相信沒有生過孩子的人們，一定無法感覺到分娩時的痛苦，在分娩的過程當中產婦可能會有這樣那樣的心理壓力，在這個時候，家人所需要做的就是不停安慰產婦的情緒，對于產婦的護理工作要實施得當，生產的過程當中，女性身體消耗能量非常大，我們盡量不要打擾產婦的休息，如果有探望者，盡量也不要逗留太長時間，吵鬧的氛圍會讓產婦再次消耗能量。
1、孕婦產后可以適當的在床上進行活動，比如翻身，抬腿，收腹，提肛等活動都是可以進行的，如果順產的話，可以在8到12小時之后下床活動。
2、順產的產婦在分娩四個小時之后就要進行排尿，產后六個小時也要進行二次排尿，一般的情況下，在產婦24到48小時以內就要排大便。
3、正常分娩的產婦，在肚臍下會摸到一個硬塊兒，其實這就是子宮的位置，當產婦的子宮變軟的時候，家人可以用手掌稍微施加一點力量，在子宮位置進行環形按摩，如果這樣能夠使子宮硬起表示產婦的子宮收縮良好，如果產婦感覺子宮收縮時疼的厲害，一定要停止按摩，仰臥可以減輕疼痛，但是如果疼痛仍然不停止，會影響到產婦的睡眠休息，要及時通知醫護人員。
4、分娩兩個小時以內，產婦將會在觀察室里面觀察，如果在這個期間產婦容易出血，一定要特別注意，如果分娩，2到24小時之內，仍有出血的現象，家人可以自己幫產婦進行子宮按摩，這樣能夠減少出血。
5、分娩的過程當中，產婦身體能量消耗比較大，在這個時候會感覺到疲倦，想睡覺，我們應該抓緊時間讓產婦休息，可以閉目養神，但是不要熟睡。
6、有些家人在看到寶寶出生之后，心情特別好，心花怒放，忘記了照顧產婦，這樣的做法是不對的，由于產婦在生寶寶的過程當中，消耗了許多的能量，忍受了巨大的痛苦，我們應該在第一時間照顧產婦的情緒。
生孩子是一個既幸福又痛苦的過程，并且在分娩的過程當中，產婦會消耗體內的能量，生完孩子之后，往往會感覺到肚子餓，生完孩子之后，往往會感覺到肚子餓，一般紅糖小米粥，紅棗大米粥是產婦最佳選擇的食物，護理人員在照顧產婦的時候，一定要鼓勵產婦，要有愛心，多給產婦講解一些早期母乳喂養會出現的問題，提前幫助產婦消除緊張的心理。
【篇一】產后護理的禁忌
忌勞累
產婦生產后，可能造成會陰 部撕裂傷，而*佳的復原方法就是兩腿并攏多多休息。現代醫師在生產時也會先幫新媽媽剪開會陰，之后再進行縫合處理，所以現在的新媽媽也應該“坐月子”，雖然不代表完全躺在床上不動，但還是應該盡可能地休息，不要爬樓梯，不可過度勞累。
忌多吃味精
為了嬰兒不出現缺鋅癥，產婦應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良后果。
忌急于服用人參
急于用人參補身子是有害無益的。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。
忌過多吃雞蛋
醫學研究表明，分娩后數小時內，*好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，產婦體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔，甚至容易引起胃病。
忌多吃紅糖
紅糖營養豐富，釋放能量快，營養吸收利用率高，具有溫補性質。但是，產婦切不可因紅糖有如此多的益處，就一味多吃，認為越多越好。因為過多飲用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，而且紅糖性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。此外，喝紅糖水時應煮開后飲用，不要用開水一沖即用，因為紅糖在貯藏、運輸等過程中，容易產生細菌，有可能引發疾病。
忌堅硬粗糙及生冷食物
新媽媽脾胃功能尚未完全恢復，過于寒凍的食物會損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產后惡露不絕等。另外，*好不要吃容易引起過敏的食物，如海鮮等，否則容易引起過敏或是細菌感染，會直接影響到接受母乳的寶寶健康。
忌喝大量白開水
一般產婦在懷孕末期通常都會有水腫現象，而產后坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水分盡量排出，如果又喝進許多水，將可能不利于身體恢復。如果是剖宮產的媽媽可能需要服一些藥物，則仍需飲用適量的水分，但不要一次飲用大量水，而應該分次適量喝。
忌食辛辣燥熱之物
產后新媽媽大量失血、出汗加之組織間液也較多地進入血循環，故機體陰津明顯不足，而辛辣燥熱食物均會傷津耗液，使新媽媽上火，口舌生瘡，大便秘結或痔瘡發作，而且會通過乳汁使嬰兒內熱加重。因此新媽媽忌食韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。
【篇二】產后護理的注意事項
1.按摩子宮：
