1、注重頭皮養護
頭皮之于頭發就如土壤之于植物，只有健康的頭皮才能孕育出健康的頭發。發梢出現干枯分叉現象一方面是因為頭皮缺少營養物質，并不能讓養分輸送到發梢，另一方面可能就是頭皮受損所引起的。因此，在日常頭發保養中，不能只顧頭發而忽略頭皮。使用頭皮護理產品，可以強健你的毛囊，健康的毛囊才能為頭發輸送營養，保證發梢也足夠強韌，遠離干枯分叉。其次，要經常性地以輕柔的手法按摩頭皮，這能促進血液循環，幫助頭發生長，還能有效舒緩壓力和疲勞。
2、切忌頻繁洗頭
或許勤洗頭能保證你頭發的一時的清爽，但久而久之卻會給頭發帶來本質的傷害。頻繁洗頭會洗去頭皮所分泌的能夠保護頭皮的正常油脂，從而導致頭皮水油不平衡，從根源上誘發頭發干枯分叉現象;而頭發中的營養物質、水分和天然油脂也會在頻繁洗頭的過程中被沖洗掉，直接導致頭發出現干枯分叉。因此，我們建議一周洗頭最多三次，如果實在難以忍受每天不洗頭就出街的人，可以在洗頭時先用溫水打濕頭發，再涂抹上適量的護發素，以減少頭發上營養物質的流失。
3、堅持做發膜
就像給臉做面膜一樣，頭發也需要類似的深度滋養。發膜中含有滋養度極高的營養物質和大量的水分因子，它們會透過頭發上的毛鱗片進入發絲中，幫助修復纖維組織，幫助頭發恢復活力，改善干枯分叉狀況。如果頭發已經出現了干枯分叉的狀況，可以針對性地選擇以牛油果、蜂蜜或是橄欖油為主打成分的發膜，將其均勻地涂抹在頭發上后，用保鮮膜或是毛巾包裹住頭發，等待30分鐘后用溫熱的清水洗凈即可。建議發膜可以一周做一到兩次，頭發已經出現問題的可以加大頻率。
4、定期修剪
很多女孩子為了能“長發及腰”，因此半年，甚至是一年都不會修剪頭發一次，頭發固然有所增長，但由于營養物質在頭發中的輸送速度以及輸送量有限(頭發越長發梢部位越難被滋養)，所以發梢部位會經常出現干枯分叉的現象。而且一旦頭發分叉，是不能被修復，并且會停止生長的。因此，有分叉現象的人一定要修剪掉分叉的部分，這樣能刺激頭皮向頭發輸送養分，讓發梢得到更多的滋養，整體發質看起來也會更加健康。而頭發沒有出現分叉的人也要定期進行輕柔的修剪，它并不會影響你頭發的視覺長度，還能加速頭發的增長。這種修剪每兩個月進行一次即可。
5、吹發有技巧
眾所周知，用吹風機吹頭發會帶來熱損傷，尤其容易導致發梢分叉斷裂。所以，在吹頭發的時候盡量縮短每一區域吹風機停留的時間;另一方面切忌倒著吹，而要從發根開始，沿著頭發生長的方向吹發，這樣才能幫助發絲的毛鱗片閉合，將吹風機的傷害減至最低。需要注意的是，如果頭發已經出現干枯分叉等受損癥狀，在吹發前一定要涂抹上熱保護產品，并且盡量讓發梢自然風干。
6、勤梳頭
中國從古代就有用梳頭來養生的傳統，梳頭能透過梳齒的壓力起到按摩頭皮，疏通血脈，舒緩疲勞，延年益壽的作用。而在從發根梳理到發稍的過程中，也能幫助營養物質更好地在發絲中運輸、傳遞，使頭發得到更加充足的營養，同時也能順道帶下頭皮、頭發上的油污以及附著的臟物。而圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳將是你通過這一方式養護頭發的最佳選擇。
7、不要頻繁染燙發
染燙發固然能讓你的造型在一時得到較大程度的提升，但是染燙發的工具卻會直接烘干你的頭發，甚至是燒焦毛囊，對其直接產生大面積的傷害，甚至是無法修復的損害。因此減少去沙龍以及DIY染燙發的頻率，而在工具的選擇上也一定要使用具有熱保護功能的，在過熱的時候可以自動斷電，保護你的頭發免受燙傷，將傷害減小到最低。而在進行完染燙之后，一定要記得加倍對頭發進行深層護理，頭皮護理產品、發膜、護發素缺一不可。
8、補充維生素
頭發出現干枯分叉，不僅是頭發、頭皮的問題，這也是對你體內缺乏某種維生素或是微量元素的預警。頭發出現干枯分叉現象，往往是因為缺乏維生素E、維生素B12。維生素E有幫助皮膚和頭發保持健康的作用，而維生素B12可以促進頭發角蛋白質的合成，強健發質。因此，日常多食用一些含有這兩類維生素的食物，如獼猴桃、番茄、堅果、雞蛋、牛肉等。同時，也要盡量改善自己的作息時間，減少抽煙、喝酒的頻率，才能從身體部做到對頭發的養護。
洗護雷區1：水溫過高
洗護時的水溫也很重要，有很多人以為用高溫會促使洗發產品中的營養成分被迅速吸收，所以有時候在家還會試著使用蒸汽帽來護發，然而溫度調太高、或使用太久、或把滋養發絲的護發品一起擦在頭皮上一起蒸，結果熱度反而讓頭皮的毛細孔擴張，導致頭皮發炎。
洗護雷區2：愛偷懶
洗發的目的是要打開、洗凈毛鱗片，很多人卻偏偏喜歡用快速的方式，搓個幾十秒就要沖掉，甚至只顧著洗發絲沒注意洗頭皮。而護發的目的則是要讓毛鱗片關起來，使之滑順，但有些人卻同樣抹上去揉兩下隨即就洗凈了。然而，還有種更偷懶的方法，就是直接使用洗護二合一的產品。
正確做法：
其實洗發的重點不是頭發，而是頭皮。若是使用比人體略高的40℃左右的水溫最為宜。洗發的同時避免用指甲撓，但卻一定要輕輕揉搓幾分鐘，另外還需將指腹緊貼在頭皮處打圈按摩。此外，在使用護發素或者發膜的同時，一定要在距離發根2寸之上，切不可觸及頭皮。
洗護雷區3：護發素多多益善
覺得護發素/發膜中的營養很多，于是不管不顧地將護發產品全部涂滿于頭皮之上，以為這樣可以給予頭皮更滋養的呵護，但事實并非如此，若是將護發產品涂抹于頭皮，則等于給剛洗干凈的頭皮增加了一層人工的油脂，那會使得毛孔堵塞，發囊不能暢通呼吸。
護法專家指出，頭發護理的關鍵并不在于頭發本身，重點是在于護理頭皮。我們都知道治標不如治本，那么從根源護發，才是硬道理。
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