藍字“五味古法中醫” →點擊右上角“...”→點選“設為星標★”就不會錯過每篇好文章啦！
01喝粥從飲食習慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。
每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。
02小米是最佳補品老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品。體弱生病的老人常用小米滋補身體。
小米益五臟、厚腸胃、充津液、壯筋骨、長肌肉。清代有位名醫說：“小米最養人。熬米粥時的米油勝過人參湯。”可見，長壽老人喜歡小米很有道理。
03玉米當主食玉米，是長壽老人離不開的主食。美國醫學會做過普查，發現美國的土著居民印第安人沒有一個高血壓、沒一個動脈硬化，原來是吃老玉米吃的。
醫學家研究發現，老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E，所以不容易發生高血壓和動脈硬化。
04天天喝奶喝奶，是長壽老人的普遍習慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。
美國的百歲壽星，其中80%為女性，她們的飲食習慣是普遍喝奶。百歲壽星貝寧，每天喝兩杯奶，有時喝得更多，所以，她到百歲之時，仍沒有骨質疏松跡象。
05每天吃一個雞蛋每天吃一個雞蛋，已成為長壽老人的普遍習慣。百歲壽星、著名經濟學家陳翰笙博士根據營養學的安排，每天飲食堅持“三個一”：
“早上吃一個雞蛋，晚上喝一杯奶，中間吃一個大蘋果。”他一日三餐多吃素，少吃肉，科學安排飲食，吃出了健康。
比抽煙、熬夜還可怕的九大習慣，看看你有嗎？
06偏愛紅薯吃紅薯是長壽老人的一大喜好。醫學家研究，紅薯有五大功效：1、和血補中，營養豐富；2、寬腸通氣，促進排便；3、益氣生津，增強免疫；4、含抗癌物質，能防癌抗癌；5、抵抗衰老，防止動脈硬化。
醫學家說，紅薯含有大量黏蛋白，故能防治肝臟和腎臟結締組織萎縮，使人體免疫力增強。還具有消除活性氧的作用，避免了活性氧誘發癌癥。又因紅薯中含鈣、鎂較多，所以能防治骨質疏松癥。
07豆腐人人愛老人們普遍愛吃豆腐。他們說：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《隨息居飲食譜》謂：“處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也。亦可入葷饌。冬月凍透者味尤美。”
豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補虛、降低血鉛濃度，保護肝臟，促使機體代謝等功效，常吃豆腐有利于健康和智力發育。老人常吃豆腐對于血管硬化、骨質疏松等癥有良好的食療作用。
08愛大白菜大白菜，平常菜，老年人，最喜愛。國畫大師齊白石先生，有一幅大白菜圖，獨論白菜為“菜中之王”，并贊“百菜不如白菜”。老人常說：“白菜吃半年，大夫享清閑。”
大白菜含有礦物質、維生素、蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素。從藥用功效說，大白菜有養胃、利腸、解酒、利便、降脂、清熱、防癌等七大功效。
09冬天不離蘿卜長壽老人冬天飲食不離蘿卜。他們說：“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康。”“揚州八怪”之一的鄭板橋曾寫過一幅對聯：“青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。”“蘿卜就茶”是鄭老先生的養生之道。
蘿卜是地地道道的老人保健食品。中醫認為，它能化積滯、消食積，療痰咳失音，治吐血、消渴、止痢、祛頭痛、利小便等；生吃可以止渴、清內熱、化痰止喘和助消化，蒸熟吃能消食健脾，并有補益功效。
10胡蘿卜胡蘿卜也是老人的心愛物。胡蘿卜富含維生素A，有極為豐富的胡蘿卜素。研究表明，胡蘿卜能提供抵抗心臟病、中風、高血壓及動脈硬化所需的各種營養成分。胡蘿卜素只有溶解在油脂中才能被人體吸收。
因此，有經驗的老人常把胡蘿卜切成片或絲同油炒，這樣，胡蘿卜素的保存率可達79%以上。切片和肉一起燉，胡蘿卜素的保存率高達95%。胡蘿卜還有促進大腦物質交換、增強記憶力的作用。讀書學習前吃一盤炒胡蘿卜絲，有利于鞏固記憶。
清肺火——魚腥草
涼拌魚腥草來吃，可以清肺火，緩解因肺火引起的咽喉腫痛。
品牌傳播 | 企業專訪 | 投稿合作請添加：QQ:40304452溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業中醫人士參考學習，不能作為處方，請勿盲目試藥，本平臺不承擔由此產生的任何責任！
