【2017年11月2日(ri) 訊】六(liu)歲的(de)(de)(de)(de)(de)王安(an)獨自(zi)照(zhao)顧(gu)奶奶，小小的(de)(de)(de)(de)(de)年紀就(jiu)撐起了整個(ge)(ge)家(jia)庭的(de)(de)(de)(de)(de)天。贍養老(lao)人(ren)是我們(men)每個(ge)(ge)人(ren)應(ying)盡(jin)的(de)(de)(de)(de)(de)義(yi)務，連小小的(de)(de)(de)(de)(de)王安(an)都(dou)能做到(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)，我們(men)也應(ying)該做到(dao)(dao)。但是我們(men)不能按(an)自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)想法而(er)來照(zhao)顧(gu)老(lao)人(ren)，因(yin)為老(lao)人(ren)有(you)自(zi)己特定的(de)(de)(de)(de)(de)生活習慣(guan)，所(suo)以應(ying)該去了解一些有(you)關于這方面的(de)(de)(de)(de)(de)知識，依據(ju)所(suo)得知識來照(zhao)顧(gu)老(lao)人(ren)。因(yin)為有(you)時候自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)獨斷專行不但不能幫到(dao)(dao)他們(men)，還會傷(shang)害到(dao)(dao)他們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)身體。依據(ju)現存知識來才是一個(ge)(ge)健(jian)康又好用的(de)(de)(de)(de)(de)方法。
童年是我們每(mei)個人(ren)最快樂的(de)時光，童年本應(ying)該是無憂無慮，天真爛漫的(de)美好季節(jie)！然(ran)而(er)，我們故(gu)事的(de)主(zhu)人(ren)公卻過著另(ling)一番童年生活。
大多數和她(ta)同齡的(de)孩(hai)子(zi)都在學(xue)校(xiao)上(shang)學(xue)，或(huo)在外面快樂(le)地玩，而來(lai)自(zi)貴州遵義的(de)王安娜(na)在家(jia)里照顧著她(ta)的(de)祖(zu)母和曾祖(zu)母。事實上(shang)，她(ta)是兩位老人唯一(yi)的(de)照顧人，小安娜(na)肩負的(de)重擔(dan)，也許其他孩(hai)子(zi)難以(yi)忍受(shou)。
5歲的(de)(de)(de)王安娜是(shi)她(ta)生病的(de)(de)(de)奶(nai)奶(nai)和(he)92歲的(de)(de)(de)曾祖母的(de)(de)(de)唯一照(zhao)顧人(ren)。由(you)于年邁的(de)(de)(de)老人(ren)臥床不起(qi)，安娜每天為她(ta)們(men)做飯，喂飯，而和(he)她(ta)同齡的(de)(de)(de)孩子都在享受著快樂的(de)(de)(de)童年。她(ta)還要做其他家務，比如打掃房子，給老人(ren)洗澡(zao)，幫助她(ta)們(men)上廁所。
小(xiao)安(an)娜來(lai)自(zi)于中國西(xi)南貴州遵義偏(pian)遠(yuan)山區的(de)一個(ge)普(pu)通家庭。安(an)娜每(mei)天(tian)早晨早早起(qi)床，開始擔負起(qi)自(zi)己(ji)的(de)職責，幼小(xiao)的(de)年齡卻獨自(zi)承擔著只有成年人才會有的(de)那(nei)份重任。安(an)娜只有3個(ge)月大的(de)時候，她的(de)父親因不明原(yuan)因被送進了監獄(yu)。
她(ta)(ta)的(de)(de)(de)母親不久后再婚(hun)，拋棄了小(xiao)安(an)(an)娜(na)，留她(ta)(ta)一人去照顧生病的(de)(de)(de)老人。做(zuo)飯(fan)時，她(ta)(ta)站在凳子上(shang)，小(xiao)身體拼命地夠著灶臺。好心的(de)(de)(de)鄰居允許(xu)安(an)(an)娜(na)從(cong)他的(de)(de)(de)菜(cai)地里摘取蔬菜(cai)。她(ta)(ta)的(de)(de)(de)奶(nai)奶(nai)患有(you)嚴重(zhong)的(de)(de)(de)化膿性關節炎(yan)，沒(mei)有(you)安(an)(an)娜(na)的(de)(de)(de)幫(bang)助，她(ta)(ta)幾(ji)乎(hu)無法自理，曾奶(nai)奶(nai)已是92歲高齡(ling)，兩位(wei)老人都沒(mei)有(you)勞動(dong)能力。小(xiao)安(an)(an)娜(na)從(cong)小(xiao)很懂事(shi)，她(ta)(ta)承擔(dan)起了照顧老人的(de)(de)(de)重(zhong)擔(dan)，每天為她(ta)(ta)們做(zuo)飯(fan)，打(da)掃房間，幫(bang)助兩位(wei)老人上(shang)廁所。
面對(dui)記者采訪，她說，她愿意照(zhao)顧奶(nai)奶(nai)和曾奶(nai)奶(nai)，并(bing)且希望(wang)老人們(men)身體恢復健(jian)康。小安娜肩負的(de)(de)重擔，也許其他孩(hai)子都難以忍受。看著父親的(de)(de)照(zhao)片(pian)是(shi)她童(tong)年(nian)唯(wei)一的(de)(de)快樂(le)。
由于(yu)家庭的(de)(de)不幸遭遇，父親的(de)(de)離開，母親的(de)(de)拋棄，讓(rang)5歲的(de)(de)小安娜(na)承(cheng)擔著(zhu)本不應該有的(de)(de)重(zhong)擔，讓(rang)她(ta)的(de)(de)童年失去了歡聲笑語(yu)，她(ta)的(de)(de)遭遇值得社會(hui)的(de)(de)關注，或許也(ye)應該引起相關部門(men)的(de)(de)重(zhong)視(shi)。
