雖然說現在很多水果都是一年四季都有的，但是水果還是在應季的時候吃是最好的，現在正值初夏，可能比較受歡迎的水果就是葡萄和提子，當然我們都知道吃葡萄的時候都是要吐皮的，但是我們吃提子的時候發現如果想吃提子一樣吐皮是吐不出來的，所以吃能將提子的皮剝掉，但是提子的皮并不是那么容易剝，那提子的皮能不能吃呢？
可以吃皮
提子的皮是可以吃的，一般來說不會對身體有很大的損傷，提子的皮中含有大量的花青素，而懷青素具有抗氧化的作用，對心虛管有保護作用。提子在的皮中還含有一種能將血脂的化合物，那就是白藜蘆醇，這種物質不僅能將血脂，還能防止動脈硬化和增強人體免疫力。除此之外，提子皮中的單寧類物質具有抗過敏和延緩衰老的作用，所以提子皮其實吃了是有好處的，所以提子的皮可以吃。
自己選擇
可能有很多人覺得提子的皮會影響整個提子的口感，所以吃提子的時候還是會將提子的皮剝掉，其實這也是根據自己的喜好來選擇的，提子的皮中雖然含有很豐富的營養，但是提子的皮中還含有大量的鞣酸類物質，鞣酸可能會導致便秘，所以如果吃多了提子的皮可能會出現便秘的情況，所以可以根據自己的喜好來選擇吃不吃皮，如果不喜歡就剝掉。
溫馨提醒
如果要吃提子的皮，最好是將提子洗干凈了再吃，很多水果都是打了農藥的，所以在吃之前最好是用鹽水泡一下，然后再用清水沖一下，這樣能起到消毒殺菌的作用。提子如果要連皮吃的話就吃熟透的，沒有熟透的會影響口感。
問題一：提子那么臟，怎么洗才能吃`給大家一個洗提子和葡萄的妙招！絕對管用。
1、用剪刀把提子一粒一粒的剪下來，盡量把果柄剪平，不要剪成尖銳的形狀；
2、放到大碗里面，有蓋子的圓形飯盒或食品盒最好，用清水沖洗，將大的雜質沖洗干凈，然后把水倒掉；
3、放牙膏！適量，不要太多。
4、晃動飯盒，讓提子在飯盒里轉起來，相互摩擦，注意不要太用力，否則會擠破。因為牙膏有研磨劑，也有清潔的作用，所以是可以起到清潔提子表面污物的作用的。
5、洗干凈后，用清水沖洗干凈，一定要把牙膏沖洗徹底，牙膏遲到肚子里是不大好的。
6、開吃吧，每一粒都洗得亮晶晶的了。
問題二：提子怎么洗才干凈很簡單...先把用剪刀把葡萄剪下來放在盆子里....
一定要保留葡萄的果蒂喔....
不然洗的時候臟水都會進入果肉里了.....
放水到整個蓋住葡萄的高度....然后倒面粉進去....
隨便任何一種面粉都可以(我都是用最便宜的).....
面粉量自己決定....沒有一定...不過只要一些就夠了...
然后將面粉整個溶解在水中.....可以泡一下....
我都是一邊泡一邊用手在那攪和.....
你就會發現原本白色的水變成灰色的....臟贓的水.....
然后就可以用清水將面粉沖掉.....
這時你就會發現葡萄真的洗乾凈了喔......
試試吧.....我是履試不爽......真的很好用.....