版權聲明：本文來源網絡。我們分享文章、圖片來自網絡，版權歸原作者及原出處所有。此文出于學習分享、傳播更多資訊之目的，無商業用途。若涉及作品內容、版權或其他問題，敬請原作者聯系我們(郵箱：)，立即處理。
點擊「贊」+「在看」
讓更多人看到吧
比起汪峰，火鍋更有資格說這句話：沒有我，中國的飲食市場將失去半壁江山。
天寒地凍，三兩伙伴相互招呼：吃火鍋吧。想一想，都覺得渾身冒熱氣。
火鍋不僅在寒冬中受歡迎，在其他時令，照樣是寵兒。在火鍋之城重慶，即便是大熱天，人們也會光著膀子吃火鍋。
不止重慶。新華社“中國網事”的調查數據顯示，2015年，全國火鍋門店數量同比增長70%。
這遍地開花的霸氣，把外國人震住了。美國知名媒體《華爾街日報》就嘀咕：中國經濟放緩，火鍋憑啥還這么火？
? ? ? ?這就不懂咱國情了吧。民以食為天，網友說得好：“經濟放緩歸放緩，吃，那是必需的！”
但為什么是火鍋呢？中華飲食文化博大精深，火鍋怎么就脫穎而出了？
喲，出土一只“鴛鴦鍋”！
在不同地方，火鍋有不同稱謂。
比如，北方的“吃涮鍋”，廣東的“打邊爐”，江南一帶的“吃暖鍋”……而四川人，直截了當，就說“吃火鍋”。
不管哪一種稱謂，這種飲食方式有個共同特點：將鍋置于爐上，內放配制好的鹵汁或鮮湯，燒沸后將葷素食材入鍋，或燙，或涮，或煮。
論吃，中國人的源遠流長常常讓外國人驚嘆，火鍋也不例外。
2016年5月，湖北省襄陽市博物館展出了一件戰國晚期的四足方銅鼎。銅鼎在古代原是飪食器，最初用來烹煮食物，后主要用于祭祀和宴饗。而這個鼎的奇特之處在于，其內被分隔成兩部分。據專家介紹，這就相當于現代的鴛鴦火鍋。
也就是說，吃火鍋，起碼在戰國時期就已經出現了。
皇帝也極好這一口兒！
如今，外國人看到中國火鍋火到沒朋友，無法理解，硬是扯了個理由：“吃火鍋不用怎么講究。這種亂糟糟的烹飪方式可能意味著，這種形式并不是特別適合商務宴請或者政府招待。所以，火鍋店很大程度上沒怎么受到政府‘八項規定’的影響。”
這位外國評論員肯定不知道，火鍋在中國歷史上可是上過宮廷宴，有過皇帝級粉絲的。
清朝是火鍋發展的鼎盛時期。
據《清代檔案史料叢書編》記載，乾隆四十八年正月初十，乾隆皇帝在乾清宮筵宴宗親，一次就辦了530桌宮廷火鍋。
他的繼位者嘉慶皇帝，在登基之日，大擺“千叟宴”，動用了1550?多只火鍋，擺出歷史上最大的火鍋盛宴。
連皇帝都好這一口，于是，火鍋在民間就更普及了。
火鍋學院，看這專業范兒！
這種發自骨子里對火鍋深沉的愛，延續至今，蔓延全國。
在各大點評網上，火鍋在美食欄中獨占一個分類。
2014年，中國烹飪協會發布的《中國餐飲產業發展報告》指出，在特色飲食中，火鍋最受歡迎。
新華社“中國網事”對中國人2015消費數據做過分析，在所有餐飲品類中，火鍋消費竟高達23%，獨占鰲頭。
就為這一口，人們可以在火鍋店門口，一等數小時，不離不棄；可以一入火鍋深似海，從此不測膽固醇。
更可以為了吃得更專業，專門成立一個火鍋學院。
2014年，重慶市火鍋協會、重慶市烹飪協會和重慶現代職業技師學院就聯合成立了重慶火鍋學院，專門培養“火鍋人才”。
“大火鍋帝國”開始往專業化一路狂奔。
我“體寒”，只能由火鍋來治！
世上沒有無緣無故的愛，所以，為什么是火鍋，而不是煎餅果子呢？
如果說，我有病，只能由火鍋來治，你信嗎？
火鍋中，最出名的莫過于重慶麻辣火鍋。
冬季吃火鍋自不必說，重慶地處四川盆地，多霧，特別潮濕，要用辣來驅走體內的寒氣。
而夏季吃火鍋，從中醫的角度看，是“以毒攻毒”。烈日炎炎之下，一鍋沸騰，一手執筷，一手搖扇，邊燙煮，邊嚼吃，滾熱的菜肴下肚，可有效提高排汗速度，幫助人體降溫，可謂“揮汗吃毛肚，汗出當風涼”。
如今，麻辣火鍋已經走出重慶，奔向全國且大受歡迎。當中原因，不僅有人口流動帶來的火鍋遷徙，也有現代人冷飲喝得多、體質偏寒的緣故。
啥都不說，搓頓火鍋去
什么？你覺得這是胡扯？
那就干脆地承認吧：愛火鍋，就是因為它好吃！
如果要說有一種食物，能將來自不同地方，有著不同挑剔口味的人團結統一起來，那非火鍋莫屬。
在那口鍋里，每個人都可以選自己想吃的。
它的下鍋料，基本是日常的蔬菜和肉類，南方人加碗米飯，北方人加點面食，立馬就是家常宴。
難得的是，火鍋里有一個溫柔包容的世界。
再奇怪再刺激的食材，被水煮熟后都會變得溫和。把它們放在調好的醬料里蘸一蘸，送入口中，燙熱的菜十足入味，瞬間將味蕾打開。那感覺，像受了溫柔一抱。
吃著火鍋，侃侃而談，再就二兩燒酒，一身疲憊便會被熱騰騰地蒸散，渾身酣暢。
過年時節，吃頓火鍋再適合不過了。
一家子圍爐而坐，熱氣騰騰，喜氣洋洋，紅紅火火。 筷子你來我往，好不熱鬧。這不就是我你想要的大團圓么？
再不多說，走，搓頓火鍋去。
編輯：夏悅
原文來自：中國家庭醫生
?注：所有文章均由中國數字科技館合作單位或個人授權發布，轉載請注明出處。?
