021年10月8日以后養生關鍵就是兩個不：
寒露到，不露腿，三保暖，順天意
七點后，不進食，喝足水，防腦梗
寒露到，不露腿，
三保暖，順天意。
寒露，標志著天氣由涼爽向寒冷過渡，人體的陽氣逐漸收斂。因此，寒露過后要避免受涼，少辛增酸，預防疾病。
★頸腰腳，三保暖寒露之后不宜再“秋凍”，尤其要注意肩頸、腰背、腳部的保暖。
暖頸：脖子是寒氣入侵的主要部位，會導致咳嗽、感冒、嗓子發炎。
戴條圍巾可有效保暖頸部。宜經常模仿“烏龜伸脖”的動作，前后伸縮脖子，再左右轉動。
暖腰：老年人陽氣漸衰，腰肌勞損等癥狀受冷的刺激容易加重。老年人早晚出門時不妨穿個馬甲。
另外，廣播體操里的腹背運動和蹲起運動都能很好地溫暖腰背，時常用搓熱的雙手捂在腰眼上也有很好的溫熱作用。
暖腳：足部保暖除了穿厚襪子、棉拖鞋，還可以利用看電視的時間，站立踮起腳尖再放下，重復做至額頭微微冒汗。做完運動再用熱水泡腳，可舒筋活血，溫暖全身。
雖然，在進食方面不需額外進補，不過應多吃一些偏溫的食物，以預防和治療涼燥犯肺。向大家推薦的好食材是鯽魚、黑木耳及百合。
7點后，不進食，喝足水，防腦梗。
其實，一年分四季，一天也是一年的濃縮，也有四季，也有小節令，只是知道的人不多：
24小時也是24節氣
3點立春，4點雨水，5點驚蟄，6點春分，7點清明，8點谷雨；
9點立夏，10點小滿，11點芒種，12點夏至，13點小暑，14點大暑；
15點立秋，16點處暑，17點白露，18點秋分，19點寒露（晚上7點），20點霜降；
21點立冬，22點小雪，23點大雪，24點冬至，1點小寒，2點大寒。
晚上19點是一日小節令中的寒露，這個點之后，大家要做到三個字：不進食。
★七點后，不進食，降低心血管病風險寒露養生重在收，對應到一天之中的寒露小時令就是吃飯。
研究人員追蹤調查了721名平均年齡53歲的高血壓患者，發現晚上7點后進食、或就寢前兩小時內的進食者，夜間血壓不降、一直保持高位的可能性是不進食者的2.8倍。
所以，寒露這一天過后，切記晚上7點之后不要再進食了，另外，高血壓患者本來就是心臟病高危人群，夜間血壓再不降的話，心臟病發作或中風的風險會高得多。
★喝足水，防腦梗每到氣候變冷，患腦血栓的病人就會增加，有腦血栓病史的人尤其要注意清晨和晚間適量飲水，可以稀釋血液，防止栓塞。
另外要提醒的是，高血壓患者夜間不要因為起夜怕涼而憋尿，否則會使血壓升高，引起腦出血或心肌梗死，嚴重的還會導致猝死。
寒露節氣到了，祝大家節氣快樂，該吃吃，該喝喝，白天不露腿，7點后不進餐，做好這兩件事，比吃任何補藥都強！
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篷窗憑望渺無涯，日暮孤舟泊淺沙。幾處清猿哀落木，滿天寒露濕蒹葭。寒露節氣有很多優美的句子，你讀過了嗎？為此，我從網絡上為大家精心整理了《關于描寫寒露的優美句子（140句）》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
1.寒露際，雁將去，樓高無語花含泣。昨夜風，今日雨，桂花飄香有記憶。盡相思，無限意，明月樓高休獨依。短信至，問候時，秋雨寒露要添衣。
2.不要再罵我壞，我的短信最快，不要再嫌我煩，想得比你周全，不要再怕寒露，有我祝福守候，不要再不聽話，有我時刻牽掛，今日寒露，祝你樂夠!
