中醫中藥預防皮膚病
按未病先(xian)防的(de)養生(sheng)觀，應著重強調“風疹(zhen)”
的(de)防治。《金匱要略·中(zhong)風歷節篇》說：“邪氣(qi)中(zhong)經，則身癢而癮疹(zhen)”。風疹(zhen)可發生(sheng)于身體的(de)任何部位(wei)，發病(bing)迅速，皮膚上會突然出現大小不(bu)等的(de)皮疹(zhen)，或(huo)(huo)成塊成片(pian)，或(huo)(huo)呈丘疹(zhen)樣(yang)，此起彼伏，疏(shu)密不(bu)一，并伴有皮膚異常瘙癢，隨氣(qi)候(hou)冷(leng)熱而減輕或(huo)(huo)加(jia)劇。
在(zai)預(yu)防(fang)和治療上應以疏風祛濕，清瀉血熱為原(yuan)則(ze)。適當選(xuan)用(yong)(yong)一些中(zhong)草藥是很有效的辦法，可在(zai)中(zhong)醫指導下應用(yong)(yong)一些龍膽瀉肝(gan)湯、防(fang)風通圣方、除濕丸等(deng)中(zhong)藥。
清淡素食清晨鍛煉
從中(zhong)醫上講對各種類似的(de)皮膚病人，均宜以清爽清淡的(de)素食為(wei)主，常(chang)吃(chi)具有(you)清利(li)濕(shi)(shi)熱作用的(de)食物，如赤小豆、綠豆、冬(dong)瓜(gua)(gua)、絲(si)瓜(gua)(gua)、黃瓜(gua)(gua)、黃花菜、水芹(qin)、胡(hu)蘿卜(bu)、西紅(hong)柿、西瓜(gua)(gua)、鯽魚、草(cao)魚、鴨肉等(deng);忌(ji)食膏粱(liang)厚味(wei)，甘(gan)肥(fei)滋(zi)膩，生濕(shi)(shi)助濕(shi)(shi)的(de)食物，如動(dong)物脂(zhi)肪、海腥魚類、酸澀(se)辛辣、性屬溫熱助火之品如生蔥、生蒜(suan)、生姜、胡(hu)椒(jiao)、辣椒(jiao)、韭菜、茄子(zi)、蝦、蟹，狗、鵝肉等(deng)。
積(ji)極(ji)進行(xing)(xing)體育(yu)運(yun)動，提高身體素質(zhi)也是(shi)很有(you)必要(yao)的(de)(de)。我們應(ying)當(dang)順(shun)應(ying)陽消(xiao)陰長的(de)(de)規(gui)律，鍛煉(lian)者(zhe)應(ying)當(dang)早(zao)起晚睡，早(zao)晨(chen)鍛煉(lian)最好在清(qing)晨(chen)。鍛煉(lian)項目以(yi)散步、慢跑、打(da)太極(ji)拳等為宜。根據“春夏養陽”的(de)(de)原則，不(bu)(bu)宜做過于劇烈的(de)(de)運(yun)動，應(ying)當(dang)以(yi)剛出汗為度。鍛煉(lian)時(shi)間(jian)不(bu)(bu)宜過長，在間(jian)歇時(shi)，可飲(yin)淡鹽水或清(qing)涼退暑飲(yin)料(綠豆湯、果汁(zhi)、金(jin)銀花水等)。鍛煉(lian)后(hou)(hou)，應(ying)用溫水洗澡。浴后(hou)(hou)，進行(xing)(xing)5～6分鐘自我按摩，并(bing)躺下(xia)歇息片刻，達到(dao)消(xiao)除(chu)疲勞的(de)(de)效果。
“三花”可防夏季病
金(jin)銀(yin)(yin)(yin)花(hua)(hua)。金(jin)銀(yin)(yin)(yin)花(hua)(hua)性(xing)寒味甘，是清熱(re)解(jie)(jie)毒(du)圣藥。現代醫學(xue)研究證實，金(jin)銀(yin)(yin)(yin)花(hua)(hua)有較強(qiang)的廣譜(pu)抗菌作用，用于(yu)風熱(re)感冒、咽喉疼痛、口(kou)糜目赤及皮(pi)膚瘡(chuang)瘍、丹毒(du)等癥。酷(ku)暑(shu)炎夏，金(jin)銀(yin)(yin)(yin)花(hua)(hua)可清熱(re)、降溫、解(jie)(jie)暑(shu)，對預防夏季小兒痱毒(du)癤(jie)腫(zhong)等病癥也有良好(hao)作用。
菊(ju)花。菊(ju)花性(xing)味辛、甘、苦、微寒，具有疏風清(qing)熱、解毒、清(qing)肝(gan)(gan)明(ming)目的功效。現(xian)代(dai)藥理(li)研究證實，菊(ju)花還有明(ming)顯的解熱、降血壓作用，可(ke)治(zhi)療(liao)感(gan)冒(mao)頭痛(tong)及(ji)肝(gan)(gan)火上擾引起的目赤腫痛(tong)。暑日(ri)用菊(ju)花不但能(neng)解暑，還可(ke)治(zhi)頭暈眼花、昏(hun)厥中暑等癥。