隨著年(nian)(nian)(nian)齡的(de)增長，身(shen)體(ti)(ti)狀況會(hui)(hui)變得越來越不好，因為各種器官組織會(hui)(hui)逐漸衰老(lao)退化，免疫力也會(hui)(hui)隨之下降(jiang)。我們不能把年(nian)(nian)(nian)輕人的(de)生活(huo)方式用在(zai)老(lao)年(nian)(nian)(nian)人身(shen)上，因為他們的(de)身(shen)體(ti)(ti)可(ke)能會(hui)(hui)吃不消(xiao)。那(nei)么現在(zai)我們就應該特地為老(lao)年(nian)(nian)(nian)人制定一套生活(huo)習慣，其中就包(bao)括作(zuo)息(xi)習慣和(he)飲食習慣。下面就是生活(huo)中老(lao)年(nian)(nian)(nian)人需要注(zhu)意(yi)的(de)一些事項。
一、養(yang)成早睡早起的(de)習慣。老年人不(bu)(bu)能熬夜，因為(wei)(wei)這對(dui)身(shen)體的(de)損害很大(da)。不(bu)(bu)過令人放心(xin)的(de)是現今生活中許多老人也不(bu)(bu)習慣熬夜，因為(wei)(wei)生物鐘在那，一到點(dian)自動(dong)就困了。不(bu)(bu)過現在老人普遍很淺眠，所以(yi)就需要(yao)我們不(bu)(bu)要(yao)打(da)擾他們，盡(jin)量不(bu)(bu)要(yao)在晚(wan)上進行吵鬧的(de)活動(dong)，以(yi)保(bao)證他們的(de)睡眠質(zhi)量。
二、晨(chen)起鍛煉，飯后散(san)步消(xiao)食。老年人的(de)免疫力普遍很(hen)低，并且某些(xie)部(bu)位(wei)退化(hua)得很(hen)快。如果不(bu)加(jia)強鍛煉的(de)話，可(ke)能會得某些(xie)常見的(de)疾病。老年人的(de)消(xiao)化(hua)系(xi)(xi)統都很(hen)脆弱，所以飯后散(san)步消(xiao)食不(bu)僅可(ke)以幫助(zhu)消(xiao)化(hua)系(xi)(xi)統消(xiao)化(hua)食物，還可(ke)以避免刺激到消(xiao)化(hua)系(xi)(xi)統。
三、應按照(zhao)老人的(de)飲(yin)食(shi)(shi)習(xi)慣(guan)制定食(shi)(shi)譜，多預備粗糧和可以(yi)提升免疫力的(de)食(shi)(shi)物。老年人應忌(ji)煙忌(ji)酒(jiu)，忌(ji)辛辣食(shi)(shi)物。
四、家人(ren)多陪老(lao)人(ren)聊天。老(lao)年人(ren)上了年紀就很想念自己的(de)親(qin)人(ren)、朋友，希望他們(men)可以陪在自己身(shen)(shen)邊。所以我(wo)們(men)多陪伴在老(lao)人(ren)身(shen)(shen)邊可以使他們(men)更舒心(xin)!老(lao)人(ren)的(de)心(xin)情(qing)(qing)就會變得很好，就不會亂想。當心(xin)情(qing)(qing)變好了，身(shen)(shen)體狀(zhuang)況也(ye)會變得很好。
五、家人(ren)應多花點(dian)時(shi)(shi)間在老(lao)(lao)人(ren)身上，多滿足她們(men)的(de)要(yao)求。可(ke)以選一些時(shi)(shi)間和老(lao)(lao)人(ren)進行戶外活動，比如短途(tu)旅游(you)，但一定要(yao)做(zuo)好足夠的(de)準(zhun)備，預防(fang)意外事故發生。
小(xiao)時(shi)候(hou)父母與爺(ye)爺(ye)奶奶照顧(gu)著(zhu)(zhu)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)，當我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)長(chang)大(da)了，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)也應該擔起照顧(gu)著(zhu)(zhu)他們(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)職責。他們(men)(men)(men)(men)(men)是我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)一(yi)生的(de)(de)親人，為我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)付出了很多，當他們(men)(men)(men)(men)(men)需(xu)要(yao)被(bei)照顧(gu)的(de)(de)時(shi)候(hou)，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)都應該像小(xiao)王安(an)(an)學習，盡(jin)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)全力(li)照顧(gu)著(zhu)(zhu)她(ta)們(men)(men)(men)(men)(men)。但是照顧(gu)他們(men)(men)(men)(men)(men)也是需(xu)要(yao)一(yi)定的(de)(de)知(zhi)(zhi)識基礎的(de)(de)，這就需(xu)要(yao)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)多涉獵涉獵關于這方面的(de)(de)知(zhi)(zhi)識了。為了讓他們(men)(men)(men)(men)(men)安(an)(an)享晚年(nian)，讓我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)一(yi)起行(xing)動(dong)起來(lai)吧!
與以往相比，這個冬天不僅要面對寒冷，還要面對開放狀態下的疫情。對于老年人來說，保護好自己，順利度過這段艱難的時光，是非常重要的。作為晚輩，如果家里有老人，就要特別注意老人的身心健康，，讓他們盡可能地避免暴露在風險中。
冬天對老年人來說是個重要的季節。為了保持健康，老年人應該注意以下幾點:
保溫:老年人對寒冷的敏感度很高，容易感冒。所以老年人要注意呆暖，尤其是頭、手、腳。