3.寒露到了：愿你露出愛裝，秀出寒露時尚;愿你露出氣勢，展示寒露輝煌;愿你露出堅強，抵抗寒露冰涼;祝你寒露快樂!
4.寒露來臨微風涼，細雨茫茫情誼長，關懷問候送祝愿，幸福吉祥繞身旁，好運緊緊來擁抱，快樂健康身體強，寒露祝福心歡笑，甜蜜生活樂悠悠!
5.寒露節氣到，注意身體很重要，添衣加被時時記，暖意祝福悄然到，愿你寒露快樂，天天如意，身體健康。
6.寒露的到來，由熱轉寒，寒氣增長，逐漸蕭落，黃煙花生也該收，起捕成魚采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下來。
7.有一種節氣叫寒露，有一種心情叫掛念，有一種問候叫關心，有一種祝福叫安好，有一種朋友叫有你!朋友，寒露到來，請你添衣，注意身體，快樂每天!
8.秋風，一陣一陣將秀發吹起;秋雨，一場一場將世界洗禮;秋菊，一朵一朵將心靈虜獲;寒露，一滴一滴將囑咐講起。天氣漸冷，添衣保暖，寒露快樂!
9.寒氣中迷茫著真情，秋風中寄托著牽掛，寒露中點綴著思念。又是一年寒露時，又是一個想你的日子，在這樣的日子里，想對你說：天冷了，照顧好自己!
10.寒露時節至，開動集結號。裝滿平安糕，放滿快樂果。帶著溫馨被，攜著體貼衣。捧出關愛心，送上真情意。滿載福和愛，寒露節快樂。
11.我想在寒露的時節給你送去祝福，我要在寒露的時候給你送去溫暖，我愿你在寒露的時節事事順心，無憂無煩!無論與你距離有多遠，寒露都要把我思念!
12.寒露迎來好個秋，秋來秋去人不愁，早晚添衣不看醫，勤作鍛煉精神提。愿朋友在寒露時節多多照顧好自己!
13.寒露節到，寒氣咄咄逼人，添衣防寒保暖，多吃水果蔬菜，防止秋后干燥，宜吃芝麻核桃，滋陰潤肺健脾。保持室內濕度，注意補充水分。開心過寒露。
14.寒露到了，請大家要：露出笑容，給人溫暖，露出幸福，暖暖心窩，露出白牙，表明心情，做到幸福外露，快樂露露，愿寒露快樂!
15.寒露來臨，我的祝福也來到，愿你：多一點開心，少一點憂愁;多一份快樂，少一份悲傷;多一點幸福，少一點苦悶;祝你寒露開心，天天笑!
16.寒露一到送祝福，祝福連連說不完。祝你今秋大豐收，收獲快樂和健康，快樂好似天空鳥，健康猶如南山松。寒露節里邀請我，把你的好運分給我。
17.陣陣秋風絲絲涼，寒露時節遇秋霜。天也蒼蒼，地也茫茫。短信一到鈴聲響，真摯問候達心房。友人冷暖在心上，祝福一到暖洋洋：寒露快樂!
18.寒露寒露，把風采展露，信心十足;讓微笑流露，快樂長駐;讓成功顯露，輝煌眷顧;跟好運上"露"，成功不誤;伴祝福一"露"，愿你幸福。
19.寒露的風，涼嗖嗖;寒露的雨，冷冰冰;寒露的霜，白茫茫;寒露的問候，暖洋洋;寒露到，天轉寒，記得添衣喲，愿身體安康，幸福圍繞，寒露快樂!