薔薇花。薔薇花性味(wei)甘(gan)涼，除了可用于(yu)治(zhi)療口腔(qiang)炎(yan)、瘧疾等疾病外，還(huan)具有(you)清(qing)暑和胃的功效，夏天(tian)代茶飲能生津止渴，清(qing)熱除煩。
穿衣
濕(shi)疹患者宜穿純棉的(de)衣服，如(ru)尼龍、冷衫等質地就不宜穿著。洗(xi)衣粉要使用非生物性(xing)的(de)，洗(xi)衣粉包(bao)裝(zhuang)上會(hui)有(you)說明。
另(ling)外(wai)，有少(shao)(shao)部分患(huan)(huan)者對寵物的毛(mao)髻會(hui)(hui)有敏(min)感反(fan)應(ying)，至(zhi)(zhi)于(yu)(yu)(yu)藏于(yu)(yu)(yu)被(bei)褥(ru)床單中(zhong)的塵埃螨對濕疹只有少(shao)(shao)少(shao)(shao)影響(xiang)，平時(shi)把被(bei)褥(ru)床單洗(xi)干(gan)凈便可。至(zhi)(zhi)于(yu)(yu)(yu)汲煙(yan)也(ye)會(hui)(hui)造成刺激，大人(ren)應(ying)避免(mian)中(zhong)濕疹患(huan)(huan)病兒(er)面前吸煙(yan)。涂(tu)不(bu)刺激的潤膚膏于(yu)(yu)(yu)患(huan)(huan)處(chu)，給(gei)患(huan)(huan)處(chu)保濕，便會(hui)(hui)減少(shao)(shao)痕癢(yang)，自(zi)然不(bu)會(hui)(hui)抓得那么(me)厲害，減少(shao)(shao)患(huan)(huan)處(chu)惡化，而潤膚膏配合藥物，就(jiu)會(hui)(hui)加快治療。
潤膚膏也(ye)有幾種類別，通常(chang)愈(yu)油膩(ni)愈(yu)好(hao)，不(bu)過，如果滿(man)身(shen)都是濕疹，涂(tu)(tu)得(de)全(quan)身(shen)油膩(ni)膩(ni)，會(hui)使(shi)孩子(zi)不(bu)舒服，最好(hao)在(zai)較嚴重的(de)范圍涂(tu)(tu)抹較油膩(ni)的(de)軟(ruan)(ruan)膏，在(zai)其(qi)他地方才涂(tu)(tu)清(qing)爽一點的(de)乳(ru)劑(ji)。尤其(qi)是在(zai)夏天出汗(han)，搽清(qing)爽的(de)乳(ru)劑(ji)不(bu)會(hui)局著皮膚，但(dan)冬季皮膚干燥痕(hen)癢，涂(tu)(tu)油性軟(ruan)(ruan)膏較適合。
濕雨天
――防濕(shi)疹(zhen)。臺風暴雨過后，氣候(hou)潮濕(shi)，如果人的(de)雙(shuang)腿(tui)(tui)長期泡(pao)(pao)在污濁的(de)水(shui)中(zhong)，雙(shuang)下(xia)肢皮膚容易受各(ge)種微生物(wu)的(de)侵(qin)襲(xi)，可(ke)能(neng)出(chu)(chu)現(xian)紅斑、丘疹(zhen)，有時候(hou)還有膿液滲出(chu)(chu)，嚴重(zhong)的(de)可(ke)出(chu)(chu)現(xian)水(shui)皰。專家提醒，雨天(tian)和雨后要盡(jin)量避免雙(shuang)腿(tui)(tui)長時間(jian)在水(shui)中(zhong)浸泡(pao)(pao)。如果一定要下(xia)水(shui)，可(ke)提前外涂防水(shui)油(you)膏，或出(chu)(chu)水(shui)后用1%的(de)鹽水(shui)浸泡(pao)(pao)雙(shuang)腿(tui)(tui)約半小(xiao)時，再用清潔水(shui)洗凈(jing)、晾干。
――防(fang)腳癬。專家提醒，在雨(yu)水(shui)中行走和工作(zuo)時應(ying)穿上雨(yu)靴防(fang)護。如果水(shui)位太高，雨(yu)靴不(bu)頂用，則要(yao)在下(xia)水(shui)前外涂防(fang)水(shui)油膏。如不(bu)慎患上腳癬，一般(ban)可外涂復方苯甲酸酊等。對局部輕度糜爛的(de)患處(chu)應(ying)同時使(shi)用含抗菌(jun)素的(de)藥膏，避免細菌(jun)感染。