喜歡多多分享一下，點贊收藏評論加“收藏”是我持續更新的動力，感謝您的支持。
有研究發現過量食用甜食會增加患上糖尿病、高血脂等疾病的風險。
很多人都喜歡喝下午茶，并拿起蛋糕大吃一通，吃得滿嘴流油、不亦樂乎。
但他們卻不知道，長期食用甜食會增加身體患上癌癥的風險。
我們每天都會吃到各種各樣的食物，但卻不一定都是健康的食物。
當病人逐漸陷入“癌”的生活旋渦中無法自拔時，他們肯定會為當初吃甜食而后悔不已。
或許在很多人看來，美味無比的食物可能會存在一些隱患，甚至會讓他們患癌的幾率大大增加，但為了口腹之欲，他們還是很難忍住。
如果覺得經常吃甜食可能會有患癌的風險，還是從現在開始戒糖吧。
一、糖是一把雙刃劍
相信大家都聽過吃糖傷牙的說法，甚至在一些科普書籍中也會有一些描述。
在這里，我們不討論這些食品本身是否對人體有害，因為這是一個仁者見仁、智者見智的話題，每個人都有自己的看法和觀點。
但是我們所熟知的一些科學研究都顯示：吃糖會給身體帶來很多負面影響，其中包括肥胖、糖尿病、癌癥等等。
早在上個世紀70年代，英國科學家就發現：經常吃糖會增加患上2型糖尿病的幾率。
其實很多醫生也都闡述過，糖攝入量與身體肥胖和糖尿病之間存在著顯著關聯。
吃糖越多、身材越容易肥胖，患上糖尿病或心血管疾病的幾率也會更高。
如果在飲食中戒掉糖、選擇低糖類食物，不僅能夠避免身體患上糖尿病，而且還能夠預防心血管疾病。
不僅如此，長期吃糖還會對人體造成許多危害，會影響人體正常代謝功能和生長發育。
二、吃甜食的人與不吃甜食的人，患癌風險有何差異？
科學研究發現，經常吃甜食的女性患癌風險要比不吃甜食的女性高出很多，這主要是因為吃甜食會導致機體內炎癥反應增加，這種炎癥反應會進一步提升患癌風險。
除此之外，經常吃甜食的女性與不吃甜食的女性相比，患乳腺癌和卵巢癌風險會高出近20%左右。
還有一些研究表明，經常攝入過多的糖分，會增加一些癌癥患病風險，如常見的乳腺癌、結直腸癌等。
在正常情況下，人體的血液會自動進行調節，在血糖水平不穩定時，人體內的血糖水平會升高，而這些升高的血糖會在身體中進行自我消化，并將其轉化成脂肪儲存于身體內。
在進食過多的糖分后，糖分需要與體內的蛋白質結合并進行消耗，最終轉變為脂肪被儲存在體內。
在這個過程中，血糖水平持續升高，機體內的炎癥因子水平也會持續上升，就會導致機體內出現炎癥反應。
炎癥反應所產生的一些物質又會促進自身細胞的分裂和再生，這個過程也是不利于健康的，容易導致慢性炎癥疾病發生。
三、除了吃糖，這些食物也要少吃
除了甜食以外，下面這些食物也要少吃一些，避免攝入過多的糖分增加癌癥風險。
含脂肪較高的食物，如油炸類食物、加工肉、奶油蛋糕等都屬于高脂肪食物，常吃可能會增加體內脂肪含量，從而增加患癌風險。
避免高血糖指數的食物，高糖飲食在體內的分解速度較快，可能會導致胰島素分泌過多，而胰島素分泌過多很容易會導致血糖水平升高，從而增加患癌風險。
紅肉也是一種高脂、高碳水化合物的食物，長期吃可能會增加體內低密度脂蛋白膽固醇以及甘油三酯的含量，從而增加患癌風險。
過量飲酒也容易導致體內血糖水平升高、血脂升高，還可能會增加肝功能異常、胃腸功能紊亂以及各種癌癥發生風險。
腌制類食物含有較高鹽分以及亞硝酸鹽，這些物質進入體內后可能會與胃酸發生反應，從而產生亞硝酸胺這種致癌物質。
燒烤類食品屬于高溫加熱后的烹飪食品，在煎烤過程中可能會產生一些致癌物。
煙熏、腌制類食物在制作過程中可能會添加多種化學制劑和添加劑，攝入過多容易增加癌癥的發生風險。
結語
盡管吃糖對人體健康有害，但在生活中也沒有必要完全不吃糖，適當吃一些糖，不僅可以帶來快樂的感覺，而且對身體還是很有益處的。
不僅可以幫助補充體內的能量，還能夠為我們的身體提供多種營養物質。
甜食當中的糖分進入人體之后會被轉化為葡萄糖和果糖，這兩種物質在口腔內很容易被細菌分解。
如果平時不注意清潔牙齒的話，則更容易引起齲齒的出現，因此大家一定要適量吃糖。
免疫力是人體重要的生理功能，增強免疫力才能少生病。
提高免疫力的方法有：
1、保證睡眠
記憶力下降可能和睡眠不足有關，因此需要在日常生活中養成良好的睡眠習慣，避免熬夜，大腦得到足夠的休息后，對提高記憶力也有一定的幫助。
睡眠機體免疫因子多在睡覺時形成，良好健康的睡眠是提高免疫功能的保證，有利于抗擊病毒感染。
2、適當運動
平時在生活中也可以適當做一些體育運動，比如慢跑、游泳等，可以給大腦提供充足的氧氣，提高大腦的血氧含量，對于提升記憶力也有一定幫助。也可以進行多抬腿運動，使腿部的血液回流至心臟，也可以增加大腦的供血量，從而提高記憶力。
每天 20分鐘～40 分鐘的規律運動可以全面調動人體的免疫力，并可以在較長時間內維持良好的免疫狀態。
3、健康飲食
有一些人長時間營養不良，也容易對于某一件事情的記憶力下降，建議平時應該攝入均衡的營養，能夠有效地促進體內營養均衡，促進體內正常新陳代謝，輔助性提高自身記憶力。
每天吃的食物，四大類中(谷薯類，蔬果類，蛋白質，油脂類)至少要有 12 種食物以上，就認為你的營養是一個能夠幫你提高抵抗力的水平。
4、保持樂觀
負面情緒會引起一系列身體上的變化還可能會致癌，不良的心理因素和負面情緒會導致人體免疫監視作用減弱。
研究發現，生活態度越樂觀的人，細胞免疫功能（即機體對外來病毒和細菌的功能）就越強大。而一旦樂觀指數有所下降，細胞免疫功能也會相應降低。之前已有研究指出了身體和心理兩者之間存在的關聯。