20.寒露到了天變涼，添衣加被莫忘記，健康第一放心上，發條短信提個醒，望你千萬別著涼。寒露心歡暢，天涼心不涼，祝你快樂長又長。
21.寒露的風，涼嗖嗖；寒露的'雨，冷冰冰；寒露的霜，白茫茫；寒露的問候，暖洋洋；寒露到，天轉寒，記得添衣喲，愿身體安康，幸福圍繞，寒露快樂！
22.再次佇立在窗前，才發現歲月如此匆匆，昔日夢境般的景色，已經變成了一地的落葉。寒露來了，天冷了，想起久違的你，不知一切可順利！寒露快樂！
23.瑟瑟秋風灑，隱隱寒露來；短信雖為虛，條條送祝福；天氣日漸冷，健康需照顧；多食瓜果蔬，美容又滋補；再次祝愿你，快樂過寒露！
24.寒露為霜，染了思念茫茫；寒露幻霞，吐露晨曦牽掛；寒露在梢，落葉纏綿妖嬈。寒露風涼了，加深對你的想念，早晚加衣，惟愿平安。
25.寒露的風，涼嗖嗖；寒露的雨，冷冰冰；寒露的霜，白茫茫；寒露的問候，暖洋洋；寒露到，天轉寒，記得添衣喲，愿身體安康，幸福圍繞，寒露快樂！
26.寒氣中彌漫著真情，冰露里升騰起友情。每一個節氣的到來，都忘不了對你的牽掛，寒露來臨，真心的為你送去祝福和問候，寒露快樂，謹防寒流。
27.寒露來小草走，寒露來綠葉走，寒露來花兒走，寒露送你朋友溫暖的關懷，寒露送你戀人溫暖的懷抱，寒露送你我的祝福祝福，請收下寒露的禮物吧。
28.在下“寒露”派掌門宋溫暖，今天特來討教。先接我一式招財進寶好運拳，再接一招橫掃寒氣快樂腿，全接住了？那只好送你一句：寒露幸福無敵。
29.一天比一天冷，迎來了寒露，脆弱的葉片畏懼著寒意，隨風飄零而去；你嬌嫩的肌膚畏懼著寒意，提醒著你寒露拉，愿我的關心在寒露里讓你溫暖。
30.寒露寒露，寒氣入骨；朋友朋友，千萬記住：風度重要，身體更要愛護；氣候干燥，記得多多滋補；陽光漸少，莫要心浮氣躁。天氣漸涼，調整心態注意身體！
31.未見短信多日，不知您可安好，寒露悄悄到來，我總時刻擔心，不知寒意多久，唯愿情意溫暖。投遞祝福，手機領取，寒露快樂！
32.落葉飄下而知秋，友情長久如美酒，天氣雖涼人無憂，歲月流走人依舊，好友帶來問候，風寒露重，我們深厚的友情會一直相守，祝福好朋友寒露快樂。
33.秋天的涼意與雨水結伴，秋天的落葉與晨露同往，大雁往南飛，我的祝福隨著寒露到來飄然而至，天氣涼了，好好關愛家人，照顧好自己，寒露快樂！
34.寒露不是你想來，想來就能來，今年把握這機會，出門玩一玩，登高望遠賞金秋，菊花源自暗香來，祝你寒露好心情，生活幸福！
35.一陣秋風一陣涼，寒露時節起秋霜。極目遠眺天蒼蒼，低頭四顧野茫茫。不知何時鈴聲響，熱力四射達八方。朋友冷暖記心上，祝福一到暖洋洋!寒露快樂!
36.寒露到來天氣涼，寒意陣陣人心慌。添衣蓋被不用講，仍怕感冒把人傷。問候聲聲如陽光，照遍全身暖洋洋。祝福句句似溫房，徜徉其中心花放。寒露到了，祝你快樂健康!
