老年癡呆，也就是阿爾茨海默癥，是常見的老年疾病。但其實在它出現之前，身體是會給出我們提示的，注意記住這些癥狀，避免自己出現老年癡呆的現象。老年癡呆的四大信號燈1愛忘事老年癡呆最典型的癥狀就是愛忘事，這和平時的丟三落四還不一樣。老年癡呆引起的愛忘事的現象，會隨著病情加重會越來越嚴重。
開始的癥狀都是一些近期的小事，吃完飯了忘記了已經吃過了，還可能會見到熟悉的人叫不出名字等。
2處理事情能力減退老年癡呆患者會出現明顯的處理事情能力減退的現象，以前會修水管，現在不會了。
以前會自己到銀行取錢，現在可能都找不到銀行，找到銀行自己也不會取錢，即使是在別人教的情況下，自己也不會取錢。
3視覺障礙其實在老年癡呆出現時，也會出現視覺障礙，可能會出現想拿杯子喝水倒水燙到了自己的手，或是倒水倒滿了自己還看不見等，這些都是常見的現象。
4運動能力減退老年癡呆要來之前，會直接的影響到老年朋友的運動，出現明顯的行動減少。
或是行為變得很幼稚，想做什么事情，都不能做成功，無法正常的進行一項運動，這對患者身體健康是很不好的，同時還會影響到心理健康。
中國工程院院士、復旦大學附屬華山醫院手外科主任顧玉東教授，經過55年的臨床研究和理論工作，研發出了一套“健腦手指操”。
他自己評價這套操：手是人類神經感覺最為敏感的部位，神經纖維也最集中。
動手后腦循環會發生改變，手的動作形成大腦新的興奮點，有利于理解、記憶和思考。記憶力、思考問題都解決了，大腦不斷形成新的興奮點，就不會退化。
一招遠離老年癡呆：健腦手指操1、將小指向內折彎，再向后撥，做屈伸運動10次。
2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。
3、將小指按壓在桌面上，用手反復刺激之。
4、雙手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉開。
5、刺激手心，每次捏掐20次。
6、經常揉擦中指尖端，每次3分鐘。
早起、晚睡前各做完整的一次。會覺得手部發熱，睡眠好，晚上腦子修復更好。平常也可以選做其中的動作，不會有副作用。
大家平時只要堅持練習“健腦手指操”，就能有效避免老年癡呆。別忘了把這個好方法推薦給親朋好友哦！
現在不養生，將來養醫生。千萬別贏了事業，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養生知識，對您有益無害！
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