健康是一切的基礎，樂觀的性格，還有自律的生活方式，才能讓自己更健康。
《狐貍吃葡萄》讀后感
俗話說：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”，讀完《狐貍吃葡萄》的故事后，我對此有了更深的感慨，狐貍因為具有合作精神，懂得個人力量的有限，依靠集體的力量取得了成功。團結協作，無論對集體還是個人來說，都是應當具有的精神風貌和品質特征。
在一個集體中，自己要有同別人合作的風格，善于尊重人，團結人，善于取人之長，補己之短，既發揮自己的聰明才智，也發揮別人的聰明才智。巴甫洛夫說：“在我所領導的這個集體內，互助氣氛解決一切。我們大家聯結在一個共同的事業上，每個人都按自己的力量和可能來推動這個事業。在我們這里，往往辨別不出哪是‘我的’，哪是‘你的’。但是，正因為這樣做，我們的共同事業才贏得勝利。”這位科學家的所作所為，也是我們應該身體力行的。現代社會，人們再也不可能互不相干地各自生活在地球的一方，客觀上越來越密切的相互關系把人們緊密地聯結在一起，那種損人利已和幸災樂禍的行為，已經越來越顯得愚蠢，并將造成越來越嚴重的自我懲罰。只有使自己的發展有益于集體，才能使自己本身得到良好的有前途的發展。
能否做到團結協作，關健是要有寬廣的胸襟，一個人的度量大小，對于他的事業成敗至關重要。寬宏大度，才能胸懷若谷，滿腹經綸，堅定如一地朝著正確的目標前進，充分施展自己的才智。寬宏大度，才能夠站得高，看得遠，行動有理、有利、有節。寬宏大度，才能有穩定、積極、健康的情緒，做到勝不驕，敗不餒。
《鹿和狼的故事》讀后感500字
“如果誰要是說了謊話，那么大灰狼就會吃掉他喲”。一位慈祥的老奶奶正給她的孫子講故事，小孫子睜大眼睛撅著小嘴望著奶奶說：“為什么不在大灰狼來之前就打死它呢？”而這卻與20世紀初葉的美國總統西奧多·羅斯福的想法差不多。
那是一件令人吃驚的事。1917年，在美國亞里桑那州北部有一個非常美麗的凱巴伯森林，森林中約有四千多只可愛的鹿經常出沒，但森林中兇殘的狼卻時常捕殺它們，人們非常擔心可愛的鹿會因此而消亡。當時任美國總統的西奧多·羅斯福想讓森林中的鹿得到保護，于是請來獵人，經過25年的捕殺，殺死了森林中幾乎所有的狼。狼沒有了，但森林里卻出現了可怕的事情——一天天增多的鹿不斷地啃食著森林中的資源，森林被糟蹋得面目全非，能被食用的資源已所剩無幾。不久，沒有食物而饑餓的鹿從十萬多只銳減到四萬多只，然后迎接它們的就是病魔的纏繞。到了1942年，受損的森林中僅剩下不到八千只病鹿茍延殘喘了。
為什么會這樣呢？是因為高傲的人類總是憑借自己主觀意識去判斷事物，認為狼是一種殘忍的動物，應該獵殺。不是嗎？不論是中國的“大灰狼”還是西方的“小紅帽”，不都是說狼永遠是一個欺負弱小的壞動物嗎？而童話中的鹿總是代表著善良，頭上戴著美麗的光環。當時的美國總統不正是根據這樣的意識去獵殺狼的嗎？讀過這遍課文后，我感到有些吃驚。因為在我平常讀的故事中，狼，在我們記憶中是十惡不赦的。恨不得早日將它們殺掉。但讀過這篇課文后，我的想法變了……
人們為了保護鹿，就叫獵人把狼殺死。獵人們就把森林里的狼全部消滅掉了。但沒想到的是，鹿不但沒有更好的繁殖、生活，反而把森林的植物全部吃光，自己也沒有了食物而死亡……
我發現，在現實生活中，動物，沒有好壞之分的。或許你看過一些童話、傳說，那里的狼都是罪惡的象征，那些食草動物都是善良的化身……但是你錯了，所有的動物都是維護生態均衡的必要環節，不是萬事萬物都是唯一的，俗話說：上帝為你關了一扇門，但是必定會給你開一扇窗。所有的事物都有它的兩面性。
在我們生活中，總是認為狼，是殘忍的化身，而鹿，是善良的化身。但是，西奧多·羅斯福，還有我們所有的人們都沒有想過生物鏈的關系。例如，我們把所有的害蟲都捕殺了，那么，青蛙，蛇，還有其他以蟲子為捕食對象動物，不是都要滅絕嗎？青蛙，蛇滅絕了，老鷹，雕，牛蛙，蜈蚣不是也要滅絕嗎？生物鏈一環扣一環，所以森林中既需要鹿，也需要狼。
《狼和小羊》這一則寓言中講的是：狼想把小羊吃掉，用各種方法來和小羊狡辯。揭穿了當時社會的黑暗。
《龜兔賽跑》這一則寓言，結果大家都知道，是烏龜贏了。因為他不懈的努力，換取了勝利。而兔子卻高傲、自大。低估了別人，總認為自己最厲害，其實有自信心是好的，但不能太過于自信，因為那就不叫自信了，而叫驕傲。
《膽小鬼》這個故事，他講了一個人，膽子很小，生活條件不好，卻很貪財，總想得到不勞而獲的財物。做事一定要果斷，不能拖拖拉拉的。否則，什么事情都變的很糟糕的。有一句話說的好，“效率就是金錢”。做事要講究效率，如果做事慢了，就什么事情也辦不好了。這就叫做“一事無成”。
燒炭人與漂布人
燒炭人在一所房子里經營，看見有一個漂布人搬遷到他的旁邊來住時，滿懷高興地走上去勸他與自己同住，并解釋說這樣彼此更親密，更方便，還更省錢。漂布人卻回答說：“也許你說的是真話，但完全不可能辦到，因為凡我所漂白的，都將被你弄黑。”
這故事說明，不同類的人難相處。
--------------------------------------------------------------------------------
風與太陽