37.寒露節氣已來到，秋收收秋帶微笑，金黃滿倉格外俏，保重身體很重要，早晚天氣注意了，添衣加被莫要忘。
38.思一天，念一天，天天思念心窩甜；牽一年，掛一年，年年牽掛心田記；寒一場，露一場，場場寒露衣裳添；祝一句，福一句，句句祝福健康綁。愿你寒露開心永安康。
39.秋水長，寒露天轉涼；秋風揚，思念滿胸膛；日子忙，健康切莫忘；情意淌，提醒添衣裳；別煩惱，快樂伴身旁；好運來，薪水猛上漲；祝福你，幸福快樂長！寒露時節，祝快樂唱響，心情充滿陽光！
40.一季寒霜冷了秋水長天，一夜清露濕了西樓月圓，我輕拂衣袖又見寒露，飛花向晚云水依舊。回眸處，只見祝福迎著秋風把情意永留，愿幸福在你的指尖流轉，快樂在你的眉間蘊含，好運在你的視野翩躚，寒露快樂。
41.山中月明靜，人前花眏紅，云端山峰夕陽斜，流水涓涓往日情；寒露至，友情聚，一陣秋風葉落心；我以我手寫我情，愿我朋友懂我意。寒露快樂！
42.寒露到，寒氣襲，溫暖關懷送到來。咳嗽傷風要預防，氣管保暖注意好，蘋果香蕉多吃好，大棗荸薺不可少，寒露養生做得好，身體健康生活好。親愛的朋友，寒露健康。
43.寒露時節易傷肺，護肺保陰養在先;早晚溫差較明顯，預防感冒放在前;飲食調養宜滋陰，柔潤食品應首選。今日寒露，祝你健康!
44.氣溫降，露水涼，寒露節氣又登場。思念長，牽掛忙，問聲朋友真情揚。添衣裳，保健康，暖暖叮嚀任飛翔。寒露祝福送給你，轉發朋友多福氣。
45.寒露已到，天氣無常，寒潮肆意，冷氣亂逛，御寒要緊，送你三寶：及時添衣，運動不少，發發短信，心情舒暢!最后祝你，寒露要爽!
46.寒露到，秋風起，天氣漸涼細雨淋。荷露圓，銀光閃，早晨一片霧茫茫。多運動，健身好，適應氣候勿感冒。愿朋友，吉祥安，添衣加帽健康伴。寒露安康快樂！
47.朋友，今逢寒露，不能只要風度不要溫度，愿你飲食健康把握有度，心胸開闊開放大度，多做運動，可別養了啤酒肚。祝寒露快樂！
48.一陣秋雨一陣涼，今天寒露，故名天氣轉寒，露水亦涼，這樣的日子，在外工作生活的你，一定要好好照顧自己，不要大意！
49.寒露到了，讓友誼的陽光幫你抵御寒冷的秋風，讓溫馨的關懷幫你遮擋綿綿的秋雨，讓真誠的祝愿幫你帶來無限的好運。祝你寒露快樂健康！
50.寒露天氣到，謹防得感冒，加件小外套，能蹦又能跳，少吃蔥蒜姜，多吃芝麻米，起居要合理，登高舒舒心，祝你寒露快樂，身體健康!
51.特大喜訊：今逢寒露，天降奇瑞，專家預測明日全市會下鈔票，熱身的市民帶個包，包里面再放外套，不夠裝的往里邀，祝你寒露發財!
52.天氣再寒，哪有我短信溫情，寒露再冷，比不上我祝福情真，愿愛你的人更懂你，愿你愛的人更想你，寒露時節，溫馨你我，祝福，略表心意。
53.一場秋雨一場寒，寒露時節心不寒，一葉知秋我懂你，一片丹楓我愛你。寒露雖然風兒寒，我的祝福送溫暖，愿你天天心情暖洋洋、天天牙齒曬太陽!
