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誰給面(mian)部供血最充足呢？就是人體(ti)的(de)胃經(jing)。
胃經(jing)(jing)是一(yi)條多(duo)氣多(duo)血之經(jing)(jing)，直接(jie)通達(da)于(yu)面部。看下胃經(jing)(jing)的經(jing)(jing)絡走向(xiang)圖就(jiu)知道，如果經(jing)(jing)常敲打胃經(jing)(jing)，就(jiu)能讓你面若桃花。
一、敲擊面部
方法：把指(zhi)甲剪平(ping)，然后開(kai)始(shi)用10個(ge)手指(zhi)肚敲擊面部，這時敲打的主要是胃經，但同時也敲了大腸經、小(xiao)腸經。
有人一敲面部就愛打嗝，這是腸胃功能得(de)到了(le)很好調節的表(biao)現。
如果你還不(bu)知(zhi)道怎么敲(qiao)打臉部(bu)(bu)，還有一個更簡單的辦法，就是每天早(zao)晚洗臉的時(shi)候(hou)，用適度的力(li)度，拍打整個臉部(bu)(bu)3分鐘。
二、捋捋脖子
面(mian)部的(de)(de)胃經只是一(yi)個很小的(de)(de)局部，跟下面(mian)的(de)(de)整條胃經還沒有(you)接(jie)通(tong)，還需要給它接(jie)通(tong)一(yi)下。接(jie)通(tong)點就(jiu)在脖子上。有(you)的(de)(de)人腦供血不(bu)足(zu)，其主要的(de)(de)一(yi)個原因就(jiu)是給頭部供血的(de)(de)頸部出現了問題。
不過(guo)別(bie)敲脖子(zi)，一(yi)(yi)敲脖子(zi)就想(xiang)咳嗽，不舒服，捋一(yi)(yi)捋才(cai)舒服。多(duo)捋頸部就可以改善(shan)腦(nao)供(gong)血不足。
如果(guo)頸部有阻塞，稍微使勁一捋(lv)，就(jiu)會出痧。經(jing)常這樣(yang)捋(lv)，對心(xin)腦血(xue)(xue)(xue)管疾病也有很(hen)好(hao)的(de)防治(zhi)作用，而且捋(lv)脖子(zi)還是調節血(xue)(xue)(xue)壓的(de)一個非(fei)常好(hao)的(de)方(fang)法，高血(xue)(xue)(xue)壓的(de)可以幫助(zhu)降(jiang)壓，低血(xue)(xue)(xue)壓的(de)能幫助(zhu)維持比(bi)較好(hao)的(de)狀(zhuang)態。它的(de)機(ji)理(li)就(jiu)是打通心(xin)臟和頭部之間供血(xue)(xue)(xue)的(de)通路，讓頭部供血(xue)(xue)(xue)充足。
胃經(jing)(jing)從脖(bo)子(zi)喉(hou)結部位兩邊循經(jing)(jing)下行，因(yin)此(ci)胃經(jing)(jing)上(shang)的人迎(ying)穴(xue)是一個(ge)關口，每天多捋一捋，可以很好的促進胃經(jing)(jing)上(shang)的氣(qi)血上(shang)行于面部。
三、敲打胸部和大腿
要(yao)讓胃經完(wan)全發揮給頭面部(bu)供血的(de)功能，在捋完(wan)脖(bo)子后我們還要(yao)以空拳(quan)來敲打胸(xiong)部(bu)。位(wei)(wei)置是乳頭上下到心窩(wo)，兩個拳(quan)頭相對敲，這正(zheng)好是胃經的(de)循行位(wei)(wei)置。
然后(hou)，在(zai)大腿(tui)的(de)正面(mian)接(jie)著(zhu)敲(qiao)，最后(hou)再敲(qiao)一敲(qiao)小腿(tui)中間脛骨的(de)外(wai)側。這些部位(wei)都(dou)包括了胃經(jing)的(de)大穴。
可以端坐在椅子上，雙手(shou)一前一后的搓大(da)腿正面；當然，你或(huo)搓、或(huo)推、或(huo)揉、或(huo)敲都行。關鍵(jian)是要堅持(chi)！
脾胃是“后天(tian)之(zhi)本，氣血生化之(zhi)源”，也就是多(duo)(duo)氣多(duo)(duo)血之(zhi)經(jing)絡。
早衰、生病(bing)是(shi)(shi)因為經絡瘀(yu)阻了(le)，要養生保健治病(bing)就是(shi)(shi)疏通經絡，疏通經絡的(de)目的(de)，是(shi)(shi)讓氣血順(shun)暢的(de)去(qu)滋潤(run)我們(men)的(de)五臟六腑。
連(lian)敲(qiao)幾天后，會覺得(de)面(mian)色非常紅潤，原來蠟黃(huang)、比(bi)較發暗(an)的臉色已經不(bu)見了。這就是(shi)氣(qi)血源(yuan)源(yuan)不(bu)斷(duan)地供到頭上去了，而且(qie)腸胃功能也(ye)會很明顯地得(de)到改善(shan)，吃飯、睡(shui)覺都會特別香。
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