北風與太陽兩方為誰的能量大相互爭論不休。他們決定，誰能使得行人脫下衣服，誰就勝利了。北風一開始就猛烈地刮，路上的行人緊緊裹住自己的衣服，風見此，刮得更猛。行人冷得發抖，便添加更多衣服。風刮疲倦了，便讓位給太陽。太陽最初把溫和的陽光灑向行人，行人脫掉了添加的衣服，太陽接著把強烈陽光射向大地，行人們開始汗流浹背，漸漸地忍受不了，脫光了衣服，跳到了旁邊的河里去洗澡。
這故事說明，勸說往往比強迫更為有效。
--------------------------------------------------------------------------------
戀愛的獅子與農夫
獅子愛上了農夫的女兒，向她求婚。農夫不忍將女兒許配給野獸，但又懼怕獅子，一時無法拒絕，于是他急中生智，心生一計。獅子再次來請求農夫時，他便說，他認為獅子娶自己的女兒很適合，但獅子必須先拔去牙齒，剁掉爪子，否則不能把女兒嫁給他，因為姑娘懼怕這些東西。獅子利令智昏，色迷心竅，很輕易地接受了農夫的要求。從此，那農夫就瞧不起獅子，毫不懼怕他。獅子再來時，農夫就用棍子打他，把他綁起來。
這故事說明，有些人輕易相信別人的話，拋棄自己特有的長處，結果，輕而易舉地被原來恐懼他們的人擊敗了。
--------------------------------------------------------------------------------
一只眼睛的鹿
有頭瞎了一只眼的鹿，來到海邊吃草，他用那只好的眼睛注視著陸地，防備獵人的攻擊，而用瞎了的那只眼對著大海，他認為海那邊不會發生什么危險。不料有人乘船從海上經過這里，看見了這頭鹿，一箭就把他射倒了。他將要咽氣的時候，自言自語地說：“我真是不幸，我防范著陸地那面，而我所信賴的海這面卻給我帶來了災難。”
這故事是說，事實常常與我們的預料相反，以為是危險的事情卻倒很安全，相信是安全的卻更危險。
--------------------------------------------------------------------------------
口渴的烏鴉
烏鴉口渴得要命，飛到一只大水罐旁，水罐里沒有很多水，他想盡了辦法，仍喝不到。
于是，他就使出全身力氣去推，想把罐推倒，倒出水來，而大水罐卻推也推不動。這時，烏
鴉想起了他曾經使用的辦法，用口叼著石子投到水罐里，隨著石子的增多，罐里的水也就逐
漸地升高了。最后，烏鴉高興地喝到了水，解了口渴。
這故事說明，智慧往往勝過力氣。
--------------------------------------------------------------------------------
狼與鷺鷥
狼誤吞下了一塊骨頭，十分難受，四處奔走，尋訪醫生。他遇見了鷺鷥，談定酬金請他取出骨頭，鷺鷥把自己的頭伸進狼的喉嚨里，叼出了骨頭，便向狼要定好的酬金。狼回答說：“喂，朋友，你能從狼嘴里平安無事地收回頭來，難道還不滿足，怎么還要講報酬？”
這故事說明，對壞人行善的報酬，就是認識壞人不講信用的本質。
--------------------------------------------------------------------------------
小男孩與蝎子
有個小孩在城墻前捉蚱蜢，一會兒就捉了許多。忽然看見一只蝎子，他以為也是蚱蜢，便著兩手去捕捉他。蝎子舉起他的毒刺，說道：“來吧，如果你真敢這樣做，就連你捉的蚱蜢也會統統失掉。”
這故事告誡人們，要分辨清好人和壞人，區別對待他們。
--------------------------------------------------------------------------------
掉在井里的狐貍和公山羊
一只狐貍失足掉到了井里，不論他如何掙扎仍沒法爬上去，只好呆在那里。公山羊覺得口渴極了，來到這井邊，看見狐貍在井下，便問他井水好不好喝？狐貍覺得機會來了，心中暗喜，馬上鎮靜下來，極力贊美井水好喝，說這水是天下第一泉，清甜爽口，并勸山羊趕快下來，與他痛飲。一心只想喝水信以為真的山羊，便不假思索地跳了下去，當他咕咚咕咚痛飲完后，就不得不與狐貍一起共商上井的辦法。狐貍早有準備，他狡猾地說：“我倒有一個方法。你用前腳扒在井墻上，再把角豎直了，我從你后背跳上井去，再拉你上來，我們就都得救了。”公山羊同意了他的提議，狐貍踩著他的后腳，跳到他背上，然后再從角上用力一跳，跳出了井口。狐貍上去以后，準備獨自逃離。公山羊指責狐貍不信守諾言。狐貍回過頭對公山羊說：“喂，朋友，你的頭腦如果像你的胡須那樣完美，你就不至于在沒看清出口之前就盲目地跳下去。”
這故事說明，聰明的人應當事先考慮清楚事情的結果，然后才去做。
--------------------------------------------------------------------------------
寡婦與母雞
有個寡婦養著一只母雞，母雞每天下一個蛋。她以為多給雞喂些大麥，就會每天下兩個蛋。于是，她就每天這樣喂，結果母雞長得越來越肥，每天連一個蛋也不下了。
這故事說明，有些人因為貪婪，想得到更多的利益，結果連現有的都失掉了。
--------------------------------------------------------------------------------