54.甩開秋日的追蹤，逃開秋月的監視，避開秋風的追捕，躲開秋雨的襲擊，寒露成功抵達你身旁，只為把熱力四射的祝福送給你：愿燦爛陽光把你照，溫暖快樂陪你笑，火爆好運把你抱，興旺事業緊相靠，幸福生活跟著跑，朋友情意收藏了！寒露快樂。
55.清風拂葉凝寒露，溫馨短信送祝福。秋深韻濃正秋游，踏遍青山訪故友。秋風攜來好運長，菊蕊淡出一脈香。天高云淡胸開闊，絕知此生要樂活。寒露防寒加營養，鍛煉好過添衣裳。寒露時節，祝您健康！
56.在下乃是“寒露”派掌門宋溫暖，今天特來向你討教。先接我一式招財進寶好運掌，再接一招橫掃寒氣歡樂腿，接住了嗎？最后送你一句：祝你寒露幸福無敵！
57.寒露季節氣候涼，人間真情短信傳。露花祝福人間美，親情友情有溫暖。時令季節把衣添，衣扣拉緊防流感。堅持鍛煉健康有，一生快樂多吉祥。愿你寒露趾高氣揚!
58.寒露到，點點露珠花草傍，送來好運和吉祥;寒露到，悠悠牽掛更綿長，記得早晚添衣裳;寒露到，聲聲祝福耳畔響，愿你幸福又健康。祝寒露快樂!
59.露珠晶瑩著好運，如意伴你，露水澆灌著快樂，幸福繞你，甘露滋潤著心田，開心抱你，寒露傳遞著祝福，歡樂圍你，寒露節，愿你快樂幸福!
60.寒露降甘露，人間年年富。四季有變，春暖深秋冷。朋友你注意，幸福你要享。身體須健康，天冷加衣裳。防止腰腿寒，寒露健康伴。愿你身體好，天天快樂笑!
61.深秋楓葉總翩翩，搖落寒露千千萬。夢回秋蟲正纏綿，一簾幽夢已半殘。擁衾披依起思念，半依墻壁半依棉。一朝秋盡紅顏老，便是冰天雪地時。盼望朝陽日有暖，不負寒露艷陽天。寒露時節，記得想我，祝君快樂！
62.天氣涼了，還好我的祝福溫暖著；流感強了，還好我的關懷陪伴著；溫差大了，還好我的擁抱準備著；寒露到了，還好我的問候及時著。寒露節氣，寒冷來了，陽光還溫暖著，祝快樂每天！
63.寒露節氣到，送你一件保暖外套，繡上一箭穿心，兩顆微笑，三層祝福，四點祝愿，五福同賀。愿你快快樂樂，幸幸福福過寒露。轉發此短信會更快樂。寒露快樂。
64.花瓣寒露，滴滴晶瑩剔透。沐浴更衣后，滴滿紫沙壺。有清明龍井，瀉滿羊脂玉杯。與君共飲，暢談養生之道。寒露天涼，秋韻正濃。吞吐山河練魄力，海納百川因謙虛。吐故納新養正氣，堅持鍛煉好身體。寒露天涼，祝您健康！
65.寒露節氣，天氣轉涼，心中掛念，愿君安康。睡眠要足，精神多加調養；飲食均衡，健康放心上。愿你寒露節氣，心情倍爽！
66.寒露來到天轉涼，預防感冒添衣裳。多多運動保健康，暖暖關懷繞心上。深深情誼不能忘，濃濃祝福送身旁：寒露美麗更健康!