照顧老年人:充足的睡眠 老年人需要足夠的睡眠來保持健康。老年人要保證每天睡眠在7一9小時之間。
合理的飲食:老年人消化功能逐漸減弱，飲食要適當控制。老年人應吃清淡易消化的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
適當運動:老年應該保持適量的運動來保持健康。老年人可以做慢跑、散歩、太極拳等有氧運動，老年人需要適當的鍛煉。
保持心理健康：老年人容易感到孤獨和沮喪。為了保持心理健康，老年人應該多與他人交流，培養自己的興趣。
少接觸人群：老年人抵抗力弱，容易感染疾病。為確保安全，老年人應盡量避免暴露在人群中。
注意健康：老年人要定期檢查身體，及時就醫。如果出現任何不適，應立即就醫。
應對緊急情況：老年人應該知道如何處理緊急情況，如意外受傷、中暑、凍傷等情況，要學會急救方法，準備好急救藥品和醫療用品，提前準備一些必要的醫療用品。
了解當地的天氣情況：老年人要注意地的天氣情況，做好保暖措施。如果預計當地的天氣嚴劣，應采取避難措施。
關注疫情：老年人應關注當地疫情，觀察防控措施，如有疫情預警或警扳，應根據搬采取避難措施。
一般來說，照顧(gu)老人(ren)(ren)是年(nian)輕狀的(de)必要(yao)責任。作為老年(nian)人(ren)(ren)，要(yao)時刻注意(yi)自(zi)己(ji)的(de)身(shen)體健康。作為年(nian)輕一代，需要(yao)更多(duo)的(de)關心和監(jian)督老年(nian)人(ren)(ren)的(de)身(shen)體情況。
在(zai)人(ren)(ren)們(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)印(yin)象中。獨(du)(du)(du)(du)(du)(du)(du)居(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生活(huo)(huo)(huo)(huo)是(shi)孤獨(du)(du)(du)(du)(du)(du)(du)和(he)(he)無(wu)助(zhu)(zhu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生活(huo)(huo)(huo)(huo)會(hui)(hui)(hui)非(fei)常(chang)(chang)困(kun)難(nan)。但是(shi)事情(qing)情(qing)況(kuang)并(bing)不(bu)(bu)(bu)一定(ding)，如(ru)(ru)此。很多獨(du)(du)(du)(du)(du)(du)(du)居(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生活(huo)(huo)(huo)(huo)，其(qi)實并(bing)不(bu)(bu)(bu)孤獨(du)(du)(du)(du)(du)(du)(du)。之(zhi)所(suo)以會(hui)(hui)(hui)出現如(ru)(ru)此情(qing)況(kuang)。是(shi)因(yin)為(wei)獨(du)(du)(du)(du)(du)(du)(du)居(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)親屬(shu)(shu)會(hui)(hui)(hui)定(ding)期(qi)(qi)來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)與他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)(men)團(tuan)聚。獨(du)(du)(du)(du)(du)(du)(du)居(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)鄰(lin)居(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)會(hui)(hui)(hui)經(jing)(jing)常(chang)(chang)來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)關(guan)(guan)照(zhao)他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生活(huo)(huo)(huo)(huo)。以及社(she)區等有關(guan)(guan)方(fang)面(mian)也會(hui)(hui)(hui)經(jing)(jing)常(chang)(chang)來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)看(kan)望他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)(men)這(zhe)三方(fang)面(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原因(yin)。第一。獨(du)(du)(du)(du)(du)(du)(du)居(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)親屬(shu)(shu)會(hui)(hui)(hui)定(ding)期(qi)(qi)來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)與他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)(men)團(tuan)聚。給(gei)(gei)獨(du)(du)(du)(du)(du)(du)(du)居(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)帶來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)親情(qing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)溫暖。