萬物復蘇，萬物也燥，你臉蛋一抹“緋霞”，當真是高敏季節到來了。那么過敏怎么辦呢？愛美的菇娘不要傷心，下面就和小編來看看光用吃就可以解決過敏……
1、胡蘿卜
日本專家發現胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調節細胞內的平衡，有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。
胡蘿卜雞肉
材料：雞胸肉，胡蘿卜，大米
做法：
1.鍋里放入蔥段姜片煮雞肉，筷子能插透雞肉就可以了。
2.胡蘿卜切絲，大米事先泡上1小時。
3.撈出雞肉姜片和大蔥，把大米倒入煮雞肉的水中，慢慢熬。
4.差不多的時候放入胡蘿卜絲，攪拌10分鐘關火蓋蓋悶5分鐘即可。
2、金針菇
經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。
酸辣肥牛金針菇：
材料：金針菇，肥牛片，青尖椒，小米椒，姜，蒜，高湯，辣椒醬，魚露，鹽，料酒，陳醋，白胡椒粉。
做法：
1.速凍肥牛片需要提前解凍，備用。
2.金針菇沖洗干凈，放入開水鍋中氽燙后撈起，平鋪在碟里備用。
3.鍋里熱油，爆香切好的配料(青尖椒、小米椒、姜、蒜)。
4.加入辣椒醬，翻炒出香辣味。
5.倒入高湯，再調入陳醋、料酒、魚露和白胡椒粉，大火煮開。
6.鍋中留有煮好的酸辣湯，放入肥牛片煮至變色，即可撈出。
3、蜂蜜
美國免疫學專家羅杰那利認為它對花粉過敏很有效。如果堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，就能安然度過花粉過敏高發的春夏兩季。
其中的原因有兩個：一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是臨床上用來治氣管哮喘等過敏性疾病的元素之一；二是因為蜂蜜中含有一定的花粉粒，人體習慣以后就會對花粉過敏產生一定抵抗力，這和“脫敏療法”的原理是一樣的。至于蜂蜜的喝法，羅杰那利建議大家最好不要高溫加熱，另外對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。
蜂蜜柚子茶
材料：蜜柚1個連皮整個1KG、用了4/5的果肉，全部的皮，冰糖200克、蜂蜜一瓶。
制作方法：
1.先將蜜柚用鹽槎一下，因為現在很多水果表面會被打上臘的。燒開一點熱水關火，將柚子放進去泡十分鐘，用這個方法可以洗干凈表面。
2.將蜜柚的外皮薄薄的削下來，盡量少削點白色的部分，因為白色的部分是苦澀的，黃黃的皮切成細絲，里面的果肉要剝出來。
3.削下來的皮(皮的功效是最好的)
4.黃黃的皮切成細絲，用鹽水浸泡十分鐘以去除苦澀味。
5.把柚子的白色皮剝掉。
6.取出里面的果肉，我買的這種里面沒有籽的，如果有籽要去干凈。
7.將果肉、果皮絲、冰糖放入鍋內，倒入2飯碗水，大火煮開后，轉小火慢煮(約煮1小時)煮到皮變透明，全部材料變深色粘稠的時候關火。
8.放至溫熱時即可放入干凈的玻璃容器中，放2/3滿再倒滿蜂蜜。密封瓶蓋放入冰箱冷藏發酵10天即可。
維生素a可以涂臉上嗎
維生素a可以涂臉上嗎？維生素A是人體必須的一種元素，在生活中，很多食物都含有維生素a的，但是有些人想要知道維生素的作用，下面分享維生素a可以涂臉上嗎，一起來看下吧。
維生素a可以涂臉上嗎1維生素a不能用于臉上。維生素a雖然和為衡水e一樣是脂溶性維生素類，但是維生素a是不能見光的，一接觸空氣和日光就容易變質，所以維生素維生素a是無法用于臉部的。還有，維生素a并不像維生素e一樣有強大的美膚作用，所以更沒必要把維生素a涂抹在臉上了。