67.寒露到了，特意唱首歌給你：霍霍霍，煩惱憂愁全都靠邊走，走走走，身體棒棒無人能過……祝愿寒露時節開心快樂！
68.裊裊涼風動，凄凄寒露零。蘭衰花始白，荷破葉猶青。寒露節氣至，地面露水冷。寒意漸襲來，即將結霜成。今日送祝福，朋友記心中。節氣相轉移，情誼如初衷。祝福心快樂，做事莫匆匆。祝福手有錢，行動任西東。有空常來往，珍惜朋友情。祝你永安康，好運不歇停。寒露節快樂。
69.送走了夏天，讓我們在送走秋天——"寒露"節，送你一條短信，冷冷的天氣里添一份溫暖，再送你一句話兒：寒露了記得出門加一件衣服。
70.今日寒露，我把心跡表露：對你的真心，即使暴露也依舊溫暖；對你的熱情，即使天寒也依舊如火。愿我的雙手，可以溫暖你的心房。有我，你就沒有寒露。
71.今日寒露，寒露有三侯：一候鴻雁來賓，二候雀入大水為蛤；三候菊有黃華。不管季節如何變幻，景物如何更迭，只要你在，我就有足夠的溫暖走過深秋寒冬！
72.寒露秋深深，一夜寒一夜，莫忘添衣莫著涼，注意休息莫疲勞，秋風秋雨秋心結，思念惦念滿心間，淡看庭前花葉落，祝你運勢節節高，寒露快樂！
73.比初秋更晚的是深秋，比白露更冷的是寒露，比寫信更好的是短信，比問候更好的是祝福。寒露時節，祝你身體安康，福運滿堂！
74.寒露到，晨見霜，我要用暖暖的祝福為你編織一件毛衣，愿你身體健健康康一生平安；合家歡，愛情甜，歡歡笑笑的度過這個寒露節氣。
75.寒氣能襲涼你身，卻襲不涼你心，各自被山水阻隔，可彼此心系一起，寒露時節，為我真心的朋友送上最體貼的關懷，最溫馨的祝福。祝寒露快樂！
76.火一樣的熱情火一樣的愛，火一樣的寒露人人愛！祝你一反常態，人家冷若冰霜，而你驕陽似火，寒露快樂，溫暖如春！
77.秋分在前，霜降在后，寒露居中是良辰，大展宏圖好時候；家人在前，朋友在后，我居中間祝福心，祝愿頻傳不停留；愿你寒露樂無愁！
78.月華寒露濃，祝福幾多重，祝福你閑適安逸年年豐，祝福你安安樂樂事業興，祝福你吉吉利利財源通！
79.寒露到，送你一件保暖衣，把‘寒’氣去掉，‘露’出快樂的笑容，送你一條溫暖的短信，把‘寒’氣去掉，‘露’出幸福的心情，愿你‘寒露節快樂’。
80.一陣秋雨一陣涼，寒流侵襲要謹防。今天寒露節氣，故天氣轉寒，露水清涼，這樣的日子，在外工作生活的你，一定要好好照顧自己，不要大意，朋友謹祝。
81.寒露到，微風拂，晶瑩雨露掛青草，百花清香空氣好，閑來無事跑一跑，寒意襲來不感冒。
82.寒露時節多穿衣，御寒保暖別忘記，寒露時節多喝水，滋潤戒燥多注意，寒露時節多開懷，不躁不氣好身體。
83.秋陽漸漸柔，秋風漸漸涼，秋雨漸漸頻，秋霧漸漸濃，秋實漸漸熟，秋葉漸漸落，秋花漸漸變，秋草漸漸萎，深秋漸漸至，寒露漸漸來。祝寒露快樂！
84.寒氣逼近好個秋，養生貼士來送友：愿這突如其來的寒露時節為你帶走往日的憂愁煩惱，愿這盼望的暖陽給你帶來一絲光芒和希望!寒露到來，愿我的朋友照顧好自己，時時添衣，謹防感冒!
85.氣溫降，露水涼，寒露節氣又登場。添衣裳，保健康，暖暖囑咐任飛翔。
86.寒露時節，雨紛紛，天氣轉涼還用問？防寒工作要趕緊，不然生病沒人疼！還看什么看，趕緊穿衣服去！
87.【寒露】到了，鴻雁南飛，一會排成【快】字，一會排成【樂】字，時不時回頭把你望望，對你囑咐，寒露記得添衣，心情一定快快樂樂!