徒勞的寒鴉
宙斯想要為鳥類立一個王，指定一個日期，要求眾鳥全都按時出席，以便選他們之中最美麗的為王。眾鳥都跑到河里去梳洗打扮。寒鴉知道自己沒一處漂亮，便來到河邊，撿起眾鳥脫落下的羽毛，小心翼翼地全插在自己身上，再用膠粘住。指定的日期到了，所有的鳥都一齊來到宙斯面前。宙斯一眼就看見花花綠綠的寒鴉，在眾鳥之中顯得格外漂亮，準備立他為王。眾鳥十分氣憤，紛紛從寒鴉身上拔下本屬于自己的羽毛。于是，寒鴉身上美麗的羽毛一下全沒了，又變成了一只丑陋的寒鴉了。
這故事是說，借助別人的東西可以得到美的假象，但那本不屬于自己的東西被剝離時，就會原形畢露。
--------------------------------------------------------------------------------
站在屋頂的小山羊與狼
小山羊站在屋頂上，看見狼從底下走過，便謾罵他，嘲笑他。狼說道：“啊，伙計，罵我的不是你，而是你所處的地勢。”
這故事說明，地利與天機常常給人勇氣去與強者抗爭。
--------------------------------------------------------------------------------
山 震
有一次，一座大山發生了大震動，震動發出的聲音就像大聲的呻吟和喧鬧。許多人云集在山下觀看，不知發生了什么事。當他們焦急地聚集在那里，擔心看到什么不祥之兆時，僅看見從山里跑出一只老鼠。
這是說庸人多自憂。
--------------------------------------------------------------------------------
善與惡
力量弱小的善，被惡趕走到了天上。善于是問宙斯，怎樣才能回到人間去。宙斯告訴他，大家不要一起去，一個一個的去訪問人間吧。惡與人很相近，所以接連不斷地去找他們。善因為從天上下來，所以就來得很慢很慢。
這就是說，人很不容易遇到善，卻每日為惡所傷害。
--------------------------------------------------------------------------------
老獵狗
一條老獵狗年輕力壯時從未向森林中任何野獸屈服過，年老后，在一次狩獵中，遇到一頭野豬，他勇敢地撲上去咬住野豬的耳朵。由于他的牙齒老化無力，不能牢牢地咬住，野豬逃跑了。主人跑過來后大失所望，痛罵他一頓。年老的獵狗抬起頭來說：“主人啊！這不能怪我不行。我的勇敢精神和年輕時是一樣的，但我不能抗拒自然規律。從前我的行為受到了你的稱贊，現在也不應受到你的責備。”
這是說，生老病死是不可抗拒的規律。
--------------------------------------------------------------------------------
螞蟻與屎殼郎
夏天，別的動物都悠閑地生活，只有螞蟻在田里跑來跑去，搜集小麥和大麥，給自己貯存冬季吃的食物。屎殼郎驚奇地問他為何這般勤勞。螞蟻當時什么也沒說。
冬天來了，大雨沖掉了牛糞，饑餓的屎殼郎，走到螞蟻那里乞食，螞蟻對他說：“喂，伙計，如果當時在我勞動時，你不是批評我，而是也去做工，現在就不會忍饑挨餓了。”
這是說，盡管風云變化萬千，未雨綢繆的人都能避免災難。
--------------------------------------------------------------------------------
公雞和寶玉
一只公雞在田野里為自己和母雞們尋找食物。他發現了一塊寶玉，便對寶玉說：“若不是我，而是你的主人找到了你，他會非常珍惜地把你撿起來；但我發現了你卻毫無用處。我與其得到世界上一切寶玉，倒不如得到一顆麥子好。”
這是說自己需要的東西才是真正珍貴的。
--------------------------------------------------------------------------------
小鹿與他的父親
有一天，小鹿對公鹿說道，“父親，你怎么還怕狗呢？你比他高大，比他跑得更快，而且還有很大的角用于自衛。”公鹿笑著說：“孩兒，你說得都對，可我只知道一點，一聽到狗的叫聲，我就會不由自主地立刻逃跑。”
這故事說明，激勵那些天生膽小、軟弱的人毫無用處。
--------------------------------------------------------------------------------
兩只口袋
普羅米修斯創造了人，又在他們每人脖子上掛了兩只口袋，一只裝別人的缺點，另一只裝自己的。他把那只裝別人缺點的口袋掛在胸前，另一只則掛在背后。因此人們總是能夠很快地看見別人的缺點，而自己的卻總看不見。
這故事說明人們往往喜歡挑剔別人的缺點，卻無視自身的缺點。
--------------------------------------------------------------------------------
山鷹與狐貍
山鷹與狐貍互相結為好友，為了彼此的友誼更加鞏固，他們決定住在一起。于是鷹飛到一棵高樹上面，筑起巢來孵育后代，狐貍則走進樹下的灌木叢中間，生兒育女。