問題三：提子怎么洗能去掉皮的澀味方法一：
1、提子一顆顆摘下放進水盆里， 保持提子完整，不要破皮，加入一些蓋過提子高度的水。
2、往水里撒一些面粉。
3、用手掌在水里輕輕的攪拌幾下。
4、倒掉表面渾濁的臟水，用清水沖洗幾次直到無渾濁即可。
方法二：
1、用一個平底鍋的鍋蓋，撲上一條干凈的毛巾。
2、將濕潤泡水的提子倒入其中，一次大約一層提子的厚度，而且可以滾動。雙手握好平底盤，前后搖動，使提子均勻滾動。如此提子上的白霜就沒有了。
3、完成。
方法三：
1、提子加鹽，均勻攪拌一下。
2、20分鐘左右，倒掉水。
3、用清水沖洗干凈。
方法四：
1、盆里放點兒牙膏，不要太多。
2、提子放里邊兒泡泡，白色的東西就會下來了。
3、多沖兩遍就可以放心的吃了。
方法五：
可將一小勺淀粉放入水中，然后將水果放入，將水按一個方向攪動片刻，再用清水洗一遍，也會洗干凈的。
問題四：怎么巧妙去除提子皮提子皮是可以吃的，如果不吃 就直接從頭那掰2半，皮很容易就會撕下來了
問題五：如何能快速的去掉提子的皮？開水里滾一道，再倒在涼水里泡著，試試看
問題六：提子要去皮吃嗎?不用去皮，洗的時候，往水里放一點面粉，可去除農藥殘留。
問題七：提子和葡萄的區別 提子皮能吃嗎先來跟隨我多多的了解下關于提子和葡萄的真正差距，葡萄與提子實質上都是葡萄的果實。只是在商品流通過程中，港、滬等地的市場通常將粒大、皮厚、汁少、優質、皮肉難分離、耐貯運的歐亞種葡萄稱為提子，又根據色澤不同，稱鮮紅色的為紅提，紫黑色的為黑提，黃綠色的為青提。而將粒大、質軟、汁多、易剝皮的果實稱為葡萄，因而形成了兩種名稱。一般進口的葡萄均為提子類。一切進口的硬肉型葡萄都被叫成“提子”，一些果農不講地域差異，不辨品質優劣，搶著發展；他們還偏愛外國品種，輕視國內良種。“提子”是香港、海南、上海等地對葡萄的別稱。紅色葡萄叫“紅提”；黑色葡萄叫“黑提”；綠色葡萄叫“青提”。葡萄的皮要吐出來,很不好吃,而提子的皮就不用吐了,因為是連在肉上的,葡萄比提子軟一些,葡萄可以曬干.提子還有大小兩種,都很好吃.提子比葡萄貴.
吃提子皮都會有什么好處呢，提子皮中富含一種多羥基酚類化合物―――白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用。提子皮中的另一種重要物質―――單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。提子皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。提子皮還具有抗癌作用，美國伊利諾斯藥科大學的研究人員發現，這種物質在花生米、提子等70多種植物中都多少不等地存在著，而尤以提子皮和紅葡萄酒中最多。由于當前市面上的提子，大部分存在農藥殘留問題，所以在提子連皮吃之前一定要清洗干凈。最好先用水沖洗，配以能有效清除農藥成分的洗潔用品，清洗兩分鐘以上。但不宜用清水、鹽水浸泡，因為水的浸泡容易促進提子表面的殘留農藥滲透進入果肉。適合人群；一般人群均可適用。腎炎、高血壓、水腫患者，兒童、孕婦、貧血患者，神經衰弱、過度疲勞、體倦乏力、未老先衰者，肺虛咳嗽、盜汗者，風濕性關節炎、四肢筋骨疼痛者，癌癥患者尤其適合食用；糖尿病患者，便秘者不宜多吃；脾胃虛寒者不宜多食，多食則令人泄瀉。
問題八：提子的皮有點皺了還能吃么？可以吃，皮皺應該是因為水分的蒸發導致的，只要你檢查下提子沒壞，上面沒有霉斑，完全可以吃的，而且因為蒸發掉了部分水分，吃起來感覺會更甜一些的，我有次買了提子放了很久才吃的。
提子皮中含有豐富的花青素，果皮顏色越深，含有的花青素則越多。花青素具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能，因此不少人、特別是女性沖著花青素抗氧化、抗衰老的作用，堅持帶皮食用提子。提子皮中不僅含有豐富的花青素，同時還有大量的鞣酸。鞣酸又叫單寧酸，提子皮的苦澀味就是鞣酸的“功勞”，因為鞣酸能與蛋白質結合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘癥的產生。
對此，一些醫科大學營養專家指出，不能放大任何一種食物、任何一種營養素的作用。花青素的確含有抗氧化的作用，但不代表吃得越多越好；鞣酸也的確會導致便秘，但也不代表不能吃。她舉例表示，蘋果中也含有鞣酸，但蘋果卻是可以促進排便的，而花青素不僅存在于提子皮中，還存在于果肉及很多食物中。提子皮中雖然含有大量鞣酸，但不代表吃了帶皮吃提子就會導致便秘。因此，要不要吃提子的皮完全可以從個人的喜好角度來選擇——如果吃得慣，吃了沒有身體不適就可以吃；反之，如果不喜歡、不樂意吃，也沒有必要勉強自己。