88.空庭得秋漫漫，寒露入暮愁衣單
89.希望寒露那天能把身上的那些疲憊和不開心的事情都放下，讓寒露的冷把那些冷卻下來扔掉，讓我們去迎接著開心快樂的日子。
90.特大喜訊：今逢寒露，天降奇瑞，專家預測明日全市會下鈔票，熱身的市民最好帶個包，包里面最好再放外套，不夠裝的往里邀，祝你寒露發財！
91.我所盼望的是你幸福，我所希望的是你健康，我所期望的是你好運，我所渴望的是你大富大貴，如今寒露到了，我的愿望是‘寒露節你快樂’！
92.寒露要比白露冷，露濃霜重深秋天，快言快語別嫌多，祝福短信暖心窩。寒露時節送上問候，略表心意。
93.秋風晚，寒露結，短信為你送福帖，送一帖年年有余慶秋豐，送一帖吉祥如意萬事順，寒露節愉快！
94.寒露勿露身，露水太凍人
95.菊花爛漫，秋意漸濃，天寒露重，愿君保重
96.寒露請注意：天涼多加衣，飲食少油膩，多食谷類粗糧，膳食平衡要謹記；果蔬易多吃，開水請多飲，減肥潤腸強身體！祝寒露里健康追隨你！
97.寒露隨風來，短信祝福到，寒露提醒你，涼風襲來氣溫降，養生御寒保身體;關懷送你家，一聲問候續暖意，愿你幸福合家歡!
98.寒露下，霜早降。氣溫涼的快，我的祝福更要快!飲食宜溫少生冷，鍛煉身體多運動，天冷加衣要適宜，心態陽光更康健!寒露到，祝你健健康康、快快樂樂!
99.樹葉已飄零，小草已枯黃，天氣更加涼，寒露已來到，朋友天氣冷了，要注意保暖別感冒哦，祝你安好！
100.寒露增涼，讓溫暖守護回家路
101.碧空寒露枝葉落，宜飲露露暖身心
102.寒來寒露含露珠，秋來秋涼秋降霜，添衣添被保溫暖，預防感冒最重要。祝寒露時節心情愉悅，身體健朗。
103.燕南飛，寒露至
104.寒露時節天漸寒，雙線生活心更暖
105.寒露雖寒，友情溫暖，祝福雖短，意義深遠!在寒露到來之際，祝大家吃好，穿暖，休息滿，多多鍛煉，身體好!
106.月白寒露，等候歸家
107.一杯寒露清酒，坐看雁飛葉黃成秋色
108.健康是一生中最重要的，身體是本錢，朋友請在寒露時節添上一件保暖的外衣。
109.寒露那晚，我拿著你的衣服披上，你那衣服上都是覆著你的體香，那好聞的聞到直接就迷醉了我。
110.寒露至，微風涼，珍重此時，秋意濃，情更濃，心暖依然。
111.早鴻聞上苑，寒露下深宮。——來自于《婕妤怨》作者：皇甫冉
112.朔風剪塞草，寒露日夜結。——來自于《海上寄蕭立》作者：獨孤及
113.他也祝福你，我也祝福你，寒露天來到，謹防別著涼，感冒不要惹，細心安排著，愿健康快樂與你同行，吉祥如意伴你身旁！
114.入寒露后天氣逐漸轉冷，陰陽之氣開始轉變，白云紅葉，偶見早霜，早晚夜涼，增添衣裳。
115.你咳嗽了嗎?如果咳嗽了請不要認為是我在想你，其實是寒露到了，天冷了，多穿衣；如果沒咳嗽那太好了，祝你永遠健康。
116.中秋過，寒露近，深秋寒冷時來襲。信來過，你我近，深情問候時常見！
117.寒露節、天轉諒、出門外套要帶上。寒露珠、雖芬芳、寒氣加重要提防。寒露霜、送祝福、愿你好事全成雙。寒露節氣到、愿開心快樂與你相伴。
118.寒露溫馨提示：走路不露腳，出行不露財，做人不露“滑頭”，做事不露“把柄”。祝福你好運“露露”(路路)通，煩惱“露露”(漏漏)掉！
119.生命的意義在于運動，即使寒露來臨，我們心中也不會畏懼，運動會驅趕寒露帶來的寒氣，讓我們的身體健康又強壯。朋友，為了自己的健康，多運動吧。