有一天，狐貍出去覓食，鷹也正好斷了炊，他便飛入灌木叢中，把幼小的狐貍搶走，與雛鷹一起飽餐一頓。狐貍回來后，知道這事是鷹所做，他為兒女的死悲痛，而最令他悲痛的是一時無法報仇，因為他是走獸，只能在地上跑，不能去追逐會飛的鳥。因此他只好遠遠地站著詛咒敵人，這是力量弱小者唯一可以做到的事情。
不久，鷹的背信棄義的罪行也受到了嚴懲。有一次，一些人在野外殺羊祭神，鷹飛下去，從祭壇上抓起了帶著火的羊肉，帶回了自己的巢里。這時候一陣狂風吹了過來，巢里細小干枯的樹枝馬上燃起了猛烈的火焰。那些羽毛未豐的雛鷹都被燒死了，并從樹上掉了下來。狐貍便跑了過去，在鷹的眼前，把那些小鷹全都吃了。
這故事說明，對于背信棄義的人，即使受害者弱小，不能報復他，可神會懲治他。
--------------------------------------------------------------------------------
馬與馬夫
從前，有個馬夫，他偷偷地把喂馬的大麥賣掉了，但仍每天給馬擦洗，用梳子梳理馬毛。馬對馬夫說道：“如果你真心想要我長得美，就不要再賣掉喂我的大麥了。”
這是說，那些虛情假意的人用花言巧語和小恩小惠去賄賂別人，卻把別人最必需的東西奪走了。
--------------------------------------------------------------------------------
農夫與蛇
冬天，農夫發現一條蛇凍僵了，他很可憐它，便把蛇放在自己懷里。蛇溫暖后，蘇醒了過來，恢復了它的本性，咬了它的恩人一口，使他受到了致命的傷害。農夫臨死前說：“我該死，我憐憫惡人，應該受惡報。”
這故事說明，即使對惡人仁至義盡，他們的邪惡本性也是不會改變的。
--------------------------------------------------------------------------------
吹簫的漁夫
有一個會吹簫的漁夫，帶著他心愛的簫和漁網來到了海邊。他先站在一塊突出的巖石上，吹起簫來，心想魚聽到這美妙音樂就會自己跳到他的前面來的。他聚精會神地吹了好久，毫無結果。他只好將簫放下，拿起網來，向水里撒去，結果捕到了許多的魚。他將網中的魚一條條地扔到岸上，并對亂蹦亂跳的魚說：“喂，你們這些不識好歹的東西！我吹簫時，你們不跳舞，現在我不吹了，你們倒跳了起來。”
這故事適用于那些做事不擇時機的人們。
--------------------------------------------------------------------------------
人與森林之神
傳說，從前有個人與一個森林之神薩堤羅斯交朋友。冬天到了，天氣變得十分寒冷，那人把手放到嘴邊不斷地呵起熱氣來。森林之神忙問這是什么原因，為什么要這樣做。那人回答說：“天寒手冷，呵熱氣手可變暖和些。”后來，他們同桌一起吃飯，桌上的飯菜熱氣騰騰，燙得很，那人夾起一點放到嘴邊吹。森林之神又問他這是為何。他說飯菜太燙，把它吹涼。森林之神對人說道：“喂，朋友！我只好同你絕交了，因為你這嘴能一會兒出熱氣，一會兒又出冷氣。”
這故事是說，切不可與那些反復無常的人交朋友。
--------------------------------------------------------------------------------
蒼蠅與蜜
蜂房里有蜜漏流出來，許多蒼蠅便飛去飽餐起來。蜂蜜太甜美了，他們舍不得走。然而，就在這時他們的腳被蜜粘住，再也飛不起來了。他們后悔不已，嗡嗡亂叫：“我們真不幸，因貪圖一時的享受而喪了命。”
對于許多人來說，貪婪是許多災禍的根源。
--------------------------------------------------------------------------------
兩只打架的公雞
為了爭占母雞，兩只公雞打了起來，其中一只把另一只打跑了。那只被打敗的只好躲進有遮蓋的地方，那只打勝的卻飛到高墻上大喊大叫。這時一只鷹猛飛過來，將他抓了去。這以后，那只被打敗的公雞平平安安地占有了那些母雞。
這故事說明，傲慢給人帶來危害，謙卑給人恩惠。
--------------------------------------------------------------------------------
老鼠與青蛙
老鼠不幸被青蛙所愛。青蛙愚蠢地把老鼠的腳綁在自己的腳上。開始，他們在地面上行走，走了走，一切正常，還可吃著谷子。當來到池塘邊時，青蛙把老鼠帶到了水里，他自己在水里嬉戲玩耍，高興得呱呱叫。可憐的老鼠卻被水灌飽，淹死了。不久，老鼠浮出水面，但他的腳仍和青蛙綁在一起。鷂子飛過這里，看見了老鼠，沖向水中，把他抓了起來，青蛙跟著被提出了水面，也成了鷂子的美食。
這是說，與別人關系太親密，在災難降臨時，往往會受到牽連。
--------------------------------------------------------------------------------
狼與小羊
一只小羊在河邊喝水，狼見到后，便想找一個名正言順的借口吃掉他。于是他跑到上游，惡狠狠地說小羊把河水攪渾濁了，使他喝不到清水。小羊回答說，他僅僅站在河邊喝水，并且又在下游，根本不可能把上游的水攪渾。狼見此計不成，又說道：“我父親去年被你罵過。”小羊說，那時他還沒有出生。狼對他說：“不管你怎樣辯解，反正我不會放過你。”
這說明，對惡人做任何正當的辯解也是無效的。