目的是幫助子宮的復原及惡露的排出（產后快速復原子宮的妙招），亦可預防因收縮不良而引起產后出血。方法：先找出子宮的位置，對于正常分娩的產婦，可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊，即子宮的位置。當子宮變軟時，用手掌稍施力量于子宮位置環行按摩，使子宮硬起，則表示收縮良好;當子宮收縮疼痛厲害，則暫時停止按摩，可采俯臥姿勢以減輕疼痛，若仍疼痛不舒服，影響休息及睡眠，可通知護理人員。
2.惡露的觀察：
惡露是指由子宮所排出的分泌物，產后1~3天，量多、顏色較紅，以后顏色減淡、量少，10天后呈淡黃色，一般在4~6星期會完全消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現象，應立即通知醫護人員（產后怎樣觀察和處理惡露）。
3.小便：
由于會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道受損及壓迫，可能在產后有解小便或解不干凈的感覺，產婦應于產后2小時開始解小便，若解小便不通暢，請通知護理人員協助。
4.大便：
產后由于腹壓消失、飲食中缺少纖維素、產婦的臥床都可促成腸蠕動減弱，排空時間延長，會陰切口的疼痛使得產婦不愿意作排便的動作，產褥期出汗又多，以上原因均易導致便秘。故產婦在產褥期應以易消化的半流質食物為主，特別注意多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜，適當下床活動，并養成每日按時排便的良好習慣。必要時可以口服蜂蜜、香蕉等，以促進腸蠕動;肛 門內開塞露也可以使用，緩解大便秘結。
5.母乳喂養：
母乳是嬰兒必須的和理想的食品（母乳媽媽防疹飲食方法），其所含的各種營養物質*適合嬰兒的消化吸收，因此世界衛生組織建議產后母乳喂養持續4-6個月。來奶需幾天時間，母親一定要耐心等待;護理人應富有高度責任心和愛心，多給她們鼓勵和支持，并盡早地向乳母講解早期母乳喂養的一些常遇問題，消除她們的緊張心理，使母乳喂養取得成功，有一良好開端。
6.活動：
產婦第 一次下床，可能因姿勢性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈，宜有家屬或護理人員協助及陪伴。下床動作要慢，先坐于床緣，無頭暈再下床。剖腹產與手術后24小時，宜下床活動，可以幫助腸蠕動，減輕腹脹，及預防血管栓塞，下床時，可以使用腹帶或用手支托傷口，以減輕傷口疼痛。
7.情緒調整：
大多產婦是初次生寶寶，沒經驗，對于寶寶不了解而產生一種自覺沒用之感覺，如喂奶、換尿片、哭啼等，如缺少了家人和醫護人員的安慰、幫助，易引起極度緊張，感到孤立無援，再加上嚴重睡眠不足，會影響產婦產后的情緒，嚴重的會在產褥期內出現抑郁癥狀。
因此，醫護人員在產婦產后要有效地去解決產婦心理上的疑難和解決產后身體上的不適和痛楚，如大小便困難、傷口劇痛等，也可以請一個有育兒經驗的家人或朋友或月子保姆幫助照顧嬰兒，要讓產婦保證足夠睡眠，從而心理上和生理上都得到足夠的休息。當上述方法已實行了但還沒有幫助的時候，如繼續失眠、情緒嚴重不穩定，經常哭，自言自語，便需要有藥物的治療;再嚴重，演變下去而產生精神上的幻覺和有自殘傾向時，便需要找精神科醫生治療了。
【篇三】產后護理的關鍵
觀察出血量
產后出血是產婦第 一天*需要注意的問題，因此，不管再疲乏、再虛弱，觀察自己的出血量可是新媽媽*重要的功課。
目前，在我國導致孕產婦死亡的第 一原因仍是產后出血,產婦在分娩后兩小時內*容易發生產后出血，產后2小時出血400毫升,24小時內出血500毫升都可診斷為產后出血。
產婦出血過多可導致休克、彌漫性血管內凝血，甚至死亡。所以分娩后仍需在產房內觀察。此時要注意子宮收縮乏力也會引起產后出血。
因此，產婦在上廁所時應注意把衛生護墊等收集起來，不要丟棄，如出血量較多，或陰 道排出組織都應及時告知大夫。
多多喝水
如果是順產產婦，那么下了產床后可要多多地喝水喲。
因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及產后腹壁肌肉松弛，而排不出尿。而膀胱過度充盈會影響子宮的收縮，也會導致產后出血。
此外，由于產程中失血，以及進食過少也會導致體液丟失，因此要注意多喝水補液。一般來說，媽媽在順產后4～6小時內就可以自己小便了，但是由于外陰創傷，媽媽懼怕疼痛而不敢用力排尿，極易導致尿潴留。一旦發生了尿潴留或尿不徹底,則可能讓細菌侵入,引發尿路感染。如果在分娩6～8小時后甚至在月子中，仍然不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有飽脹的感覺，那么，你就可能已經患上尿潴留了。
因此，盡快排第 一次小便很重要。除了多喝水，還有一些輔助方法：
聽流水聲。利用條件反射解除排尿抑制，使病人產生尿意，促使排尿。