120.寒露寒露，凍死蜘蛛；寒露寒露，帶來露珠；告別酷暑，迎來寒露；祝福如風，將你吹拂；思念如露，朝朝暮暮！幸福健康，非你莫屬！
121.寒露節氣到，天氣又轉涼。送給你一杯濃濃的熱咖啡，讓我的祝福伴你在遠方。祝你身體棒棒，心情舒暢，笑口常開。
122.寒露到來天漸涼，多吃蔬菜保健康；蘿卜生吃能順氣，促進膽汁消脂肪；紅薯飽腹效果好，延緩血糖防肥胖，寒冷時節多吃藕，蓮藕燉湯營養補。
123.寒露時節已來到，天氣逐漸轉涼鳥，親愛的朋友，記得添衣加被最重要，防凍防寒要記牢，朋友祝福記心頭，遠離疾病心情好。
124.寒露無雨，百日無霜。
125.朔風剪塞草，寒露日夜結
126.寒露寒露，帶來露珠；告別酷暑，迎來寒露；祝福如風，將你吹拂；思念如露，朝朝暮暮！幸福健康，非你莫屬！祝寒露快樂！
127.寒露都已經到了，你還在等什么?深秋至，氣溫降，冷空氣已兵臨城下，想溫暖過寒露，消滅感冒和病毒，趕緊找人抱團吧！祝寒露快樂！
128.知道你幸福著，我就開心，知道你快樂著，我就安心，知道你健康著，我就放心，知道寒露來了，我就用心的我短信提醒你‘寒露多添衣，保持快樂喲！’
129.寒露風寒露水涼，日暖花香樂滿堂，人生道路悠悠長，知己情意暖心腸，滿心掛牽凝成行，祈求好運伴君旁，祝福寒露幸福長，身體健康好運長！
130.秋已深，寒露涼，秋爽正是好時光；日漸短來夜漸長，應把事業多多忙；身體健康不能忘，拼搏才能創輝煌，祝你如意又吉祥！
131.寒露時節氣溫降，感冒咽炎呈猖狂，多食滋補添衣物，預防疾病保健康。噓寒問暖咱不會，真誠祝愿短信發，祝愿寒露不感冒，健健康康又一秋。
132.寒露雖來到，寒意卻很小，天氣依舊好，祝福不能少。祝寒露時節幸福常在、快樂常駐、財運常來。
133.寒露時節到，天氣很干燥，多吃水果蔬菜很重要。降火降燥身體好，少食辛辣錯不了，滿嘴水泡不見了！祝笑口常開，健康常在！
134.天氣晚來秋，寒露早早至，日夜溫差大，衣被請添加，短信常常發，關心你我她。愿我的祝福常伴左右。
135.山中月，水中花，桂花閑落夕陽斜；昔時事，往日情，匆匆歲月無盡情；寒露至，酒一杯，高樓倚盡思故友；以我心，寫真心，千里真情短信寄。寒露快樂。
136.我想問個問題，寒露它為啥叫寒露呢？不知道吧，我來告訴你吧：寒字告訴你天冷要有屋，祝你早買房，還不做房奴；露是告訴你注意添衣加被，注意保暖。白露到了，祝愉快！
137.氣溫降了，海水涼了，大雁走了，露結霜了，農民忙了，麻雀沒了，你怎么樣？寒露來了，添衣裳了！
138.秋風一吹寒意起，寒露節氣悄然至，對你思念在心底，一條短信問候你，天冷照顧好自己，祝你開心甜蜜！
139.11．寒露到，要健康，很重要，早鹽水，晚蜜湯，抗衰老，防秋燥，快樂生活少不了，今年寒露就是要你棒，寒露快樂。
140.寒露驚蟄，晨霧天河，萬千歲月一同走過了。只是天大地大，最終我們的歸途還是被切斷在這亂世。
現在不養生，將來養醫生。千萬別贏了事業，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養生知識，對您有益無害！
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