--------------------------------------------------------------------------------
田鼠與家鼠
田鼠與家鼠是好朋友，家鼠應田鼠所約，去鄉下赴宴。他一邊吃著大麥與谷子，一邊對田鼠說：“朋友，你知道，你這是過著螞蟻一般的生活，我那里有很多好東西，去與我一起享受吧！”田鼠跟隨家鼠來到城里，家鼠給田鼠看豆子和谷子，還有紅棗、干酪、蜂蜜、果子。田鼠看得目瞪口呆，大為驚訝，稱贊不已，并悲嘆自己的命運。他們正要開始吃，有人打開了門，膽小的家鼠一聽聲響，害怕得趕緊鉆進了鼠洞。當家鼠再想拿干酪時，有人又進屋里拿什么東西。他一見到有人，立刻又鉆回了洞里。這時，田鼠也顧不上饑餓，顫顫驚驚地對家鼠說：“朋友，再見吧！你自己盡情地去吃，擔驚受怕地享受這些好吃的東西吧。可憐的我還是去啃那些大麥和谷子，平平安安地去過你看不起的普通生活。”
這故事說明，人們寧愿過簡單平穩的生活，而不愿享受那充滿恐怖的歡樂生活。
--------------------------------------------------------------------------------
狗、公雞和狐貍
狗與公雞結交為朋友，他們一同趕路。到了晚上，公雞一躍跳到樹上，在樹枝上棲息，狗就在下面樹洞里過夜。黎明到來時，公雞像往常一樣啼叫起來。有只狐貍聽見雞叫，想要吃雞肉，便跑來站在樹下，恭敬地請雞下來，并說：“多么美的嗓音啊！太悅耳動聽了，我真想擁抱你。快下來，讓我們一起唱支小夜曲吧。”雞回答說：“請你去叫醒樹洞里的那個看門守夜的，他一開門，我就可以下來。”狐貍立刻去叫門，狗突然跳了起來，把他咬住撕碎了。
這故事說明，聰明的人臨危不亂，巧妙而輕易地擊敗敵人。
--------------------------------------------------------------------------------
獅子與報恩的老鼠
獅子睡著了，有只老鼠跳到了他身上。獅子猛然站起來，把他抓住，準備吃掉。老鼠請求饒命，并說如果保住性命，必將報恩，獅子輕蔑地笑了笑，便把他放走了。不久，獅子真的被老鼠救了性命。原來獅子被一個獵人抓獲，并用繩索把他捆在一棵樹上。老鼠聽到了他的哀嚎，走過去咬斷繩索，放走了獅子，并說：“你當時嘲笑我，不相信能得到我的報答，現在可清楚了，老鼠也能報恩。”
這故事說明，時運交替變更，強者也會有需要弱者的時候。
--------------------------------------------------------------------------------
賣神像的人
有人雕刻了一個赫耳墨斯的木像，拿到市場去賣。因為沒有一個買主上前，他便大聲叫喊，想招攬生意，說有賜福招財的神出售。這時旁邊有一個人對他說道：“喂，朋友，既然這樣，你自己應該享受他的好處，為什么還要賣掉他呢？”他回答說：“我要的是現在馬上能兌現利益，這神的利益卻來得很慢。”
這故事正是說那種不擇手段地求利，連神也不尊敬的人。
--------------------------------------------------------------------------------
牛和蛙
一頭牛到水潭邊去喝水，踩著了一群小蛙，并踩死了其中一只。小蛙媽媽回來后，見到少了一個兒子，便問他的兄弟們，他到哪里去了。一只小蛙說：“親愛的媽媽，他死了。剛才有一頭巨大的四足獸來到潭邊，用他的蹄子踩死了我們的兄弟。”蛙媽媽一邊盡力鼓氣，一邊問道：“那野獸是不是這個樣子，這般大小呢？”小蛙說：“媽媽，您別再鼓氣了。我
想您不可能和那怪物一樣大小，再鼓氣就會把肚子脹破。”
這是說，渺小無論如何也不能與偉大相比。
--------------------------------------------------------------------------------
騾 子
有匹吃大麥長大的騾子很強壯。每當他跳躍時，總是自言自語說：“我父親一定是一匹能奔善跑的馬，我非常像他。”有一天，因為需要，騾子不得不被拉去不停地跑路。回來后，他才愁眉苦臉地想起自己的父親是驢子。
這故事說明，人們如遇好運出了名，也千萬不要忘記自己的本性，因為生活如同潮起潮落，前途難以預測。
--------------------------------------------------------------------------------
烏龜與兔
烏龜與兔為他們倆誰跑得快而爭論不休。于是，他們定好了比賽的時間和地點。比賽一開始，兔覺得自己是天生的飛毛腿，跑得快，對比賽掉以輕心，躺在路旁睡著了。烏龜深知自己走得慢，毫不氣餒，不停地朝前奔跑。結果，烏龜超過了睡熟了的兔子，奪得了勝利的獎品。
這故事說明，奮發圖強的弱者也能戰勝驕傲自滿的強者。
現在不養生，將來養醫生。千萬別贏了事業，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養生知識，對您有益無害！
本文地址://n85e38t.cn/jiankang/96536.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 每天最少學一味中藥——何首烏！