獨(du)(du)(du)(du)(du)(du)(du)居(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)雖然一個人(ren)(ren)生活(huo)(huo)(huo)(huo)，但是(shi)他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)親屬(shu)(shu)并(bing)沒有忘記他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)(men)。老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)親屬(shu)(shu)會(hui)(hui)(hui)定(ding)期(qi)(qi)來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)看(kan)望獨(du)(du)(du)(du)(du)(du)(du)居(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)。給(gei)(gei)他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)(men)帶來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)親情(qing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)溫暖。對(dui)于獨(du)(du)(du)(du)(du)(du)(du)居(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)說(shuo)。這(zhe)會(hui)(hui)(hui)使他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生活(huo)(huo)(huo)(huo)不(bu)(bu)(bu)再感(gan)到(dao)(dao)孤獨(du)(du)(du)(du)(du)(du)(du)。而是(shi)充(chong)滿了希望和(he)(he)歡樂。這(zhe)種親情(qing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)溫暖，對(dui)于獨(du)(du)(du)(du)(du)(du)(du)居(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)說(shuo)是(shi)非(fei)常(chang)(chang)重要的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)幫助(zhu)(zhu)。獨(du)(du)(du)(du)(du)(du)(du)居(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)鄰(lin)居(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)會(hui)(hui)(hui)經(jing)(jing)常(chang)(chang)來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)關(guan)(guan)照(zhao)他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生活(huo)(huo)(huo)(huo)。俗(su)話說(shuo)遠親不(bu)(bu)(bu)如(ru)(ru)近鄰(lin)。鄰(lin)居(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)對(dui)獨(du)(du)(du)(du)(du)(du)(du)居(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)關(guan)(guan)照(zhao)是(shi)他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)(men)生活(huo)(huo)(huo)(huo)最大助(zhu)(zhu)力。獨(du)(du)(du)(du)(du)(du)(du)居(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)鄰(lin)居(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)們(men)(men)(men)(men)(men)會(hui)(hui)(hui)經(jing)(jing)常(chang)(chang)來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)看(kan)望他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)(men)。在(zai)生活(huo)(huo)(huo)(huo)上(shang)給(gei)(gei)他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)(men)提供(gong)幫助(zhu)(zhu)。彼(bi)此還(huan)可(ke)以聊天，交流。這(zhe)不(bu)(bu)(bu)但會(hui)(hui)(hui)讓這(zhe)些獨(du)(du)(du)(du)(du)(du)(du)居(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生活(huo)(huo)(huo)(huo)困(kun)難(nan)得(de)以解(jie)決。還(huan)可(ke)以在(zai)精神上(shang)得(de)到(dao)(dao)慰藉(jie)。是(shi)獨(du)(du)(du)(du)(du)(du)(du)居(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)(ju)老(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生活(huo)(huo)(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