紅提是葡萄中的一個品種，其中含有豐富人體所需的營養成分，適合很多人食用，對健康也能帶來不少的好處，但是在飲食方面需要注意的地方也很多，那么吃紅提要剝皮嗎？紅提子的皮能吃嗎？紅提的皮可以吃，但是最好剝皮食用，下面就來詳細了解具體內容吧。
1、紅提的皮能吃嗎
紅提的皮能吃。我們要知道葡萄皮是能吃的，紅提是葡萄第一種，紅提皮也是能吃的，并且紅提皮相對葡萄皮來說，酸味更少，皮也更薄，適合食用，還有水果的營養物質往往在果皮中含量最高，因此，吃紅提時完全可以不剝皮，可直接食用，不過吃紅提皮也有一定的副作用。
2、吃紅提皮有什么好處
(1)保護心血管
紅提和青提在果肉上很相似，無論是味道還是質感，但顏色差距很大，主要是因為紅提中含有較多的花青素，外皮越紅證明花青素的含量越高，花青素被稱為人類的第七大營養素，對人體的心血管系統有很好的保健作用。
(2)延緩衰老
很多營養專家都說，水果的營養物質果皮中含量最高，紅提也是如此，紅提的外皮中除了含有花青素外，維生素、礦物質以及一些其他的活性因子的含量都比葡萄果肉高很多，其中的維生素C和花青素有極強的抗氧化性，能清除體內自由基，氧化衰老。
3、吃紅提皮有什么壞處
(1)加重便秘
紅提皮的營養物質是很高，但這種果皮中的粗纖維含量也很高，少量食用有__消化，改善胃腸道的作用，若是大量食用就會加重便秘，因此，便秘患者不宜過多吃紅提皮。
(2)引起胃不適
紅提皮和葡萄皮一樣含有很多的單寧物質，這種物質在吃的時候就會刺激味蕾，給人澀澀的口感，食用之后對胃腸也有一定的刺激作用，還會和其他食物中的蛋白質結合，形成難以消化的絡合物，吃太多容易引起胃脹，很不舒服。
(3)農藥殘留攝入過多
紅提這種水果的糖分含量很高，在成熟時候很容易招蟲子和蜜蜂，因此，果農都會噴灑一些農藥來保證其質量，這些誒農藥殘留大多在果皮上，食用過多對身體也不好，尤其是損傷肝臟功能。
4、紅提怎么快速去皮
(1)勺子去皮
將紅提洗干凈，將鐵勺子也洗干凈，把提子拿好，用鐵勺子繞著提子刮一遍，這樣提子的果皮和果肉就差不多全分離了，再從提子的底部開始剝，很輕松就能把皮全剝下。
(2)葡萄去皮器
在網上還有專門給葡萄、提子去皮器具，是一個半弧形的硬質器具，用去皮器從提子的底部慢慢沿著皮插過去，再繞皮旋轉一周，提子的皮就能全去掉。
5、紅提食用須知
(1)提子最好剝皮
不管是不是反季節的水果上面都會沾有農藥，提子也不例外。準媽媽在吃提子的時候一定把皮剝干凈了再吃，因為懷孕期間孕婦的體質會比較敏感，病從口入的話很容易產生連鎖反應，甚至會影響到寶寶的生長發育。
(2)適度適量防止上火
提子是水果中的貴族，雖然價格不菲但還是受到了很多準媽媽的青睞。不過在享受提子的美味的時候一定要記得適度適量。因為提子具有很強的補充孕婦血氣的功效，雖說通常情況下不會上火，但是過量食用的話可能對孕婦不好。
(3)懷孕晚期慎吃提子
提子也是葡萄的一種，但是提子的口感和營養比普通葡萄要更好一點。孕婦吃提子不僅可以補充維生素和葡糖糖，而且還有安胎、保胎以及緩解妊娠水腫的功效。但是需要注意的是，提子也有很強的利尿作用，孕婦懷孕晚期的時候就需要注意一點了。
(4)做糖篩前少吃提子
提子里面含有豐富的糖分，容易造成血糖的升高。所以孕婦在做唐篩前盡量不要吃太多，每天4、5個就足夠了。如果實在想吃的話，可以自己試著做做提子餅干、提子面包、冰提子來解解饞。
提子皮可以吃嗎？吃提子皮有什么好處？提子皮的功效與作用
提子具有果脆個大、甜酸適口、極耐貯運、品質佳等優點而備受青睞。
提子皮的功效與作用
1、提子皮中富含一種多羥基酚類化合物———白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用。
2、提子皮中的另一種重要物質———單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。
3、提子皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。
4、提子皮還具有抗癌作用，美國伊利諾斯藥科大學的研究人員發現，這種物質在花生米、提子等70多種植物中都多少不等地存在著，而尤以提子皮和紅葡萄酒中最多。
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