藍字“五味古法中醫” →點擊右上角“...”→點選“設為星標★”就不會錯過每篇好文章啦！
俗話說：“魚生火，肉生痰”，山珍海味吃多了，體內的火氣自然小不了。葷腥吃多了，蔬菜的攝入量相對也就減少了。這樣一來，身體必須的某些維生素得不到供應，口角炎、牙齦腫痛、角膜潰瘍、牙周炎等各種炎癥就逐個找上門來了。同時如果喝水量沒有達到《中國居民膳食指南》的建議：男性每天至少飲水1700ml，女性則為1500ml。機體則會缺水，就會出現嗓子干癢疼痛、尿液發黃等“上火”現象。今天就來跟大家聊聊：頓頓大魚大肉想不上火都難，想要滅火，常喝“兩茶一湯”。1、常喝金銀菊花茶：之所以推薦這道去火茶，是因為金銀花和菊花都帶有淡淡的清香甘甜之氣，男女老少都比較容易接受。如果你仍然接受不了此茶略帶的苦味，飲用時可以適量加些冰糖。中醫上認為，菊花味甘微苦，具有散風清熱、平肝明目的功效。也就是說它的清熱能力很強，非常適合上火的人群飲用。而金銀花性味甘寒，也具有清熱解毒的功效。這兩者組合起來，不僅可以緩解咽喉腫痛、嗓子干癢、咳嗽無痰、口腔潰瘍等上火癥狀，如果你伏在杯口上用金銀菊花茶的蒸汽熏熏眼，還能很快地消除眼睛干澀、用眼疲勞的情況。2、常喝陳皮桑葉茶：陳皮是我們非常熟悉的一味中藥，同時也是一種非常好的食療佳品。過年時大家肚里的油水很足，而陳皮所含的揮發油能促進消化液的分泌，并幫我們排出腸道內的積氣，可改善食欲不振的情況。另外桑葉味苦甘，性寒，有疏散風熱、清肺潤燥之功效。與陳皮搭配一起泡水喝，可以起到很好的理氣和胃、清熱潤燥的作用，對于口干、口苦的癥狀也有一定的緩解作用。而且陳皮和桑葉分別含有的橙皮苷和生物堿，還具有調節我們體內血糖血脂的功效，同時還能清除血管中的垃圾，因此陳皮桑葉茶非常適合患有“三高”的中老人喝。3、常喝蘿卜鯽魚湯：常言到：“冬吃蘿卜夏吃姜”，冬天吃白蘿卜有消食化滯、消炎清熱的好處。如果把它和鯽魚一起燉湯喝，食療效果還會更好。另外鯽魚還是“魚生火”的一個例外，吃了不但不容易上火，同時還有利尿消腫、解毒清熱的的好處。這道湯在許多飯店都能見到，所以大家在外聚會時，不妨點一道蘿卜鯽魚湯去去火氣吧。品牌傳播 | 企業專訪 | 投稿合作請添加：QQ:40304452溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業中醫人士參考學習，不能作為處方，請勿盲目試藥，本平臺不承擔由此產生的任何責任！
版權聲明：本文來源網絡。我們分享文章、圖片來自網絡，版權歸原作者及原出處所有。此文出于學習分享、傳播更多資訊之目的，無商業用途。若涉及作品內容、版權或其他問題，敬請原作者聯系我們(郵箱：)，立即處理。
點擊「贊」+「在看」
讓更多人看到吧
現在不養生，將來養醫生。千萬別贏了事業，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養生知識，對您有益無害！
本文地址://n85e38t.cn/jiankang/96541.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