維生素a可以祛痘嗎
維生素a在一定程度上可以幫助祛痘的。維生素a的祛痘遠離是將毛囊的不正常角質化過程逆轉成為正常，這樣可以減少皮膚表面粉刺、痤瘡的形成，也降低了痘痘發炎的`情況。
市面上販賣的生素A軟膏，這個可以用來治療痤瘡、痘痘，但是有一個問題，這種藥膏副作用也比較明顯，如果皮膚感受到灼燒感請立馬停止使用。
維生素a對皮膚的作用
維生素a可以通過多種形式存在，比如維A醇，維A酸，維A酯等，不過國內護膚中是沒有用維A酸是使用例子的，因為它屬于化妝品禁用成分。有少數跨國護膚品公司會應用到維生素a，一般是使用維A醋酸酯和棕櫚酸酯。
維生素a在護膚方面主要是起到“保濕”的作用，護膚產品中一般是利用維A酯，它能很好的滲入皮膚的表皮，經皮膚吸收轉為維A醇刺激細胞分裂，促進皮表皮角質正常，達到鎖水保濕的目的。
維生素a可以涂臉上嗎2 1、維生素A的生理作用
維生素A是脂溶性維生素，是可以對于夜盲癥、干眼癥有著一定的治療的作用，并且有助于去除老年斑，對燙、凍傷和潰瘍也有著一定的療效。
此外，維生素A對于維護兒童的生長發育有著重要的作用，缺乏維生素A的兒童，體格和智能發育輕度落后，常伴營養不良、貧血和其他維生素缺乏癥。
所以維生素A能促進免疫球蛋白的合成，可以提高人的免疫力，以及保護人體的眼睛。
2、哪些食物能補維生素A
動物性食品是可以直接為人體提供維生素A，植物性食物雖然不能直接提供，但是它們所含的胡蘿卜素是可以在人體內轉化為維生素A，所以，也可以通過吃植物性食物來獲得。
葷性食物：肝臟、奶片、河蟹、腎臟、對蝦、瘦驢肉、河蚌等。
素食：毛豆、芥菜、韭菜、紅豆、胡蘿卜、空心菜、油菜、莧菜、辣椒等。
缺乏維生素a的癥狀
1、眼部癥狀：出現較早的癥狀，但較大兒童的眼癥狀常出現于其他癥狀之后。
夜盲：在暗環境下視物不清，定向困難，若不仔細檢查容易忽略。
畢脫氏斑：數周至數月后，結膜與角膜逐漸失去光澤，稍在空氣中暴露，就干燥異常。尤以貼近角膜兩旁的結膜出現變化最早，干燥而起皺褶，角質上皮逐漸規程，形成大小不等的形似泡沫的白斑。
結膜干燥：淚腺上皮細胞變性，淚液分泌減少，加之淚腺管被脫落的上皮細胞阻塞，眼淚更少。患兒畏光，自覺眼干不適，眼部疼痛，有軋砂感，經常眨眼，或用手搓揉，導致繼發感染。角膜漸變干燥。
其他表現：混濁、發生白翳而軟化。病情進展，角膜可發生潰瘍，在數日至數周內出現壞死、穿孔、虹膜外脫及角膜疤痕形成，終至失明，視網膜亦有病變，出現眼底干燥，兩眼一般同時得病，有時兩眼先后發病，單側發病的僅偶見。
2、皮膚表現 皮膚容易干燥，角化增生、脫屑。
毛囊角化：一種慢性毛囊角化性疾病，一般在四肢伸側的皮膚出現砂紙樣粗糙或雞皮樣外觀，可見分散的、針頭大、尖頂、毛囊性丘疹，中心有角質栓，多為正常膚色或暗紅色，一般無自覺癥狀，偶有輕度癢感，4歲以下的嬰兒少見此癥狀。
此外，還有指甲多紋，失去光澤，蝗折裂，毛發干脆、脫落等癥狀。
3、其他表現
膿尿：指尿液中含有大量的膿細胞即白細胞，臨床上指的膿細胞就是變性的白細胞，故該病又稱白細胞尿。患者通常會有腎盂腎炎發冷發熱，惡心嘔吐，全身酸痛等全身感染中毒癥狀，局部癥狀有不同程度的腰痛，膀腕刺激，結石等癥狀。
呼吸道繼發感染：通常由細菌繼發感染發生，容*造成免疫功能下降，呼吸道及泌尿道上皮增殖和角化。
味覺喪失：舌味蕾因上皮角化味覺功能喪失，影響食欲，有的患兒可有嘔吐。
其他：體格發育遲緩。血細胞生成不良形成貧血。
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