熱水治療法。可用溫水沖洗外陰；也可以用開水熏下身，讓水汽充分熏到會陰 部，注意要保持身體不接觸水，以免燙傷；或者可在下腹正中放熱水袋刺激膀胱收縮。這些方法都可以促進膀胱肌肉的收縮，有利于排尿。
總之，產后6~8小時是*易出狀況的時間，如果怎么都尿不出，就得找大夫幫忙了。
定時量體溫
產后發燒是大事，不要以為只是頭痛腦熱而等閑視之。新媽媽在產后一定要養成定時量體溫的好習慣，如果發現體溫超過38oC就要當心嘍。
產婦在剛生過孩子的24小時內，由于過度疲勞，可能會發燒到38oC，但這以后，體溫都應該恢復正常。如有發燒，必須查清原因，適當處置。個別媽媽乳脹可能發燒，但隨奶汁排出，體溫將會下降。如果奶汁排出后仍不退燒，就可能是別的原因。
發燒的*常見的原因是產褥感染，也就是俗稱的“產褥熱”。引起產褥熱的原因很多，有產道感染、泌尿系感染、乳 房感染等。女性在產后體力要比平時差很多，又伴有流血，子宮口松弛，陰 道本來有的細菌或外來的細菌容易在此時滋生，并漫延到生殖道或側切傷口。這時惡露有味，腹部有壓痛，如果治療不及時，可能轉為慢性盆腔炎，長期不愈。毒性大的細菌，還可能引起危險的腹膜炎或敗血癥。
因此，媽媽要注意觀察自己的體溫，多喝水，注意攝入營養，如果高燒連續不退就得趕緊找大夫了。
多吃蔬菜水果
產后第 一天應該吃些稀軟但有豐富營養的食物，如肉、蛋、魚和豆腐之類。有湯水的東西，像雞湯、排骨湯，對下奶是有效的。而富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，不僅增加維生素的攝入，而且對防止便秘也有幫助。總之要葷素搭配，開胃口，多樣化。貧血的產婦要多吃些豬肝、鴨血和菠菜。抽筋和關節痛的產婦更要繼續服用鈣片。為了保證泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流質或點心一類的夜宵。
坐一坐，走一走
很多媽媽在產后第 一天基本上是躺著度過的。這樣可不好。
其實，順產產婦可以在產后6～8小時坐起來；剖宮產的產婦在術后24小時可以坐起。要多坐少睡，不能總躺在床上。躺在床上不僅不利于體力的恢復，還容易降低排尿的敏感度，這就有可能阻礙尿液的排出，引起尿潴留，并可能導致血栓形成。
因此，如分娩順利，產后可根據體力恢復情況下床，適當活動。產后24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。產后8周可逐漸恢復正常工作。并且產后嘗試做做輕緩的體操，這有助于形體恢復。
關注初乳
初乳不可浪費。一般來說，當寶寶臍帶處理好后，媽媽就可以嘗試給孩子喂奶了。母親第 一天有少量黏稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護嬰兒免受細菌的侵害，所以這個時候應盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發生。
其次，哺乳的行為可刺激大腦，大腦發出信號增加乳汁的分泌，因此，在產后第 一天盡早地給孩子哺乳，可形成神經反射，增加乳汁的分泌。媽媽也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯等。
不過，新媽媽還應該隨時關注自己的乳 房的溫度和硬度。如果乳 房摸上去有紅腫熱痛的硬塊，伴有熱感，同時體溫升得較快，甚至到了39oC以上，則很有可能患上了乳腺炎。開始可行熱敷，用中藥和在醫生指導下適當采用抗菌素。如已化膿，就可能要手術治療。
乳腺炎往往是乳汁分泌不暢，在乳腺內郁積成塊，再加上*有裂口，細菌襲入惹起的禍患。所以產前就應洗奶頭，產后要揉散“奶塊”治療*裂口，也可用吸奶器幫助排乳，“防患于未然”。
除了上面的六件事，其實媽媽在產后的第 一天還有不少事要注意。例如，分娩過程耗盡了新媽媽的體力，因此，第 一天*重要的還有休息，以確保體力的恢復。現在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3~4小時就要哺乳了，又要給孩子換尿布，孩子一哭鬧，母親就更沒時間睡覺，所以母親應爭取時間休息。
又例如，在產后24~28小時內，常會有產婦感到心慌、胸悶、不能平臥、氣急等。這是因為妊娠時，隨著胎兒逐漸長大，子宮也跟著增大，從而使得橫膈上升，將心臟推向上方。而在妊娠期間，心臟的工作量逐漸加大，心臟會略有肥大和心率加快。等到了臨產時，每一次子宮收縮都會增加心臟的負擔。而胎兒娩出后，胎盤排出，子宮又驟然縮小，原來與胎盤建立起來的血循環也一下子停止，這時子宮內的血液突然都進入母體的血循環。這一系列的變化，都是對新媽媽心臟的嚴峻考驗。因此，產后媽媽如果發現心臟不適等異狀，一定要及時告訴醫生。
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