――防蚊(wen)蟲(chong)(chong)叮咬。連(lian)日(ri)陰雨天，氣候潮(chao)濕，很(hen)多人(ren)的(de)家里都有(you)一(yi)股(gu)霉味，吸引(yin)了不少蚊(wen)蟲(chong)(chong)。很(hen)多人(ren)被蚊(wen)蟲(chong)(chong)叮咬后身上刺癢，皮膚上還會起(qi)小疙瘩。專家提醒，夏季應(ying)盡量使用蚊(wen)帳(zhang)，并保持皮膚清潔衛生，適當涂抹“花露水(shui)”和“蚊(wen)不叮”等外(wai)用防護劑。對(dui)于蟲(chong)(chong)咬皮炎(yan)，外(wai)用爐(lu)甘石(shi)洗劑或(huo)其(qi)他(ta)止癢劑可減(jian)輕癥狀，也可外(wai)用激素類(lei)藥膏。
――防陰囊濕疹。陰囊皮(pi)炎是發生(sheng)于陰囊及其鄰近部位(wei)的皮(pi)膚(fu)紅(hong)斑、滲出性(xing)皮(pi)膚(fu)病，俗稱“爛襠”。專(zhuan)家提醒，參加抗洪的人們(men)上(shang)岸(an)后(hou)應立即擦干(gan)下身，洗干(gan)凈后(hou)抹些痱子粉，換上(shang)干(gan)凈內衣。如條件允許，下水(shui)前最好換上(shang)防水(shui)褲。如發現(xian)下身皮(pi)膚(fu)有(you)破潰，應暫(zan)時(shi)避(bi)免下水(shui)。
護理：
盡量(liang)防止(zhi)皮(pi)(pi)膚(fu)長(chang)時(shi)間在強烈的(de)(de)(de)(de)日光下和寒(han)冷、炎熱(re)、大風等氣候惡劣的(de)(de)(de)(de)狀態下暴露。這些(xie)氣候條件容易使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)發(fa)(fa)癢、紅(hong)腫，或者使(shi)原有皮(pi)(pi)膚(fu)病的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)損加重，嚴重的(de)(de)(de)(de)還(huan)會(hui)出現糜爛(lan)、流水(shui)，尤(you)其是急性皮(pi)(pi)膚(fu)病患(huan)(huan)(huan)(huan)者更(geng)要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)。禁止(zhi)用(yong)(yong)手搔抓患(huan)(huan)(huan)(huan)處(如(ru)掀皮(pi)(pi)屑、擠水(shui)皰、搔抓皮(pi)(pi)膚(fu)等)否則(ze)更(geng)容易使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)受傷，病情加重，甚至引(yin)發(fa)(fa)中毒(du)感染。切忌用(yong)(yong)過熱(re)的(de)(de)(de)(de)水(shui)燙(tang)洗患(huan)(huan)(huan)(huan)處。疾病在頭部(bu)的(de)(de)(de)(de)宜睡較高的(de)(de)(de)(de)枕(zhen)頭，部(bu)位發(fa)(fa)生潰瘍的(de)(de)(de)(de)患(huan)(huan)(huan)(huan)者，更(geng)要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)經常用(yong)(yong)水(shui)清洗。治療中一(yi)定要(yao)(yao)聽從(cong)醫囑，不(bu)可隨便多(duo)用(yong)(yong)或者少用(yong)(yong)藥物(wu)，也不(bu)可自作主張(zhang)地使(shi)用(yong)(yong)某種藥物(wu)。治療過程中如(ru)發(fa)(fa)現有新的(de)(de)(de)(de)變化，或者用(yong)(yong)藥后有不(bu)良反(fan)應時(shi)，要(yao)(yao)及時(shi)與(yu)醫生說(shuo)明，更(geng)換其它藥物(wu)。
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